怀孕以后随着胎儿的长大，孕妈妈的体重会逐渐的增加，最郁闷的是有些孕妈妈只是肚子的肉长多了，那么孕妇肚子肉太多该怎么办呢？一起来看看吧！ 1.控制进食量 肚子上肉太多的准妈妈平时应控制进食量，不能吃太多，只要保证定时定量的一日三餐8分饱即可，不用再额外加餐。若是两顿正餐间饿了时，可以吃 一些蔬菜水果充饥。 2.适当运动 孕妇肚子上肉太多跟整天坐或躺着，缺乏运动有关，因此要想改善这种情况，准妈妈应每天有一定的运动量，比如安排散步、游泳或做孕妇体操等活动，每次运动30-60分钟，以孕妇感觉不累为宜。 3.保持好心情 准妈妈整天胡思乱想，容易导致内分泌紊乱，让身体产生毒素，当身体的血液和毒素堆积在一起时，身体就会越来越胖。因此，准妈妈在孕期要学会调节自己的情绪，平常多出去走走或听听胎教音乐，这

怀孕胎儿的发育需要大量微量元素，比如说钙元素，那么一般孕妇几个月开始补钙最合适呢？孕妇要是缺钙会有什么表现呢？一起来看看吧！ 钙质是我们身体的一个重要营养元素，我们的身体一旦缺少了钙质的时候，就会对健康造成各种各样的影响，尤其是女性朋友在怀孕之后，不只是孕妇本身会有影响，胎儿的生长发育也是有影响的，因此更要重视钙质的补充，那么怀孕几个月补钙最合适呢? 孕妇缺钙有什么表现?1.小腿抽筋 通常在孕5月时出现，夜间更易发生。需要注意的是，抽筋并不一定是缺钙，缺钙也可能没有小腿抽筋的不适。所以很难单从小腿抽筋来判断孕妇是否缺钙。 2.牙齿松动 众所周知，钙是牙齿和骨骼的主要成分，准妈妈们一旦缺钙，很容易长龋齿，除此之外硬组织结构易疏松。所以如果孕妇缺钙，可能会发现自己的牙齿松动。 3.妊娠期高血压综合征

一般普通人贫血都会影响身体健康，更何况要是孕妈妈这类人群贫血不仅会影响自己的身体健康还会影响胎儿的发育，那么孕期贫血该怎么补呢？一起来看看吧！ 很多孕妈认为孕期贫血很常见，“一个人吃的要养两个人，当然会贫血了，没什么大不了的。”就没有引起足够的重视，这是不正确的。 产检时，医生告诉我，如果你感到头晕，脸色苍白，可能就是贫血了。孕妇贫血，孩子在宫内就容易缺氧，出生后，因为自身铁质储备低，将来也容易出现贫血，体质差等情况。可以说，孕妈贫血，对宝宝的影响是长远的。 那孕期贫血该怎么补呢，试试以下几种方法，让孕妈快速回血，元气满满。 喝补血口服液 铁这种微量元素对血液中的红细胞生成具有重要作用，缺铁会引发贫血。孕期贫血一般是缺铁性贫血。我在怀孕后期的检查中发现严重贫血，当时医生就建议喝液体补血制剂，因为它相对好吸收，效

准妈妈须知：孕期“5个”阶段多喝水，羊水更清澈，胎儿更健康。羊水是胎儿在孕妇体内期间不可缺少的东西，因此如何保证体内有大量的羊水供给给胎儿就成为一个至关重要的问题。 清晨空腹饮水 清晨起床后一定要喝一大杯温水，人们的正常睡眠时间一般是7个小时，孕妇因为身怀孕的原因睡眠时间会比普通人更长一些。在睡眠期间孕妇既不喝水也不饮食，但是人体的新陈代谢还是正常运行的，因此在睡眠时期体内会消耗掉大量的水分，同样胎儿所需要的羊水在晚间的消耗也会加快。孕妇晨起后大量饮水有助于补充自身流失掉的水分，进而也可以补充体内的羊水，有利于胎儿的健康成长。 午餐汤饭 睡前饮水 午餐选时要注意，孕妇的午餐尽量选择汤饭类。很多人认为补充水分只要多喝白开水就好，其实人体内的部分水分也是来自于日常饮食里的。普通人的正常午餐一般会以米饭或者干粮为主，但是孕妇为了

