新妈妈产后检查的重要性我们一再强调，虽然已经受到众多朋友的支持，但是新妈妈们对于产后的检查项目却还是一知半解的，下面小编就带大家一起来看一下有关产后检查项目的事宜吧。 　　首先是全身情况检查，包括： 　　1.测量体重。体重增加过快应坚持锻炼，体重偏低应加强营养。 　　2.测血压。如血压尚未恢复正常，应查明原因，对症治疗。 　　3.患有心脏病、肝炎、甲亢和泌尿系统感染疾病的产妇，应到内科作详细检查。 　　4.血、尿常规化验。 　　其次是妇产科的检查，包括： 　　1.检查会阴及产道裂伤愈合情况，骨盆底肛门组织紧张力恢复情况及阴道壁有无膨出。 　　2.检查阴道分泌物的量和颜色。 　　3.检查子宫颈有无糜烂。 　　4.检查子宫大小是否正常和有无脱垂。 　　5.检查子宫附件及周围组织有无炎症。 　　6.检查乳房有无疼痛或肿物，乳汁是否充足。 　　7.对于剖腹产者，要检查

产后风大多是因为新妈妈日常有感受风寒、淋雨，或者还有的长期处于阴冷的环境、有过外伤、经常的肠道感染等诱发因素。当生产之后，中医认为是气血虚弱之时，通俗地讲就是抵抗力低下的时候，就容易再次感受刚才所说的诱因等发病。具体包括以下几点： 1.产期被风吹或接触冷水所致。 2.生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时没有及时保暖。 3.居住环境，产妇的卧室阴暗潮湿。 4.生产后，得不到充分的休息而过度操劳所致。 5.产后子宫受伤出血过多。 6、肌肉劳损。

很多妈妈们因为怕疼会选择剖腹产，其实选择剖腹产只是生产的当时打了麻药不痛，但是当麻药过去，有很多事情在等着你呢！ 在孕期咱们孕妈考虑最多的应该就是对于最后分娩方式的选择，听人说顺产的疼痛相当于12根肋骨同时折断，就因为这句话，很多准妈妈纷纷选择了剖腹产。难道剖腹产就不疼了吗？剖过的妈妈应该深有体会，顺产是疼一阵子，剖腹产是舒服一阵子，等麻醉失去了效果，宝妈需要经历这3件事，一件比一件折腾人。 第一件：插导尿管 插导尿管为了解决手术中的排尿问题，在手术之前就要插好。医生会告诉你插尿管一点都不痛，痛不痛只有宝妈自己知道。刚开始确实不疼，就是感觉涨涨的，过一会就会感觉到腹痛了。 宝妈说：插尿管的时候是不痛，插完就疼了，而且躺在床上每一次翻身都是艰难的，生怕一不小心被扯下来了，还要再插一次，就更难受了。插尿管期间还不能穿裤子，不

科学运动 坚持做提肛运动能促进骨盆的恢复，能促进血液循环，也可以缩短排便的时间。 因此，产妇可以在床上做一些简单的运动，待身体恢复到一定程度的时候，就应该要适当的下床活动，坚持做提肛运动，帮助收缩盆骨肌肉，可有效改善便秘问题。 喝蜂蜜水 每天早上喝一杯蜂蜜水能起到促进肠胃蠕动的作用，可以缩短排便的时间，起到润肠通便的作用。 另外，也可以早上起床后喝杯温开水，温开水也具有缓解便秘的作用，早上一杯温开水可以补充身体需要的水分，也能降低血液粘稠度，改善便秘问题。 多吃些蔬菜水果 蔬菜水果能补充纤维性食物能促进肠胃蠕动，促进食物的消化吸收，还能够在缓解便秘的同时并降低痔疮的发病率，因此，产妇可以在坐月子期间吃些黄瓜和西红柿，能很好的缓解便秘，也可促进身体排毒。

