怀孕期间，很多孕妈在家都会很闲， 所以就会想着做家务充实自己。那么问题来了，怀孕后孕妈们不能勉强自己做的事情有哪些？一起来看看吧。 孕育宝宝是每个女人的梦想，也是一个小家庭的期望。由女人向孕妈的转变，也是女人一生中一次美的绽放。少女的美含羞待放，少妇的美娇贵华丽，而孕妈就是端庄素雅。 但是有些孕妈会提出质疑，孕期这也不能做，那也不能做。还怎么美美的享受生活？部分孕妈觉得，女人不应该被怀孕困住了，一切生活都应以自己喜好为主。 其实静下来想想，整个孕期四十周，很多孕妈可能还没到预产期就已“开奖”。和宝宝这么近距离的亲密接触，也就这四十周的时间，说长其实也不长。 孕期还是以自己的心情舒畅为主，只有好心情才有每天的活力。但是毕竟作为孕妈的特殊性，为了腹中宝宝的健康发育，请不要勉强自己做这三件事。 1、穿高跟鞋

怀孕期间，很多孕妈们会出现很多痛疼症状，胸部痛疼就是其中之一，那么孕期胸部痛疼想要护胸方法有哪些？一起来看看吧。 大家都知道 在孕期 妈妈的乳房会发生较大变化 乳房的护理对妈妈来说是非常重要的 一方面可以 预防乳腺炎等疾病 另一方面可以 避免分娩后乳房松弛、下垂 保持乳房美丽的外形 孕妈妈们可以从以下两方面进行护理 选择合适的内衣 怀孕之后 孕妈妈的乳房会变得空前的丰满、漂亮 这就需要孕妈妈根据不同时期 乳房的具体变化情况 适时更换合适的内衣 要注意选购的内衣不能太紧也不能太松 最好是能较松地包裹、支撑乳房的半杯型胸衣 坚持清洁乳房

很多准妈妈在孕期都会出现一些情绪上面的问题，这可能是由于身体激素的一些变化，那么如何缓解孕期焦虑呢？ 孕期妇女的焦虑在临床上表现为产前抑郁和产后抑郁两大症状。 产前抑郁表现为情绪波动大，如容易哭、发脾气等。根据临床研究发现，孕妇情绪波动对胎儿会有很大的影响，孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。 1、要树立自信。既然自己在妊娠期营养良好，不涉烟酒，没有病毒感觉又没有滥用药物，就不易出现难产或胎儿畸形，杞人忧天只会给自己增添烦恼。 2、思想放松，要知道，任何喜悦的收获都来之不易，分娩要经过短暂的阵痛是自然现象，如果害怕，情绪过

怀孕期间需要做好哪些方面的事项。建议女性朋友有必要在备孕期间的时候做好身体检查非常重要，在此针对大家所关注的话题，为大家详解孕期应该注意做好的事情。 怀孕期间需要做好哪些方面的事项 一、怀孕前后要及时补充叶酸 叶酸主要是水溶性b族的维生素，在我们的绿叶蔬菜当中或者是水果当中都会出现。怀孕前做哪些检查是非常重要的呢!在怀孕前临床上必要的检查是必须的，但是我们也应该注意怀孕前后要及时的去补充叶酸。因为叶酸对于胎儿的神经管的发育是起着非常好的作用的，能够避免孩子出现畸形的表现。所以女性朋友在怀孕的前后是需要及时补充叶酸，能够去避免自己的宝宝出现畸形。 二、孕前饮食调理 女性朋友在怀孕之前需要注意饮食方面的调理，除了去补充一些叶酸之外，我们的体质和营养的跟进也是非常重要的，在怀孕前3个月的时候，或者是在怀孕半年之前就

