一个孕妇网友咨询孕期营养补充的问题，想知道怎么看自己每天通过饮食补充的营养是否足够，怕胎宝宝营养不良。 的确是，孕期准妈妈的营养摄入充足，才能保证胎儿的营养供给充足，进而保证胎宝宝的健康生长发育。那想要看准妈妈的营养摄入是否充足，主要看准妈妈和胎宝宝的这几个方面。 准妈妈：症状表现+产检结果 产检结果，对于判断准妈妈的营养摄入是否充足，最直接、也最具有参考价值。常参考下面几个检查： 1、常规检查 如体重增长，通过体重增长，可以判断这段时间准妈妈的营养摄入情况，如体重增长超过了标准值，那就可能是营养摄入过量了，如果是还不到标准值，那可能就是营养摄入不足。 同时，结合准妈妈自己的自我感觉，如果体重增长过多，自己也可以明显的感觉到长胖了不少;但如果是孕早期孕吐反应明显的准妈妈，可能吐的比吃得多，自己明显感

女性怀孕以后不只是准妈妈需要特别的小心，准爸爸也需要在日常生活中需要很多，下面给大家说说关于孕期准爸爸怎么样做注意事项有哪些？有利于胎儿的健康发育。一起来看看吧！ 随着生活水平的提高，越来越多的夫妻开始注重优生优育，女人怀孕之后有很多的禁忌，比如不让吃辛辣刺激的食物，不让运动过量，不让过度劳累等。好像所有的压力都在孕妈身上。而且很多人认为，胎儿的安全是孕妈身上的责任和负担，其实并不是这样的，怀孕后由于体内激素以及身体的变化，孕妈只有得到更多的关心和呵护，才有助身体健康，对胎儿发育才有帮助。怀孕后，只对孕妈有约束吗?准爸爸若了解这些，或许对胎儿好。 怀胎十月，准爸爸尽量少做3件事，可能对胎宝宝发育有好处 由于长期承受着来自生活和工作的双重压力，所以无论男女，日常生活中都有一些吸烟的习惯。对孕妈而言，若孕期抽烟，不仅会影响胎儿健康发育，而

叶酸在早孕期是每个孕妈都会吃的一种营养，孕期补充叶酸可以预防胎儿畸形，那么孕妇吃叶酸有什么讲究的吗？一般怀孕吃叶酸什么时候吃最好？一起来看看吧！ 怀孕吃叶酸当然也是有讲究的，每个孕妈体内贮存叶酸量都不一样，因此对叶酸的需求也不一样。为了让叶酸片被母体更好吸收，孕妈应该把握好两个黄金期，吸收效果才会更好。 一、饭后两小时服用，吸收效果会更好 叶酸片就好比药片一样，在摄入到体内后会慢慢的消化散发出叶酸营养，如果在饭后立马的服用可能会被食物所带流，反而吸收不到叶酸的营养。饭后两小时是米饭消化过程的时间，此时服用叶酸正好是黄金期，叶酸在母体消化的效果会更好，不会被食物所带流消化。孕妈应该要把握这个时间。 二、睡前、早起的空腹时间 空腹时间是母体吸收能力最强的一个时间段，无论是睡前还是早起都可以食用叶酸，但是孕妈们需要知

怀孕期间羊水是胎儿成长的最佳伙伴，对于羊水的指标是需要得到孕妈们重视的。随着孕期生活质量越来越高，很多孕妈都出现了羊水超标的现象，在无数孕妈眼里是因为饮食引起的?并非所有羊水偏高都是因为饮食所引起的。主要的缘由不是饮食，准妈妈们应该要重视以下一点，别疏忽了。 一、胎儿发育不全畸形引起 孕期生活中羊水偏多跟胎儿畸形也是有很大关系的，通常出现羊水偏多的可能会伴随着大型畸形的现象。通常这类畸形一般是内畸形的较多，反而在做四维彩超的时候很难排查到。通常到了孕晚期的时候才能够准确的察觉到胎儿的内脏发育情况 羊水偏高的时候孕妈们需要留意胎儿内脏的发育情况，并且按时的完成产检，不要疏漏了胎儿的健康。 二、胎盘功能引起 胎盘在生长成熟后，会随着孕龄不断的增长，每个阶段的胎盘等级输送羊水的能力都有差异，当孕期胎盘过大或是是存在病

