孕妇在怀孕期间要注意饮食，否则会影响胎儿的生长发育。小编建议孕妇要了解一些日常不能食用的蔬菜水果、海鲜饮料等，以防万一喔。 　　怀孕期间孕妇不能吃的食物 　　(1)孕妇不能吃哪些水果：山楂 木瓜 桂圆 荔枝 　　(2)孕妇不能吃哪些蔬菜：红苋菜 马齿苋 木耳菜 　　(3)孕妇不能吃饮料：冷饮 雪糕 可乐 碳酸饮料 　　特别指出：孕妇不能喝酒、咖啡、浓茶 　　(4)孕妇不能吃的海鲜：受污染的鱼不能吃;体型大的鱼不要吃，易受污染，如：鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼、方头鱼;甲鱼和螃蟹不要吃，生冷的海鲜不要吃(孕妇吃海鲜的注意事项) 　　(5)孕妇不能吃的调味品：味精 胡椒 花椒 桂皮 芥末 腐乳 　　(6)孕妇尽量不要吃加工食品或者罐头食品 　　(7)孕妇不要吃生鱼片、生肉、生蛋等，里面可能会有寄生虫。皮蛋含铅，建议孕妇不要吃 　　(8)孕妇不能吃的其他食物：芦荟 螃蟹

　　很多朋友首次怀孕，除了兴奋幸福的心情外，少不了会紧张，不知道要如何才有利于胎儿健康。小编搜集了孕妇常见的问题，有疑问的孕妇可以过来看看喔，特别是一些孕期禁忌，一定不要犯喔。 　　问题1：喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗 　　答：喝下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。 　　问题2：可以吃辣吗 　　答：吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。 　　问

孕妇能吃绝味鸭脖吗 孕妇尽量少吃绝味鸭脖，因为绝味鸭脖里面含有的色素和中草药比较多，而且还添加了一定的防腐剂、辣椒、花椒、香料等吃了容易上火，可能会引起孕妇便秘，还不利于胎儿发育。而且绝味鸭脖将需要制作的食物清洗干净后浸泡在已经准备好的调料中，多属于腌制品，重盐重调味，准妈妈吃多了容易水肿;而且卤菜中大多含有亚硝酸盐，亚硝酸盐属于强氧化剂，进人人体后，可使血中低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，失去运氧能力，容易导致血液性缺氧。因此准妈妈在孕期慎吃卤味。 孕妇正确吃卤味的方法：准妈妈吃卤菜应以少吃为原则，实在是嘴馋，可偶尔吃一两次。一些小作坊在卤汁等酱料上的制作或会存在卫生隐患，准妈妈要选择到正规的店铺购买。孕期饮食关键在于不偏食、不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。对于慎吃或是不能吃的食物，准妈妈也尽量少吃

孕妇能吃晕车药吗 孕妇需慎服晕车药，虽然部分晕车药在孕妇用药的B类中(衡量利弊可以用)，但最好是慎用，但也不排除一些药物引起的畸形，产检是不能检查出来的。没有既可防晕车，又不影响胎儿发育的药物就要避免晕车，最有效的方法是改变出行习惯，不坐车。如果要坐车，有一些窍门可以减少晕车的症状，孕妇可以留意：上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在车下坡时，要注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击。密封较严的汽车和汽油味大的车厢要注意通风，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉往往是最好、最省钱的防晕车的有效方法。 小贴士：妊娠后肌体各器官会发生很大的变化，比如味觉很敏感，容易头晕等，这些都是妊娠的正常反应。对付晕车首先是不要有惧怕心理，乘车前不要吃太多的东西，还可以打开车窗保持通气，眼睛尽量向前方、向远方看，减少左右摇头等等。吃预防晕车的药，对胎儿会造成不良