女性怀孕后身体变化有哪些。这就需要大家了解到孕期身体的相关变化表现，以便于做好对应的护理，在此详细盘点了女性孕期身体的变化，以供女性做护理参考。 女性怀孕后身体变化有哪些 皮肤 有些女性怀孕后皮肤更加光滑细腻，但仍有30%的孕妇脸上或脖子上可能出现棕色孕斑，还有些孕妇脸上原有斑点的颜色加深，一般在分娩或断奶几个月后症状自行消失。多食用含维生素a丰富的食物能减轻症状，但日晒加重症状，因此孕妇尤其要注意防晒。另外，皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹，预防方法是整个孕期坚持使用专业按摩霜，增加皮肤弹性。 腹部 怀孕后，腹部原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离，分别向身体两侧伸长，以容纳不断增大的子宫。妊娠3个月时，66%的孕妇身上都出现这种腹直肌分离现象，此分离不会引起疼痛，个别女性的腹下组织还会向外顶出肚脐。分娩后，腹

怀孕一周常见症状表现是什么。具体如何来做好怀孕期间不必要的麻烦出现呢，为了促进大家身体健康，在此为大家详细介绍怀孕一周常见症状表现是什么？ 怀孕一周常见症状表现是什么 1、乳房胀大 一般来说，在受孕之后的一到两周以内，女性的乳房会变得异常的柔软。这是因为在怀孕早期，女性朋友的身体会产生很多的雌激素以及黄体酮，因此才能令乳房的腺体慢慢的开始增长。同时，这些荷尔蒙能够使女性朋友的乳房存储更多的液体，因此女性朋友在怀孕的初期常常会觉得酸痛和难受，甚至比来月经之前的综合症还要敏感一些。 2、恶心干呕 恶心和没有食欲也是怀孕早期非常容易出现的一种症状。还有些刚刚怀孕的女性朋友更是吃不下任何的食物，一闻到食物的味道就会觉得特别的恶心。这是因为黄酮体不断的分泌，能够使女性身体中的很多过程都减慢，其中就是包括消化过程，因此怀孕

准妈妈在电脑前放哪些植物可以防辐射？国内也曾有过类似的报道或转载，于是准妈妈们开始烦恼了，难道工作与宝宝，不可兼得吗？ 小编认为，电磁辐射虽然对人体健康不利，但是这种危害也不是不可避免的。准妈妈可以在电脑旁边摆设一些防辐射的植物，或者戴上防护帽或防护眼镜等等。 准妈防辐射绝招 仙人掌或仙人球不但外形美观，而且还可以加工入药和食用，同时，研究表明，仙人掌或仙人球具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的“特异功能”。 专家建议，凡有电磁场辐射的电视、电脑和微波炉等放置地方，同时摆上几盆仙人掌为宜。国外许多大型的电脑放置场所，无不摆满了大大小小的仙人掌，我们不妨借鉴。 另外，如下方法，准妈妈也可借鉴： 第一，在电脑显示器上加一块计算机专用滤色板，可以帮助减少电磁波的辐射，手机尽量不要放到电脑旁，以免遭受

怕超期妊娠，求胎儿发动，教你一招绝的！你以为我要说什么顺产瑜伽，什么暴走五公里，还是什么腹式呼吸，还有什么麻油炒鸡蛋？今天小编和大家分享下关于孕期催产的方法。一起来看看吧！ 今天介绍的催产招数是——刺激乳头。 具体方法 1、 2、 3、 有些孕粉不禁要问：蔡老师不是骗人的吧？愚人节可刚过！ 有些孕粉不禁要问：蔡老师不是骗人的吧?愚人节可刚过! 放心，蔡老师是不会忽悠菜粉的，之所以刺激乳头能够催产，是因为这样能够刺激脑垂体产生催产素。 而催产素不仅可以促进子宫收缩，并且可以帮助产后迅速泌乳。 操作技巧 1、必须要足月开始用这个方法，最好是