孕妇养胎，尽量少接触这些东西，对宝宝和自己都好 。这或许就是母性的力量，全家人也对这个家庭小成员抱有美好期待，一切看起来都非常美好。 怀孕之后，多数女人会潜意识地变得小心起来，特别是吃东西这件事，即便再馋嘴，怀孕后也不敢随便贪吃了。另外，生活中一些不起眼的小事却容易伤到胎儿，孕妇养胎，尽量少接触这些东西，对宝宝和自己都好  1、辐射 手机有辐射，打印机，复印机都有辐射，医院的MR室、CT室有辐射，别人刚做完骨扫描检查后，就是移动的辐射源，辐射容易影响胎儿发育，甚至导致宝宝畸形，所以可以考虑穿防辐射衣服。 2、二手烟 绝大多数女性怀孕后会主动戒烟，殊不知二手烟的危害也同样令人担忧。很多家庭的男性成员都有吸烟的习惯，还有不少人经常当着孕妇吸烟，一些准妈妈几乎每天都在被动吸烟，其实这个小东西对宝宝造成的危害真

孕期需要做很多次的产检，每次产检的项目不一样，每次产检的目的就是为了保证胎儿健康的发育，但是，如果孕期产检，发现胎儿有以下这几种情况，可能就是发育出问题了，这时才需要孕妈真正上心。一起来看看吧！ 大多数孕妈，都不喜欢孕期产检，太折腾人了。而且，最重要的是害怕检查出异样的情况，自己又要担心。但是，产检关乎孕妇和胎儿的健康，孕妈又不得不做，真是让人很无奈。其实，孕妈也不必草木皆兵，只要认真做产检，每次检查各项指标都没问题就行了。 孕期产检胎儿发育异常的情况有哪些？ NT检查，这个数据值比较高 一般情况，怀孕11-14周之间，会有一个NT检查，是孕早期的一个畸形筛查。主要就是通过检测胎儿颈部皮肤的厚度，判知胎儿是否存在染色体异常、结构异常，以及有无唐氏综合征和先天性心脏病等可能。所以，当NT检查结果颈部透明带厚度数据值比较高的

几乎每个女性都会使用一些护肤品和化妆品，那么女性怀孕以后还可以使用这些东西吗？女性怀孕期间能用哪些护肤品和化妆品呢？一起来看看吧！ 怀孕后皮肤也麻烦多多，容易敏感、长痘、干燥或出油。要避免这些问题，最重要的是清洁和保湿，一定要针对自己的皮肤状态选择护肤品，而且要缩短护肤流程，护肤品用得越少越好，多让皮肤处在自然呼吸状态。 禁用的护肤、化妆品 美白祛斑霜：这类化妆品中一般都含有铅和汞，长期使用会严重危害人体的神经、消化道及泌尿系统。 口红、唇彩：口红和唇彩中的羊毛脂具有很强的吸附力，能将空气中的尘埃、重金属离子及大肠杆菌之类的病毒吸附在嘴唇黏膜上。你在喝水、吃东西时容易将这些有害物质带入体内，危害胎宝宝的健康。 指甲油：指甲油中含有高浓度的甲醛、苯二酸酯、钛酸酯及化学染料等有害的化学物质，很容易穿透你的甲层，进入皮肤及血液，对

在怀孕初期是孕囊孵化成胎儿的关键期，无数孕妈所处这个阶段都表示为胎儿形体担忧。在面临胎儿形体之前，每个孕妈都要面临第一个难关那就是胎心胎芽了，有了胎心胎芽后孕妈们才能够更好的完成形体了。 检查胎心胎芽也是有大讲究的，因为很多孕妈妈去医院检查的时候都出现了复查，重重原因都有可能。做产检的时候这些事情要格外的重视，错一步都可能导致产检复查。 一、选择合适的产检时间 做胎心胎芽产检对于时间也是有很大讲究的，在早孕期间有些孕妈妈好奇心比较强，早早就去了医院做产检，反倒来到医院的时候可能会因为胎心胎芽发育慢，导致产检复查了。正常胎心胎芽出现时间是在孕40-60天出现，也就是说孕八周的时候是检查的黄金期，胎心胎芽出没出现这个阶段就可以断定了，你是否做对了? 二、选择合适的产检模式 除了选择时间以外，产检模式也是非常重要的。

