孕妇吃火锅时选材上的禁忌 汤底 宜—以清汤底为佳，不宜落太多油，避免摄取过多的脂肪，导致出现身体超重现象;忌—部分准妈咪可能会因为胃口欠佳，以为选吃麻辣汤底有助增进食欲。但辛辣食物会刺激心脏，而且有些人吃了会引致肚泻，在怀孕期间最好避免进食。 肉类 宜—选低脂肪的肉类。以鱼片、瘦肉片及鸡肉片等为佳;忌—雪花肥牛片脂肪成分高未免过分肥腻，准妈咪不宜进食，避免过多脂肪积聚在体内，引致超重现象。 海鲜 宜—虾、鱼含丰富的蛋白质，可适量进食。不过要留意，海鲜容易引起皮肤敏感，不宜多吃。忌—据中医关之义所讲，蟹属寒凉食物，孕妇进食容易引起腰痛，应尽量少食为妙。 蔬菜 宜—食火锅时宜多吃菜心、芥兰、金针菇或鲜冬菇等较正气的蔬菜。特别是绿色蔬菜含高纤维素，准妈咪不妨尽量多吃一些，有助于减低

　　秋冬季节，天气寒冷，因此，各类御寒食物也开始深受欢迎，在此，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈们的是，在这个特殊的季节，准妈妈们一定要注意以下这些饮食禁忌。 　　一忌：火锅 　　据有关部门检验测定，弓形虫的感染率羊为61.4%，猪为20.6%，牛为13.2%，鹅为35%，而狗尤为惊人，达70%以上。 秋冬季节的孕妇饮食禁忌 　　弓形虫的幼虫往往藏匿在这类受感染动物的肌肉细胞中，肉眼是无法看到的。冬季，人们在吃火锅时，习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中，稍稍一烫即进食。这样短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后，幼虫可在肠道中穿过肠壁，随血液扩散至全身。 　　二忌：水煮食物 　　随着天气凉爽起来，人们的食欲也越来越好，一些辛辣的水煮食物又在人们的餐桌上红火起来，这样的饮食结构，也让很多人吃得痛快却排得痛苦。 　　这些食物很容易使人“上火”

孕妇能吃天麻炖排骨吗 孕妇需慎食天麻炖排骨，因为天麻具有行气活血的功效,孕妇一旦服用过多的天麻后,可能致使流产以及早产的现象，凡是有活血调经功效的食品,都不适宜孕妇服用。 另外孕妇在喝骨头汤的时候也需要注意，一个成年人每天需要800毫克钙，孕妇每天则需要1200毫克钙，而中国传统膳食每天可供应钙400~500毫克左右。骨头汤中的钙含量其实非常少，远远不能满足孕妇补钙的需求量。可见，孕妇通过骨头汤补钙并不科学。同时，由于骨头汤中脂肪含量较高，孕妇长期大量食用后可使体重增加过快，既不利于胎儿的正常发育，还可能对顺利分娩造成一定的困难。 适合孕妇的排骨汤的做法 黄豆排骨汤 做法： 1、将黄豆洗净，冷水浸泡一小时; 2、 葱洗净切成葱花; 3、排骨洗净切3-4厘米长的小块，在沸水

　　很多准妈妈知道自己怀孕后，自己或者身边的亲人就会迫不及待地进行食补。但是进补是有讲究的，如果不根据孕妇体质进补，反而会使身体不健康喔。 　　孕妈妈进补不是越多越好，而且孕期进补，食补可以优于药补的。 　　一、孕期进补不是越多越好 　　1、缺啥补啥，听从医嘱。 　　从孕妈知道自己怀孕开始，就得科学安排各个孕期的进补计划。首先，孕妇需要增加的营养主要是热量、蛋白质、脂肪、各种微量元素和维生素，而这些营养物质在平时可供应的食物是已基本能够提供。对于某些营养物质严重缺乏的孕妇，当食物不能满足其需求时，则必须通过补品进行针对性补充。 　　2、胎儿过大，母婴辛苦。 　　当然，如果孕期补充的营养过大，还有一个最大的后果，那就是在孕妈肚子里养出一个超大婴儿。巨婴不利于产妇生产，增加了产妇和婴儿的死亡、患病等概率，医院一般会建议选择剖腹产。 　　二、孕期进补的注意事项 　　1、食补