孕期有项很重要的产检项目就是四维彩超，那么一般四维彩超什么时候做最合适呢？错过了四维时间怎么办？一起来看看吧！ 小倩已经怀孕31周了，因为回农村老家待了一段时间，把做四维彩超的时间错过去了，哎呀，可把她急的不行，又是微信又是电话，非要做不可。 做四维彩超的最佳时间是因个人而异的，做四维彩超的需求不同得到的结果也会不同。 一般而言孕期可分为三个阶段：孕早期（1---12周），孕中期（12---28周），孕晚期（28---40周）。这三个时期照出来的四维彩超效果也不同。 做四维彩超的时间为怀孕20-28周，最佳时间是22---26周，因为这个时段胎儿的肢体及各主要脏器已经全部发育，而且羊水较适合做胎儿畸形筛查。这个时候羊水适中看的是最清楚的。此时胎儿较前期增大，在同一幅图像上不能显示胎儿的整体结构，但胎儿局部结构及运动状态

孕期准妈妈的一举一动都会影响宝宝的发育，特别是准妈妈的情绪，准妈妈们开心宝宝也会开心，那么孕期准妈妈让胎宝宝开心的方法有哪些呢？一起来看看吧！ 到出生以前，胎儿将在妈妈的子宫中度过大约280天的时间。这段时间里，胎儿和妈妈可以说是心心相通，胎儿从妈妈那里受到的影响远远超过妈妈的想象。他不仅每天通过脐带从妈妈那里获得营养和氧气，健康成长，还能够准确地感受到妈妈的心理变化。 饮食、睡眠、运动，要想尽一切办法让自己放松心情。如果总是处于紧张和疲劳的状态，那么胎儿的情绪也会受到影响。那么，准妈妈可以用什么办法来放松呢？ 1、大声唱喜欢的歌 唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除紧张。妈妈放松，宝宝自然会乐得自在了。 2、一二三，齐步走 散步是最能让人放松的运动

很多人觉得佩戴各种首饰可以避嫌等各种好处，那么孕妈妈可以戴首饰吗？孕妈妈戴首饰有哪些影响呢？一起来看看吧！ 怀孕期间孕妈妈需要注意的事项很多，有些爱美的孕妈妈不能化妆出门，但是是不是就可以用各种首饰来装扮自己呢其实怀孕期间是不能带金银首饰的，至于原因有人说是辐射，而有人说是不宜珠光宝气，那么为什么不能带首饰呢？ 一、孕期戴首饰的潜在危险。 怀孕后是不建议戴首饰的，有些首饰可能会给孕妈妈的身体带来伤害，甚至是影响到胎宝宝的健康。因为有些首饰虽然好看，但是其质地和成分都是不明确的，一些矿石首饰含有一定的辐射，而其他色彩鲜艳的首饰又是什么染成的，大家都不知道。 随着天气的变热，此时的孕妈妈所佩戴的金属首饰比如耳环或者是项链手链等中含有的镍和铬会溶于水，加上孕期孕妈妈的皮肤比较敏感很容易引起接触性皮炎，造成一定的伤害。

孕期这样调养身体，养成运动习惯。怀孕是女人生命中一个有趣的阶段，此时你的身体会发生许多巨大的变化，虽然焦点大多聚集在子宫里那正逐渐孕育成长的新生命。 所有淮备工作都是为了让宝宝成长的环境能够尽可能地舒适，且可以获得最多的营养。无论饮食建议，育儿室里的壁纸颜色，或是婴儿车如何选择等...。 那么你呢？作为一个淮妈妈的你呢？这时候你的身体正在经历许许多多的改变。除了肉眼可见那些明显的改变外；例如逐渐隆起的腹部及胸部，你的身体每个层面都正在发生变化。你的心脏、肺、血液、韧带、贺尔蒙甚至新陈代谢都在为了支持体内的新生命成长而有所改变。其中也包含一些不怎么让人欢迎的改变；像是背部疼痛、体重增加及疲劳等。 在怀孕期间养成运动的习惯 1、别担心！这些恼人的问题都可以一块解决，只要在怀孕期间养成运动的习惯。 2、运动可以帮助你