怀孕到一定的月份的时候，准妈妈会感觉到明显的胎动现象，有些孕妈妈胎动出现的比较早，有些孕妈妈胎动出现的比较晚，那么一般胎动晚的原因有哪些呢？一起来看看吧！ 胎动的出现向来是每个孕妈所关心的一件事情，来到孕中期开始胎动就陆陆续续的出现，有些孕妈妈胎动早来，也有的孕妈妈胎动是晚来的。你的是否也来了呢?很多孕妈为了胎动的出现可谓是煞费苦心，更有一些孕妈们是这样认为的：胎动出现晚说明胎儿活跃慢引起的?很多孕妈都理解错了。 胎动晚其实是不受胎儿活跃影响的，正常孕妈们在做NT产检的时候胎儿基本就已经会活跃了，反倒胎儿活跃不能够取决于胎动的出现时间，胎动晚可能受“它”影响： 肚子脂肪 孕期每个孕妈妈的肚子脂肪都不一样，相对脂肪厚实的胎动自然也会有所推迟，因为每个阶段的胎儿活跃力度都是有瓶颈的，当脂肪过厚的时候并不能够很好的震慑到肚子。

孕期臀部疼这是一个常见的现象，但是对于每个阶段所发出的疼痛原因都是不一样的。在很多孕妈妈眼里臀部疼就是耻骨分裂引起的?如果是在孕晚期或许可能是因为耻骨分裂，胎儿头部衔接耻骨、等原因引起的。但是有很多孕妈妈在早孕期间出现臀部疼，那么这个原因可能不是耻骨分离引起的，很多孕妈妈都疏忽了它。 缺钙严重的孕妈，孕期臀部会有疼痛感 在怀孕期间你缺钙了吗?怀孕初期出现臀部疼也是一个暗示的信号，怀孕受到了孕激素的营养，孕妈们缺钙的表现也会很明显，会直接的出现臀部疼痛的表现。缺钙严重的孕妈妈或许会中招哦，此时孕妈们也不要着急的补钙，应该要多活动活动并且注意均衡饮食，多吃一些含钙的食物就好了，这种方式要比吃钙片吸收来的快。 孕期缺钙的孕妈妈有很多，但是缺钙的表现很多孕妈都理解错了。之前粉丝娟娟给我留言说：近期抽筋特别的频繁，动不动大腿就有抽筋的表现，是不

有些女性怀孕后，很严重，每天吐得昏天暗地的，看着吐出来的黄黄的胆汁，会担心因为孕反应严重，影响的健康。那早孕反应严重会影响胎儿的健康吗?今天京妈就和准妈妈们一块讨论下。 重会不会影响? 不会的! 是不会影响的，这点是可以放心的。 的出现，是由于怀孕后身体里激素突然升高导致的，最常见的表现有：恶心孕吐、头晕、嗜睡、乏力、有类似来月经的感觉、尿频、乳房胀痛等。 但也不是所有怀孕的准妈妈都会出现，孕早期出现，或者不出现早孕反应，都是正常的。 如何看是否的? 孕早期，有表现，可以间接的说明的很好，但不作为临床医生判断胎儿发育是否健康的标准，医生主要看孕酮、HCG还有B超等。 1、孕酮 怀孕后孕酮会升高，它可以作为一个辅助判断标准，通常孕酮≥25 ng/ml以上，就提示是良

怀孕期间，这4种物品孕妇最好及时更换，有利于顺利生产，别错过。不能再放飞自我、化妆和吃刺激的食物，就要为肚子里的宝宝和自己的身体考虑了。 随着孕妇的肚子越来越大，她们所承受的压力也越来越大。可能会伴随着呕吐、难以下咽等一系列身体反应。这样不但消耗身体，还会影响心情。怀孕期间是生孩子最关键的时期，这段时期准妈妈们必须要有良好的环境和舒适的条件，保持好的心情和健康的身体状态迎接宝宝的诞生。所以，怀孕期间，这4种物品孕妇最好及时更换，有利于顺利生产，别错过。 第一种：内衣。怀孕后，女性的激素会产生变化，身体机能和生理对外部的刺激会有不同的反应。特别是乳房会变得更大，也更脆弱。因此，这就需要更换一些舒适的胸罩来将其保护住，促进血液的循环流通。怀孕几个月时间好好维持，会更有利于产后的母乳喂养。当然，到时最好是选择中间可以解开的分开式专业内衣，更便于哺乳喂养