　　哈密瓜有“瓜中之王”的美称，风味独特，含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，有非常好的保健功效，哈密瓜的种类有很多，哈密瓜闻起来非常的香甜，口感也非常的好，受到了很多朋友们的喜爱，但是对于孕妇朋友们来说，哈密瓜适合孕妇食用吗? 这个问题，大家一起来了解下吧。 　　孕妇是可以吃哈密瓜的但由于哈密瓜含糖量高，孕妇一次不能吃太多，孕妇饮食要多样化,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用,保证在孕期中所需的营养。 　　哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，药用价值高，是适合孕妇食用的天然保健果品，食之能明显促进母体的内分泌和造血功能，可以防治贫血。 　　哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲，利于肠道系统的消化活动。对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说，亦是不错的食疗营养品。 　　此外，哈密瓜还有清凉消暑、利小便、除烦热、清肺益气、生津止渴的作用，有利于

　　对于孕妇来说，她们作为特殊的人群，在日常饮食生活中不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，并且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，应当注意以下“几条不宜”，以利孕育健康而聪颖的小生命，有助优主。     一、不宜高脂肪饮食     大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。 　　二、不宜高蛋自饮食 　　医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质

　　到了冬季，火锅总是很受大家的欢迎，可以抵抗冬日的严寒，但是小编提醒：孕妇最好少吃火锅，这样不利于胎儿的成长，有很大的影响，所以孕妇最好少吃火锅，尽量不要去吃火锅。 　　现在已经进入冬季，专家叮嘱准妈妈们吃火锅应减少次数，偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用。这是因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%，孕妇感染弓形虫病毒，可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。 　　另外一个就是动物肝脏我们是不太提倡孕妇吃的。肝脏除含铁外，还富含维生素A，过量摄入会引起出生缺陷。目前的建议是不要吃所有的肝脏和肝脏制品，尤其是早孕期重要器官形成的阶段。均衡饮食包括奶制品、蔬菜尤其是胡萝卜和水果，可以提供足够的维生素A。

　　据相关调查，有的准妈妈为了有效的补充营养，喜欢在临睡前来一吨丰盛的宵夜，在此，产科专家提醒准妈妈们，这种做法是不科学的，因为，准妈妈经常吃宵夜的坏处有以下一些： 　　影响睡眠： 　　依照人体生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃宵夜之后，容易增加肠胃道的负担，让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。因为依照人体生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃下宵夜之后，容易增加肠胃道的负担，让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。有些孕妇到怀孕末期，容易发生睡眠的问题，如果再吃宵夜，也可能会影响孕妇的睡眠质量，因此大体上并不建议孕妇吃宵夜。 孕期饮食禁忌：吃宵夜 　　导致肥胖： 　　夜间身体的代谢率会下降，热量消耗也最少，因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来，造成体重过重的问题，导致产后恢复能力变差。妈妈因摄取过多的热量，造成母体过胖，可能会导致产后恢复能力变差，无法回复到怀孕前的正常体重，而需要产

