末伏是什么意思 据生活常识上说，末伏有两层含义：一是立秋后的第一个庚日，是最后的一伏;另一层含义是指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间，也被称为三伏。末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。 伏天是指初伏、中伏和末伏三个连续时段。夏至后第三个庚日为初伏始日，第四个庚日为中伏始日，立秋后的第一个庚日为末伏始日，每伏10天，但有些年份中伏为20天。 “三伏”，据说是古代秦德公最先提出的，距今已有两千多年的历史。“伏”是隐伏起来避暑的意思。三伏是一年里最热的时期。 2017年末伏是什么时候 2017年三伏(末伏)是8月11(庚午日) 到8月20日这段时期。 2017年三伏时间表： 一伏(初伏) 7月12(庚子日) 7月21 二伏(中伏) 7月22(庚戌日) 8月1

　　夏季天气炎热，时间跨度又长，宝宝长期食欲不振，容易阻碍身体的正常发育。小编建议宝宝夏季饮食要遵循以下原则，还可以多吃小编推荐的四类食物喔。 　　夏季天气炎热，应谨遵下面的饮食守则： 　　一是勿忘补钾。人在暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，易造成人体低血钾现象，防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物。 　　二是最宜清补。应选择鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、香菇、银耳、薏米等清淡、具有滋阴功效的食品。 　　三是注意补充盐分和维生素。夏日应多吃黄瓜、番茄、西瓜、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁。 　　四是不可过食冷饮和饮料。 　　四类推荐食物 　　在以上饮食原则下，夏季要多吃如下食物： 　　酸味食物 　　夏季出汗多而最易丢失津液，所以适当吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。

痛风能吃辣椒吗 痛风可以吃辣椒，但是要注意用量，不宜一次性吃太多。 痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，属于关节炎的一种。表现为急性关节炎，痛风石，慢性关节炎，关节畸形等等。简单说，高尿酸就是因为进食含量过多的嘌呤成分食物造成的。辛辣食品虽然刺激性大，对痛风的影响不是很大，而且辣椒含有的嘌呤物质并不是很高，因此适量吃点是没有关系的。痛风患者平时的饮食要多加注意，不吃高嘌呤的食物，多喝水，禁饮酒。 痛风能吃哪种辣椒 1、甜椒 甜椒也叫彩椒，有红、黄、橙、绿四色，原产于墨西哥和美国中南部地区，1493年通过西班牙传入欧洲、非洲和亚洲各国。现在，中国是世界上最大的彩椒生产国。还记得某一年突然在国内出现，成为酒桌必备蘸酱菜。 2、香蕉辣椒 香蕉辣椒也有清甜的口感，名字则来源于其形似香蕉的颜色和

肝火旺可以吃韭菜吗 肝火旺最好不要吃韭菜。中医理论中，肝火旺盛的“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一，由肝火旺盛于外界气候变化，引起人体的“邪气”。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。爱上火的人体质偏热，经常出现便秘、口干舌燥、生口疮等上火的症状。而韭菜性温，偏于温补，如果大量进食，会导致上火的症状更为严重。同时，儿童由于抵抗力较低，容易上火，最好也少吃韭菜。 肝火旺吃什么蔬菜 1、菠菜 菠菜又名波斯菜，原产伊朗，在中国普遍栽培。菠菜素有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素，能补充人体所需要的营养成分。中医认为，在春天食用菠菜更可起到养阳养肝的作用。 2、小白菜