怀孕是个神奇的过程，从受精到发育成胚胎需要一个过程。大部分人判断自己是否怀孕时，最注意的就是是否有呕吐反应，其次就是一向规律的月经有没有按时来。但其实，这几个信号比孕吐来的更早，只是容易被忽视掉了。 1、尿频 在怀孕初期，很多孕妇会出现尿频的情况，有的是每小时一次，如果你在正常饮水的情况下，平时也没有尿频的问题，突然一段时间有这个现象，就要确认一下是否是怀孕了哟! 2、精神疲累 在怀孕初期，很多孕妇都会有一段做什么都容易疲劳只想睡觉的时期，但这个时期不会太长，所以容易被忽视，如果你出现这种情况，且月经延迟一周还未报道，就可以去医院检查小便了。 3、乳房变化 在怀孕初期，乳房会增大一些，并且会变得坚实和沈重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。 4、

孕妇工作中对胎儿有影响的是什么？怀孕后你还会继续参加工作吗？职场孕妈妈存在哪些危害？接下来看看下文，职场孕妈妈要注意什么？ 前两天，和朋友聊天时，她说正在为一件事而纠结。在一家地产公司做会计的她，上个月发现怀孕了，可是听说公司马上要搬到新的办公室办公了，那个办公室才装修好，担心对孩子有影响，现在左右为难，不知如何是好。 我劝她为了孩子着想，做决定要慎重，装修污染对胎宝宝影响很大。因为职场孕妈大部分在室内办公，所以工作的环境直接影响胎宝宝的健康。孕妈要避免在新装修的，有噪音的，接触化学品的环境中工作。 装修污染 我们都知道刚装修的房子不能立即入住，一般自己家中装修都会先晾几个月，等那些刺鼻的味道散去，有害的物质挥发后再入住。可办公室不同，一般没有通风的时间而且装修材料无法控制，为了节省成本，使用劣质原料，加重污染。 上海有一位

晓凡怀孕39周了，这天她突然感觉肚子疼，就说自己要生了，家人慌乱之中把她送去了医院。医生做了检查之后却说还不生的呢，只是假性宫缩，回家再等着吧。然后晓凡问医生什么时候就表示要生了，医生跟她说了几个分娩的信号，说她记住的话，心里就有底了，不会很慌张。看看这几个可靠的分娩信号，你知道几个?、 1.子宫底下降 如果孕妇是第一次怀孕的话，在临产前两周左右子宫底会降低，其实就是我们常说的胎儿入盆了。这个时候孕妇会感觉上腹部特别轻松，呼吸也变得更加顺畅了。同时胃部的不适感也消失了，食欲也变好了。胎儿入盆是为分娩做的第一步准备，这之后孕妇就要多观察自己的身体变化了，胎儿随时有发动的可能。 2.下腹部有压迫感 随着胎儿的下降，在分娩的时候先露部位已经降到骨盆入口处，所以孕妇会出现下腹部坠胀感，甚至膀胱也会受到这种压迫。孕妇就会出现腰酸腿痛

怀孕三大阶段有“九忌”，逐一避开很关键，孕妈平时心中要有数。孕妈要做足功课了解阻碍宝宝发育的因素，胎儿在不同的发育阶段，孕妈这九件事千万不能做! 怀孕初期阶段 第一忌：在胎宝宝还是受精卵的时候最怕热，刚刚怀孕的妈妈要格外的注意，避免在高温环境下长时间的逗留，胎宝宝在这个时候身体的主要器官开始逐渐形成，过高的温度会影响胎宝宝的健康和安全。 第二忌：胎宝宝在妈妈的子宫里，从胚胎逐渐的发育成胎儿，孕妈在怀孕的初期身体也会产生各种的不适，因为体内的激素水平变化，会发生恶心、头晕无力、经常孕吐等等。孕妈这时不能服用药物，药物中的成分会导致胎宝宝畸形或者缺陷。 第三忌：胎宝宝害怕孕妈抽烟喝酒。在孕妈怀孕的第三个月，胎宝宝的小心脏开始砰砰跳动，孕妈尽量减少出入吸烟场所，更不能抽烟和喝酒，酒精和烟中的成分会影响宝宝的脑部发育，还会导致胎儿