　　1.孕妇最好少吃 螃蟹：《本草纲目》记载蟹爪能堕胎 　　螃蟹虽味道鲜美，但其性属咸寒，有小毒，容易伤脾胃，还有活血祛瘀之功，除了《本草纲目》记载，蟹爪能堕胎之外，螃蟹还是高致敏性食物，对于过敏体质的人群，容易诱发或加重过敏反应，而且孕妇在怀孕期间体质存在易感性，尤其是过敏体质的孕妇最好不要吃螃蟹。 　　2. 甲鱼虽营养但并不太适合准妈妈：容易引起腹泻 　　甲鱼，俗称鳖，虽然它具有滋阴益肾的功效，但其性味咸寒，是一种高蛋白又滋腻的食物，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。而且中医认为，肥甘厚腻的食物一般很难消化，吃后容易引起肠胃不适的现象，脾胃虚弱的孕妇要禁食。 　　3. 薏米，准妈妈也要少吃为妙：动物实验表明能引起子宫紧张度增加 　　薏米是一种药食同源之物，属于中医的“通利”类药物，有利水、渗湿的功效。

　　孕妇的饮食营养均衡，才能保证胎儿的健康。很多孕妇都会适当地进行食补，大枣可以补血。但是孕妇吃大枣有什么禁忌呢? 　　误区1：大枣补血效果好 　　大枣(鲜)的铁含量在水果当中算是比较多的，为1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一样，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。 　　大枣(鲜)中维生素C(VC)含量是水果中的佼佼者，为243毫克/100克。而VC能促进铁吸收，有助于防治缺铁性贫血。不过，大枣(鲜)常常不能多吃，吃那么十粒八粒的大枣，对补血而言，纯属隔靴搔痒。 　　误区2：大枣含糖量高，因而大便秘结孕妇不宜 　　首先，这句话的逻辑就是错误的。含糖量高，就会加重大便秘结?这怎么可能呢!大便里又没有糖，糖不会影响大便，两者没有关系嘛。何况，含糖量高的食物比比皆是，又岂止大枣。 　　实际情况是，大枣含有较多的膳食纤维，膳食纤维具有通便作用。所以，吃大枣(其他

孕妇能吃头孢氨苄胶囊吗 孕妇需慎用头孢氨苄胶囊，因为头孢氨苄胶囊可以透过胎盘，如果是因特殊情况需服用此类药物需在医师的指导下进行，另外服用头孢氨苄胶囊还要注意一下几点： 1、在应用本品前须详细询问患者对头孢菌素类、青霉素类及其他药物过敏史，有青霉素类药物过敏性休克史者不可应用本品，其他患者应用本品时必须注意头孢菌素类与青霉素类存在交叉过敏反应的机会约有5%～7%，需在严密观察下慎用。一旦发生过敏反应，立即停用药物。如发生过敏性休克，须立即就地抢救，包括保持气道通畅、吸氧和肾上腺素、糖皮质激素的应用等措施。 2、有胃肠道疾病史的患者，尤其有溃疡性结肠炎、局限性肠炎或抗菌药物相关性结肠炎(头孢菌素很少产生伪膜性肠炎)者以及肾功能减退者应慎用本品。 3、对诊断的干扰：应用本品时可出现直接Coombs试验阳性反应和尿糖***阳性反应(硫酸铜法

　　很多孕妇为了胎儿的健康，都会买孕妇奶粉饮用。但是有些孕妇喝孕妇奶粉会拉肚子，这是为什么呢?饮用孕妇奶粉有什么注意事项呢? 　　虽然孕妇奶粉是能够帮助准妈妈补充足够的营养所需的，但有的准妈妈会出现喝孕妇奶粉拉肚子的情况，这是怎么一回事呢?又该怎样解决呢?假如不喝孕妇奶粉，孕妇要如何补充足够的营养呢?别急，下面就要揭晓这些问题的答案。 　　喝孕妇奶粉拉肚子 　　假如出现了喝孕妇奶粉拉肚子的情况，那么你要先停止喝孕妇奶粉，并且观察有没有下列这些情况： 　　1、奶粉是不能空腹喝的，空腹喝奶粉就会拉肚子，所以配上面包啊、鸡蛋啊等一些固态的食物，慢慢喝，别牛饮。 　　2、奶粉不是用熟水冲的，或者喝的时候过亮，一般这种情况都是因为主人的肠胃不好。 　　3、不能和油性食物一起喝，特别是早上起来的时候。 　　另外，喝孕妇奶粉拉肚子也可能是肠胃原因，或者奶粉牌子的原因，可以换一个牌子的奶