因每个妈妈的体质不同，恶露的持续时间有所差异。有的妈妈们在一个月左右就可以排完，而有的妈妈们到42天复检时还没排完。那么妈妈们在剖腹产17天恶露黑红色且肚子疼正常吗？下面来跟小编了解一下吧。 剖腹产的妈妈们产后17天恶露应处于浆液恶露或者是白色恶露阶段，颜色是淡红色或白色，所以剖腹产17天恶露黑红色且肚子疼是不正常的。常见的原因有： 1、子宫有残留物：子宫内有胎膜、胎盘、淤血等组织残留，没有清理干净，导致恶露是黑红色且肚子疼。此时恶露的量时多时少，偶尔有血块排出，并且有阵阵腹痛。 2、子宫腔有感染：因妈妈们产后不注意卫生、恶露没干净就同房等原因，导致恶露是黑红色且肚子疼。此时恶露不是正常的腥味，而是臭味；妈妈们的腹部有压痛感且有发热症状。 3、子宫恢复不良：可能是妈妈们产后过于劳累，没有好好休息，或是剖宫产时的手术时间过长

到底是什么让你在哺乳期生病了还要硬抗？有哪些小病是你在哺乳期不想硬抗的？总结了一下妈妈们的生病硬扛顾忌，主要以下三点： ①“对我本人来说，生病固然痛苦，但大不过那种时时刻刻要对另外一个小生命负责的压力。” ②“经历了痛苦的追奶过程，很长一段时间我全天24小时每2.5个小时就设个闹钟，定时吸奶，最担心的就是药物会使母乳量减少，又要重新开始。” ③“一旦吃了药，不幸一时半会不能喂奶，要宝宝吃奶粉，就会如百爪挠心，心理上觉得自己不是个好妈妈，内心承受每秒1000点的持续流血伤害”。 她们也都认为，如果产前产后能获得比较全面客观的信息和科普，也许能应对地更从容一点。 我不能说妈妈们的担心是多余的，因为哺乳中，使用的药物毫无疑问是有一部分要移行分布到乳汁当中的。但是，考虑药物移行的经过和移行分布量，对药物和哺乳的关系进行客观评价，发现妈妈们不用

　　夏日健身，身体营养的消耗和水的流失会更加迅速，因为炎热的天气里，普通健身者在30摄氏度的温度下进行1个小时较大量的运动，汗液排放量便可达到3升以上，夏季人们健身的时候，身体一旦出现脱水，健身者便会出现疲劳、厌食、头晕、恶心、肌肉痉挛甚至昏厥等症状。 　　下面让我们来看看健身时要注意什么。 　　1、健身开始前要进行合理的热身运动，让身体完全活动开，稍稍出汗的感觉是最好的。 　　2、运动的动作不要太剧烈，剧烈运动会使肌肉不能很快的适应这种负荷而造成拉伤。 　　3、要选择适宜的运动。夏季健身有夏季的特殊，游泳是夏季最好的健身项目，游泳不仅可以起到全身锻炼的效果，还可以去热降暑。其他如泡温泉、健身操、瑜伽等都是不错的健身项目。 　　4、运动要适度。夏季气温高人体消耗大，身体消耗常常得不到及时的补充，身体往往比较虚弱。过量的运动会致使血糖偏低、抵抗力下降，严重的则会导致昏迷，对健康反而

在经历的分娩的疼痛之后，随之而来的是产后的身体与心理的调养，但由于需要母乳喂养等照看宝宝的事情，加上一些新妈妈认为产后身体和心理本身就会出 现一些状况，因而在这期间很容易忽视一些产后疾病的信号！这些信号很有可能意味着一些紧急的情况，如果不及时发现和治疗会对妈妈和宝宝都造成一定伤害哦， 下面来看看哪些是你绝对不能忽视的产后疾病的信号！ 首先，在你生了宝宝之后，千万不要忘了问医生什么情况下你应该去看急诊。把这些细节问题都记录下来，或者请家人帮忙记录，以及你的病例，最好能够告诉你的家人你放在了哪儿。万一出现紧急情况，有助于家人及时的帮助和急救人员立刻开始治疗。 【需要看急诊的产后症状】 (如果出现下列情况，你需要立即去医院或拨打120急救电话) 突然出血或大出血(可能伴有休克的表现，如心跳加速、眩晕、出汗的状况，并

