如果准妈妈平时没有运动习惯，或是因为爱美而刻意维持“纸片人”身材、穿高跟鞋等，会导致肌肉不够强壮及身体重心分配不均等问题，在怀孕后期就特别容易有腰酸背痛的困扰。虽然不少孕妇都无法避免这个问题，但如果积极调整生活习惯，还是能够有效缓解症状。 5招改善腰酸背痛 01饮食摄取以钙质和蛋白质为主 胚胎发育至9～10周时，骨骼将开始逐渐生长，进入怀孕第12周之后，胎儿需要的钙质就会明显增加，原则上准妈妈一天的所需钙质应维持在800～1,000mg之间，因此，进入怀孕中期，准妈妈应加强摄取含钙及蛋白质的食品，例如乳制品、蛋类、鱼类、坚果类，且每天至少接触阳光15～20分钟，才会使身体自行转换成维生素D；其中，维生素D3也有助于钙质吸收，这样相辅相成之下，体内才可拥有足够的钙质，供应胎儿成长，并减少半夜抽筋的概率。

怀孕期间，孕妈们的是否有发现自己的分泌物与平时不一样？那么孕期孕妈的分泌物跟胎儿有什么影响？带着疑问，一起来看看吧。 怀孕以后身体都会发生很大的变化，特别是表现在内裤上的变化会比较明显。很多时候，内裤上面的东西都是身体情况的反映，需要特别注意。闺蜜告诉我自从怀孕以后内裤上的不明物体变多了，有一些担心。后来去医院询问了医生说并没有什么问题，才放心了下来。其实怀孕期间，妈妈内裤上有这4种现象，可能暗示胎儿健康，你知道吗？ 1.较多的无色无味分泌物 孕妇的身体状况和之前大有不同，因为怀孕的原因身体激素较多，从而导致分泌物较多，这都是比较正常的。因此可能会经常感觉到内裤比较湿，而且有一些粘稠的分泌物。但是这种分泌物一般都是无色无味的，对于身体也没有什么大的影响，也不必太过担心，这暗示胎儿在健康发育。只不过要记住经常更换内裤就行了，要不然下体

胎动是非常重要的，很多准妈妈在孕期都会数胎动，那么你知道数胎动的方法吗？孕晚期如何数胎动？你会吗？ 孕晚期如何数胎动?数胎动的方法是什么?准妈妈从30周之后每天要开始数胎动了，记录下每天胎动的情况，以便去医院告诉医生胎动情况。 早、中、晚抽三个小时比较安静的环境下，采取舒适的姿势，最好是在宝宝醒着的时候数胎动，宝宝从开始动到停算一次胎动，三分钟之内的连续动作只能算做一次胎动，间隔时间要3分钟，3分钟之后宝宝再动才算第二次胎动。这样一个小时动3-5次也就是正常的。 特别注意在晚期，宝宝如果动得很频繁，很不正常，比如上午数了1小时超过5次，那就属于早期缺氧，那就再数一小时，如果还是如此就要马上去医院。千万不要以为是宝宝的调皮，动得很欢，其实TA跟成人一样如果缺氧就会挣扎，就会动得频繁，要引起注意。 准妈妈居家测量胎动的方法

早晨查房到37床，这是一位妊娠期糖尿病的孕妇，通过饮食调整和运动控制，空腹血糖仍然在6左右，餐后血糖有时可达到8-9！正准备下医嘱注射胰岛素，这时候，孕妇说话了： 医生，我觉得我还是能不打胰岛素就不打吧！ 因为听人家说，打了胰岛素会产生依赖性，以后就都需要打了。 我也是醉了……已经数不清有多少名孕妇跟我说过同样的话了。社会流言阻碍了正确医疗措施的实施，真是细思恐极的事情！ 今天我们就来辟个谣，打胰岛素到底会不会产生依赖性？真的是能不打就不打吗？ 这个问题要分两部分来说。 首先，胰岛素会产生依赖性吗？ 我们用吸烟来举例。人并不靠吸烟为生，也就是说，吸烟不是人所必须的，但是，当吸烟达到一定的量，如果不吸了，那这个人就会及其难受，这时候给他一支烟吸一下，这种难受马上就没有了，这就是依赖性。

