产后为什么要压肚子 产后压肚子是为了排除积血。 生完宝宝从手术台上下来之后，妈妈们就要被抬上病床。还没有缓过气来，就有医生、护士过来按压你的肚子。按压肚子实际上就是按压宫底。目的是为了促进子宫收缩，快速地排出恶露。因为剖腹产容易发生宫缩不良，宫腔积血，影响子宫收缩，情况严重的妈妈容易导致大出血，按压宫底的目的是排除积血，观察宫缩，因此按压肚子这一关是每一个剖腹产妈妈都要经过的。所以说，产后压肚子是为了排除积血。 产后压肚子的好处 1、帮助子宫快速收缩 由于剖宫产手术，需要打开盆腔，破坏了子宫的环境，很容易出现宫缩无力，人为的按压可以刺激子宫，加快子宫收缩。 2、促进产后恶露排出 剖宫产后，由于宫缩不良，所以盆腔内很容易积血，按压肚子其实按压的是宫底，按压宫底目的是排除积血，如果不

剖腹产拆线好还是不拆线好 剖腹产拆线好还是不拆线好是因人而异的。 做剖腹产以后，如果你体质比较好还是不拆线的比较好，可吸收线一般疤痕比较小，可免除拆线的恐惧感。但是如果体质不好的话，对可吸收线不能吸收的话，建议还是拆线的比较好，最好根据自身的情况看。所以说，剖腹产拆线好还是不拆线好是因人而异的。 剖腹产什么时候拆线 剖腹产一般在5~7天拆线。 剖腹产的妈妈与阴道产的产妇不同，为了避免在复原运动中伤口疼痛或不小心扯裂，产后的复原操，最初以呼吸为主，等到伤口愈合之后，再进行较大动作的肢体伸展。如果是横切口的话一般术后5天拆线，纵切口术后7天拆线。所以说 ，剖腹产一般在5~7天拆线。 剖腹产拆线疼吗 剖腹产拆线一般不会很疼。 剖腹产术后拆线是不会很痛的，

剖腹产拆线疼吗 剖腹产拆线一般不会很疼。 剖腹产术后拆线是不会很痛的，因为腹部缝合的间距较宽，比较松弛，所以拆线时很容易就可以将线结拆除的。一般腹部伤口会在2周左右愈合，也就可以拆线了。所以说，剖腹产拆线一般不会很疼。 剖腹产拆线的注意事项 如果手术使用的是普通线的话，为了使缝合处不容易崩裂，手术中一般会缝三针。在剖腹产手术后5天到医院进行拆线，一般不需要超过一周。 但如果手术中缝合使用的是蛋白胶原线的话，手术后该缝合线是会自动被身体吸收的，不需要过后再拆线，不过休息时间可能要比使用普通线的产妇要长些，在生完宝宝7天后才能下地多多走动。 此外，既然已经拆线或蛋白胶原线被吸收后，表明伤口已经长好，此后产妇可再用纱布覆盖缝合处两天，这样可加快将缝合处留下的疤痕去除。手术后短时间内避免腹肌用力，否则容

子宫对呀女性来说是非常重要的一个人体器官，那么生完孩子以后子宫是需要恢复的，那你知道产后子宫恢复的黄金时间吗？ 对女人来说，子宫很坚强，它可以用超强的耐力孕育新生命。子宫也很脆弱，它需要4~6周逐渐复原，6~8周才能完全愈合，而这6~8周的时间正是子宫恢复的黄金期。 产后子宫是如何恢复的 子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压住，这样就让血块形成而停止出血。 在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，可用手在腹部摸到一个很硬且呈球状的子宫体，它的最高处差不多与肚脐同高。但子宫体的高度每天会下降1～2公分，大约在产后10～14天内，子宫就会变小而降入骨盆腔内，腹部就摸不到子宫底了。 之后，子宫再进一步挤压，将残余的恶露不断

什么是“恶露”？产后恶露不尽是怎么回事？引起产后恶露不尽的原因是什么？产后恶露不尽，怎么办？ 什么是“恶露”？ 分娩后，胎盘娩出后，子宫上的胎盘剥离面会有出血。分娩时会有200-400ml的血。产后两个小时后出血会明显减少。但仍然会有少量的月经量的出血，我们称之为恶露。 产后恶露会逐渐减少，一般在产后一周颜色会变淡，变成淡红色，而产后两周后会变成无色的。产后42天，子宫完全恢复至孕前状态，恶露完全消失。如果产后哺乳，一般会闭经，应该无阴道流血。 如果产后有超过月经量的出血或者产后3周后依然有红色恶露，应属不正常的现象。应该去医院进行检查。 产后恶露不尽的原因 产后异常的恶露有如下一些原因—— 胎盘胎膜残留 胎盘胎膜残留是最常见的产后出血、产后晚期出血、恶露不尽的原因。如果产后恶露不尽，应该去做超声检

