孕妇吃空心菜的功效与作用
2020年11月16日 12:12阅读次数：0
空心菜是常见的绿叶蔬菜，很多孕妈妈都喜欢吃。下面一起来看看孕妇吃空心菜的功效与作用吧。
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提高免疫力
空心菜含有丰富的蛋白质，每100克空心菜就含有2.2克蛋白质，孕妇吃空心菜，可以补充蛋白质，加强体力保持活力，提高身体免疫力，有效抵抗病菌入侵。
2
补钙
每100克空心菜就有99毫克钙元素，钙元素含量很高，孕妇食用可以补充钙元素，维持新陈代谢的正常，维持神经系统功能的正常，还可以促进胎儿神经系统的健康发育。
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