孕妇胃胀气可以用热水袋吗 不可以。 虽然用热水袋敷肚子能改善局部消化不良，同时促进胃部气体的排除，从而使得胃胀气的情况得到好转。但孕妈妈胃胀气时却不能这么做，因为用热水袋贴在肚子上，其产生的高温，容易使胎儿流产或造成胎儿畸形，且这样不能保持体温的稳定，忽冷忽热的还容易引起感冒，所以孕期要禁止这样做。 孕妇胃胀气怎么缓解 1、少吃多餐 孕妇胃胀气时，吃太多食物会加重不适，所以这期间可采取一天吃 6-8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。 2、多吃纤维素食物 蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不

孕妇胃胀气喝大米粥还是小米粥 大米粥或小米粥都可以。 孕妇胃胀气时，饮食上应清淡易消化，此时喝大米粥或小米粥都行，根据自己的口味选择即可。但要注意，不管是大米粥还是小米粥，都不宜加豆类一起熬煮，因为这会增加消化负担，对胃胀气无缓解效果。 孕妇胃胀气喝什么粥好 陈皮粥 材料：陈皮10克，大米50克。 做法：将陈皮洗净，切细，水煎取汁，去渣。大米淘净，放入锅中，加入陈皮汁及清水适量，煮为稀粥服食，每日1剂。或将陈皮研为细末，每次取3~5克，调入稀粥中服食。 萝卜子粥 材料：炒莱菔子(萝卜子)10克、粳米50克。 做法：炒莱菔子清洗干净，备用;粳米清洗干净，备用;将炒莱菔子煎汤，接着再放入适量的粳米，用文火煮成稀粥后每日1次，连服3日。 大米粥

孕妇胃胀气喝酸奶有用吗 有用。 酸奶跟牛奶不同，酸奶是经过发酵的，其内含有乳酸菌，食用后有刺激性代谢胃酸加快吸收的作用，胃胀气的孕妈妈食用后有缓解胀气、通便的效果。 孕妇什么时候喝酸奶好 饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。 人的胃液酸碱度的PH值通常在1-3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度PH值在5.4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大减弱。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。 晚上喝酸奶最有营养 从补钙的角度上来看，晚上喝酸奶最好。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。 孕妇喝酸奶有什么好处

孕妇胃胀气喝苏打水有用吗 不建议胃胀气的孕妈妈喝苏打水来缓解不适。 苏打水中含有二氧化碳的成分，进入体内之后，二氧化碳气体会快速逸出，这不仅不会缓解胃胀气的情况，反而还会产生打嗝的现象。所以，胃胀气的孕妈妈最好别喝苏打水，可多喝白开水，吃一些易消化的新鲜水果和蔬菜，同时适量运动来缓解不适。 孕妇胃胀气不能吃什么 孕妇胃胀气时要避免食用易产气的食物，常见的如下： 1、五谷类：玉米、洋芋、芋头、蕃薯、马铃薯、糯米类、糙米、杂粮 2、蔬菜类：洋葱、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、萝卜、茄子、甘蓝菜、大头菜、扁豆、酸泡白菜、青葱 3、水果类：苹果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、苹果汁 4、豆类：豆干、豆腐、红豆、绿豆、黄豆、花生、豌豆 5、乳类：牛奶、乳制品 6、饮料类：汽

孕妇胃胀气喝益生菌有用吗 有用。 孕妇胃胀气说明肠道消化不好，这时候适量吃一些益生菌，可促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常，从而帮助缓解胃胀气症状。不过孕妇不宜随便吃益生菌，应在医生指导下正确服用，以免引起其他不适。 孕妇怎么选择益生菌 益生菌虽然能缓解胃胀气，但市面上的益生菌种类多，孕妇只有挑选适合自己的才有用。 由于饮食习惯不同，肠道所需要的菌种就不同，同一款益生菌，有人吃了能保护肠胃道，有人吃了却可能完全无效，白白浪费钱而已。所以孕妇应根据自己情况选择合适的益生菌。 医学上有些专业的方法，如透过抽血进行检测配对，找出合适的益生菌，其实更简单的方法是聆听肠道发出的声音。建议大家若服用了2、3个月，肠胃道消化功能依旧不见起色，胀气、消化不良还是不断找上门，甚至腹泻也来

