冬天特别寒冷，很多老一辈的可能都会让孕妇在冬天进补，但其实这让不少孕妇苦恼，因为每天喝这些大补的荤汤反而让自己不舒服，那么孕妇冬天喝这些“大补”荤汤真的有用吗? 　　孕妇在冬季应该格外预防妊娠期特有的疾病，如感冒、骨质疏松等。同时在冬天，也不能因为盲目的补充能量而寻求喝荤汤“大补”，一些看似简单的办法，如合理调节室温，从绿色蔬菜中补充叶酸等等恰恰是最管用的过冬妙招。 　　孕期增营养 　　不等于荤汤“大补” 　　“从怀孕到现在，婆婆一直让我喝荤汤，说是为了孩子的营养，大补。每天我喝的都要吐了。”一位孕妇在微访谈过程中还发来私信，向万贵平讨教孕期的营养问题。万贵平表示，孕期盲目的“大补”显然不合适，“也有孕妇在产后每天都接连喝荤汤，认为这样方便下奶

冬天为什么容易掉头发—季节原因 冬天容易掉头发的主要原因是由于冬季气温变低，皮肤也变得干燥了，头皮分泌油脂也相应的减少了，造成头部环境很干燥，而且头皮屑角度，特别容易脱发。 应对方法：经常按摩头皮有利于促进血液循环，你也可以每天早上起来的时候用梳子梳头100下，这样对于头皮健康和头发有好处。 冬天为什么容易掉头发—睡眠不足 对于一些在冬季喜欢晚睡的人来说也是非常容易出现掉发情况，老中医常说，晚睡容易伤肝肾，作为调节身体动作的重要器官，肝肾起着很大的作用。另外，肾之华在于发，肝肾功能受损，就会使头发营养提供不足，从而出现脱发的症状。 应对方法：每天要保证充足的睡眠，尽量要每天睡眠不少于六个小时，否则就会破坏身体的新陈代谢了。要养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果

少泽的准确位置 具体位置： 少泽穴为手太阳小肠经的井穴，位于人体的小指末节尺侧，距指甲角0.1寸。 取穴方法： 付掌，伸直小指，于小指甲尺侧缘与基底部各作一线，两线交点处即为少泽穴，按压有酸胀感。 少泽穴穴位说明 “少泽穴”。“少”，阴也，浊也。“泽”，沼泽也。该穴名意指穴内的气血物质为天部的湿热水气。本穴因有地部孔隙连通小肠经体内经脉，穴内物质为小肠经体内经脉外输的经水，经水出体表后气化为天部的水湿之气，如热带沼泽气化之气一般，故名“少泽”。 别名：小吉穴、少吉穴。 “小吉”、“少吉”：孝少，阴也、浊也。“吉”，吉祥也。“小吉”、“少吉”名意指本穴中的气化之气为无火的炎上特性的水湿之气。本穴物质虽为小肠 经体内经脉的外输湿热水气，但因其从体内出体表后水液气化散

高血压可以吃坚果吗 高血压可以吃坚果，但是一定要注意量，不能多吃。因为坚果不仅含钙量高，还可以调节酶的活性神经递质的释，而且坚果富含单不饱和脂肪酸，可以起到降低心血管的通透性、降低血压的作用，可又因为坚果类食物含脂肪量都较高;一些坚果含有大量对降血压、软化血管的东西吃了之后对高血压患者来说有好处，可是有一些坚果属于焗类坚果，它含有大量的"隐性盐"，不利于控制血压。因此，高血压患者选择吃什么种类的坚果很重要。 高血压可以吃哪些坚果 1、松籽仁：松籽仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等多不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。多不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，预防血栓形成，对心血管系统有保护作用，因此，老年人常食松籽，能防止因胆固醇增高而引起的心血管疾病。 2、核

　　秋天凉风习习，是不是上班总是很容易犯困呢，特别到了下午就精神不振，怎么办好呢，亲亲宝贝小编告诉你下午不妨来一杯提神的饮料，抗除疲劳。 　　1、红酒 　　虽说上班不宜喝酒，但红酒能帮助人体缓解身体疲劳，适当地喝一杯红酒，可以帮助促进消化，调整肠道的功能，还可缓解神经衰弱、失眠等症状，有助抗疲劳。 　　2、蜂蜜水 　　蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。 　　3、咖啡 　　咖啡里含有咖啡因，咖啡因可以刺激神经和肌肉，使精神振奋、抗疲劳，这都已经被大家熟知。因此“上班狂”、“学习狂”特钟情咖啡，每天都有数以百万计的人都会利用其提神来让自己保持清醒，思维清晰，以提高工作效率