昨天，有位网友问我：“为啥有的孕妈显怀早，有的显怀晚呢?”说起显怀这个问题，我深有体会。当初，我跟闺蜜一起怀上宝宝，我四五个月就“肚大如箩”，而她却像没怀孕似的身形如旧。 到临产前一个月，我们有一次坐公交，我一上去就有人给我让座，而她长发、个高、脸小、穿个大棉袄，一点不像孕妇，往那一站倒像是在凹造型，没一个人给她让座，可把她郁闷坏了。 那么，到底为什么有的孕妈显怀早，有的快生了公交上也没人让座呢?原因很闹心。 个人体质问题 其实，显怀跟孕妈个人体质有关系。就像我，是个易胖体质，怀孕前肚子上赘肉就不少。怀孕后，因为饮食量增加，很快就呈现出孕相，四个多月就显怀了。 而我闺蜜，本身比较瘦，肚子也没赘肉，平常就算吃饭多，也不怎么长肉。孕期里，她其实比我吃饭还多，但就是怎么吃都四肢纤瘦，肚子也不见有较大变化，真是传说中的“明星怀孕体质

大多数孕妈，都不喜欢孕期产检，太折腾人了。而且，最重要的是害怕检查出异样的情况，自己又要担心。但是，产检关乎孕妇和胎儿的健康，孕妈又不得不做，真是让人很无奈。 其实，孕妈也不必草木皆兵，只要认真做产检，每次检查各项指标都没问题就行了。 但是，如果孕期产检，发现胎儿有以下这几种情况，可能就是发育出问题了，这时才需要孕妈真正上心。 NT检查，这个数据值比较高 一般情况，怀孕11-14周之间，会有一个NT检查，是孕早期的一个畸形筛查。主要就是通过检测胎儿颈部皮肤的厚度，判知胎儿是否存在染色体异常、结构异常，以及有无唐氏综合征和先天性心脏病等可能。 所以，当NT检查结果颈部透明带厚度数据值比较高的话，就说明胎儿发育可能存在问题，需要进一步的检查确诊。主要方法就是，做一个绒毛活检或羊水穿刺的诊断性检测，这样检查更清楚，结果没有问题的话

孕妇必须向左侧睡吗？医生说，只要遵循这3项原则就好。自己往往醒来时会发现平躺着，特别担心，看书上写，孕早期是流产高发期，弄得自己更是心慌慌。 医生建议孕妈向左侧睡是有一定科学依据的： 左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。 同时左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。 这个专业解释有没有把你搞晕? 我也是有点晕，不过只要记得，向左侧睡对胎宝是好处的。 不过先说个让所有妈妈放心的事，之前我们的母亲们也没有那种必须左侧卧的科普，但是我们也都是活蹦乱跳的吗?我也曾经阅读过著名妇产科医

孕晚期最全的8次产检项目和时间表，孕妈提早知。都有哪些作用，这样孕妈们就知道了孕晚期的检查的重要性，再忙再不舒服也一定要记得去做孕晚期的产检。 孕晚期第一次产检 孕期28周开始到以后孕40周都是属于孕晚期的阶段，在孕28周的时候有一次检查。①孕30周的一次检查称为孕晚期第一次检查;②孕晚期第一次检查项目：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、血常规、尿常规;③其他：检查孕妈的下肢水肿情况、避免子痫前症发生，同时教导孕妈如何数胎动。 孕晚期第二次产检 孕晚期第二次检除了常规检查外会加入胎心监护，更加清楚地了解胎儿。①孕32周是孕晚期第二次检查时间;②孕晚期第二次检查项目：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、胎心监护;③其他：检查胎宝宝的胎位的情况以及胎儿的体重大小的情况，这个时候了解宝宝的胎心情况是非常重

