产后恶露不尽是看产科还是妇科 产后恶露不尽应该看产科为宜。 恶露不尽有可能是妇科炎症，子宫收缩不好，感染导致的，可以去医院做B超复查看看，明确病因后治疗。 {insc m="8" i="839779"} 小贴士：导致恶露不尽的原因有多种，所以需要就医检查找出明确病因，这样才能针对治疗，同时恶露不尽时一定要了解其注意事项。 恶露不尽的原因 1、子宫复旧不良 产后子宫逐渐恢复的过程称子宫复旧(约需6周)。子宫复旧使得胎盘剥离面的开放血管于产后迅速闭合，血管内有血栓形成，出血逐渐减少直至停止。若因复旧不良出现血栓脱落，可引起晚期产后出血，表现为“恶露不绝”。 2、胎盘、胎膜等组织残留 产后未仔细检查胎盘、胎膜的完整性，致使部分组织残留、黏附于宫腔内，变性坏死。其脱落时底

生完孩子后，宝妈们都是非常虚弱的。除此之外，宝妈们的身体还会出现一些症状，比如变得爱出汗。那么产后爱出汗怎么回事？一起来看看吧。 很多妈妈会有这样的感觉，刚生完宝宝那阵，自己的身体特别的能出汗，同样的环境下，别人都不感到热，自己却经常挥汗如雨，其实，妈妈们产后出汗多是有原因的，新妈妈们要在这些事情上做好，不然容易影响自身的健康。 产后出汗多的原因： 一、体内水分多 妈妈怀孕后，由于胎儿生长发育的需要，妈妈身体里的血液增多，血流量也增多，水分也随着各方面的需要而增多，生完宝宝后，妈妈的身体各方面又回到以前的水平，这时候身体里多余的水分就用不上了，需要排除体外了，所以，妈妈产后出汗多也是正常的事情。

　　对于大多数产后新妈妈而言，都会涉及到产后身材的恢复，在这里，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，不防试着做产后瑜伽，这对产后身材的恢复很有帮助，那么产后恢复瑜伽怎么做呢?本文就对此给出了指导： 　　1、婴儿卷曲式。 　　卧姿，双腿弯曲，双手抱双腿，用额头接触膝盖，身体如婴儿般呈卷曲状。(练腰腹，使身体有形) 　　2、竖式。 　　卧姿，双臂伸直放在体侧，双腿并拢抬升保持与身体呈90度。(美腿练习) 　　3、V字形。 　　坐姿，双臂与双腿尽量伸直，保持呈V字形状。(美腿练习) 　　4、坐势脊椎拧转。 　　坐姿，腿交叉收缩于臀下，对侧的一手抱腿，一手放在身体后侧。配合呼吸，头向后侧缓慢转向。(按摩内脏、排毒，练细腰) 　　5、牛面式变形。 　　跪式，手掌合拢置在背后，由外向内转向，指尖由下向上尽量抬升的同时，挺胸，头向后仰。同一姿势，背后手势变化，对侧的手在后背相拉。(挺胸，对产后

爱美的你在产后在享受当妈妈的喜悦的同时，一定也非常渴望能尽快恢复苗条身材。游泳圈一般的腰腹似乎不时在提醒你，该运动了! 听说仰卧起坐可以快速收腹?NO!NO!NO!产后女性出现“游泳圈”，很可能和腹壁的结构发生的变化有关，即“腹直肌分离”。当两侧腹肌分离距离超过两指(在脐上测量)时，则为腹直肌分离。而恰当的运动训练可以促进女性腹部肌肉的恢复，但要注意的是，如果你的腹直肌分离严重(超过两指距离)，要避免一些强度过大的腹肌训练，比如仰卧起坐。仰卧起坐反而会增加对腹直肌上部肌肉的张力，使其分离的情况加剧。 而剖腹产的女性产后选择仰卧起坐更需要慎重。专家建议，剖腹产妈妈应该最少等6个星期让刀口愈合后，经过医生的检查没有什么大问题了才能做仰卧起坐。腹直肌分离严重的新妈妈们可以先做做深层腹肌激活训练，以改善分离的腹直肌： 1深层腹肌激活-侧卧位