　　对于新妈妈来说，产后保健很关键，本篇资讯，亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈，产后保健要特别注意以下这三点。 　　一：良好的休养环境 　　注意卫生，室内温度适宜。从产房转至病房后，室内温度一般控制在18~20℃，空气新鲜，通风良好，但要注意避免直接吹风。在房间内不要吸烟。居室内要清洁舒适。亲友减少此时来探望。由于刚分娩后的新妈妈需要静养以恢复体力，尤其有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视新妈妈及新生儿，以免引起交叉感染。 产后保健要特别注意这三点 　　二：私密清洁 　　注意会阴部卫生。医院里的护士每天会定时用专用的清洗液护理会阴部，给会阴部消毒。 　　注意私密病症。产后会有护士来查看情况，并会按压新妈妈子宫底部，帮助促进宫内淤血排除。新妈妈的下腹部会在随后的几天内感到不适。产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。 　　三：个

很多宝妈在生完孩子后都感觉自己的身体大不如从前，好像身体全身都痛，这是怎么回事呢？产后这四种痛无法避免！有没有什么方法可以改善？ 有过生产经历的妈妈们都知道，分娩时的疼痛是不能避免的，殊不知产后的几个月，分娩疼痛还有后遗症，身体上各种疼痛伴随，真可谓是痛并快乐着，这些身体的酸痛让很多新手妈妈苦恼不已，到底应该如何才能摆脱这样的疼痛呢? 据说这些生产后的疼痛都是不可避免的，我们一起来看看各位妈妈的吐槽 网友姗姗：产后的几个月，我的腰真的是痛的不能忍受，开始我以为是我月子没做好导致的，和周围的妈妈一聊才知道，原来他们也同样有这样的疼痛。 网友倩倩：我顺产经历了侧切，这个侧切伤口的痛也让我苦不堪言，每次要生厕所的时候都感觉一阵撕心裂肺，我表示女人真的不容易啊! 网友569：我的老婆在生完的几个月里经常都说手腕关节疼痛

最近，小编看到一个颇为励志的辣妈减肥的帖子，决定要跟大家分享一下~~ 辣妈成功减肥的励志帖子咱们看得多，而这次让小编最为感动的是，这位韩国辣妈完全是靠带娃来实现产后瘦身大业的！ 两年时间，从150斤到94斤，帖子的主角Akino甩掉了56斤肥肉。健康的马甲线、性感的胡蝶骨、曼妙的曲线、气色红润的脸色……而Akino的减肥日常是：带着俩娃儿一起做亲子瑜伽，顺便锻炼下手臂、腰部、腿部力量；看剧在广告时段赶紧压压腿、伸伸懒腰；遛娃、做饭的同时，再消耗下多余的热量……对Akino来说，无处不健身房，地板上、床边、沙发上。完成所有的这些健身活动，她没有去健身房，带娃减肥的同时顺便把亲子班的费用也省了…… 帖子阅毕，大多数辣妈沉默了…… 不要再为没时间瘦身找借口了，也不要纠结减肥食谱不靠谱，更不要为了带孩子就放纵自己不修边幅。聪明的辣

　　产后坐月子对每一位新妈妈来说都非常的关键，因此，新妈妈们一定要做好身体的各项保健工作，在这里，亲亲宝贝小编告诉新妈妈们，一定要注意以下产后坐月子的3大保健秘诀，注意这3大项，会让你的身体更快速的恢复。 　　秘诀1、保证吃好、休息好。 　　由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 产后坐月子的3大保健秘诀 　　秘诀2、尽早下床活动。 　　一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动，这不仅有利于产后体力恢复、增加食欲，也有助于子宫收缩，促进恶露的排出及子宫复原。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或