整个孕期的检查时间你知道吗？超实用收藏了！还为不知道什么时候做孕检更合适而担忧吗?今天就来为大家总结下孕期体检的小常识吧! 产检时间安排是这样的：一般从怀孕12周开始到28周，每4周检查一次;28-36周每两周一次;36周后每周一次至分娩。孕期检查一般需9-13次。 产检小提示 1、什么时候做B超要憋尿? 12周以前的腹部B超都是需要憋尿的，怀孕早期子宫不够大，所以需要憋足尿，充盈的膀胱会帮助B超医生透过膀胱观察到其后面的子宫、附件、卵泡、孕囊等的情况。 12周以后的B超就不需要憋尿了。 2、哪些检查项目需要空腹? 空腹是指晚餐以后不再进食，一般要求到九点前进行检查都不再进食，需要空腹的检查项目是： ◆肝肾功能检查：一般在孕12周(建档时)以及36周(足月前的最后一次检查)。

女性受孕后就停止来例假了，同时孕后也常常会出现分泌物。孕期分泌物分为多种有珍珠白、粉色分泌物、褐色分泌物，每个分泌物都代表着不一样的信号，反而褐色分泌物更应该要引起重视，因为这是先兆流产的信号。 褐色分泌物并不是所有孕妈都会出现，一旦出现应该要及时的就医检查，很可能是在暗示孕酮偏低的一种信号。 蓝晶在怀孕五周时候检查出现了胎心胎芽，中间一直没有去医院检查，一直等到孕十二周的时候才去医院复查。期间出现了褐色分泌物也没有引起重视，再次做产检的时候却因为孕酮太低已经被母体排斥了。本是一个健康的胎宝宝，却因为孕酮低的原因被迫的停止发育。 孕酮是孕妈们体内黄体功能，是保护胎儿妊娠的关键，孕妈们不仅需要注意孕酮低的信号，更需要预防孕酮偏低： 一、孕妇需要保持情绪良好 在怀孕初期孕妈们的情绪是关键，同时会影响到孕酮增长还有胚

很多女性怀孕的时候，都遇到过肚子疼的现象，那么孕妇肚子疼时，胎儿是什么状态?没你想的那么简单，留意三种情况。一起来看看吧！ 孕妇怀孕后总是会有肚子疼的感觉，这个感觉可能一开始就是十个月，也就是说很多孕妇怀孕十个月都经常有肚子的感觉，那孕妈为什么会肚子疼呢?孕初期肚子疼是因为孕激素升高造成韧带拉伸，这种疼痛是隐约可以接受的疼痛，没有出血的现象。到了孕中期和孕晚期时肚子疼，原因就是宫缩造成，也可能和孕妈的饮食不对有关系。 当孕妈肚子疼的时候，其实是能忍受的，只不过会担心胎儿的状态，担心会给胎儿健康带来影响。其实像孕初期肚子疼和孕中、晚期肚子疼，孕妈都不用担心的，也不会给胎儿带来什么不好的影响，毕竟孕妈只是肚子疼，而且是那种隐约的疼，除非是特别疼，疼到难以忍受的情况需要重视。当然了，孕妈肚子疼胎儿所处的状态有时候没有孕妈想的那么简单，除了肚子特别疼的情

注意！孕晚有这4种信号准妈妈，是宝宝快要和你见面了。胎宝宝任性着呢?到了孕晚期，随时都有可能分娩，所以出现这3个信号，就得赶紧去医院! 大腿根部疼痛 胎宝贝终于要出生了，没有宽阔的通道怎么行呢?当胎宝贝胎头进入盆底后，孕妈咪左右耻骨的连接部位会渐渐变得松弛，目的是方便胎宝贝出生时顺利通过。孕妈咪耻骨部位松弛会直接影响行走，表现严重的孕妈咪甚至需要挪行，每走一步大腿根部都会感到疼痛。随着孕妈咪分娩临近，这种表现会越发强烈。 胎宝贝像要掉下来 为什么下腹部的压迫感越来越强?越来越感觉坠胀了呢?不止如此，尿频情况也越来越厉害了，有事没事就想跑厕所，走起路来也因为重心下沉变得更显笨拙，还有，腰酸腿痛的感觉也更加强烈，更重要的是，好像一不小心胎宝贝就会掉下来似的。别担心，孕妈咪的这些新感觉正是胎宝贝发出的临产信号，这是由于胎头下降进