天一冷就嗜睡、食欲大增？恐心理健康出毛病！偶尔也有结束生命的想法，经医生诊断才发现得了季节性情感疾患，也就是俗称的冬季抑郁症。 嗜睡、暴食，冬季抑郁典型症状 冬季抑郁是一种特殊的抑郁症类型，医学上的正式名称为季节性情感障碍。患者通常会在秋冬两季发作，到了春夏又会恢复正常。若连续两年都在秋冬出现抑郁症状，就要怀疑可能是冬季抑郁症。 如同许多心理疾病，医学界至今仍无法确认冬季抑郁症的明确原因。可能的病因包括季节变化导致内在生理时钟失调、日照不足造成褪黑激素（melatonin）分泌异常、大脑单胺类神经传导物质（如血清素）含量过低、多巴胺系统功能异常等等。患者通常食欲旺盛，尤其喜欢吃高热量的垃圾食物，并容易嗜睡、赖床，换句话说就是睡好睡满、吃饱吃满，这部分与我们一般认知的抑郁症会失眠、食欲不振有相当大的不同。 年轻女性、孕妇，高

穿搭6大原则！孕妇也能展现模特儿风。下面分享孕期穿搭6原则，快学起来跟粗腿、水桶腰说掰掰，孕妇也能展现模特儿风！ 原则1：宽松衣服秀出腿 今年刚好流行宽松大版型上衣，以宽松衣服并露出腿的穿法，让人视觉上不会把重点放在肚子，而是在细长的腿上！ 原则2：露出深Ｖ胸型或肩膀 另外，如果你的长处是迷人的胸型或消瘦的肩膀，可挑其中一个重点露出来，如穿宽松但露肩衣服，或是你有漂亮的胸型，露出深V曲线，别人便不会把注意力放在隆起的肚子上。 原则3：蕾丝藏水肿 选择具有花边蕾丝、但不强调曲线腰身的衣服，可适时遮住水肿。 原则4：披风式外套遮手臂 披风式外套很宽松舒服，再胖的孕妈都可以穿，里头随便搭个素色毛衣就很好看，超飘逸与唯美！并能遮手臂和肚子，除了兼具时尚与舒服，而且十分实用！

怀孕了，准妈妈就不再是一个人了，所有事情都要小心谨慎，有些会影响到宝宝发育的事情，准妈妈在怀孕的过程中要注意提防，具体有哪些呢？快来看看吧。 1、药物：目前已知约有2%-3%的先天性畸形，是由药物所引起的。容易引起畸形的药物包括：男性荷尔蒙、酒精、某些抗生素、抗凝血剂、抗癫痫药、抗癌药、镇定剂等。这些药物影响所造成的畸形不尽相同，但常发生在脑部、心血管、面部和泌尿生殖系统。 2、先天性的胎内感染：例如麻疹、梅毒等。麻疹的胎内感染率及致畸形率，在怀孕头三个月最高，常会导致孩子白内障、心脏病及听觉异常。在胎内感染中，最常见的是滤过性病毒(如以上二者)，但目前尚未发现有滤过性病毒引起的流行性感冒导致先天性胎儿畸形的病例。 3、化学物质的污染：例如铅、汞等，均是常见的畸胎原，易导致胎儿生长迟缓、神经系统及智力发展上的障碍。这种污染常见于被工业

怀孕六个月家庭监护需要做什么？这时就需要家人的帮助，此时，如果准爸爸能认真地帮孕妈咪做家庭自我监护，准妈妈肯定觉得很欣慰。 怀孕六个月家庭监护需要做什么? 1.观察胎动 大约在怀孕18-20周时，孕妇开始能够感觉到胎儿在子宫内的活动。通常，每小时胎动约3-5次。随着怀孕时间的推移胎动会越来越活跃。直到怀孕末期，胎头入盆固定，胎动会逐渐减少。 孕28周后，可在每天早、中、晚各计数胎动1小时，3次相加再乘以4，胎动在30次以上为正常。如果12小时内胎动次数少于20次，就有异常的可能，少于10次就是胎儿在宫内有缺氧的危险信号。胎儿死亡往往发生于胎动停止后的12-8小时。所以，一旦发现胎动减少，孕妇应立即就医。 2.听胎心音 孕16周后，用听诊器可在孕妇腹部的适当位置直接听到胎心音。孕晚期，在孕妇腹部直接用