肠胃消化不良 孕妇肚子咕噜噜叫多是由于肠胃消化不良引起的，也是比较常见的一种情况。这是因为女性怀孕之后，胃部排酸的能力会有一定的影响，胃酸过高，会导致体内黄体素增高，导致蠕动的能力变差，就会影响排泄，很容易会出现一些便秘和胃胀气的情况，这时肚子就会经常咕噜噜叫。 建议： 这种情况准妈妈可通过饮食来调理，少吃豆类等容易胀气的食物。另外，平时还应有适当的运动，比如散步，建议每天散步1个小时左右，可分早晚两次进行。 饥饿 孕妇肚子咕噜噜叫，最常见的原因就是肚子饿了，因为孕妇是一个人吃两个人补，所以，特别容易饿，准妈妈应及时进食。 建议： 准妈妈应养成少食多餐的习惯，既能控制食量还能缓解胃部压力;另外，可在早上10点、下午15-16点及晚上21-22点左右，适当的加餐

三鲜消滞饮 食材：鲜山楂20克，鲜萝卜30克，鲜青橘皮6克，冰糖适量。 做法：将山楂、萝卜、青橘皮洗净切丝，加水适量，用旺火煮开后改用文火煮30分钟，弃渣取汁，加入冰糖煮沸即成。1日3次，每次20～30毫升，连饮3日。 功效：健脾行气，开胃消滞。适用于小儿积滞。 山楂酸梅汤 食材：酸梅90克、山楂60克。 做法：酸梅山楂洗净入砂锅，加清水3000毫升，以文火煎煮约1小时，去渣取汁，加白糖250克、冰糖30克，微沸搅匀即可，每食油腻后热饮1杯，立即见效。 功效：山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效，有助于软化血管、改善动脉硬化。乌梅可以消滞通便，有增进食欲的作用。山楂酸梅汤有利于消解由于肉食过多造成的消化不良。 木瓜鲩鱼汤 食材：番木瓜、鲩鱼。

陈皮粥 材料：陈皮10克，大米100克。 做法：陈皮洗净切丝，水煎取汁，加大米煮至成粥，每天一次，连吃3-5天。 功效：此粥具有理气健脾，消滞健胃，燥湿化痰，降逆止呕的功效，可治脘腹胀痛，不思饮食，呕吐哕逆等症。 大麦粥 材料：大麦粉，大米，食用碱各适量。 做法：将大麦粉用水调成糊状，先大米煮至七分熟，再放调成糊状的大麦粉，搅伴均匀，再放食用碱，以锅里的稀饭不发红为好，用小火慢慢熬煮。 功效：益气调中，消积进食，可以治胃胀气，脾胃虚弱等症。 无花果粥 材料：无花果30克，粳米50克，冰糖适量。 做法：无花果洗净，切碎，粳米洗净，先煮沸粳米，再放切碎的无花果，加入冰糖煮溶即可。 功效：补脾益胃，益气生

吃了太多产气食物 孕妇出现胃胀气放屁的现象，很可能是最近吃了太多产气的食物，比如各种豆制品、乳制品，还有土豆、红薯、地瓜、萝卜、山药等食物，若孕妇本身消化能力较弱时，就容易憋气，导致腹胀、排气较多。 吃东西太快 孕妇平时吃东西狼吞虎咽，未充分咀嚼就咽下肚，又或者是进食过程中空气进入胃内，也会导致出现胃胀气的情况，而放屁是排气的表现。所以平时孕妈妈应养成良好的进食习惯，细嚼慢咽进食。 肠胃疾病 孕妈妈有肠胃疾病，比如消化不良、肠功能紊乱等，也容易出现胃胀气放屁的情况。症状较轻的可通过调整饮食和适量运动来改善。症状较重的可遵医嘱用药。

孕妇胃胀气反酸可以喝橘子皮吗 可以适量饮用。 橘子皮含有多种维生素，有健脾化痰，理气消食的功效，对缓解胃胀气有很好的效果。孕期准妈妈胃胀气时，可试着饮用橘皮水来帮助排气。 具体做法：将橘子皮洗干净后切丝，放入烤箱烤干，之后可以直接加水煮沸后饮用，也可像泡茶一样冲泡饮用。 橘皮水的功效 1、橘子皮具有理气化痰，健胃除湿，适量饮用橘皮水可有效降低血压。 2、橘子皮中富含大量的维生素c和香精油，可以有效达到提神醒脑，通气的作用。 3、橘子皮中含有的挥发油，可有效刺激痰液的排出，达到止咳平喘的功效。 4、橘子皮对于消化系统具有一定的刺激作用，可有效促进胃液的分泌，使得体内的食物尽快消化吸收。 5、橘子皮中的果胶可有效的吸附体内的有毒物质，有效预防动脉硬化，还具有一定的消炎