嗅觉和大脑的关系 大脑中的海马迴区域和记忆功能有直接的关联，另有一个控制嗅觉的区域和负责情绪、记忆与行为的边缘系统有部分连结，所以当我们闻到某种味道的时候，也会触动某种感觉和情绪，例如：闻到咖啡觉得舒适或提神，闻到薰衣草的味道觉得放松或想睡。 从人类演化的角度看来嗅觉和记忆是非常有关连的，因为过去人类还在狩猎及吃野外植物的时代，判别东西有没有毒，能不能吃只能靠嗅觉，所以为了生存必须，闻到东西发出奇怪的气味，大脑就要记忆什么物质可能有危险，所以嗅觉在过去，对于生存占有非常重要的地位。 医学从癫痫患者上发现嗅觉与记忆有关 科学家在接受脑部病灶切除手术的癫痫病人身上，发现会出现术后记忆受损的现象，便把测量电极放在脑部的海马迴区域并同时给予病患词汇记忆，结果显示，除了海马区域，嗅觉区域也在记忆过程中有活动。这个区域距离海马迴区约15厘米，

三伏天为什么不能吃冰 三伏天吃冰会损伤阳气。三伏天是阳气最旺盛的时期，无论是自然界还是人体阳气都很充裕，这时候一味食用冰冷的食物，会耗损人体的阳气，影响脾胃功能;并且冰饮在食用之后会引起胃粘膜血管收缩，使胃液的分泌减少，而冷食又会刺激胃肠蠕动，加速了食物的排出，很多食物还没有消化完全就会被运输至肠道，引起消化不良。 从养生角度来说，建议大家吃跟身体温度接近的食物，即使是炎热的夏天，也不要吃过凉的食物。身强体壮的健康人，消暑的寒凉食物应少吃。 三伏天吃冰的危害 1、喝冷饮过量会引起消化不良 由于过多的饮用冰凉的饮料，会引起胃黏膜血管的收缩，胃液的分泌会减少，而肠道受冷的刺激下会加快蠕动，影响对营养物质的吸收，进而引起消化不良、腹痛、腹泻等现象。 2、吃多冷食会影响食欲 像冰棍、冰淇淋这种冰

夏天嘴巴起皮是什么原因：天气干燥、缺少水分 气候干燥，很容易嘴唇干裂。嘴唇部位是粘膜，没有汗腺也没有油脂分泌功能,，所以在干燥的季节里，嘴唇会容易发干，而且这个时候人很多人会用舌头去舔嘴唇或咬嘴唇，但却很快被蒸发掉，同时再带走嘴唇上本来就匮乏的水分，导致了嘴唇越干越想舔，结果越舔嘴唇而越干的恶性循环，造成了嘴唇的干裂裂口和脱皮。 判断标准：缺少水分导致的嘴唇干裂具体表现是在嘴唇或嘴角处堆积死皮。 夏天嘴巴起皮是什么原因：身体缺少维生素 嘴唇干裂与人们日常生活中新鲜蔬菜吃得少、人体B族维生素摄入量不足有关。人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。 判断标准：如果是嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象，应注

春天钓鱼用什么打窝：小麦 在春钓中，因为鱼种增加，窝料主料选择和味型也要有所变化和调整，今天聊下鲤鱼的窝料。 鲤鱼窝料一半多用颗粒料，比如小麦、玉米渣，辅以麸皮等轻状态饵料。鱼在水中对颜色是比较敏感的，尤其是白色、红色、黄色，大多数开饵成功的饵团或者窝料，基本上都是以这三个颜色为主。其实原因也比较简单，水是透明的，但是因为水底光线反射等原因，人视觉看上去就是蓝色或者绿色，所以色彩极大的黄色和绿色在水底看上去就很鲜艳，而白色则是因为反射光线能力很强，很容易被鱼在水底发现。 春天钓鱼用什么打窝：小米 小米是钓鲫鱼最常见的诱饵。小米颜色金黄在水中易被鱼儿发现。由于颗粒小，鱼儿游过来啄食，一时也吃不饱，可又不想跑，正好垂钓。 用小米作诱饵有很多种用法。一位钓友介绍，他用小米、小茴香泡酒诱鱼效果很好，他的做法是：小

