身为孕妇最重要的责任，就是吃得健康！科学怀孕，敢于拒绝坊间谣言。 你怀孕的时候，有没有听说过很多奇葩的陋习？ 身边的人总是叮嘱你为了肚子里的孩子，不能喝咖啡，不能吃螃蟹等等等。 第一次怀孕的孕妈妈们因为没有经验，也总是会听信家人的劝告，一切饮食都按婆婆的来。 在武汉，有一位婆婆在媳妇怀孕的时候，竟然不让媳妇吃水果和蔬菜，说果蔬太寒凉，会影响肚子里的孩子。 这位孕妈妈没有什么经验，再加上这位孕妈妈本来吃东西就爱挑食，自从婆婆从老家来照顾孕期的她，婆婆就坚持认为在孕后期和月子期间妈妈不能吃蔬菜和水果，所以这位孕妈妈的孕期饮食全部都是富含高蛋白的食物。 婆婆说蔬果都太寒凉，对孩子不好。前后有好几个月，这位妈妈在孕期和坐月子的时候几乎从来不吃水果和蔬菜，没想到竟然给孩子留下了极大的健康隐患。

身边很多的朋友说怀孕以后皮肤变得很差，脸上长了很多斑，那么孕期女性保养皮肤应该怎么做？怎样防止孕期肤色变化？一起来看看吧！ 通常情况下，在生完宝宝半年到一年的时间会出现黑色素沉淀。等到雌激素水平正常之后，就会慢慢消失，可是也有一部分妈妈的黑斑会褪不掉，这让很多的妈妈非常困惑。因此，要避免黑色素沉淀处颜色变深，一定要做到及早预防、积极保养。 1、全面防护紫外线 大家都说准妈妈最好要多晒晒太阳，促进体内维生素D的合成，帮助钙的吸收，不过也要控制好晒太阳的时间。在太阳光特别强烈的时候最好是不要出门，同时，一定要做好防晒准备。特别是炎热的夏天，外出时要提前20钟涂抹好防晒乳液(最好是用一些低敏感、安全性高、物理性成分的防晒霜)，可以戴一顶帽子或者是携带防紫外线太阳伞，来避免皮肤晒黑、晒伤和老化。 2、多食用抗氧化食物

大概70%的孕期女性说她们在孕早期有过恶心，37~58%则试过呕吐，甚至有10%可能到了孕中期还没有消停。我曾经是那70%里的一员，的确食欲怪异，生无可恋。 有次在公交车上闻到一股清新的花露水味道，就把我愁了一路。平日里对着电脑，嘴巴总惦记着乐子的资深口欲患者突然面临强制戒断，心里郁闷得像猫抓一样难受。 为了大家能更矫情地享受孕期好时光，不要被胃肠道里的翻江倒海祸害了还不需要挺起肚子就能作威作福的为害一方的那几个月，我偷偷告诉你几招试试哈： ▌每次只吃一点点，但是常常吃、不时吃（保持血糖稳定） 如果每次总是很饿了才去吃，或者好不容易胃口松动了一些就抓紧机会一次不小心吃多了，都会让血糖在身体里上蹿下跳，把恶心的情绪翻腾出更高的浪花。所以呀，事要一点一点地做，饭也要一口一口地吃。不要等到饿了才行动，也绝不吃太多搅黄了接下来的几

宝妈们都希望自己能够生出一个漂亮聪明的孩子，那么想要愿望成真需要注意些什么呢？在孕期准妈妈需要吃些什么食物呢？ 升级做辣妈的z小姐女儿已经10个月大了，非常惹人喜爱，白白嫩嫩的肌肤，柔软亮泽的头发，小脸蛋粉扑扑肉嘟嘟，眼睛大大的又黑又亮还特别有神，喜欢笑，喜欢模仿人，又机灵又活泼。 每次抱出去遛弯总能吸引到不少阿姨、奶奶们充满爱意的目光，典型的骗人生女儿系列。没少人跟她取经，问她孕期都吃啥了，为啥生的宝宝这么漂亮又聪明？ 让宝宝更聪明的秘诀 异地婚配 在血缘上没有关系且在地理上相隔甚远的男女婚配，孩子的基因优化率高，不仅遗传病的发病率低而且在智力、外貌方面有先天优势。为了减少遗传病的发生，应特别注意避免近亲结婚。 夫妻处于最佳生育年龄 研究发现：女性在23岁以前所生子女的平均智商为103，而24~28