随着年龄的增长，体内的代谢下降，胶原蛋白会不断流失，此时就需要我们对皮肤和身材进行保养和修复。那么，产后的妈妈该怎么恢复身材呢? 想要产后身材恢复如初，满满的胶原蛋白，少女感十足?就要做到这3件事。 一、少吃甜食补充营养 很多宝妈都喜欢吃甜食，酸酸甜甜的味道让人想起初恋的感觉。 可是研究发现，如果吃太多的糖，人体的血液里会产生毒素，伤害外周蛋白，让胶原蛋白流失，而且还会刺激毛囊炎，诱发痘痘。 所以宝妈在产后一定要少吃甜食，为了宝宝的健康以及自己身体的恢复，可以选择一款营养均衡又能减脂的营养品来恢复身材。 二、注重清洁和皮肤养护 生完孩子以后，很多妈妈生活的重心和焦点全部转移到了宝宝身上，忽视了皮肤的保养和身材修护工作，等日后看到满脸憔悴的面容时未免为时已晚。 如果担心市面上的

生二胎其实是一件非常耗费体力的事情，那么想要在产后恢复迅速该怎么做呢？生完二胎，只要做到4点身体恢复的快又好！ 小美的婆婆最近老劝着小美生二胎，其实小美也认为两个宝宝在一起的话，能相互有个照应，不会那么孤单，而且毕竟两个宝宝长大之后也可以相互帮助，可是小美的好多姐妹都告诉她，让她做好心理准备，生二胎不仅会伤害自己的身体，而且生完二胎之后，身体比生完一胎还难恢复，所以，小美就一直很纠结，毕竟考虑到自己的身体的话，还是有些为难。 其实对于生二胎这件事情，并不一定生了二胎之后，孕妈妈的身体就会变差，有些宝妈在生完二胎之后，不注重保养，也会对身体造成巨大的伤害，但是，考虑到要二胎或者已经生产完二胎的宝妈不要担心，只要做到帮妈说到的以下这几点，生了二胎之后，身体也会恢复的很快。 1. 盆底恢复 在孕妈妈怀孕期间，到孕妈妈分娩的时候，

生完孩子以后最重要的就是恢复身体了，那么你知道产后什么时候会来姨妈吗？产后大姨妈来的越早，表示子宫恢复的越好吗？ 前几期阳妈跟大家分享了许多关于宝宝的话题，这期咱们来谈一谈宝妈的话题。月经是女性的小伙伴，每月都会来找你一次。而在怀孕期间，它就不来了，这会使那些痛经的女性们感到非常的开心。但是产后，例假什么时候来呢？太早来或者太晚来会不会是身体出了什么毛病呢？ 然而，日常例假有规律可循，但对于产后例假什么时候来，新妈们又是否了解呢？ 产后第一次例假什么时候来最好？ 其实，产后例假恢复得早晚并没有好坏之分。产后来例假的时间往往是与妈妈是否完全母乳喂养、哺乳时间的长短以及母亲的年龄等方面有关。 早的满月后就会来，晚的则到一年之后才会恢复。 不哺乳的妈咪，在产后4~6周，脑垂体对下丘脑分泌激素的反应已经恢

产后减肥难吗？生完孩子后最担心的问题就是能不能瘦下来，最近很多妈妈跟我们说，自己生完宝宝好几个月了，可就是瘦不下来，眼看春天到了就是夏天，着“露肉”的季节要怎么过？今天我们就来好好聊聊产后瘦身的几大原则，让你跟赘肉“say goodbye"! 1、保证三餐 你肯定听说过各种瘦身方法，过午不食、晚饭不食、辟谷等等，为了减少热量的摄入而减少吃饭的次数。这种做法虽然是能看见效果的，但是对身体是有伤害的，尤其是哺乳妈妈，不吃饭不仅仅提高脂肪的吸收效率，变得更加容易肥胖，而且还会影响母乳的分泌。 都说瘦身是“七分吃三分练”，我们建议大家的是科学饮食，少食多餐。用粗粮代替精米精面，少油少盐，多吃蔬菜水果，适当增加蛋白质的摄入，改善原本不太科学的饮食结构，不仅母乳量会增加，而且还会逐渐瘦下来。 2、补充水份 水真是好东西呀！