刚怀孕，每个孕妈妈就要担起准妈妈的职责了，很多妈妈都说当妈不容易，但我也想说准妈妈可能会更不容易。怀孕的同时准妈妈需要担心的不仅仅是胎儿的发育情况，同时孕妈们也需要重视孕期的各种信号了。 早孕期相信每个孕妈都担心见红出现，但是除了见红以外，孕妈不得不注意咖啡色的分泌物，同时也是褐色分泌物的信号。 褐色分泌物通常是在孕酮偏低的时候出现的，孕酮是孕妈体内的黄体功能，胚胎在母体的发育成长同时是离不开黄体功能保护的哦，所以说孕酮偏低也需要引起重视，同时这而已是先兆流产的一种信号。 出现孕酮偏低的时候怎么办?你会怎么办?我相信一大半的孕妈都会选择直接去吃黄体酮补上来再说，其实我早就猜到了。 但是孕妈们需要知道，出现孕酮低的时候需要补对，光吃黄体酮就有效吗?别忘了这件事 选择补充的黄金期，让母体更好的吸收黄体酮

为了胎儿的健康发育，孕期需要注意的事项很多，对于第一次怀孕的女性来说不是特别的清楚孕期到底需要注意些什么，下面小编给大家总结的关于怀孕有这13个注意事项要记牢 。一起来看看吧！ 从检查出怀孕的第一天开妈，无率是老公还是家庭的其他成员，都会把准孕妇你当成“宝”来呵护。当然之所以会这样，那是因为和怀孕初期注意事项有关，为了优生优育，女人在整个孕期有很多的问题需要注意。以下这13个孕妇怀孕的注意事项妈妈们可经记住哦! 1、健康的孕妇可以照常工作合劳动，但要避免剧烈运动和重体力劳动。 2、孕妇应有一个良好的居室环境，房间清洁、通风，温度最好在20—22℃。 3、油类对处在孕早期的孕妇尤为不利，所以此时孕妇应避免下厨做菜。 4、要勤洗澡勤换衣内衣，一般孕妇每次洗澡时间不要超过15分钟，提倡淋浴，水温不宜过高，过高的水温

孕妈妈晚期不能干的5件事，否则遗憾终生，准妈妈必须注意！孕晚期坚决不能做，为了宝宝和自己的健康，准妈妈一定要记住以下几件事不能做。 1.孕妈妈晚期不能单独外出 如果孕妈妈想出去走走，呼吸新鲜空气，家人一定要陪同，不能独自一人外出。孕晚期准妈妈肚子较大身体不方便，早晚高峰坚决不去乘坐地铁等公共交通工具。 2.坚决不能与老公同房 宝宝马上要生产了，准妈妈为了母子安全，千万不能与老公同房，在孕晚期与老公同房极其容易导致羊膜破裂，宝宝和妈妈的安全会有危险。 3.尽量避免劳累 孕晚期的妈妈如果还在单位上班，那么就要注意多多活动一下身体，不能长时间坐着;如果在家养胎的话，尽量选择轻松的家务小心翼翼的做，其他就交给你老公来负责做吧! 4.别长时间坐汽车出游 如果准妈妈在孕晚期长时间坐车出去

每个女性怀孕以后身体会有各种不同的变化，尤其是孕晚期的时候特别明显，那么你知道女性怀孕37周会有什么症状吗？一起来看看吧！ 霞霞怀孕38周了，她不到7个月的时候就开始数胎动了，每天都坚持着。可是最近这段时间她发现胎动没有以前多了，观察了两天之后她觉得不对劲，然后就去医院检查。可是医生检查后却没发现什么异常，告诉她说这是正常现象，不用担心。之后医生给出了解释，霞霞才放心地回家了。怀孕37周离预产期越来越近，孕妇的身体也会发生很多的变化。如果在37周出现这几种变化，孕妇别担心，提前了解了。 1. 胎动减少 很多孕妇都说到了孕晚期胎动减少了，还怀疑是胎儿的发育出现了异常。事实上，这是很正常的一种情况。因为孕晚期的胎儿已经很大了，子宫里的活动空间比较小，胎儿的活动受到限制，所以胎动就会减少。到了怀孕36周左右，很多胎儿都入盆了，入盆之后，胎