产后子宫下垂治疗方法 气虚型 气虚型宜补气升提 处方：黄芪15克，炙甘草4.5克，人参9克，当归9克，桔皮6克，升麻3克，柴胡3克，白术9克，川断9克，金樱子9克，清水煎服。 产后子宫下垂治疗方法 肾虚型 肾虚型宜补肾固脱 处方：当归9克，熟地12克，杜仲12克，山萸肉9克，枸杞子9克，山药9克，鹿角胶9克，紫河车12克，金樱子12克，芡实12充，炙甘草6克，清水煎服。 产后子宫下垂治疗方法 缩肛运动 用盆底肌肉收缩法将肛门向上收缩，就如同大便完了收缩肛门那样。每天做数次，每次收缩10～20下。 产后子宫下垂治疗方法 臀部抬高运动 平卧床上，两脚踏起，紧贴臀部，两手臂平教在身体两侧，然

女性产后身体会有各种各样的问题了，所以产后恢复特别重要，那么产后妈妈乳房有硬块是怎么回事？该如何预防呢？一起来看看吧！ 产后乳房有硬块是怎么回事呢?很多产后妈妈会发现这样的情况，担心是不是自己的乳房出了问题。这些硬块不仅影响哺乳，而且可能会影响身体健康。那么为什么产后乳房有硬块？该如何治疗？又该如何预防产后乳房有硬块呢？ 一、乳房有硬块的症状 很多宝妈产前乳房无异样，在分娩一两天后，就感觉乳房里面出现硬块，有时只是个小疙瘩，有时整个乳房都涨得很厉害，严重的乳房还会有胀痛或者刺痛感。而且哺乳也受到影响，奶水下不来，即使用手挤也只有少部分。如果出现以上情况，就表示有乳汁淤积问题，也称堵奶。 之所以会出现堵奶问题，是因为产后短时间内乳腺管还没有畅通，奶水积淤在里面形成硬块或者疙瘩，非常影响产奶。如果没有及时做疏通治疗，那么产妇就有可能出现

怀胎十月，一朝分娩。历经完分娩的孕妈，身体元气大伤，需要好好调理一番，有几种禁忌最好不要碰，以免落下病根，让妈妈未老先衰。 禁区一、大补 这是很多人的误区：认为女人生完孩子以后，身体比较虚弱，需要好好补身子，所以每天都大鱼大肉、各类补品靓汤伺候着，以为这样既能满足产妇身体的需求，又可能让奶水充足、满足宝宝生长发育的需求。殊不知，在产后的1周左右的时间，最好还是要保证饮食清淡，食用过于油腻、滋补的东西反而会带来三个负面作用： 1、影响宝妈身体恢复进度。产后宝妈肠胃的蠕动能力减弱，如果吃过于油腻或者滋补的食物，可能会让其肠胃超负荷运转，食物无法消化，反而对身体的恢复不利。 2、影响宝妈身材恢复进度。很多宝妈在生完孩子以后身材变形，而且很难恢复成孕前的状态，大部分原因就是在产后的6周以内，经常吃过于油腻、滋补的食

在怀孕期间，孕妈们睡觉时睡姿需要注意，那么生完孩子后呢？是不是也要想孕期那样注意睡姿呢？下面就一起来看看吧。 自从生完孩子后，全身怎么躺都不舒服，睡觉都酸疼，怎么办呢？ 睡对了，加速恢复 睡错了，骨盆脊椎变形 产后一定不要这样睡 不少人睡觉的时候喜欢侧着睡，而且喜欢下面一侧的腿伸直，上面一侧的腿蜷起来，整个身体扭成“麻花”。包括我自己也是这样的，感觉不这样睡，睡不着。 但这样的睡姿，对身体伤害最大，会造成脊柱变形、腰椎间盘突出、骨盆歪斜。尤其是产后妈妈，原本就因为生孩子造成了骨盆的过度扩张，产后正是需要骨盆恢复的阶段，这样睡伤害更大！ 如果喜欢侧着睡 一定摆对腿的位置 如果就是喜欢侧着睡，侧着才能睡得着、睡得香的话，郭主任教给妈妈们一个好办法，既能侧着睡，又不