女性怀胎十月，孕期能否过性生活对于身体力强的男性来说，比较关心这个话题，那么孕期性生活到底安不安全，对胎儿会不会有影响。其实孕中期性生活对胎儿的影响不大，合理的行为还能够对宝宝有利。一起来看看吧！ 怀孕期间可以同房吗? 怀孕中期(约怀孕4至7个月)，孕妇的胎盘已经形成，妊娠较稳定，早孕的反应也已经过去了。此时孕妇的心情开始变得较为舒畅。性器官分泌物也增多，是性欲较为高涨的时期，因此，夫妻可以适当地享受夫妻生活。但是还是必须要有所节制，注意性生活的体位与时间，避免造成对胎儿的影响。 此时的的胎盘有羊水作为屏障，可缓冲外界的刺激，使胎儿得到有效的保护，降低意外。妊娠期的同房应该建立在情绪胎教的基础上，妊娠中期的性生活也有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。也有国内外的研究指出，夫妻在孕期享受愉悦的夫妻生活，生下来的孩子反应敏捷，语言发育早而且身体健康。

很多孕妇都有过便秘这种情况，那么你知道孕妇便秘有什么影响吗？孕期如何防治便秘?这几种办法管用，你值得试试。一起来看看吧！ 在家里洗洗擦擦，第二天又干了数小时，姿势不对引起肚子不适，有点疼，赶紧坐下来歇一会儿，谁让有个难伺候的爸爸，我妈怀孕时从未关心我妈，到我怀孕也不怎么体谅我，我在家里照常搬东西。早起上厕所便秘了，用力过猛，刚刚上厕所感觉轻微出血，心好累! 提起便秘，很多有过孕育经历的女性表现惊魂未定之态，往事不堪回首，只有经历了，才能体会和理解孕育的艰难!便秘可让体内毒素聚集，引起体内新陈代谢、内分泌、微量元素出现紊乱或失衡，引起皮肤沉着、毛发干枯、面色灰暗、体表瘙痒，还可出现斑点等问题。可馨育儿强调，引发轻度毒血问题，表现为精神不振、食欲下降、头昏无力，时间一长会引起贫血、营养不良，对胎儿的发育非常不利。便秘时经常大力排便，可引起痔疮。还可导致乳房组织细胞

孕期有很多次产检，产检的项目也很多，那么你知道整个孕期到底需要做多少次的B超吗？孕期反复做B超会影响宝宝吗？一起来看看吧1 说起孕期B超，孕妈妈都不陌生，作为一个直观有效观察胎儿生长情况的检查方式，一般来说，怀孕之后免不了是要经历几次的。 不过有些孕妈妈对B超有着这样的疑问：反复做B超会不会对胎儿有影响? 今天，护士君就整理了些有关孕期B超的相关知识来帮大家解惑~ 首先，我们来了解下—— 孕期需要做几次超声检查 答案是：5次。 正常情况一般这5次超声检查的时间分别在： ★6-7周(早孕检查)：主要确认孕周，看究竟是宫内妊娠还是宫外孕，单胎还是双胎(确认绒毛膜性)或多胎，胚胎是死的还是活的。 ★ 11-14周(NT检查)：主要是检查NT和抽血进行早孕期唐氏筛查。

怀孕以后为了宝宝的健康发育，整个孕期需要注意的问题很多，特别是到了孕晚期的时候随着胎儿的发育成熟，腹部越来越大，持久的负重压力，可导致不同程度的腰痛、耻骨分离、耻骨痛、腿根痛等问题。除此之外，还有一些需要准妈妈们注意的小问题哦~一起来看看吧！ 产前检查 在孕晚期，产前检查是二周一次。 除了监察胎儿的成长外，还检查胎盘的功能是否正常。 医生通过产前检查，决定你的分娩方式。 药物 到了孕晚期，最令你头疼的问题，可能是下肢的浮肿。 其实，多数情况下并不需特殊治疗，只要注意休息就可以了。 如果血压偏高，就一定要在医生指导下用药，自己不要任意服用降压药物，以免造成不必要的危险。 在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免病菌感染。