生完孩子以后需要恢复身体，那么你会变得更美吗？生完宝宝后，为何有些宝妈更美了，有些成了黄脸婆？是什么原因呢？ 孕育一个孩子不只是精子和卵子的结合，更是妈妈要经历的一部整容史，从怀孩子的那一刻开始，宝妈就要经历各种变故，孕期身体的不适，分娩十二级的痛苦，为了照顾孩子，几乎都没有照过镜子，突然之间面对镜子中的那个陌生面孔，宝妈感觉很痛心。 无意间发现好多朋友生完宝宝之后都变样了，有些变得更加娇艳动人，有些却是一言难尽，变成了标准的黄脸婆。我就是那个非常不幸运的人，生完孩子后没有打扮自己，没有照过镜子，有天自己照镜子的时候都被镜子中自己的模样吓了一跳，真怀疑那真是我吗？然而闺蜜却是个反例，生宝宝前闺蜜本就大方漂亮，生过孩子后变得更美了，真是人比人气死人啊。 为什么有些女性生完宝宝之后变得更加美丽，有些却成了黄脸婆。其实，原因还挺意外。

产后如何快速恢复身体？为什么你产后恢复没别人好？想要产后恢复好，有哪些最好尽量少做，因为听到这些原因，既现实又扎心。 昨天几年没有见面的同学，终于见面了，但是一看人家的穿衣打扮，再看看自己的style，那真的是一个天上，一个地下了。当时尴尬的自己都想找一个地缝钻一钻。当时好友还说到，怎么几年没见，你就成这样了，品味下降了不少呢。好吧，我也承认自己穿衣什么的，一直是在走下坡路，尤其是皮肤，松弛的跟60岁的老太太一样。 但是好友就是完全相反的一个状态，看起来还像是没有生过孩子的少女一样，想想真是差别不是一点半点多呀。当然了，我也是知道原因的，这些原因真是既现实，又扎心。因为好友比较漂亮，所以她嫁的老公家也是很有钱，什么都不用她动手，就连每天的一日三餐人家都有专门的煮饭阿姨，你说是不是很扎心？ 而我们一般的大众呢？在有了孩子之后，是这样生活

生完孩子后多久会姨妈驾到呢？这个会跟身体恢复有关系吗？生完孩子来例假早晚，能说明身体恢复好坏？ 都说世界上最潇洒的人就是大姨妈，来的时候你嫌烦，不来你又惦记，生怕是身体出了问题。尤其是在产后，大姨妈来的时间更是重要。 欣欣妈前段时间在群里就很郁闷的问：听说产后例假早晚和身体恢复好坏有区别，来的越早说明身体恢复就越好，你们都是什么时候来的？我是母乳喂养，五个月了都没来，好着急！ 产后第一次来例假时间早晚，真的有好坏之分吗？ 其实来例假早晚并没有好坏之分。产后第一次例假什么时候来，除了受身体恢复影响，还跟是否母乳以及妈妈年龄有关。 如果是奶粉喂养的妈妈，随着身体逐渐恢复，身体激素水平变得正常，通常例假在产后6~8周就会来，早的满月就会来；母乳喂养的妈妈来例假的时间会比较迟，多数在半年后来，有些甚至一年后才来。这是因

你知道在产后多久会来大姨妈吗？有些新手妈妈可能对这些事情不太清楚，那么今天小编告诉你产后正常多久来月经？月经不适吃什么好？ 很多女性在生理期间都会感到腹部痉挛、疼痛不适。如果想要舒缓经痛可以尝试食用鱼肉、绿色蔬菜和水果。如果你很渴望吃甜食，也可以吃黑巧克力，或是坚果，当作替代品，不仅健康又能舒缓月经期间的疼痛。 一、产后多久来月经? 剖腹产： 产后月经的复潮与产后妈妈是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。剖腹产多久来月经?这是时间是没有统一的。一般说来，不哺乳者，新妈妈通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。 顺产： 后多久来月经并不都完全相同，如果是早的话，在宝宝满月的时候妈妈的月经就会恢复正常，如果晚的话，在宝宝一岁的时候才会恢复。 二、

对于妇产科医生，凯格尔运动也是门诊时候的高频词汇，可是每天说凯格尔运动也就是三言两语，可能在问诊后的回家路上好多人就忘记怎么做了，所以，在这里，详细的和大家分享一下凯格尔运动。 首先，简单介绍一下什么是凯格尔运动？ 凯格尔运动，又被称为骨盆运动，是由美国的阿诺·凯格尔医师在1948年公布的，通过重复缩放部分的骨盆肌肉（也就是现在俗称的“凯格尔肌肉”）来进行。现在有工具被发明出来以辅助该运动，但许多都没有什么效果。 凯格尔运动虽然是妇产科常推荐的降低女性尿失禁、盆腔器官脱垂风险的运动，但是男同志也是可以练习的，练习准确有加有利于治疗男性前列腺疼痛、良性前列腺增生和前列腺炎，还能增进性满足以及帮助减少早发性射精。借由耻骨尾骨肌进行的动作包括：1.中断尿流；2.缩肛停滞排便，重复进行可以增强耻骨尾骨肌。 在说如何做凯格尔运动前，还要有一些前提