刚怀孕有哪些方面的表现。建议大家有必要在孕期的时候积极做好针对性的护理，做好到位的护理，有助于减少孕期不良反应。 刚怀孕有哪些方面的表现 1.首先是停经，也是女性怀孕最早和最重要的表现，但不是说停经就一定是怀孕，要排除其他引起停经的的疾病。一般正常的女性，在有过性生活以后，在没有采取任何避孕措施的情况下，如果这个月月经过期10天就有可能是怀孕了，如果8周都没来月经，怀孕的可能性就更大了。 2.有很多女性在怀孕后会出现早孕反应，一般在停经的6周左右，表现为晨起恶心、呕吐、厌油腻、喜食酸食、疲乏、嗜睡等。 3.出现尿频，是由于增大的子宫压迫刺激膀胱造成的。一般在妊娠12周以后子宫进入腹腔就会消失。 4.乳房增大，是因为胎盘分泌的雌激素和孕激素作用，使乳腺腺泡及乳腺小叶增生发育，使乳房逐渐增大，孕妇会有乳房胀痛的感觉

怀孕后的症状表现有哪些。在第一个孕月中只占最初妊娠的2周，怀孕后的症状表现有哪些，在此为大家详细进行盘点怀孕的相关症状表现。 怀孕后的症状表现有哪些 1.胎儿的成长受精后约7-10日，受精卵便在子宫内膜着床，并从母体中吸收养分，开始发育。在前8周时，应该称为胚胎，还不能称作胎儿。 胚胎的大小在怀孕第3周后期约长0.5-1.0厘米，体重不及1克，但肉眼已能看出其外形。外表上，胚胎无法明显地区分头部和身体，并且长有鳃弓和尾巴，和其他动物的胚胎发育并无两样。 而此时原始的胎盘开始成形，胎膜(亦称绒毛膜)亦于此时形成。 2.母体的变化实际上，受精卵形成的一周之内还不能称为怀孕。孕妇开始呈现怀孕迹象，常在两周以后，因此这时期尚未有任何症状。 不过有些人的身体会有发寒、发热、慵懒困倦及难以成眠的症状，因一时未察

怎样能检查出来是否怀孕比较准确。有助于维护孕期身体健康，如何才能知道自身是否早怀孕，在此为大家详解检测怀孕的方法。 怎样能检查出来是否怀孕 多少天能测出早孕 如何检测准确性更高 受精卵着床一般需要7天左右，在女性月经规律的情况下，夫妻之间进行性生活10后，若女性开始停经，就可以检测自己是否怀孕。可以先使用早孕试纸自测自己是否怀孕，其工作原理是检测HCG值，即人体绒毛膜促性腺激素的值，由于激素的分泌需要一定的时间，不是一下就能够检测出来，在怀孕一周到两周这个时间才容易检验出，想测出早孕的话可以利用晨尿检测的方法，结果比较准确。如果早孕测试不出是否怀孕的话，那么就在停经后37天左右再做一次测试，这是最正确的检查是否怀孕的方法。 基础体温测试，连续每天测试自己的基础体温，如果连续几天的体温都处于比较高的水平，那么就可能是怀孕了，

冬季是流感高发的季节，预防流感最好的发誓就是打流感疫苗，那么孕妇可以打流感疫苗吗？孕妇得了流感怎么办？一起来看看吧！ 今年的流感，来得比往年更猛烈一些 传说，今年的流感疫苗，有效性还更低，因为没有覆盖今年所有流感病毒。 甚至按《流感下的北京中年》所说，还出现 打了疫苗就一定不得流感吗? 有效性再高的疫苗，即使覆盖了所有的流感病毒，也不能保证100%避免流感，尤其是本身免疫力较低的老人、小孩、孕产妇、有慢性疾病的人。 但是流感疫苗至少可以大大降低得流感时的严重程度，避免死亡。 流感季都快过了，还值得打疫苗吗? 值得。 流感一般从10月底开始出现，高峰一般是12月到次年3月，但是即使在5月份，也依然有人得流感。