　　宝宝的出生让举家欢喜，但同时新妈妈也开始了自己为期一月的“月子”生涯。月子里，衣食住行皆要注意，特别是月子期间的清洁问题更让人烦恼。老人们常说“月子里切忌沐浴”，但是作为一个产妇出汗量那么大，如果一个月不洗澡、不洗脸的话，“惨状”实在不敢想象啊。 　　产后清洁刻不容缓 　　传统上认为产妇坐月子期间不能洗头洗澡，怕因受凉而落下病根。这种古训不无道理，因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒;而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。 产后如何清洁 月子里怎么清洁 　　虽然传统的“月子里切忌沐浴”观念有一定的依据，但是，另一方面，如果产后不注意清洁，生产过程中大量血

产后掉发超恐怖，现在秃头的人越来越多了，产后脱发到底是什么因素引起的呢？随手一薅就掉一大把，产后脱发怎么破？ 生完宝宝后，你是否有这种可怕的情况：疯狂掉头发，有时甚至只是轻轻一抓，头发就能抓下一大把，尤其前额的发际线节节后退……那导致产后脱发的“幕后黑手”究竟是谁?难道每个妈妈都难逃一“秃”吗? 一、产后脱发的根本原因 首先，产后脱发医学上叫“休止期脱发”。 这是因为怀孕期间，准妈妈体内的雌激素含量增多，留住了本来已经应该脱落的头发，所以很多人都会发现，自己怀孕期间头发特别浓密靓丽。 可随着宝宝的降生，妈妈体内的雌激素就渐渐恢复到孕前水平，除了正常脱落的头发，“超期服役”的头发也要一起退役，所以每次梳头洗头，就感觉头发明显掉得多了。 所以，产后脱发是正常的生理现象，妈妈们不必太担心。一般一年左右就能恢复到产前的状

30斤，好大的一坨肉呢！本来个子就不高的利利现在看起来圆圆的。她向我们抱怨，照顾孩子真是费心费力啊，简直操不完的心，每天都感觉累坏了，晚上孩子闹人，感觉天天都睡眠不足。吃个饭都不得安宁。简直累的要崩溃了！可是，在这么高强度的压力下，浑身的肉肉居然不合常规的一个劲的长啊长，太可怕了，也不知道中了什么邪！ 利利的抱怨引起了很多已为人母的同事的共鸣，王姐说她生孩子之前身体苗条匀称，生过孩子之后就一个劲长肉肉，直到现在还是这么胖乎乎的。王姐把目光转向我说：“你是怎么做到的，生完孩子恢复这么好？” 每个妈妈都想生完孩子后依然保持产前的美好身材，可是产后想恢复是非常困难的。有些妈妈以为生完孩子后，照顾孩子会很劳累辛苦，在这么操心的状态下体重会自然而然的下降的。 尽管有些妈妈也很注意控制饮食，但体重却不可遏止的增加，变的越来越肥，越来越没有自信。其实，这

女性坐月子怎么保养？月子一定要做好，不然以后可有自己受的了，生产对于女性来说事件大事，不过产后的休养也是同等重要的。 女性在生产后都有坐月子的这个说法，重要是为了让刚生产后的女性得有休息，以免落下后遗症，然而说起传统坐月子的方式，过来的宝妈们有没有感觉很难受，那段日子简直比生产还难忍，那么又该如何做才是正确的，让产妇处于最舒适的状态。 1、运动加休息 传统的坐月子法是要求产妇在生产后不能下地随意走动，需要卧床多休息，可是任谁来说坐月子的时间那么长，整体在床上躺着谁也躺不住，可是婆婆说了，要是及早下床，落下病根以后有你受的。 不过大家都知道人体是需要锻炼的，长时间在床上躺着会导致下肢血液不循环，这样反而不利于身体的恢复，所以产妇生产后可以在室内进行缓步活动，更有利于子宫与身体的恢复。 2、勤通风 产后