鱼腥草可以洗外阴吗 鱼腥草可以清洗外阴。 鱼腥草是天然而又安全的抗生素，能够清热、消炎、抗病毒。鱼腥草作为植物抗生素，对咽炎、肺炎，尿道炎、阴道炎、肾炎，皮肤上的炎症和疱疹，都可以通治。对于各种细菌、病毒引起的感染，如风热感冒、流感、泌尿系统感染、生殖系统感染等等，鱼腥草都是它们的克星。因此，可以用鱼腥草熬水清洗外阴，有消炎杀菌的作用。 用鱼腥草清洗外阴的方法 每次用3克，煎2000毫升的水，每个星期洗3次，可以隔日一洗，也可以连洗3天。 小贴士：3克鱼腥草煎汤，不是治疗量，而是保健外洗的用量，洗完后，同样无须用净水冲洗。 鱼腥草的使用偏方 1、扁桃体炎、咽炎：鲜鱼腥草泡水当茶饮，或烹食炒熟当菜吃。 2、尿路感染，尿频涩痛：取鲜草50克或干品30克，煎服。

天宗的准确位置 具体位置： 天宗穴位于肩胛棘下窝中央凹陷处，约肩胛棘下缘与肩胛骨下角之间的上1/3处。 取穴方法： 1、以对侧之手，由颈下过肩，手伸向肩胛骨处; 2、在肩胛骨的上缘，用中指滑下约4-5公分，至其中凹陷中; 3、再用中指由外向内滑动棘下肌，以确定是否位于棘下肌旁。 天宗穴穴位说明 “天宗穴”，“天”，穴内气血运行的部位为天部也。“宗”，祖庙、宗仰、朝见之意。该穴名意指小肠经气血由此气化上行天部。本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水，至本穴后经水复又气化上行天部，如向天部朝见之状，故名“天宗穴”。 功能作用：生发阳气。 穴义：小肠经地部经水在此气化上行天部。 气血特征：气血物质为地部经水及经水气化的天部之气。

男人吃什么能延时：驴肉 驴肉比牛肉细嫩，味道鲜美，所以俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉”，历来为我国北方人民所喜爱。驴肉是一身高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功效。对体弱劳损、气血不足和心烦者，尤有较好的疗效。驴肉还有益肾壮阳、强筋健骨的效用，可治疗举而不坚、腰膝酸软等症。 推荐食谱：五香酱驴肉 材料：驴肋肉1000克。调料酱油200克，甜面酱30克，精盐5克，白糖7克，葱段10克，姜片10克，鲜汤2000克。香料包1个(内装花椒5克，八角3克，桂皮5克，丁香、砂仁、白芷各3克)。 做法： 1、将驴肉洗净，切成4块，放入水锅中焯透，捞出投凉。 2、锅内放入鲜汤，加入酱油、甜面酱，精盐、白糖、葱段、姜片、香料包，烧开煮20分钟

男人湿气重对性功能有影响吗 男人湿气重是会一定程度的影响性功能的，因为湿气太重时可增加肾脏的代谢压力，影响肾功能，从而导致阳痿早泄等性功能障碍。常常是对房事提不起兴趣，表现为阳痿不举、早泄疲软等，同样伴随着腰膝酸软、四肢无力等问题出现。 男人湿气重的症状表现 1：头发油腻，头部出现昏、沉、重 2：脸部容易长痘、毛孔粗大 3：鼻头爱出油、黑头多、酒糟鼻、眼袋浮肿 4：嘴唇发紫、发干、口干、口臭舌苔厚腻，易得口腔溃疡 5：四肢关节酸痛沉重、腰腹脂肪堆积、出现大肚腩、体型肥胖 6：经常浑身无力、贪睡。腿脚容易浮肿、易出汗 7：皮肤经常莫名发痒、易过敏、易起湿疹 8：胸闷、心悸、呼吸不畅 9：食欲不振，胃痛、胃胀，消化不良 10：易便秘

土茯苓可以祛湿吗 土茯苓可以祛湿。中医认为，土茯苓性平味甘淡，归肝、胃经，有解毒、除湿、利关节等功效。西医认为，土茯苓是一味作用较强的免疫抑制药，是治疗免疫病口腔和阴部溃疡之最佳中药。土茯苓分为干货和鲜货，干货一般在药材店有售，而鲜货则大多数出现在街市上，无论哪种土茯苓，在煲汤时都很适合与鲫鱼搭配，因为鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经，具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。两者一起煲汤可相辅相成，除湿功效大增，而且更可增加汤的鲜美。 土茯苓祛湿的推荐食谱 干土茯苓木棉花鲫鱼汤 材料：土茯苓、木棉花、炒扁豆各50克，蜜枣3个，白鲫鱼1条，生姜3片。 做法： 1、各物洗净;蜜枣去仁。 2、白鲫鱼宰洗干净，煎至微黄，灒入少许热水。 3、然后和所有材料一起下瓦煲，煲里加入清水