丁香 丁香含有丰富的丁香酚、挥发油以及矿物质等等营养物质，具有消炎杀菌的作用，经常用丁香来泡水喝，不仅可以促进胃部细胞的内部的血液的流动，加速肠胃的蠕动，及时排出毒素物质，帮助改善胃部细胞内的环境，有助于保护自己的胃部细胞的健康，对胃胀反酸有一定的好处，孕妈妈也可适量饮用，但要注意不能经常喝。因为丁香性热，长期喝丁香水容易上火、便秘。 甘蓝汁水 甘蓝是常见的一种蔬菜，它含有丰富的维生素、膳食纤维以及其他营养物质，经常感觉反酸胀气的人群，平时将甘蓝榨汁饮用，能够促进肠胃的蠕动，加速毒素物质的排出，帮助清洁胃部细胞的健康，孕妈妈也适合。 牛奶木瓜水 牛奶具有不错的修复胃黏膜的作用，多喝点牛奶，可以预防胃酸，对于自己的胃部细胞，具有一定程度的养护效果;木瓜中含有丰富的蛋白质、膳食纤维等等物质，多食用点胃

香蕉 香蕉是常见的调理肠胃水果，香蕉中富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘，孕妇胃胀气时适量吃香蕉有一定缓解作用，但要注意应吃熟透的香蕉。 无花果 无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便、缓解胃胀的功效。胃胀气的准妈妈可适量食用。 猕猴桃 猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。另外，猕猴桃味道微酸，食用还能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态，对改善孕妇胃胀气也有一定作用。 菠萝 菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，

孕妇胃胀气不吃药能自动好吗 能。 孕妇胃胀气是指上腹部有饱胀、压迫感，有时还会出现放屁等现象，这是孕期常见症状，一般是不建议服药治疗的，可通过调整饮食和适当运动来改善。用药反而可能影响胎儿健康。因为很多药物中含有孕妇慎用成分，且有些会通过胎盘传给胎儿，影响到胎儿健康，导致胎儿畸形等。 孕妇胃胀气饮食要注意什么 1、饮食应做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，但又不至于会使胃胀。 2、多吃新鲜的水果和蔬菜，可补充纤维素，有助于排便和排气。 3、少吃很难消化的食物，比如肉食等。少吃高脂肪性的食物及甜食，冰冷的食物也应少吃，以免加重肠胃负担，加重胃胀气情况。 4、胃胀气的孕妈妈平时还可适当喝促进消化的茶，比如陈皮茶、丁香茶等等，帮助消化和行气。 孕妇

激素变化 女性怀孕后，体内会产生很多孕激素，导致肠胃的功能受到影响，蠕动强度不佳，而且分泌出来的胃酸也会减少，消化功能便会受到影响，这样进食后也容易引起胃胀气。 这是孕早期常见的胃胀气的原因，准妈妈们不用担心，等到孕3个月后一般会自行改善。 子宫增大压迫肠胃 孕中后期，随着胎儿的发育，子宫逐渐增大之后会压迫到肠胃，阻碍了周围器官的消化活动。因此，有时候胃部受到影响，也会感觉胃胀气。 这些都是正常的情况，准妈妈通过少吃多餐、多吃清淡易消化、不容易产气的食物，并适当的散步或其他运动就可缓解。 饮食不当 女性怀孕后就会成为重点保护对象，平时的饮食更是以身体滋补为主，而吃多了这样的食物会因消化负担加重而导致胃胀气。 因此，孕妇不需要刻意忌口，食物进食种类繁杂，这样营养更

高淀粉类的食物 红薯、土豆、芋头、板栗、莲藕、南瓜这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，会引起和加重胃肠道胀气情况，因此孕妈妈应少吃。 辛辣食物 辛辣刺激性的食物会扰乱食道，辣椒中的辣椒素使的神经高度兴奋，从而有烧心的感觉，容易对胃产生一定的刺激性，引发胃胀气问题。因此，建议胃胀气或胃部健康有问题的孕妈妈最好不要吃辛辣刺激性食物，以免对胃部产生进一步的刺激，且孕期吃的太过辛辣容易上火、便秘，对健康也不利。 油炸食物 炸鸡块、炸鸡柳、炸鸡排、炸鸡腿、炸薯条等油炸食物多油并且高脂，如果本身肠道有炎症的话，吃了油腻的食物之后，容易引起恶心或者腹泻的症状，所以建议容易胃胀气的