怀胎十月是一个非常辛苦的事情，胎儿在肚子里不断的长大，你知道怀孕早期胎儿发育的过程吗？B超里面会看出什么东西呢？ 妊娠是一个复杂的过程，卵子受精后，进入宫腔，胚胎及附属物迅速生长发育直至成熟的过程中，每个孕周都会有不同的变化。在孕早期的各个周里你的小宝宝会是什么样呢，下面的文章会详细告诉你。 4周:胎儿只有0．2厘米。受精卵刚完成着床，羊膜腔才形成，体积很小。超声还看不清妊娠迹象。 5周：胎儿长到0．4厘米，进入了胚胎期，羊膜腔扩大，原始心血管出现，可有搏动。B超可看见小胎囊，胎囊约占宫腔不到1/4，或可见胎芽。 6周：胎儿长到0．85厘米，胎儿头部、脑泡、额面器官、呼吸、消化、神经等器官分化，B超胎囊清晰可见，并见胎芽及胎心跳。 7周：胎儿长到1．33厘米，胚胎已具有人雏形，体节已全部分化，四肢分出，各系统

孕前三个月是每个孕妈都非常关键的一个阶段，因为可能是少有不注意就会对胎儿影响很大，所以在孕前三个月要注意哪些方面呢？ 怀孕的前3个月是孕妇最为难过的一个阶段，因为这个时候胎儿的发育还不稳定，而且很容易发生流产。所以不管是医生还是身边的人都会告诉孕妇说“在前3个月要多加小心，可别任性，小心影响了胎儿的发育。”大多数的孕妇自己也清楚，怀孕后的前3个月是需要多加注意的，可还是有些孕妇会有所疏忽。在怀孕后的前3个月，有几件事孕妇要悠着点，一不小心会伤了胎儿。 1. 不要再熬夜 熬夜已经成为大多数年轻人的生活常态了，很多女性平时就有这样的习惯，在怀孕后一时半会儿也纠正不过来。所以每天晚上不是玩游戏就是追剧，总之就是不超12点是不会睡觉的。但是淘妈建议有这个习惯的孕妇要赶紧改掉了，因为孕妇长期熬夜的话，身体的抵抗力会下降，很容易使得病毒入侵身体

我怀孕37周了，最近吃饭过饱或者是饭后躺着都会感觉到呼吸困难，晚上睡觉也会感觉到呼吸困难，请问这是缺氧吗？这样对胎儿有影响吗？ 怀胎十月是女性最伟大的时光，在这大约280天的时间里，准妈妈可能会遭遇各种不适，比如在孕晚期，准妈妈常常会出现呼吸困难，这又是什么造成的呢？接下来，我们就来深入了解一下孕妇呼吸困难吧。 孕妇呼吸困难的原因 从怀孕到分娩的各个时期，大部分孕妇都会出现呼吸困难的现象，孕晚期阶段，孕妇更容易出现气短、胸闷、心跳加速等症状。排除了心肺疾病或其他高危妊娠疾病导致的外，呼吸困难的主要原因分为以下几点。 1、孕早期。怀孕初期呼吸困难，可能是因为早孕反应所致。这个时候，孕妈妈常常感到倦怠、心悸，这时候的呼吸困难是心因性呼吸困难。激素水平升高也会使呼吸加速。 2、孕中期。怀孕中期，孕妈妈已经开始适应怀