一项调查显示，母亲是最缺觉的“职业”，四分之一的母亲每晚睡眠时间少于5小时，远远低于医生建议的7~9小时睡眠。高质、连续的睡眠与健康密不可分！ 缺觉的10个信号 1.躺下立即入睡 2.比平常更易冲动 3.口齿不清 4.比以往更健忘 5.更容易产生饥饿感 6.注意力下降 7.做事笨手笨脚 8.爱与伴侣吵架 9.开车走神 10.白天也会睡着 这些睡眠缺乏的症状，你中了几个呢？如果存在过多，你就要好好调整自己的睡眠状态啦。 怎样才能让自己睡得更好？ 1.睡前洗个温水澡，或是泡个脚。 2.睡前喝杯热奶。 3.睡前不要喝太多水，不然会频繁起夜的。 4.睡前不要吃得太饱，也别饿着

冬天吃什么养肺—白梨 冬季吃什么养肺?梨子绝对还是养肺的首选食物，梨有生津止咳、润燥化痰、润肠通便的功效，对热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、噎嗝反胃、大便干结等症状有一定的调节作用。吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效;把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制而成的，对患肺热久咳的病人有明显的疗效。 推荐食疗方：白梨蜂蜜 材料：大白梨1个，蜂蜜50克。 做法：先把白梨挖去皮、核，将蜂蜜填入，上笼蒸熟吃，每日早晚各1个。 功效：可生津润燥，止咳化痰，适用于阴虚肺燥、久咳咽干、手足心热

苦瓜茶 材料：苦瓜适量、绿茶适量、开水适量。 做法： 1、苦瓜洗净，放在淡盐水中泡二十分钟。 2、苦瓜切片，把苦瓜片和绿茶放在茶网中。 3、加开水浸泡几分钟，可以开饮了，还能多吃蓄水。 瘦身小贴士：夏天吃苦瓜不仅可以清热祛火，同时也是减肥瘦身的最佳食物哦!泡苦瓜茶的时候不能把苦瓜囊去掉。苦瓜囊中含有共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚，同时提高燃烧脂肪的速度。苦瓜茶并不苦，味道反而甘甜。泡苦瓜茶很简单，可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶。 柠檬茶 材料：柠檬1个辅、红糖适量、胡椒粉适量。 做法： 1、将柠檬切成两半挤出柠檬汁。 2、加入少量胡椒粉和一勺子红糖，加入40度的温水冲泡。 3、喝完了柠檬汁，剩下的皮切丝，加入适量红糖滚水

下雨天腿疼怎么办：服用药物和补充剂 1、服用止痛药 可以吃非处方止痛药，来帮助缓解疼痛，比如扑热息痛或曲马多。它们可以止痛，但无法消炎。常见的牌子有泰诺(Tylenol)。 2、服用非甾体抗炎药 你可以吃非处方非甾体抗炎药，缓解关节炎疼痛。关节发炎或肌肉使用过度，偶尔会引发关节和肌肉疼痛。这时候，就能服用这类药物缓解疼痛。它们还可以减轻炎症(你会感到疼痛，主要是因为关节发炎了)。 3、使用外用止痛药 买可以缓解关节炎疼痛的非处方外用药膏。它们含有薄荷醇或辣椒素，涂在疼痛的关节皮肤上，有助于减轻疼痛。它们也能阻止疼痛的关节给大脑发送疼痛信号。 4、使用皮质类固醇 如果关节炎造成严重疼痛和水肿，处方级皮质类固醇可以帮到你。医生可以给你注射皮质类固醇，或服用口服药。注射后，症状迅速得到缓解，但是

风疹能不能见风 风疹期间是可以见风的，风疹是由风疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，与吹风没有关系，但是要避免直接吹风，防止受凉后复感新邪，加重病情。 另外风疹具有一定的传染性，因此发现风疹病儿，应立即隔离，隔离至出疹后5天。风疹流行期间，不带易感儿童去公共场所，避免与风疹患儿接触。保护孕妇，尤其妊娠初期2-3个月内，避免接触风疹患儿。 风疹期间注意事项 1、病儿应安静休息，居室内要保持清洁卫生，空气要新鲜湿润，温度适宜，每天中午开窗20～30分钟，但忌寒风吹袭。 2、由于风疹病毒在体外生活力很弱，所以病儿的居室只要定时开窗就可达到消毒目的。餐具、水杯可在锅内煮沸10分钟，被褥、衣服、玩具可在阳光下曝晒1～2小时。 3、在发热及前要给病儿吃流食或如豆浆等。恢复期给予维生素及富有营养易消化的食物，如菜末