　　韭黄分为叶宽和细叶两种类型，这样就可以区分韭黄的种植地点了。但是，不管哪里种植的韭黄，都具有丰富的营养，对人体有不可多得的功效。但是孕妇可以食用吗? 韭黄的营养成分和价值 孕妇可以吃韭黄吗？带着这个问题，我们先来了解一下韭黄的营养成分与价值吧！韭黄含有热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A 、胡萝卜素、 硫胺素、核黄素、尼克酸、 维生素C 、维生素E 、钙、磷、 钠、 镁、铁、 锌、硒、 铜、 锰、钾等多种人体所需的营养成分。常吃韭黄有补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便等功效！ 孕妇可以吃韭黄吗？吃韭菜的2点好处 孕妇可以吃韭黄吗？专家指出孕妇是可以适量吃韭黄的，而且还有如下2点好处哦！ 1）促进食欲 韭黄可以促进孕妇的食欲。因为韭黄含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。 2）预防与治疗便秘

孕妇能吃隔夜饭菜吗 孕妇尽量少吃隔夜饭菜，从健康角度来说，隔夜菜尤其是隔夜的青菜，特别是隔夜的绿叶蔬菜，非但营养价值不高，还会产生致病的亚硝酸盐。储藏蔬菜中亚硝酸盐的生成量随着储藏时间延长和温度升高而增多，因此孕妈尽量多吃新鲜蔬菜。一些高蛋白高脂肪的剩菜，更是吃不得，空气中的有害细菌会在2个小时内附着在剩菜上开始繁殖，而且隔夜饭菜容易孳生细菌造成胃肠系统炎症。而且况孕妇的抵抗力比较低，吃了隔夜饭菜容易引起腹泻，严重的话还会导致孕妇脱水，流产或者早产等症状。所以，孕妇为了自己和肚子的孩子，要多吃新鲜食物，不要吃隔夜饭菜，多补充营养，生出健康的宝宝。 如果是在冬季，有些家庭认为天气寒冷，剩菜不用放冰箱，这种观点也是错误的。现在，城市中冰箱的普及使用，使人们从食物中摄入的亚硝酸盐含量下降，但并不等于把蔬菜放进冰箱就完全可以放心了;时间长了，亚硝酸盐的

  　　按照常理，人们会认为零食吃多了会不健康，而经过研究，专家指出，一些零食中的营养对于孕妇和胎儿来说都是很重要的，哪么都有哪些营养零食是不能或缺的呢? 　　亲亲宝贝网专家为您推荐以下几种： 　　葡萄干 　　能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。 　　大枣 　　大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈，大枣可以做成红枣粥来喝。 　　核桃 　　核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但准妈妈还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造

扇贝孕妇能吃吗 孕妇能适当吃些扇贝。 扇贝是较为珍贵的海鲜，其味道鲜美，营养丰富，具有补充蛋白质、降低胆固醇、健脾胃、养颜美容、平缓情绪等的功效，孕妇食之有一定的好处，尤其是孕晚期，孕妇体内蛋白偏低，此时适当食用一些扇贝，可以补充丰富的蛋白质。 但孕妇不可多食，扇贝属于凉性食物，且体内含有大量的重金属，多食会造成孕妇肠胃不适、重金属在体内沉积，影响宝宝的神经系统。 {insc m="8" i="848976"} {insc m="8" i="850094"} 孕妇食用扇贝(鲜)的禁忌 1、以下情况的孕妇应慎食： (1)患有痛风病的孕妇不宜食用。 (2)扇贝是发物，有宿疾的孕妇应慎食。 (3)扇贝是凉性食物，脾胃虚寒的孕妇应慎食。 (4)