　　亲亲宝贝小编温馨提醒新妈妈们，一般来说，孕期的黄褐斑，会随着孕期的结束而消失，因为大部分的黄褐斑是由于怀孕期间的孕激素引起的，但是如果到了产后，黄褐斑仍然不消怎么办呢?请看本文对此给出的详细指导。 　　1、 补充维生素C和E的摄取 　　因为产后体质问题，孕妈妈选用食物调理会更健康一些。维生素C可以有效美白肌肤，抑制黑色素的生成，并将深色色素转化为浅色。维生素E更是女人的保养品，可以极大程度地抗氧化，保持肌肤年轻活力，所以适当多摄取一些含量丰富的食物。如樱桃、草莓、木瓜、猕猴桃、西红柿、白菜、萝卜、芥蓝菜花等。 产后黄褐斑不消怎么办 　　2、 采用中药调理 　　选用具有滋阴补肾、调和血气、滋养身体的中药来调理产后虚弱的身体，不仅达到美肤的目的，还可帮助身体恢复。孕妈妈可以试一下以下中意方祛斑法： 　　疏肝活血汤：柴胡、薄荷、黄芩、栀子、归尾、赤芍、红花、莪术、陈皮各9克

直接吃柠檬可以减肥吗 可以 直接吃柠檬确实可以减肥，这是因为柠檬可以有效防止饮食后出现的血糖值飙升，同时分解疲劳物质—乳酸，令从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量，从而达到减肥的效果，不过柠檬直接吃味道非常酸，长期吃对牙齿不好，所以还是建议大家切片泡茶喝比较好。 柠檬的功效和作用 1.美白 柠檬中含有丰富的维生素C的成分，这个是每个人都知道的，它能够有着很好的美白皮肤的功效。想要美白的朋友，可以多喝一些柠檬水。 2.生津开胃 柠檬味酸、苦，果皮富含芳香挥发物，具有生津解暑，开胃醒脾的作用。 3.消炎杀菌 柠檬富含维生素C，是人体的天然抗生素，具有消炎杀菌、增强机体免疫力的功效。 4.预防心血管疾病 柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血

外观问题 首先剖腹产疤痕增生产生的问题就是外观问题，一般的剖腹产伤口好了之后是没有太大的影响的，如果出现了增生，就会有一条肉肉的疤痕，看起来十分的刺眼。 营养问题 剖腹产疤痕增生不仅从外观上不好看，而且从营养角度来看，也会造成氧和营养物质交流的障碍。 产生皮肤问题 女性在剖腹产后，如果疤痕的面积太大，有可能会造成皮肤丧失了排汗的功能，这样毛孔变得闭塞，引发其他的一些皮肤问题产生。 肌肉关节损伤 肌肉关节损伤同样是由疤痕增生导致的。由于疤痕太严重，会造成剧烈的疼痛，这样就会影响人的正常活动，如果长久保持一个姿势不动是会让关节损伤的。 带来严重的心理负担 每位女性都是爱美的，疤痕自然会影响到身体的美观性，会给女性自身带来心理上

经历了分娩，筋骨表里大开，出血和体力消耗，身体抵抗力下降，消化吸收功能也较弱。这时，风寒暑湿等外邪便会乘机侵入体内，很容易出出现头痛、腰痛及关节痛等“月子病”。 同时，月子期间产妇会食用大量补品，若产妇身体无法吸收或者不能排尽在短期内储存的毒素，也会对身体健康造成危害。 中医学认为“发汗法”不仅通经活络、提高精神和恢复力，而且具有可以调节神经的功能、扩张周围血小管、改善微循环系统、促进人体五脏六腑的功能，使体内邪气随蒸发的汗液排出，达到预防保健、排毒祛邪的目的。 什么是产后中药发汗？ 产后发汗是指产后的满月汗蒸，通过汗蒸仪器，配合中药发汗，身体在热量循环与自身身体机能循环相协调下，把身体的经络和汗腺全部打开，体内的风、寒、湿、毒随蒸发的汗液排出体外的一种过程，达到祛除月子病、排毒