孕期身体发胖原因是什么，这是很多人都在关注的事情，了解孕期的发病原因是什么，这样才能更好免于身体发胖，具体需要做好哪些方面的事项，建议大家要清楚身体发胖和哪些因素有一定的关系，做好孕期的相关护理，才能促进身体健康成长发育，以下为大家详细介绍哪些方面的原因会导致身体发胖。 孕期身体发胖原因是什么 1.孕前体重指数过低 一般来说，整个孕期增重25斤左右为宜，其中孕早期增重2公斤，孕中期和孕晚期各增重5公斤，然而这个标准仅针对理想体重(即体重指数BMI=18.5～23.9千克/米2)的妈妈，如果准妈妈孕前属于低体重(即BMI<18.5)，那么整个孕期需要增重12.4～18公斤，也就是说越瘦的孕妇需要增加更多的重量，才能满足胎儿的需要。如果你是个瘦子孕妇，那么孕期增重了30多斤，宝宝生出来才5斤并不是件奇怪的事情。 2.孕早

一个健康的孩子带给家庭无数欢乐与感动一个缺陷孩子自身痛苦的同时带给家人无尽的心酸与伤痛痛定思痛中国准妈妈对出生缺陷的认知令人惶恐一项调查吓到你 权威数据显示，我国的出生缺陷率高达4%~6%，每年新增出生缺陷越90万例。相关调查表明，只有4成准妈妈曾经咨询或者学习优生及遗传知识；仍有近6成准妈普遍缺乏预防出生缺陷的意识。 调查还显示，78.6%的准妈妈不是很了解出生缺陷，只是听说过。仅有约2成的准妈妈对出生缺陷比较了解，还有不到1成准妈没听说过出生缺陷。 超7成准妈知道先天性心脏病、先天愚型儿、唇腭裂（兔唇）出生缺陷，但仍有超5成的准妈不知道神经管畸形、呆小病也是高发的出生缺陷类型。 一些知识仍需要普及 准妈妈对于哪些行为能够增加出生缺陷的风险，认知不一，小编看到这一消息多少有些心伤，大家只知道很普遍的危险因素，却对另

在宝宝诞生以前，每一次的胎动，都是准妈咪与宝宝之间的亲情对话，也是准妈咪领会宝宝康健的晴雨表。 胎动随周数增长而不同 正常情况下，准妈咪怀孕18周开始，就可以轻微地感觉到胎动，且胎动的频率也较少，每小时不过3-5次。在怀孕30周以后，宝宝的胎动就变得非常活跃。而在36周之后，由于胎儿发育已经完全，在子宫内的活动幅度也减少，胎动也就表现为轻轻地蠕动感。 宝宝胎动的感觉，其实真的很奇妙。当宝宝比较小的时候，准妈咪对宝宝的感觉，就好像只是大肠在蠕动。在怀孕4个月之后，准妈咪就可以明显地感觉到有点像在水中的气泡碰在身上的感觉，偶尔还会被宝宝轻轻的顶几下。等宝宝再长大一些的时候，她就会开始与孕妈进行交流了，这个时候开始准妈咪就要学会数胎动了。在胎动的活跃期，每日平均胎动的次数约为200-300次，宝宝的拳打脚踢、转身、摇头晃脑等动作，准妈咪就能

很多准妈妈在孕期都感觉自己睡不着，尤其是在孕晚期的时候，那么如何帮助自己在孕期有一个好睡眠呢？看看这些方法能不能帮助你？ 充足的睡眠对准妈妈的健康十分重要，能增强孕妈妈神经系统和免疫系统的功能，降低产后患抑郁症的几率；研究发现，睡眠少于6小时的孕妇剖腹产的机率更大，睡眠严重障碍的孕妇产程长，剖腹产几率为正常人的5.2倍。妈妈的睡眠对腹中的宝宝影响也很大，如果妈妈是夜猫子，那宝宝出生后多数也是夜猫一族哦。一些小诀窍可以帮助准妈妈们提高睡眠质量。 高质量睡眠之睡前饮食 1、睡前不喝咖啡、茶，油炸食物、难消化食物。 2、尿频严重时，上午多喝水，下午和晚上少喝水。 3、睡前吃适量的点心，能防止隔日醒来头痛。 4、少吃精淀粉食物，如白面包、白米饭、甜食等。 5、牛奶加点蜂蜜，有助于入睡，但要提前两