青西红柿能吃吗 青西红柿到底能不能吃，炒熟了能吃吗？这种西红柿属于未成熟的西红柿，是不能吃的，就算是炒熟了也同样不建议食用。 成熟的西红柿营养很丰富，那么没有成熟的青西红柿能不能食用呢?我们都知道很多蔬菜或者水果在没有成熟的情况下常常会含有一些毒素，青西红柿也不例外，所以在这里不建议大家食用青西红柿。即便是炒熟了也一样不建议食用。 虽然在日常人们常用青番茄做菜，改善口味，但是青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后，就不含龙葵碱了。 青西红柿的毒性 青色番茄没有成熟，含有毒性物质龙葵素，食用时口腔有苦涩感，食后出现恶心、呕

秋天吃姜好不好 秋天适量吃一些姜是没有影响的，不过不宜多食，由于生姜属辛辣之品，属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火。秋天气候干燥、燥气伤肺，再加上吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥，加重秋燥对身体的危害。所以秋天以少吃姜为宜。所谓“夜不食姜”，则主要是因为生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。 不过对于秋天吃姜好不好这个问题需要辩证对待，当有病需要用姜时应照常用，如秋季治风寒咳嗽经常用姜。中医认为应该“寒者热之”、“热者寒之”，即热病用寒凉药物治疗，寒病用温热药物治疗。患寒性疾病的人，在夜间因受凉而加剧咳嗽、腹痛、呕吐，此时虽是半夜也应该急服热的生姜汤，可以起到温肺暖胃、散寒止咳、止呕止痛的良效。另外，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要一次吃太多。

空调除湿开多少度合适 对于需要自己设置除湿温度的空调，把温度设置在比室温低4度时合适。 现在大部分空调除湿时温度是厂家自动设置的，这种空调在除湿模式下，控制电路首先会检查室温，再定运行温度目标值，厂家设计时的设定值一般是运行到达的目标值为比室温低2度，设定过高除湿效果不明显，过低影响室温。为避免除湿时过分降低室温，所以一般会把这个设定值锁定。这时候我们就不用设置温度了，只要开启空调除湿功能就好了。 空调除湿的使用时间 除湿功能使用时间不宜过长，如果长时间使用空调除湿模式，会损害空调压缩机，一般一次使用1-2小时就可以了。 除了要注意除湿模式使用的时长，我们还需要注意除湿模式使用的时间。平时，晚上的温度较低，并且湿度较大，这时适时的开启空调除湿模式是比较适宜的，可以很好的起到调节房间中温湿度的作用。而在雨后或闷热

春季喝绿茶好吗 春季喝绿茶是很好的。绿茶在春夏喝最顺应时节，春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，能缓解春困带来的不良影响。绿茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。另外，热性体质的人也应多喝绿茶，因为绿茶性凉。需要注意的是，空腹时不宜喝绿茶，其丰富的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹情况下这种刺激更强。 春季喝绿茶的好处 1、延缓衰老 有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实

适合春季吃的野菜有哪些：苦菜 苦菜又名苦苣菜，含有较多的维生素C，100g鲜草中，叶含维生素C11~68.2mg，茎中含维生素C11mg、含胡萝卜素14.5mg。其嫩味可采食。生吃略带苦味，用开水烫一下加热制熟，苦味可除。苦菜可炒肉、炒蛋、做汤，或加些大豆粉做成小豆腐吃，亦可沸水烫后蘸面酱食用。苦菜性苦寒，中医认为可以清热解毒、凉血，可以治疗乳腺炎、上呼吸道感染、急性咽炎、蜂窝组织炎。但脾胃虚寒者少食。 适合春季吃的野菜有哪些：榆钱 榆钱是榆树的种子，它的形状像钱币。春风一吹，榆钱就挂满榆树的枝头，一串串的榆钱十分好看，摘取鲜嫩的榆钱用来做出美食，深受大众喜爱。榆钱吃法多样，可以蒸着吃，用面粉拌匀后，上锅隔水蒸半小时后加入调料食用。可以做馅料包饺子、蒸包子。 适合春季吃的野菜有哪些：香椿 香椿是香