　　怀孕初期，孕妇最重要的一件事就是保胎。因此，预防流产是怀孕初期最关键的事儿。孕妇在饮食中要加倍注意，因为有一些容易致流产的食物是不适宜食用的。 　　1、芦荟：研究发现，怀孕期间的妇女如果食用芦荟汁，就会引起骨盆出血，甚至导致流产。如果是生产后的孕妇，芦荟的成分混入乳汁之后，就会刺激宝宝，造成下痢。芦荟本来就含有一定的毒素，中毒剂量一般为9-15克。所以人在食用后8-12小时内就会出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等各种中毒反应。 　　2、螃蟹：螃蟹的味道鲜美，但是其性寒凉，有着活血祛瘀之功，所以对孕妇是不利的，特别是蟹爪，有着堕胎作用。 　　3、甲鱼：甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼的性味咸寒，有很强的通血络、散瘀块大的作用，所以也有一定的堕胎作用，特别是鳖甲的堕胎之力还比鳖肉更强。 　　4、薏米：薏米是一种药食同源的食物，中医认为它是其质滑利。药理的实验证明，薏仁

　　孕期体重超标怎么办?很多准妈妈的孕期营养不应该是添加，应该是控制。但是怎样才能保持营养的均衡呢，在满足了胎儿需要的同时，一定要控制好自己的体重，以下四条饮食原则，一定要记住哦! 　　规则一：尽量吃新鲜的水果，少喝果汁 　　新鲜的水果富含维生素、矿物质、膳食纤维(果胶)等，能够帮助人体补充水分、增加营养、预防便秘，是准妈妈饮食中必不可少的一部分。 　　果汁中保留有水果中的一部分营养成分，口感也不错。与碳酸饮料相比，果汁的确要更健康。但果汁不能完全代替水果。即便是鲜榨的果汁，从营养上来说都无法和新鲜的水果相媲美。 　　1. 维生素被破坏。水果在榨成果汁的过程中，水果中所含的丰富的维生素与空气接触，会被氧化破坏掉。 　　2. 纤维素损失。水果榨成汁后，含有膳食纤维(果胶)的果肉部分被过滤掉。因此，果汁里基本不含纤维成分。预防便秘的功效也就大打折扣了。 　　3. 糖分比例相对增加

　　孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等，如韭、姜、胡椒等热性食物，因血热易伤胎，使血热妄行而致流产，所以要忌口。         忌偏食： 　　孕妇若长期挑食、偏食，会造成营养不良，影响胎儿生长。 　　忌喝茶、咖啡、可乐等饮料： 　　茶和咖啡中含有兴奋剂——咖啡因，可以使孕妇和胎儿受到不良刺激。孕妇常喝咖啡，还有造成流产和畸胎的危险。 　　忌营养过剩： 　　孕妇若过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可使体内胎儿成长过大，成为巨婴。有的还可能导致胎儿唇裂、腭裂等。在分娩时，也会因为胎儿过大，而影响到分娩安全。 　　忌菜肴过咸： 　　孕妇常吃过咸的食物，可导致体内钠滞留，引起浮肿，

妊娠糖尿病能不能吃车厘子 妊娠糖尿病可以少量吃一些车厘子，每次的量控制在5颗左右。 很多人认为车厘子属于高糖水果，而实际上车厘子每百克的含糖量在10克以下，因此适量吃一些车厘子是不会有太大影响的。 小贴士：妊娠糖尿病吃水果应当首选糖含量相对较低的水果，如柚子、猕猴桃等。最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。 适合妊娠糖尿病吃的水果 1、猕猴桃：猕猴桃热量低，含糖量也很低。对皮肤特别好，猕猴桃的营养成分非常的丰富。非常适合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。猕猴桃还可以改善妊娠糖尿病患者口渴和烦热的症状。 2、苹果：吃苹果是可以预防糖尿病的。因为苹果中有铬。铬可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。苹果中的苹果酸成分可以起到稳定血糖的作用。这简直就是专门为妊娠糖尿病患者量身打造的一款