意外怀孕没补充叶酸怎么办？意外怀孕没补充叶酸对宝宝有影响吗？备孕期和孕期补充叶酸非常重要，下面来看看意外怀孕没补充叶酸会不会有不利影响？ 一个新生命的降临并不都是在大家准备充分的情况下来到的，还有一些是意外之喜。这些意外来临的小生命，在最初给准爸妈的惊喜冲击过后，随后准爸妈就会想到自己之前没注意这个，也没有注意那个，不会有影响吧。 其中有一个担心就是叶酸的补充问题 首先我们先来了解一下，为什么要补充叶酸。叶酸是一种水溶性的维生素，也叫维生素B9，在食物中也可以摄取到，但是在这个特殊时期达不到身体所需，因此需要在备孕前的三个月进行额外的补充。并且叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，可有效预防胎儿神经管畸形，降低出生时出现唇腭裂、心脏缺陷、低体重等的几率。也可以降低先兆子痫、胎盘早剥等发生的几率。 既然叶酸的补充那么重要，那在知道怀孕后再

女性怀孕三个月的产检项目有哪些，具体如何来做好孕期相关保健呢，那就需要大家注重身体检查非常关键，在此为大家详解孕期检查的基本常识。 怀孕三个月的产检项目有哪些 1.测体重，这是每次孕检都要检查的项目，可以通过对孕妇体重的检查确定腹中的宝宝的生长情况，一般来说孕晚期每周平均会增加体重0.5公斤，整个怀孕期间体重会增加12.5公斤，当然，每个人的情况可能会有些不同，以上只是参考值。 2.量身高，在整个孕期内只需要测一次，医生会根据你的体重和身高的比例来确定你是都超重或者是超轻，以及骨盆的大小。 3.量血压，这是每次孕检的必查项目，通过量血压可以及时的发现先兆子痫，这种疾病会影响到胎儿的发育。 4.问病史，询问准妈妈及家属得过哪些病，半年内是否接触有害物质等，月经史，婚姻史等。 5.听胎心音，怀孕12-1

怀孕后，到了孕晚期， 很多孕妈都会去做胎心监护。那么问题来了，孕晚期胎心率不稳是怎么回事？带着疑问，一起来看看吧。 进入孕晚期后，产检项目中有件必须要做的，便是胎心监护。从两个周做一次，到一个周做一次，有的胎心不稳定，甚至需要每天做胎心监护。为啥有的孕妈会出现胎心率不稳定的情况呢，有关胎心监护，孕妈全面了解。 做胎心监护的重要性 胎心监护主要是测量胎儿的心跳，宫缩时胎儿的反应，若胎心监护一切正常，说明胎儿健康状况良好，如果孕妈其他条件也符合顺产，将来可以选择顺产分娩的方式。若是胎心监护异常，医生需要进一步密切关注孕妇的情况，以深一步了解和检查，确保孕妇和胎儿的健康。 进入孕晚期做胎心监护虽然比较频繁，每次用的时间也比较长，但孕妈们仍然要认真对待。以免遇到问题，也不至于错过救治的最佳时机。 做胎心监护，有的孕妈

很多孕妈都被家里的老人们嘱咐道，怀孕不满3个月不能说!那么，这是真的吗?为什么这样说呢? 圆圆结婚不到一年就怀孕了，刚测出来怀孕时特别高兴，就和周围的亲朋好友都说了，好让大家分享她的喜悦之情，当婆婆知道后，却皱着眉头告诉她："你不知道怀孕前三个月不能说吗?小心胎神不高兴，胎儿不保?"圆圆虽然觉得迷信，可是打那以后，稍有不舒服，就怕宝宝出问题，总往坏处想，那么怀孕前三个月真的不能说吗?为什么? 怀孕头3个月是胚胎发育的关键时期，在这段时间里，受精卵从一个单细胞逐步发育成完整的胎宝贝。大约有10%~ 15%的妊娠会由于各种各样的原因在孕12周内自然流产，我们称为“早期流产”。这就是怀孕头三个月不对外界说的原因了。但是，以下这3类人却一定要说哦! 1、家人：你的父母、公公婆婆和老公，是一定要先知道的，可以在生活上给予更多的照顾，对于如何