卷腹怎么做 卷腹是在仰卧起坐基础上兴起的却有别于仰卧起坐的一种普遍的腹部运动方式，主要锻炼的是腹直肌即上腹。卷腹运动并不是把脊椎卷起来，而是用身体卷曲的方式微微抬起，眼睛看向肚脐，起来时下背没有离地。所以才叫卷腹运动。 卷腹的正确做法之第一步： 平躺在瑜伽垫上，膝关节弯曲呈90度，双手可交叉放于胸前，也可呈抱拳手势放于太阳穴两侧。但不可以挤压太阳穴，更不可双手抱头，在动作过程中双手若用力向上牵引头部，长期如此会造成颈椎疼痛的。 卷腹的正确做法之第二步： 慢慢向上弯起你的双肩和躯干，使其靠近你的膝盖。注意，要让背部弯曲，但不要试着抬起整个背部，使其完全离开地面，只需向前呈蜷缩状态，让胸腔靠近骨盆即可。 卷腹的正确做法之第三步： 在动作的最高处，有意给腹部额外的挤压，以达

胡萝卜能敷面膜吗 胡萝卜能敷面膜。胡萝卜中所含的胡萝卜素能抑制紫外线对皮肤的伤害，有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象，而且还可以增加皮肤的血液循环，使皮肤更加红润。胡萝卜所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效。因此，胡萝卜是一种很好的护肤品。 胡萝卜怎么做面膜 1、胡萝卜鸡蛋面膜 材料：胡萝卜1根、鸡蛋1个、蜂蜜2匙。 做法：首先将胡萝卜洗干净去掉外皮，切块放入搅拌机中打成泥状。加入蜂蜜和蛋黄，一同调成糊状。然后将面膜敷在脸上，15分钟后，用清水将脸洗净即可。 功效：可以去除细纹，镇静舒缓、修复晒伤肌肤，清除肌肤多余的角质，改善痘痘。 2、胡萝卜甘油面膜 材料：胡萝卜1根，5毫升甘油 做法：将胡萝卜洗净去皮切

换季手脱皮是什么原因：正常的角质层剥脱 如果双手表面脱白皮， 没有瘙痒、炎症，这是在换季时最常见、最易发生的手角质层剥脱症状。本身季节交替当时，正是气候多变的阶段，有的人的皮肤又是属于敏感性质，所以这时候发生手不脱皮的情况会比较多见，这跟个人的体制肤质有一定关系;虽有碍外观，但一般不需要治疗，只要避免接触肥皂、洗手液等刺激性化学用品，2-3周后可自愈。 应对方法：用中药苍参、黄柏、苍术各30克浸泡，涂抹于手掌，同时服用维生素C。 换季手脱皮是什么原因：干燥性皮炎 如果换季时出现双手脱白皮，手指有裂口的情况，这种一般是由于干燥性皮炎而引起的，这种情况常见于青年女性，与经常用香皂洗手有关，应减少洗手次数，避免用碱性的香皂、洗手液，洗衣服时尽量戴手套。 应对方法：每天早上起床后以及晚上睡觉前各在患处涂抹一次氯

游泳会皮肤过敏吗 游泳有可能会皮肤过敏。游泳池水中有大量的消毒剂：次氯酸，此外还有沉淀剂。正常情况下，这些化学物质对皮肤是没有刺激的，当长时间接触，容易产生反应这也是正常的。皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。 游泳如何避免皮肤过敏 1、要选择到那些有资质、信誉好的游泳池游泳。 2、游泳时间最好选择在人相对较少的时候。一般情况下，每天下午或晚上去泳池游泳较好，因为这时游泳的人少，泳池的水质也就相对人多时要好一些。 3、要注意防晒。因为如果是在户外的游泳场游泳，应提前做好全身

胡萝卜山楂汁 材料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根 做法：山楂洗净，每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。再将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，然后用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。 功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。夏季出汗多吃酸性食物能够敛汗止泻祛湿，再者与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。 百合粥 材料：百合20克、粳米50克、白糖少许。 做法：将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。 功效：此款食物具有润肺止汗的作用，适用于肺热汗多。 绿豆汤 材料：绿豆、水 做法：将绿豆与水同煮，豆子软烂即可。 功效：绿豆汤是夏季最常见的解暑汤水，从中医角度看，绿豆性凉味甘，可起到润喉止渴、清热解毒