改善饮食 孕妇胃胀气嗳气跟日常饮食习惯有很大的关系，要想改善这种不适，可通过合理的饮食来调理。这类孕妈妈饮食应清淡，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣寒凉之物，少吃红薯、土豆、豆类等容易产气的食物，同时饮食要少吃多餐，并规律，坚持一段时间饮消化系统就会变好，胃胀气和嗳气的情况也会有所改善。 饭后散步 吃完饭半小时后散步15-20分钟，可以让肠胃中的食物更好的消化，肠胃也会变得更强健，嗳气的情况会缓解。同时，散步可改善肠胃蠕动，还能促进消化，改善胃胀气。 调整情绪 孕妈妈情绪不好，精神压力大，胃部容易分泌出更多的酸，容易造成反酸、烧心和嗳气的情况，也更容易胃胀气，所以平时应控制好自己的情绪，有了压力要及时的释放压力，保持良好的情况，嗳气的频率会减少。 吃促消化的食物 孕妇

太白穴 如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀，甚至还不断打嗝，有想呕吐的感觉，不妨在平时多按太白穴。太白穴是脾经的原穴，对调理脾气虚弱有好处。另外，常按太白穴还能缓解运动后肌肉酸痛感。 位置：它在足内侧缘，第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。 内关穴 内关穴属心包经，除益气安神，还有和胃降逆、宽胸理气之功，常按摩内关穴，对缓解胃部胀气有一定作用。 位置：位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。具体来说，就是将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。 足三里穴 足三里穴属足阳明胃经穴，是人体的一个重要穴位，除了强壮身体、调节机体免疫力，还有调节脾胃的好处。 位置：此穴位于小腿前

孕妇胃胀气按摩哪个部位可以缓解 孕妇胃胀气时，可通过按摩腹部帮助肠胃蠕动，从而帮助消化和排气，来缓解不适。 按摩方法：饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩。 注意：按摩力度不要过大，每天约4～6次。按摩腹部应切记不能按摩中间子宫所在部位。期间有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。 普通人胃胀气按摩哪里好 孕期准妈妈身体有很多禁忌，不能随便按摩。普通人则可通过按摩下脘、足三里、四缝、中脘几个穴位，可以改善胃胀气。 1、下脘 中医有个选穴原则，叫“临近选章门穴”，意思在病患部位的周围和附近选穴，胃胀气时可按摩位于腹部，距离脾胃很近的下脘穴来改善不适。 2、足三里 位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘

孕妇胃胀气对胎儿有影响吗 没影响。 孕妇出现胃胀气是孕期很常见的问题，它对胎儿是没影响的，只是会让孕妈妈自己感觉到不舒服。这种情况准妈妈可通过散步、饮食清淡、少吃多餐等方式来缓解不适。 提醒：若孕妈妈胃胀气特别严重，会因胃不舒服而食欲变差，从而无法摄取足够的营养供胎儿发育。另外，若是孕妇随便用药了，也会对胎儿造成一定的影响。 孕妇胃胀气是什么原因导致的 1、孕激素变化 孕早期的准妈妈，因体内激素分泌发生变化，孕酮增加，从而减弱胃肠运动，减少胃酸分泌，这样就会因肠胃功能受影响而容易胀气。 2、子宫增大压迫 孕中期的准妈妈因胎儿的发育，子宫增大，影响到了周围器官组织，比如压迫到了肠胃，导致肠胃蠕动减弱，从而引起胀气症状。 3、运动或饮食不当 怀孕期间孕妇的

孕妇胃胀气可以吃健胃消食片吗 不可以。 孕妇胃胀气时不宜服用健胃消食片。因为健胃消食片的主要成分是山楂，而山楂有活血化瘀、消积化滞功效，孕期尤其是怀孕早期时，胚胎还不稳，这时候服用健胃消食片，可能会导致先兆性流产，所以要慎用。 孕妇胃胀气如何缓解 1、饭后半小时内不要躺倒;吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走。 2、散步也是促进肠蠕动排气的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。 3、饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要过大，每天约4～6次，也可缓解胃胀气。从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩中间子宫所在部位。 孕妇胃胀气饮食要注意什么 1、