　　怀孕期间妈妈们为了宝宝们的健康都会想到补钙，但是你的补钙方法正确吗?下面小编带你了解一下妈妈们补钙最常见的3大错误想法。 　　孕期补钙并非越早越好，也非越多越好，到底怎样补才靠谱? 　　1.孕期补钙越早越好?错　　正解：正常情况下，孕妇补钙应从怀孕4个月开始。 　　孕早期准妈妈对钙的需求量与孕前无异，正常饮食并饮用孕妇奶粉或鲜奶等即可获得足够的钙质;而孕中期，胎儿进入了快速生长期，准妈妈对于钙含量的需求有了明显的增加，因此也最容易缺钙，需要科学补充。 　　2.孕期补钙越多越好?错　　正解：按需补充，正常饮食外，每日约需额外补充300-400mg。 　　补钙不能滥，必须视孕妇自身情况而定，过量补钙对胎宝宝伤害更大，同时严重影响其它营养素(如铁、锌、镁等)的生物利用率，甚至引起高钙血症。 　　孕晚期，准妈妈每天需要摄入1200mg的钙，正常饮食加上乳制品(鲜奶/孕妇奶粉)约

　　怀孕后妈妈们特贪嘴吧，又想吃这，又想吃那，可是殊不知，在孕期有很多水果都不能吃，那么什么水果是孕期不能吃的?吃了又有哪些不好呢?下面亲亲宝贝小编为大家详细介绍下。 　　怀孕后，为了宝宝能发育得健康，孕期的饮食成了妈妈们关注的大事，水果也是很关注的一项，孕期哪些水果不能吃?孕妇吃哪些水果比较好?都是准妈们常常问到的。 　　水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致上火、宫缩甚至流产，孕妈妈心里要有个计较。 　　那么到底孕妇不能吃哪些水果，吃哪些水果对孕妇身体好呢，这不能一概貌而论，我们来了解一下每一种水果的营养和特性，有选择会分辨适量的吃它。严格说来，孕妇没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果，常见的有： 　　荔枝、桂圆——易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减 　　

毛桃孕妇可以吃吗 孕妇是可以适量吃一些毛桃的，桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。 而且毛桃的的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。 此外毛桃中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。 不过孕妈们在吃毛桃前最好把皮削掉，因为毛桃的果毛比较多，有可能会引起过敏，而且还有可能会有农药残留，危害胎儿的健康。 孕妇吃毛桃注意事项 1、平时内热偏盛易生疮疖的孕妇不宜吃毛桃。桃味甘而性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无

　　春季是个流感易发的季节，稍不小心就容易感冒，尤其是身怀六甲的孕妇，那么春季孕妇感冒不能吃什么呢?孕妇感冒了不能乱吃东西，不管是食物还是药物，因此饮食上要十分注意，一起看看准妈妈感冒时的饮食禁忌吧! 　　孕妇感冒期间在饮食方面宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，要避免吃以下食物： 　　1、团鱼 　　虽它具备滋阴益肾的功能，但是团鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;同样，也正是因为属性为寒凉，因此也不适宜感冒的孕妇食用。 　　2、韭菜 　　感冒的孕妇不要吃韭菜，因为它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名，其性味，辛、甘、温，且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素C; 而其功效为：活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血。韭菜属于纤维性植物，滑肠。此外，韭菜偏热性，多食易上火，因此不适宜孕妇食用。 　　

　　孕期妈妈饭后在做什么呢?散步，还是吃水果?不过亲亲宝贝小编要提醒孕妈妈千万不要养成饭后容易犯的6个坏习惯。 　　坏习惯一 饭后立刻吃水果 　　对于孕妈妈来说，饭后食用很多水果是平常事，但是这种做法并不提倡。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1-2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。久而久之，将导致消化功能紊乱。 　　如果想吃水果，可以在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外，餐前进食水果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。 　　坏习惯二 饭后立刻喝茶 　　饱饭一餐之后，觉得有些

　　蔬菜的营养价值丰富，孕妇可以多吃蔬菜，保持营养的均衡。但是有些蔬菜不适合孕妇食用，我们一起来看看哪些蔬菜不适宜孕妇食用吧。 　　孕妇不能吃什么蔬菜? 　　1、孕妇不能吃茄子。《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个啦! 　　2、孕妇不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。 　　3、孕妇不能吃生菜。特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。 　　4、当然，还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。因此，孕妇能吃的是煮食的新