据《扬子晚报》报道：近日，南京一位产妇李女士在临产时，医生根据B超预估胎儿的体重在8斤以上。考虑到胎儿较大，经阴道分娩可能发生头位肩难产、子宫破裂、新生儿产伤等，风险较大，建议剖宫产手术。手术很顺利，可没想到出生的宝宝居然重达5200克，是个名副其实的巨大儿。 李女士很纳闷：“我怀孕前体重140斤，整个孕期也就增长了30斤，平常吃的也不多，怎么宝宝生下来就这么重呢？”经医生询问，原来孕期李女士吃了很多瓜果，导致孕后期体重激增！ 一般而言，在理想体重下怀孕的健康女性，怀孕过程体重增加平均约8-12公斤。因此，孕妈一定要控制好体重，否则除了身体变形外也容易导致生产困难。 5种食物，孕妇吃了易发胖！ 很多人认为水果多吃没关系不会胖，就像新闻中的那位南京妈妈一样，其实不然，其热量远远超过同等质量

孕妇引产快7个月胎儿是怎么回事？最近接诊了一位孕妇，她的右颈部肿成了一个大包，几乎与下巴平齐，乍看上去，非常像甲亢患者的大脖子病。吃东西、吞咽非常疼，呼吸困难。了解后才知道是一颗智齿导致的。 孕前该女士智齿就容易发炎，通常选择忍忍就过去了。怀孕之后，智齿再次发炎，一开始也是想着和之前一样，以为忍受几天就过去了，智齿的疼痛减轻了，但是右侧脸颊肿起来了，而且一直肿到脖子。 口腔外科王主任，诊断该孕妈冠周炎、右面颈部多间隙蜂窝组织炎。若不治疗，会面临生命危险；可治疗使用的药物会影响胎儿。最后全家协商之后，保大人，经过20天的治疗，病情得到控制，可药物已经对胎儿造成影响，无奈，只好将快7个月的胎儿引产。 因此，孕期，一定要处理口腔问题，治疗牙周炎、冠周炎，智齿也应当拔掉，不要等到怀孕之后再处理口腔问题。 冠周炎是指智齿长歪或是没有完全长出来，牙

告别妊娠中期!在怀孕第6个月时，宝宝呼吸靠羊水，甚至显示大脑活动。当你向前看，妊娠中期，准备好一些非常尴尬的东西尿尿比较勤。那么马上就要到妊娠后期了，你准备好了吗? 怀孕第6个月胎儿多大? 怀孕第6个月，宝宝和莴苣头一样大。平均第6个月胎长25-28cm，胎重300-800g。但宝宝不但越来越大 - 他或她也越来越聪明。 怀孕第6个月症状 你所遇到的令人讨厌的症状不会很快就会消失，但至少你可能已经找到了一些方法来处理他们 - 呃，也许你现在甚至习惯了他们。最常见的第6个月怀孕症状是： 1.腿抽筋。继续伸展这些腿 - 弯曲你的脚可以帮助 - 并喝了大量的水，以防止抽筋。 2.腰酸背痛。温柔的伸展也可以帮助你的背部。考虑与其中一个巨大的身体枕头睡觉，这可以缓解臀部的一些压力，并帮助您进入您的背部舒适的位置。

怀孕产检是必不可少的，孕检每个项目都要做吗？其实孕检并不是每个项目都必做的，产检需要花钱，但是这个产检项目却没有必要浪费钱。 还有些人不想去孕检，是因为想要问医生那个糖耐可以不用做吗？医生先是一个白眼，然后说，不做的话，后果自负。你说，医生的反应，你是不是觉得很尴尬。做吧，觉得没必要，不做吧，医生又那么说了，很纠结。 其实，只要是在糖耐的正常值范围内的是可以不用做的。也就是在口服葡萄糖之后的半个小时到一个小时之间，血清的葡萄糖水平升高到达最大值，7.78到8.89mmol/L。在2个小时之后，则会恢复到空腹时的数值，并且，每次尿检结果为阴性。 如果，你不是下列之一的人群，其实，可以选择不去做糖耐的。 自己不是糖尿病患者 自己不是糖尿病，但是家里面却有很多人得过糖尿病，再或者是自己有过一段时间的或者持续性的糖