我们都知道，羊水对宝宝来讲是至关重要的，羊水就是胎儿赖以生存的“土壤和空气”，是维持胎儿生命不可缺少的物质，还是宝宝的保护罩，避免宝宝受到外界的重压或冲击，起到缓冲带的作用。 然而，有的妈妈的羊水比较少，极其不利宝宝良好的生长，这就需要妈妈们再加把劲，把少的羊水补回来，要做到三吃两不吃。 三吃： 1. 含蛋白质的要多吃 孕妈羊水少，就要多吃含优质蛋白质的食物，对增加羊水有利。平时要多吃奶制品，如豆浆、豆奶、牛奶等，还要多吃鸡蛋，最好煮着吃，这样鸡蛋营养不流失;多喝一些汤汤水水，如排骨汤、大骨汤等。有条件的话，最好做到每天早上晚上喝一杯纯牛奶，喝新鲜现煮的鲜牛奶更好。 2. 含维生素的要多吃 富含维生素的食物，也可以很好的补充羊水。像一般的苹果、橘子、猕猴桃、酸枣、柿子、金橘等，路边摊和

怀孕后，有些孕妈在产检完后就收到了医生的警告，在孕期要少动多休息。那么孕期不能去散步是怎么回事？一起来看看吧。 记得怀孕时，婆婆老是让我多出去走走，说以后生得快。所以，怀孕后我一直坚持每晚散步。但是，到了后来，月份大了，我走得时候感觉很吃力。有时候，会感觉喘不上气。 在我怀孕8个月的时候，步行上街买东西，走到半路忽然走不动了，下腹坠得难受。感觉自己要站不住了，但蹲又蹲不下去，只能托着肚子给我老公打电话来接我。过路的人看到了，以为我要生了，还帮我打了120。 到了医院，给医生说了症状，她又安排我做了B超，一检查离生还早呢。医生就问我是不是最近活动量大，我说：“我整个孕期活动量都很大，每天都走很多路，因为婆婆说多走走到时候生产时生得快。” 医生一听，赶紧纠正我：“孕期多走走是有好处，但是也要量力而行。适当活动就可以了，没有必

临产前很多孕妈都会有很大的情绪变化，这是不好的，要知道情绪变化大对于宝宝的发育有很大影响，所以产前忧虑、产前恐惧、产前苦闷等情绪都是不好的，孕妈要重视临产前的禁忌，避免以下情况影响宝宝健康，甚至是早产的可能。 生产前孕妇要注意什么? 1.忌怕 不少孕妇由于缺乏常识,对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良心理，不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激，又称为应激反应。它使身体不能尽快地进入待产的最佳状态，因而影响正常分娩。事实上，在现代医学条件下，只要认真进行产前检查，排除各项胎儿和孕妇的异常，就不必太过担心和恐惧！ 2.忌孤独 一般情况下,孕妇临产前都会出现一定程度的紧张心理,此时她们非常希望能有来自亲人尤其是丈夫的鼓励和支持。所以,作为丈夫在妻子临产前应该尽可能拿出较多的时间陪伴妻子,亲自照顾她的饮食起居,使她感到你在和她一

产妇经历了妊娠和分娩以后，进入产褥期。此时，母体又将发生一系列生理变化，尤其是产后前3天会出现一些不适症状，妇产科专家的建议会让新妈妈及时减轻不适感，心里更塌实。 　　应对原则：适量活动 早解小便 母乳喂养 避免受凉 　　阴道出血：胎儿娩出以后，胎盘从子宫壁剥离排出体外，同时子宫蜕膜脱落，血液、坏死的蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露。 产后前3天在正常情况下，除了第一天出血量多一些。从第二天开始，阴道出血量会明显减少，与月经量相仿。为减少产后出血，要早排尿、早活动。一般在产后4小时开始排尿。产后6小时可下床适量活动。或者轻轻按摩下腹部，以促进子宫收缩。母乳喂养也是促进子宫恢复、减少产后出血的办法之一，所以提倡母乳喂养。 　　下腹部阵痛：胎儿娩出后，胎盘排出体外。子