孕妇真的吃得越多越好吗?怀孕之后，孕妇似乎从来都会让给人说吃多点，要吃好点。其实孕妇要吃得有营养，不是吃得越多越好，所以有些孕妇即使吃得很多可能也会营养过剩或者营养不良。 怀孕后，孕妇最常听到的便是“你要多吃点啊”、“别饿着宝宝”这样的话。专家指出，传统的“一人吃两人的饭”、“填鸭式”进食，从营养学来讲，其实是另一种营养不良。这是因为现在许多孕妈妈摄取过多的肉类、水果等食物，积累了大量糖分、脂肪和油脂，但又使维生素、微量元素等摄取不够，营养过剩的同时又属于营养不良。 孕妇摄入盐、糖过多，体重过重，出现妊娠高血压综合征的机会便明显增大，严重的甚至需要中止妊娠。另一方面，孕妇在孕期大吃大喝，特别是碳水化合物摄入过多，可能引起饮食性糖尿病。此外，过多的摄入蛋白质后也容易转换成脂肪，从而造成孕妇肥胖，而且蛋白质的过度分解和排出也加重了肾脏负担。“大吃大喝

　　孕妇的睡眠质量好坏，影响到孕妇的健康。那么，孕妇的睡眠质量有什么影响因素呢?小编提醒孕妇们，睡前不要吃以下食物，否则对睡眠的影响很大喔。 　　别吃胀气食物 　　有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等。 　　睡前别吃辣咸食物 　　辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。另外，高盐分食物会使人摄取太多钠离子，促使血管收缩，血压上升，导致情绪紧绷，造成失眠。如果本来就已有高血压病史，进食高盐分食物很有可能引发高血压性头痛及中风。 　　睡前别吃过于油腻的食物 　　晚餐丰盛油腻，或进食一堆高脂肪的食物，会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失

　　1.金枪鱼 　　嗜吃金枪鱼(鲔鱼，tuna)的孕妇要小心!美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产，水银的含量严重超标，孕妇经常食用会产下畸胎。有关团体建议美国食品及药物管理局应扩大”水银鱼”的黑名单，有香港医生便指出，胎儿在母体吸收过量水银，会影响脑部神经发育，将来学习能力会有缺陷，以及智力发展迟缓等后遗症。 　　专家温馨提示：孕妈妈应减少食用罐头的金枪鱼、鬼头刀、鳕鱼及狭鳕，因为这类罐头鱼的水银含量也很高，食用的分量应以每月一次为限。美国环境工作团体指出，孕妇可安全食用的海产，包括人工饲养的鳟鱼及鲶鱼、虾、左口、太平洋三文鱼、黄鱼、中大西洋蓝蟹及黑丝蟹鱼。 　　2.含有弓形虫的食物 　　几乎所有哺乳动物和禽类(如鼠类、猪、羊、牛、家兔和鸡、鸭、鹅等)都可以传染弓形虫。人类的传染源主要是这些动物的肉类，如火锅的烫涮时间过短、烧烤的温度不够，肉食的

　　孕妇的营养是很重要的，那么孕妇早餐应该怎么吃呢，有哪些早餐孕妇是绝对不能吃的。众所周知，孕妇的饮食是要特别注意的，以下三种食物，禁止在早餐进食哦! 　　孕妇早餐三大“禁吃”食品 　　1、忌喝大量冰凉的饮料 　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 　　2、忌空腹吃香蕉 　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 　　3、忌空腹吃菠萝 　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 　　孕妇早上第一顿是格外重要的，早餐吃好了，准妈妈会有一个好的营养来度过一整天。下面为各位孕妈咪们提供几款营养健康早点，让你朝气十足。 　　孕妇优质早餐一：全麦制品 　　包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类

　　刚刚开始怀孕，身体会有很多不适应，就连饮食也有很大的改变。怀孕初期的饮食应该侧重于如何使胎儿更加稳定，防止流产。小编给你总结怀孕初期的饮食方案。 　　减少人工甜味佐料，尽量选用新鲜天然绿色食品。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，如各种腌制食品含致胚胎畸变的亚硝胺，应避免食用。蔬菜应充分清洗干净，水果应去皮后再食用，以避免农药污染，在家庭炊具中应尽量使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素对人体细胞的伤害。 　　逐渐远离咖啡因(每天300毫克咖啡因能使怀孕能力下降27%)、汽水。停止饮酒、停止服用各种兴奋剂。如果吸烟，那么要戒烟，以上物质和不良习惯都会对即将孕育的小宝宝产生害处。 　　虽然可以通过均衡的饮食来满足所有的营养需要.但如果出现过贫血症状，或有过节食减肥的经历，或是有体内脂肪堆积过多等营养失调现象，则要多加注意。从优生角度考虑，