管天管地管不了别人拉屎放屁，话虽如此，但最近怀孕5个月的林妈妈要被自己的乾坤屁给烦死了。 自从怀孕后，林妈妈就多了个绰号——屁精，老公给起的，家里人也都跟着叫。林妈妈给我说，自己怀孕后屁就没停过，屁多的时候一分钟就能放4、5个，而且气又长又响，更无奈的是还超级臭。有时候躺被窝，没忍住，直接放被窝里了，老公一听屁响马上往被窝外面逃窜。有时候睡觉老公过来抱抱，听到屁响，跑的比兔子都快。虽然知道这确实不雅，但是自己也忍不住，而且每次听到他们叫屁精的时候，都尴尬的想找个耗子洞躲一躲。 后来我问了身边了孕妈，她们也表示怀孕后屁就变得尤为的多，在家还好，在公众场合就显得尤其的尴尬，可是自己也忍不住。 为什么怀孕后孕妈就变得爱放屁的？ 1、孕初期的时候，体内激素分泌改变、黄体酮副作用，导致胃酸分泌减少，出现肚子胀气。 2、孕

十月怀胎，难免会有这事那事的波折。有些孕妈妈在不同时期“见红”那又是怎么回事呢？ 1孕早期 孕早期出血最常见的原因是先兆流产，最危险的原因是宫外孕，会恶变的原因是葡萄胎。 此外，一些妇科疾病也会引起早孕期阴道出血，比如宫颈炎、宫颈息肉、宫颈病变等。另外，还有早期胚胎种植。 只要是孕早期出血医生可能都会按照先兆流产先来处理，这样可避免一些损失。所以，孕早期出血，必须先就医，查明原因。 2孕中期 孕妈妈孕中期阴道有少量的出血的原因比较多，有生理性出血。 一般孕妈妈运动、工作超负荷，情绪波动大及压力过大等因素都有可能引起出血。 一般生理性出血极少有腹痛。宫外孕极少能持续到孕中期，大部分孕早期都被发现。 有些是胎盘低置出血，胎盘完全覆盖住整个宫颈口或胎盘覆盖宫颈内口的一部分，像这类孕妈妈更要

怀孕期间，孕妈妈们总是会被各种不适所包围着，要酸就是其中之一。那么问题来了，怀孕期间腰酸怎么缓解？一起来看看吧。 很多准妈妈在怀孕期间出现了腰酸的情况，尤其是在孕中期的时候，感觉非常难受，甚至要躺着才会有所缓解。但是，这不能解决腰酸的问题，毕竟不能老是躺在床上养胎。那么，怀孕腰酸怎么回事呢? 孕期腰酸是怎么回事 1、腹部沉重，不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。 随着胎儿不断长大，给孕妇腰和双腿的压力越来越大。人是用两条腿走路，加上胎儿压迫的压力，正常情况下引起腰酸痛在所难免。 2、因怀孕人体内的激素分泌发生变化。 怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易导致腰酸痛。 3、运

在孕期是需要做很多检查的，那么其中有一项是唐氏综合征筛查，你有没有查过？一查唐筛就高危？孕妈碰见这种情况别要慌！ 受到西方文化的影响和我国晚婚晚育政策的影响，不少女性会选择高龄产子。还有一些二胎妈妈们，则是因为二孩政策的放宽，下定决心再生一个孩子。 但是，现在孕妈圈里流行着一种说法，现在的孕妈十个里面有八个都是唐筛高危的！这让不少孕妈们感到了压力，生怕自己的孩子出了什么问题，这到底是什么原因呢？难道这只是一种谣言？  其实这是大多数人的一种错误的认知，造成这个问题最重要的原因还是在于孕妈的年龄。 实际上，唐氏综合征并不属于遗传病，也没有特殊原因会导致发病，可以说发病是偶然的。但是在唐筛检测过程中，孕妈的年龄却胎儿患唐氏综合征的概率成正比，也就是说，孕妈年龄越大，腹中胎宝宝患有唐氏综合征的概率越大。 