孕妇尿常规检查需要空腹吗 孕妇尿常规检查不需要空腹，什么时候都可以去化验尿常规，建议孕妇空腹检查的项目一般是做妊娠期糖尿病的排查，这种情况要空腹去，而且要在九点钟以前抽第一次空腹血。 另外，怀孕八个月左右查肝功能甘胆酸、总胆汁酸血脂、排外妊娠期胆汁淤积症、妊娠期脂肪肝的时候也要空腹去，或者做肝胆彩超也需要空腹，其他任何时间做产检都不需要空腹的，建议孕期定期做好各个阶段的产检，产检的时候医生会告知。 孕妇尿常规能检查出什么 孕妇查尿常规目的，是常规检查尿液中酸碱度、有没有蛋白、酮体、尿糖、红细胞、白细胞。 正常孕妇中尿蛋白是不能够存在的，应该是阴性，如果出现阳性，可能存在肾病、肾炎或妊娠期高血压的风险。 如果在怀孕早期，早孕反应比较严重，如呕吐、食欲不振，并查到尿酮体阳性，可以考虑住院输液治疗。

怀孕以后，有些准妈妈感觉自己的脾气是日益见长，那么是什么造成了这样的现象呢？怀孕后脾气就会变差，你中招了吗？ 怀孕起，你脾气是不是变差了？ 很多孕妈都说，怀孕后自己不仅变得特别敏感，严重玻璃心。而且脾气也变得越来越差了，动不动就火冒三丈，不可理喻的那种气。好像看什么都不顺眼，一点小事能气个半天，还特别容易生气，和老公吵了好几回了。 烦躁的看老公哪都不好，老公玩游戏生气，看电视生气，吃得多也生气，甚至看到老公安逸的躺着，也生气，反正无时无刻就想揍他。心疼各位老公。老婆怀孕后可能要夹着尾巴做人了。 确实，很多女性怀孕后，就特别容易生气，而气消之后又非常后悔。其实，这主要是怀孕后身体激素的影响，孕妈也不必太过忧虑。但是总是生气，不仅对胎儿发育不好，而且也不利于家庭和谐，所以脾气变差的孕妈，还是要想办法控制自己的脾气。

怀孕后还能用洗面奶妈?孕妇用洗面奶对胎儿好吗?孕期护肤那些注意事项，孕妈可要耐心看看咯。 孕妇能用洗面奶吗? 一般而言，建议孕妇最好是不要化妆，但基础护理是需要的去做的。 对于洗面奶，其实并没有绝对的不可用。 孕妇能用洗面奶吗?当然，但前提必须是安全的孕妇专用洗面奶。 原生态无添加的孕妇专用洗面奶是第一选择，可避免普通洗面奶中化学成分对胎儿的危害，同时针对性解决孕期肌肤常见的干燥敏感、色素沉积、多油长痘等问题，保持女性孕期的健康美丽。 孕妇在选择洗面奶上应避免碱性过大或清洁力过强的清洁产品。 另外，孕前使用的普通护肤品及一些具有美白、祛痘、祛斑的护肤品，也不

对于一个刚刚怀孕的女性来说，要注意自己身体的变化，有些准妈妈会出现孕吐等不适反应，那么孕早期需要注意什么呢？ 刚刚怀孕，需要注意些什么？相信是很多孕妇最想知道，最想了解的问题。下面小编搜集整理了相关信息，希望对大家能有所帮助。 1.怀孕前3个月避免或减少性生活，因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。因此，怀孕前3个月是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。此外，怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染，这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一个原因。 2.孕妇早期阴道出血需要立即就医，如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然孕妇少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确

对于想要孩子的人来说，在发现自己怀孕后其心情自然是非常激动的。那么问题来了，发现怀孕后需要做什么？一起来看看吧。 处在备孕期的夫妻，每天都盼着大姨妈不要来，恶心呕吐快点来，这样就意味着女性怀孕了。生活中十有八九的女性也确实是通过停经、呕吐这样的症状才怀疑自己怀孕的。然后就用验孕棒去测试，如果发现是两道红杠的话，就确认是自己怀孕了，然后开始向亲朋宣布这个好消息。事实上，女性在发现自己怀孕后，先别光顾着高兴，这3件事要确认好了，不然也容易闹笑话。 1. 是否是真的怀孕了 多数的女性都是用验孕棒测试自己怀孕的，很少有女性会去医院确认。但是验孕棒的准确率也不是百分百的，如果出现差错的话，女性高兴了半天最后发现没有怀孕，打击会很大。所以在发现怀孕后，孕妇最好可以去医院确认一下，这样也就放心了，之后正常的养胎就可以了。 2. 是否是