中医篇 中药内治：可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服;加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。 中药外用：用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。 针灸疗法：选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴(风池与风府连线的中点)等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程。 饮食篇 食膳疗法：将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水， 用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。 养血生发：予川芎15克，何首乌15克，薏

药物篇 维A酸 药物类型：外用 针对脱发类型：脂溢性脱发 使用方法：维A酸膏，涂抹在脱发区域，或者配合米诺地尔一起使用 介绍：维A酸的两大作用都很诱人，一是可以调节油脂分泌，二是可以减缓雄性脱发。科学研究证实，维A酸可以促进诱导蛋白合成和细胞更替，对毛囊的形成和功能都有重要的作用，此外维A酸还可以通过影响细胞膜的流动性来增加米诺地尔的吸收，效果非常理想。但是缺点是维A酸局部外用会有一些烧灼皮肤的不适感觉，而且这个是不适合孕妇使用的，切记! 螺内酯(安体舒通) 药物类型：内服或者外用 针对脱发类型：雄性脱发 使用方法：螺内酯片可以口服，安体舒通乳液可以外用 介绍：少有的口服和外用都可以起到治疗脱发作用的药物。螺内酯的名字很多没停过，但是提起安体舒通乳液大家就比较熟

清洗篇 清水+陈醋：约1公斤的清水兑入150ml醋，将清水和清水用手搅匀，每周大概3次，长期坚持能达到很好的去屑效果。不仅去屑止痒而且还能减少头发分叉问题。 洋葱去屑：选择一个比较新鲜的洋葱，保证捣烂后洋葱汁足够丰富。用捣碎工具将洋葱捣烂后用干净纱布包好，用来擦拭按摩头皮，让洋葱汁能充分的作用于头皮。24小时候用清水洗头，不但可以去屑，同样也可以止痒。 啤酒去屑：方法同清水加陈醋的方法类似，在清水中加入适量的啤酒，混合均匀，用啤酒水来洗头，大概半个月就能感到头皮屑明显减少。 姜水洗头：将新鲜的生姜切片放在水壶中，等水烧热后将姜片捞出，用烧好的生姜水来洗头，用捞出的姜片来擦拭头皮可有效去屑 偏方篇 1、鲜姜水洗头 在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手

产后脱发可以烫头发吗 产后脱发尽量不要烫头发。 产后脱发是正常现象，怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内雌激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态，使那些“超期服役”的头发纷纷退役。产后脱发情况恢复之前，尽量少折腾头发。最好不要烫发染发，天气不冷的话吹风机也可以少用。以免加重脱发的情况，所以说，产后脱发尽量不要烫头发。 产后脱发的护理方法 不要使用吹风机 因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。 多吃健发食物 注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他

产后脱发剪短会缓解吗 产后脱发剪短不会缓解。 女性产后脱发和头发长短没有直接关系，产后脱发一般是因为激素失衡、心理、情绪等原因。要保持良好心态，保持良好作息饮食，不要烫发染发等 尽量少用吹风机，多补充钙质和蛋白质，保持两个天洗一次头发，可以用盐水或生姜煮水，有防脱作用。所以说，产后脱发剪短不会缓解。 缓解产后脱发的方法有哪些 保持心情舒畅 不得不说，很多宝妈多少都会有些产后抑郁，但产后情绪紧张抑郁不仅会加重脱发的程度，还会影响母乳和身体恢复，所以，无论遇到什么情况，保持心情舒畅都是宝妈们的第一要务，要认识到产后脱发只是激素变化导致的一个暂时的过程，在分娩后6个月左右自然会缓解，要知道生孩子是不会导致女人跟乌黑秀发永别的。 补充蛋白质食物 可以说蛋白质是头发最重要的营养来源。所以，

产后脱发会掉光吗 产后脱发不会掉光。 产后约有 35%～ 40%的产妇会发生不同程度的脱发。头发是长在毛囊中的。每个毛囊都要经历生长期、静止期和脱落期 3个时期。头发也有新陈代谢 ,一般隔 5年就全部更换一次。由于头发的更换是分期分批进行的 ,所以人们感觉不到它在更换。头发的更换速度与激素水平有关。所以说，产后脱发不会掉光。 产后脱发要掉多久 产后脱发会持续3~9个月。 产后脱发常常起源于身体或精神上重大刺激女性生产后，身体上会作出一系列的反应，尤其是对头发造成的影响。正常情况下，女性每天掉发大约100根左右，而在生产后的1-5个月后，头发的生长状况发生变化，开始大量掉落，产后脱发是由于孕期雌孕激素水平增高，刺激了毛发增长，而产后激素水平迅速下降，导致毛发大量脱落。如果产后脱发严重或9个月左右脱发现象