对于怀孕的女性来说，生完宝宝后，在坐月子的时候，都是需要经历排恶露的，而排恶露的过程中，不仅仅要关注恶露的颜色，还要关注自身是否有异常不适。很多朋友发现产后排恶露的过程中，恶露变成了黑红色，还有朋友可能是暗红色，就想知道到底正不正常。下面给大家详细介绍产后恶露黑红色、暗红色正常吗。 产后恶露黑红色、暗红色是否正常，要看前提，如果只有恶露颜色改变，没有异味，还有产妇没有出现腹痛等一些异常的话，一般是正常的，可以继续观察，处于血性恶露的阶段。接着就会导浆液性恶露，可能是黄色，最后是到白色恶露阶段。 如果恶露之后变成黑色了，没有变淡的话，就要重视，可能是子宫恢复不好导致的，还有可能是子宫内还有残留，要及时做检查。 要注意如果恶露超过三周还没有排干净，并且恶露的颜色有改变，还要臭味的话，这种情况就属于恶露异常，可能是有妇科炎症导致，一定要引起

　　产妇在分娩后的几天很容易出汗，这是正常的生理现象，但有的说法说坐月子期间一定要出汗，这种说法有科学根据吗?本文就对这个问题，进行详细的解答与分析，一起来看看吧。 　　人体新陈代谢的三个途径 　　1、经肾脏的过滤作用，形成尿液排出体外; 　　2、经肺的呼吸活动，从呼出的气体中以水蒸气的形式带走一部分; 　　3、通过汗腺由皮肤表面，以汗液的方式排出。因此，在产褥期，产妇不仅尿多，而且管理汗腺的交感神经兴奋占据优势，汗腺的分泌活动也增强，从而使产妇在产后出汗较多。由此可见，产后多汗是机体在产后进行自我调整的表现，所以不需要任何特殊治疗，只是产妇应注意避免出汗后伤风受凉。 　　专家提醒：坐月子期间出汗有益的说法并不科学 　　产后发汗的说法历史悠久，一直沿用至今。很多地区的人们认为，产后第3天、第7天和30天均要服用辛温解表的中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰

　　亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，在产后对于新妈妈来说，一定要补充营养，但是要注意科学进行，补什么得依个人体质而定，下面请看相关详细。 　　【争议】生完孩子要大补? 　　郑州市民詹女士，最近生完孩子和婆婆因为饮食吵了两次架。原因是，詹女士每顿不愿吃那么多，但婆婆每顿饭都逼着她吃六个鸡蛋、一碗炖鸡汤或炖鱼汤。“我知道婆婆是好心，想让我大补，但她的老传统已过时了，我在书上看到产妇大补，不但容易肥胖，对身体也有害处。”詹女士说。 产后进补得依个人体质而定 　　传统观念里，产后大补已经深入人心。那么产后究竟需不需要大补呢? 　　【专家】坐月子第一周大补会伤人 　　“现在绝大多数人还存在着产后要大补骨头汤、鸡汤等观念。这存在着一定的误区。”武警河南总队妇产科主任柳书勤说。 　　柳书勤表示，人们平常饮食就比较丰富，产妇的饮食比常规的饮食稍增

听到杏子的二胎宝宝顺利出生的消息，我们一行人就按耐不住喜悦去探望月子了。说来挺幸运，杏子的这枚二胎，来得也是“好巧不巧，时候刚到”，5岁的大女儿还懂事得紧，天天嚷着要照顾小弟弟。把我们这群妈妈们都羡慕坏了！ 一到杏子家，她就谈笑风生地跟我们聊起了“月子事”，尤其杏子的大女儿，简直是家里的活宝。 那天，杏子要准备换小内，因为是产后刚两天，不便（也不想）下床，杏子就让闺女帮忙递一下。 结果小家伙就特别好奇妈妈坐着是怎么穿小内的，两只眼睛直溜溜盯着杏子的换衣服动作。 突然，小家伙惊呼一声：“妈妈！你的下面没毛毛啦！是生病了吗？”杏子这才意识到因为分娩，医生备皮，把杏子的下身“扫”了个精光。（杏子以前和女儿洗澡，就告诉过女儿有毛毛很正常） 杏子跟我们说，看到女儿的反应后，自己真的有笑翻，就对女儿叽叽喳喳解释了一大堆