夏季好眠5秘诀 1. 冲澡 睡前冲澡，让一整天所流的汗水被洗掉，当皮肤清爽了自然也会好入睡。不过冲洗温度不宜过冷、过热，以免更难入睡。 2. 避免过多酒精 夏天喝冰凉啤酒是很多人喜欢的消暑之道，但喝太多的话，反而会让人体发热，更不好入睡。 3. 晚餐以轻食为佳 因为食用高碳水化合物食物，在消化的时间上需要较多时间，而且体内再进行消化得个动作时会提高内部体温，进而影响睡眠。 4. 使用深色窗帘、维持较低溼度 在寝室使用深色的窗帘或遮光窗帘，可避免阳光进入室内让室内温度提高，维持室内较低温度，也会比较好入眠 ; 室内湿度维持在50 %是最适合入眠的环境，是身体觉得干爽的湿度，所以可使用除湿机来降低湿度，或是维持室内通风，让流动的风将湿气带走。 5. 使用棉布、麻织的床单、枕头套

运动完肌肉为什么会抖 肌肉除了我们用力去动它之外，也会受到神经的控制，当神经不稳定的时候，肌肉就很容易抖动不停。而神经之所以会不稳定，可能是因为药物、食物刺激神经造成，像是茶或咖啡等;但另一个更常见的原因，是因为紧张、情绪压力、肌肉过度受力，让神经受到更直接的刺激而造成。 当我们运动完之后，肌肉在高强度的收缩、紧绷、拉扯中，会产生疲乏感，而且流汗之后，体内的电解质会流失的很厉害，失去帮助神经传导的物质，加上缺乏水分，肌肉会觉得更紧绷，自然会产生抖动。比如用全力握紧拳头的时候，握到最紧，手自然会开始抖，而肌肉过度紧绷的时候，也会产生抖。 所以在过高强度的运动之后，或是很久没运动，却做了超出自己负荷的运动时，就可能会产生「抖」的症状，这时候除了要放松肌肉之外，也要懂得补充水分跟电解质。 肌肉抖不停，用3招这样改善

　　冬季天气寒冷干燥，喝点糖水滋补最好不过了!以下，亲亲宝贝小编推荐4款清肺润肺的冬季养生汤，让你汤汤水水滋补过冬天! 　　一、胡萝卜排骨汤 　　做法： 　　1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。 　　2、排骨焯热水，去掉血沫子备用。 　　3、在锅内加水，用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，滴几滴黄酒。 　　4、改用中火继续煲2小时。 　　食疗功效： 　　胡萝卜素可刺激人体新陈代谢，促进血液循环，维持呼吸道黏膜的完整性，保护气管、支气管和肺脏。β-胡萝卜素有强抗氧化能力，有间接防癌功效。内含大量的维生素A是修复肝脏的重要营养素，长期喝酒、熬夜、服药的人尤其需要补充。排骨肥瘦适宜，不会摄入过多胆固醇，并且还具有滋阴壮阳、益精补血的功效，内含的大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，为强身健体、补充钙质的好材料。陈皮有和中治胃、消食补气的功效，和

涂了防晒霜要卸妆吗 防晒霜需要卸妆。一般的防晒霜，按照防晒剂，可分为两类：物理防晒和化学防晒，物理防晒剂的作用原理是靠反射作用，屏蔽紫外线，达到防晒的目的，这就好比是给肌肤穿件防护衣，阳光照射到这件防护衣上后，就被放射走了，肌肤也就不会和紫外线接触。物理防晒剂是“趴”在肌肤表面,由于要把这类防晒剂与其他成分稳定地调和成防晒霜，一般都采用油性溶剂，因此，物理型防晒霜都比较厚重，涂抹在面部，肌肤泛白，颗粒性较重。 化学防晒剂是吸收阳光中的紫外线，并把它转化成热能，从而避免紫外线对肌肤的伤害。这类防晒霜的优点是质地清爽、不泛白、不油腻，适合所有肤质，但是它被皮肤吸收需要时间，而且“不持久”，这也是说到防晒霜要卸妆吗，会有人说不用的原因。化学防晒剂虽然会随着紫外线的吸收而转化掉，但是不是所有涂抹的防晒剂都会转化，而且，化学防晒剂如果不卸妆的话，容易渗入皮肤，引发过敏等