今天我们来聊一个辣眼睛的话题，拿出镜子，告诉我产后的你恢复的怎么样？ 并没有取笑你的意思哦，如果你对自己的产状态不满意，今天的妙计或许能帮到你。产后如何快速恢复？来看有什么小秘密。 怎样护理产后皮肤？ 产后许多妈妈会长痘痘，这是因为生完宝宝以后，体内雌激素和孕激素水平下降，产生了内分泌失调！ 妙招： ? 产后战痘，首先要做到勤洗脸，化妆的妈妈一定要将妆卸干净，用温水洗脸。还要勤做面膜，夜间护理也要特别注意。 ? 皮肤护理，补水永远是王道，平衡肌肤水油分泌是关键。 ? 平时要少吃辛辣、冷饮等刺激性食物，肥肉也要少吃。 ? 如果日常的这些调理都不见效的话，可以选择一些药物进行调理，具体一定要询问医生哦。 怎样告别产后水桶腰？ 妈妈们怀孕

产后耻骨疼多久恢复正常 轻度的在一个月内会恢复正常;如果比较严重可能要3-6个月才能恢复。 女性在产后有耻骨疼痛的现象其实是比较正常的，如果不严重是能够自愈的。产后耻骨痛和生产有密不可分的关系，因为它是很致密的结缔组织把双侧的耻骨联合在一起。那么，分娩的时候韧带处于松弛，骨盆扩大会引起耻骨联合分开，出现胀痛。严重者会出现撕裂痛，通过产后时间的延长，也会逐渐的恢复。一般的韧带恢复需要三到四周，也就是产后一个月以后，疼痛会逐渐减轻。 那么韧带完全修复得过百天，一般需要三到六个月以后，这段时间如果出现症状，出现疼痛，可以局部热敷，比如说用热水袋或者用电热宝，它可以刺激局部的血液循环，有助于缓解疼痛和消肿，再者就是吃一些药物来进行治疗，比如说活血止痛胶囊或者伸筋丹胶囊等等，有助于它的恢复。(药物的使用需要根据具体情况，在医生指导下进行。)

有些女性生完孩子以后发现自己的月经不调，那么你知道这是怎么回事吗？产后一般什么时候会来月经呢？ 生完宝宝后，很多新妈妈发现自己的月经变得不规律了，有时一个月来两次，有时好几个月才来一次。这是怎么回事，难道是得了什么病吗？ 产后什么时候恢复月经 产后来月经的时间因人而异，主要和新妈妈哺乳时间的长短和次数多少有关。如果新妈妈没有进行母乳喂养，那么一般在产后2～3个月左右会恢复月经；如果新妈妈进行母乳喂养，则有些妈妈在产后4个月就会恢复月经，有些可能在整个哺乳期间都不会来月经，甚至有些在来了一次月经后又停一两个月才来。这些都是正常现象，不用过于担心。 产后月经不调的原因 产后即使来了第一次月经，新妈妈也会发现自己月经来的量和间隔时间等都和怀孕前不太一样了。引起新妈妈产后月经不调的原因有很多，主要是产后哺乳干扰了女性内

顺产后多久可以备孕二胎 看个人情况，理论上如果没有侧切等伤口，只要来了月经就可以怀孕了;但为了身体健康，最好断奶后在考虑要二胎;半年左右是可以的。 大家都知道剖腹产后最好是两年之后再要二胎，这样对于身体的恢复才有好处，但是顺产什么时候要二胎还是需要看个人情况的，如果子宫没有伤口也没有侧切等，理论上在再次来月经的时候就可以怀孕了，但是为了身体的恢复情况，因为身体和子宫都需要一个休息和恢复的过程，再加上一胎宝宝还需要人照顾，包括哺乳、日常护理等。最好是断奶后再考虑要二胎。 为什么建议顺产至少半年之后再要二胎 因为任何一名女性顺产生孩子后身体都会有或多或少的损伤，需要一段时间才能够得到恢复，只有等身体完全恢复过来才能够再次怀孕。顺产后如果是母乳喂养最好是戒奶之后再怀孕，一般顺产后的女性朋友分娩后一年身体已经恢复好且已经戒奶，也就