也许你会觉得，女性怀了孕就应该老老实实待在室内，尽量不要出去，尤其孕早期头3个月最好谨慎点，避免动了胎气。实际上，人们为了维持生计，更多的会坚持工作到快生，只要大问题没有就行。 好不容易熬到6个月左右，胎儿基本稳定，是不是就表示可以稍微“大胆”一点了呢? 很多夫妻都会关心妻子孕期到底能不能同房，同房会不会对胎儿不利的问题。答案其实是可以同房，但是要根据不同的孕周阶段来进行合理安排，力度也要把握好，不能没轻没重。 首先，孕期的前3个月不要同房。 孕初期是母体和胎儿较为敏感的时期，胎儿刚刚着床，尚不稳定，如果这时候强行同房，很可能因为子宫受到震动造成流产。而且女性怀孕后，由于孕激素和内分泌机制的改变，会对同房的要求降低。 其次，怀孕中期可以适当同房。 这个时期，子宫慢慢变大，羊水越来越多，对胎儿是一种

怀孕期间可以同房吗?爸爸和妈咪可以在怀孕中期有适当的同房，不必整个孕期都禁止同房，其实健康的同房可以改善夫妻的感情，更有利于胎儿的发育和健康成长下面我们一起来看看怀孕期间同房的好处吧! 怀孕期间可以同房吗? 如果孕期一切正常的话，整个孕期都可以同房，直到羊水破裂。医生可能会告诫你，在怀孕的头3个月和最后3个月同房是不安全的，也有最新的医学证据显示，只要你在怀孕期间身体正常，你和你的配偶没必要停止同房。 你多半并没有听说过，准妈妈因为早孕同房而影响了胎儿的健康。但是有的医生可能还会建议你，怀孕前3个月避免或减少同房。因为这个时候流产是很容易的，特别是有流产的高危孕妇。医生可能顾虑的是，在怀孕早期阶段，胎盘不太紧，不能与子宫壁相连，如果同房不当，可能会导致子宫收缩造成流产的可能。 怀孕期间同房的好处 1、孕期同房

怀孕38周左右，宝宝如果发射这几种信号，就是快生了。小宝宝们的信号分为宫缩、见红和破水，下面我们来详细说说这些信号吧。 宫缩 通常在38周左右，妈妈们就会感觉到肚子时不时收缩一阵子，持续时间十来秒，肚子摸起来硬硬的，这就是宫缩。一开始，宫缩是没有规律的，也不会感觉疼痛，当然，有些妈妈会感到不舒服，或是伴随胸闷，但是都在能接受的范围内，这些都是宝宝为出生做准备，努力的使头部入盆引起的。 临近宝宝出生时，会出现规律宫缩，这时候最好打开宫缩计时器，很多母婴相关的APP上都有，不要花钱专门买，也不要拿个本子看表记录。宫缩开始的时候可能二十几分钟一次，肚子会有隐隐约约的痛，逐渐的十分钟一次，疼痛明显一些，每次痛的时候，微微弯曲身体会感觉舒服一些，等到五分钟一次的时候，疼痛也就跟姨妈痛一个级别，都在妈妈们能忍受的范围内，这个过程会持续十多个小时，

孕妇走路肚子发硬，这5件事要少做，以免伤到腹中胎儿。有时多走一会路或者久坐起身的时候，小齐感觉整个肚子都发硬了，尝试深呼吸或休息一下才能缓解。 怀孕30周不到就出现这种情况，小齐特别担心宝宝早产，于是赶紧去医院做产检，胎心监护发现假性宫缩频率比较高，不过宝宝胎心正常，其他方面也没问题，医生说她可能有早产迹象，给她开了一些抗宫缩药物，让她回家好好休息，散步时间也要尽量短点。通过一段时间的修养以及药物控制，再次复查的时候，检查发现宫缩频率下降了，小齐这才稍微安心些。 十月怀胎，不少准妈妈都有小齐这种体会，一走路肚子就容易发紧，肚子稍微受到点刺激也会发紧发硬，其实这是典型的假性宫缩现象，多半出现在孕中晚期，只要宫缩频率以及强度不是特别高，一般不会诱发宝宝早产，若这种情况经常出现的话，还是应该以多休息为主，否则会一定程度上增加早产几率。 孕妇