孕妇能吃头孢拉定胶囊吗 孕妇需慎用头孢拉定胶囊，因为头孢拉定可透过胎盘屏障进入胎儿血循环，除此之外也可进入乳汁，哺乳期妇女也需慎用。因此孕妇无特殊情况是不建议使用的头孢拉定胶囊的。如需用药请在医生的指导下服用这种药。 头孢拉定胶囊的主要成份为头孢拉定，为胶囊剂，内容物为白色至类白色或淡黄色粉末或颗粒。作为第一代头孢菌素，适用于敏感菌所致的急性咽炎、扁桃体炎、中耳炎、支气管炎和肺炎等呼吸道感染、泌尿生殖道感染及皮肤软组织感染等。 服用头孢拉定胶囊不良反应 1、本品不良反应较轻，发生率也较低，约6%。恶心、呕吐、腹泻、上腹部不适等胃肠道反应较为常见。 2、药疹发生率约1%～3%，个别患者可伪膜性肠炎、嗜酸粒细胞增多、直接Coombs试验阳性反应、周围血象白细胞及中性粒细胞减少等。 3、

孕期饮食孕妇补维生素导读:在当今社会,除非你过着与世隔绝的生活,否则在现代社会你将无可避免地受到辐射线的影响,每一天你都要使用电脑、听取手机来电、看电视等,这是文明所带来的便利,同时,也会造成负面影响。怀了baby不同于往日,孕妇一定要养成正确的生活习惯,以防辐射线无形的伤害。那么,孕期准妈妈该如何防辐射? 黑芝麻 增加细胞免疫，抵抗辐射 中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。 西红柿 减少皮肤辐射损伤 科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一

十月怀胎，终于到了孕晚期，很多孕妇都紧张又激动。但是不能因为这样而不注意饮食喔，要把好孕期的最后饮食关。孕妇孕晚期要饮食要注意什么呢? 孕晚期的饮食注意什么? 1、不宜高脂肪饮食 如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。 2、不宜高蛋质饮食 孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。 3、不宜高糖饮食 血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍

　　亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，怀孕期间对食物的选择非常关键，因为这不仅关系到准妈妈的健康，还关乎胎儿的健康与安危，因此，以下这11种食物，是小编提醒准妈妈需要忌食的。 　　1、茶或花茶 　　茶含有咖啡因，会刺激人体的交感神经，准妈妈在白天喝一两杯淡淡的绿茶并没有大碍，但如果晚上饮用就容易造成贫血的可能。 　　从医生的角度来看，怀孕期间没有限定不能喝花茶，但需要注意的是，有些花茶中会添加人工香料或添加物，可能对胎儿造成不良影响，因此，选择花茶时必须注重品质，以天然的花茶为主。 孕期饮食禁忌：勿碰11种食物 　　2、咖啡 　　咖啡含有大量咖啡因，根据调查指出，怀孕期间摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼生长，也会增加恶心等现象，准妈妈应事先衡量自身的身体状况，再决定是否要饮用。 　　3、口味重的食物 　　一般来说，重口味的食物含有较多的盐分和香料，容易造成准妈妈血压升高、水肿，

    分娩前（孕晚期）的胎儿生长是最快的，同是所需要的营养也是最多。这个时候的准妈咪的食量会较之前有所增加，但也不能盲目进食，否则很容易会物极必反。 　　【准妈咪适宜吃的】 　　1、 含有胶原蛋白丰富的食物，例如猪蹄，能够增加准妈咪的皮肤弹性。         　　2、 鲫鱼、萝卜、鲤鱼、冬瓜等缓解水肿的食物。 　　3、 鱼肉、鸡肉等容易消化、吸收而且含有丰富蛋白质的食物。 　　4、 芹菜、莴笋等含有丰富矿物质和维生素的蔬菜。  　　5、 海带、紫菜、鱿鱼等含碘量丰富的海洋植物。 　　6、 动物的心、肝、肾，能够补充多种维生素和无机盐。 　　7、 为了防止胎儿发育异常，可多食用芝麻、花生、菠菜等含有各种维生素、不饱和脂肪酸的食物。 　　【准妈咪不适宜