背上的痘痘不是痘痘 如果背上出现了不痛不痒的突起物，通常不是痘痘，而是粉瘤。粉瘤是一种良性肿瘤，又称为表皮囊肿，意思是表皮组织因为过度增生而产生了一个囊袋，里面灌满了角质、组织液等，当它越来越肿，就会在皮肤上变成一个突起物。 通常粉瘤会出现在有皱摺的地方，因为这些地方比较容易产生囊袋。不过更容易产生囊袋的地方，通常是表皮破损的位置，像是跌倒摩擦的小伤口，或是蚊子叮、起疹子而抓破的伤口。所以可能会有一个经验，是在蚊子叮完之后，原本被叮的地方又肿起一个小突起，就可能是粉瘤。 一般来说粉瘤是一个不痛不痒的突起，不像痘痘一样碰到会痛，也不像汗疱疹或是其他的疹子一样会痒，而且拼命想去挤，反而还挤不动，但如果放着不理他，越长越大、哪一天破裂而发生感染了，也会开始痛，到最后必须要清创、也就是开刀将囊肿挖出来，才能解决这个问题。 长了粉瘤

婴儿健脾散是中药吗 婴儿健脾散属于中西药结合制剂。中药是指在汉族传统医术指导下应用的药物。中药按加工工艺分为中成药、中药材。婴儿健脾散是儿科常用药，而婴儿健脾散并不是完全属于中药，为中西药结合制剂。由白扁豆(炒)、山药(炒)、鸡内金(炒)、白术(炒)、川贝母、木香、碳酸氢钠、人工牛黄等组成。其中，白扁豆对痢疾杆菌有明显抑制作用，对急性胃肠炎有解毒作用。白术能通过胆碱能受体的介导作用，明显增强胃肠推进运动。木香能使肠运动幅度和肠肌张力明显增强，肠运动频率明显加快。鸡内金能使胃运动机能明显增强。木香可对抗乙酰胆碱、组胺等所致的肠肌痉挛。碳酸氢钠可减轻消化不良引起的胃肠疼痛。是目前治疗小儿消化不良的首选药物。 婴儿健脾散怎么吃 婴儿健脾散口服，一至三岁一次1-2瓶(袋)，周岁以内一次半瓶(袋)，一日2次。 服用婴儿健脾散要注意：

醋泡蒜能壮阳吗 醋泡蒜是有一定的壮阳的效果的。 大蒜能刺激雄性激素分泌，可有效补充肾脏所需物质，改善因肾气不足而引发的浑身无力症状，并可促进精子的生成，使精子数量大增，并能增加精子数量。大蒜中还含有丰富的硫化物，硫化物对于身体的代谢有促进作用，男性经常性的吃醋泡大蒜可以加快血液循环，而且大蒜可以促进一氧化氮合酶，一氧化氮合酶对男性勃起有很关键的促进作用。醋与大蒜结合，可以补肾壮阳，改善肾虚肾亏的症状。因此，平时肾阳不足的人可以适当吃些醋泡大蒜。 醋泡蒜有哪些功效 1、消食解腻 平时很多人爱吃油腻的菜食，经常吃就会感到油腻，此时吃点陈醋泡大蒜，只需几瓣就能起到解除油腻、增加胃酸分泌、促进消化的作用。 2、杀毒灭菌 陈醋泡大蒜这种食物时用陈醋和醋做成的，而它们都具有非常好的杀毒灭菌作用，常吃