流产后流血流几天正常 流产后，胚胎通过药物或刮勺等方式从宫内排出，这会对子宫造成损伤，所以会出现阴道出血的现象。正常情况下，阴道出血3-5天之后会渐渐停止，最多不超过10-15天。 不过每个女性的身体情况不同，阴道出血的时间也存在差异，这主要由子宫恢复的情况来决定。 流产后流血是月经吗 不是。 刚流产完阴道出血是宫腔内的淤血和残留物排出引起的，人工流产的女性还可能是刮宫导致子宫创伤的出血，这并不是月经。一般月经会在流产1个月左右才来。 流产后要注意什么 1、流产后应卧床休息2~3天，让身体恢复一下，之后再适当的逐渐增加下床活动的时间。 2、流产后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。 3、流产后女性身体较为虚弱，所以期间要注意增加营养，多食用鱼类、

我们都清楚知道，刚出生的婴儿，身体各方面都还发育完全，可能身体的抵抗力比较低，平时稍有不注意可能会着凉感冒，所以刚出生没多久的宝宝，家长一般会给孩子做好保暖措施，就算是在夏天，温度比较高，家长也会给孩子穿长袖长裤等。那么，月子里没给宝宝穿袜子可以吗，月子里的宝宝需要穿袜子吗？我们一起来了解一下吧。 首先，家长需要给月子里的宝宝穿袜子，因为婴儿的体温调节功还没发育成熟，身体的产热能力较小，散热能力较大，若是家长不给婴儿穿着袜子，体表面积更加容易散热，从而容易着凉。当环境温度略低时，婴儿的末梢循环就不好，平时小脚总是凉凉的，如果给婴儿穿上袜子，可以起一定的保暖作用，避免宝宝着凉。 其次，月子里的宝宝皮肤接触外界环境的机会越多，一些病菌通过皮肤侵袭宝宝身体几率就越高，因此家长给宝宝穿着袜子不仅清洁干净，而且还可以避免蚊子叮咬。所以说，刚出生没多久的孩子

　　产后科学坐月子很关键，特别是对于剖宫产的新妈妈，在产后一定要坐好月子，这样才有利于新妈妈伤口的恢复，本篇资讯，我们就详细的来看看，剖宫产后该如何坐月子? 　　一、医院里能享受哪些“周到护理”? 　　1、会阴护理 新妈咪行动不便 剖宫产后新妈咪大部分时间都只能卧床休息，由于行动不便而无法请自行清洁会阴部位，所以医护人员会给予每一位剖宫产妈咪细心的会阴护理。 会阴清洁不佳可能导致感染 剖宫产产后会有很多恶露，同时因为分娩，宫口会有点扩张，如果不清洁会阴而引起细菌感染，那也有可能导致宫腔细菌感染。 　　2、乳房护理 开奶： 一般术后24小时左右，新妈咪就会有奶水了。而医护人员给予的专业乳房按摩可以帮助新妈咪尽快开奶，另外，让宝宝吮吸乳头，也可以达到刺激乳汁分泌的作用。 缓解乳房胀痛： 医护人员为新妈咪进行乳房按摩可以帮助起到消除乳汁结块、保持乳腺畅通、缓解乳房胀

一般产妇都会遭遇脱发症状,妇女在生产之后头发大量或异常脱落称为产后脱发。那么该如何来调理产后脱发症状呢？ 小琴在生完宝宝后，就出现了严重的脱发情况，不仅发际线日益后退，就连头顶也眼看着越来越稀疏了，所以小琴现在很着急，生怕自己变成一个秃子。刚开始小琴以为是自己身体出了问题，结果询问了医生之后，才知道脱发是宝妈在产后的一种正常生理现象。但是小琴认为，眼睁睁看着头发大把的掉，太残忍了，因此她现在特别需要一些好的护发防脱的方法，帮助自己摆脱“秃头”的烦恼。那么就让我们看看，有哪些防脱方法吧？ 1、护理头皮 宝妈产后想要防脱，最重要的就是得先护理头皮。因为脱发的根本原因，就是头皮出了问题，比如说毛囊堵塞、受损，头皮营养缺失。而想要护理好头皮，首先宝妈要认真地将头发洗净，并在清洗头发的同时，轻轻用手按摩头皮；其次擦干头发后，用梳子反复梳一百次