畸形婴儿的原因大部分是怎么回事？造成畸形婴儿的原因有很多，最常见的与什么有关？其实畸形婴儿多与病毒有关，多少孕妈不以为然。 女性怀孕期间，很多行为习惯会直接影响到腹中胎儿的身心发育，所以如果准妈在日常生活中不太规避一些不利因素的话，可能存在胎儿畸形的风险。 造成胎儿畸形的原因有很多，有的看似是很不起眼的小事，久而久之却会酿成大悲剧，一点不夸张。就比如说有的女性在怀孕期间会故意少喝水，原因如下： 1.孕期女性多出现尿频，月份越来越大，身体越发笨重，多去厕所怕不方便，所以少喝水； 2.变大的子宫压迫血管，影响血液循环，会出现水肿，为了避免难看的水肿故意不喝水； 如果身体长时间处于缺水状态，不仅影响母体身体机能的正常代谢水平，令血液粘稠度升高，还会影响宝宝的正常发育。因为宝宝在妈妈子宫里通过汲取羊水中的营养物质来支

四维彩超能看出胎儿畸形吗？四维彩超查能查出所有的畸形吗？接下来看看孕期检查及胎儿发育的那些事儿。 随着医学技术的发展，产科的B超筛查胎儿畸形已经应用很普遍技术很成熟了，生下畸形孩子的几率越来越小，但是，如果是微小畸形，有时候也是筛查不出来的。 胎儿畸形的发生，原因是多方面的，除了家族遗传、近亲结婚、父母染色体异常、等有关因素外,还有很多致畸的因素，比如病毒感染，外界污染，致畸药物，吸烟，酗酒，放射线等等，如果孕期没有接触致畸病因的话一般不会发生胎儿畸形。 但是值得注意的是，不良情绪 缺乏叶酸等也会导致胎儿畸形的，所以从备孕三个月前开始调整好心态服用叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，小两口都要服用哦。 一般在怀孕20～24周可以做B超检查。但是B超主要在判断胎儿是否有严重畸形，然而先天愚型儿或一些微小畸形，以及一些到孕晚期才会表现的畸形B超是

怀孕后这几个坑，医生往往只说一半，另一半全靠孕妈“自悟”。就像这位孕妈，她以为补钙是对孩子好，却不知补钙太过也会害了孩子。 孕期睡姿问题 一般来说，医生都会告诉孕妈，怀孕后睡姿要注意，要采取“左侧卧的睡姿”，这样才是对胎儿好，才不会对胎儿带来额外压力。于是就有不少孕妈完全听医生的，可是却出现问题了，这些孕妈的脊椎出了问题，甚至还腰疼，总之很糟糕。 建议孕妈要自己感悟到这一点，医生说的采取左侧卧的睡姿比较好，只是建议，并且说的是以左侧卧为主，并不是就要求孕妈整个孕期就只能采取这一个睡姿。 这一点孕妈一定要了解清楚，不然一知半解，让自己的身体受到伤害，对肚里的胎儿发育也是会有伤害的。 孕期补充营养 这个坑就更大了，有的孕妈听医生说要补充营养，这样对

侄女同班小杰的妈妈最近一段时间没来接孩子，都是奶奶接送，从孩子入学的时候班里很多妈妈就聊的甚好，慢慢也就成了朋友。一次幼儿园的活动上，意外见到她，神神秘秘地告诉我：我怀上二宝啦！看这状态也是期待已久嘛，她兴奋地说，刚刚才去医院取了环，没想到这么快就怀上了，前几天有点出血还以为是大姨妈来问候了呢！ “出血了？” “是呀，前几天放假带着儿子到处跑，估计累的吧！当时也不知道自己已经有孕了……” 虽然有些担心，但她觉得自己没问题，二胎了也算有经验，问题不大！ 真的问题不大吗？虽然人说头胎照书养，二胎当猪养，但不论是新手妈妈还是二胎妈妈，在孕期特别是孕早期，妈妈们还是马虎不得的，所以我劝她最好听听医生怎么说。 孕早期（妊娠12周前）是整个孕期最脆弱的一个阶段，也是保证胎儿健康的重要时期，准妈妈在身体上出现了一些不适，有些现象属于正常情