莴苣猪肉粥 材料：莴苣30克，猪肉150克，粳米50克，味精5克，精盐2克，酱油3克，香油10克。 做法： 1.莴苣去杂，用清水洗净，切成细丝，粳米淘洗干净。猪肉洗净，切成末，放入碗内，加少许酱油、精盐腌10-15分钟，待用。 2.锅置火上，加适量清水，放入粳米煮沸，加入莴苣丝、猪肉末，改文火煮至米烂汁粘时，放入精盐、味精、香油，搅匀，稍煮片刻即可食用。 红薯粥 材料：适量的大米，红薯，白糖。 做法： 1.大米需要浸泡，红薯需要切块，这里的块状一定要小。 2.然后把大米和红薯放入锅里，由于大米浸泡后比较软，红薯比较小，所以整个粥熬的比较快。 3.一定要不断的搅拌，差不多粘稠了，就可以食用啦!喜欢

相关孕育专家指出，不良饮食习惯确实会导致不孕不育。总的来说，主要有以下一些，备孕期的网友们可要看仔细啦！ 小心！孕前吃这些会导致不孕 老吃素。 很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律，也会影响精子质量。 下面我们来看看：素食可能导致不孕的实验。 德国心理学家卡尔保教授及其同事曾将数十名健康的少女分为两组：其中一组被规定在接受实验期间，除了进食少量的乳酸、牛奶之外，其他均为素食。而另一组可摄入正常食物，包括肉类等。 经过六周以后，研究人员发现，在素食组的19人中，有17人出现停止排卵的现象，而肉食组出现这一现象的只有2人。 卡尔保教授分析认为，在两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且她们的运动量都一样的条件下，素食一组女性之所以出

豆豉煮坷仔 材料：黑豆豉、蚵仔、葱、酱油、糖 做法： 1.把蚵仔用清水洗干净，挑去杂质后沥干。 2.在热油锅中加入豆豉炒香，然后加入蚵仔和调味料翻炒。 3.中火煮3分钟左右就可以食用了。 紫河车乌鸡汤 材料：紫河车20克，乌鸡半只(脖子以上的不要)，干桂圆肉8～12粒，生姜3片，盐适量。 做法： 1.将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放人沙锅，用武火把水烧开。 2.大约15分钟后，改用文火约1小时，煲至两碗汁水后熄火，加入少量盐调味。 豉汁青鱼头 材料：青鱼头、橄榄油、生抽、葱丝、姜丝 做法： 1.把青鱼头洗净后放上蒜蓉、酱油

性冷淡吃阿胶糕有用吗 没用 性冷淡吃阿胶糕是没有效果的，因为性冷淡大多是因为心理方面以及生殖系统方面的疾病引起的，而阿胶的主要作用是补血，跟治疗性冷淡没有太大的关系，所以性冷淡吃阿胶糕没用。 阿胶的功效与作用 1.对造血系统的作用 阿胶有明显的补血作用，疗效优于铁剂。 2.对钙代谢的影响 能改善动物体内钙平衡。 3.美容养颜 食用阿胶能够滋润皮肤，尤其女性在食用阿胶后，面色会变得红润。 性冷淡怎么调理 1.进行心理治疗 请专业的医生指导，帮助患者在心理上疏导，可以帮助患者平复以往的创伤以及精神紧张的情况。男女双方要多学习一些最基本的性知识，提高自己的性能力以及性技巧。 2.按摩

慢性咽炎可以吃牛肉干吗 可以吃 慢性咽炎患者是可以吃牛肉干的，牛肉干对慢性咽炎不会有太大的影响，但是要注意不能吃太多，因为牛肉干吃多了容易上火。 慢性咽炎如何治疗 1.药物治疗 常用复方硼砂、呋喃西林溶液等含漱，保持口腔、咽部的清洁;或含服碘喉片、薄荷喉片等治疗咽部慢性炎症的喉片。 2.手术治疗 如果慢性咽炎比较严重的话可以对咽后壁隆起的淋巴滤泡进行治疗，可用化学药物或电凝固法、冷冻或激光治疗法等。 3.预防过敏 避免接触各种可能的过敏原，应用抗组胺类药物或肥大细胞稳定剂，局部或短期内全身应用糖皮质激素及免疫调节剂等。 4.去除病因 戒烟酒，积极治疗引起慢性咽炎的原发病(急性咽炎、鼻和鼻咽部慢性炎症、反流性胃食管疾病、改善工作及生活环境)。

山药 山药是一种常见的食物，有营养学家说经常吃山药可以预防前列腺增生，这是因为前列腺增生与体内脱氢表雄酮含量低有关，随着年龄增长体内脱食表雄酮 含量逐渐降低，山药能调节雄雌激素达到最佳状态。通过抑制体内还原酶作用，使前列腺炎细胞数量减少。 坚果 男性朋友们平时可以多吃些坚果，因为坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。 牡蛎 牡蛎是一种常见的海产品，它营养价值很高，最重要的是含有丰富的锌，而富含锌的食物对于保护前列腺有非常显著的作用。如果体内的锌不足，会影响精子的数量与质量。 三文鱼 虽然现在三文

猪肝西红柿汤 材料：西红柿、猪肝、盐、白砂糖。 做法： 1.番茄洗净去蒂，放在开水中泡两分钟，去皮，切小块。 2.起油锅，爆香葱姜丝后，捞出扔掉。 3.猪肝在流动水下冲洗干净，放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片，放水下冲洗至无血水，沥干，放料酒，姜丝 ，葱段，一点淀粉拌匀静置。 4.往锅中倒入番茄翻炒几下，放半汤匙白糖，反复煸炒出沙起糊，倒一大碗水，煮开加盖转小火炖20～30分钟左右成番茄浓汤。 5.开盖放盐调好味。火开大，把猪肝放入，等待大约半分钟，看到猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅。 紫菜瘦肉汤 材料：瘦肉、紫菜、茴香、淀粉、蘑菇、盐、味精。 做法： 1.猪瘦肉洗净，切成簿片，

备孕期间可以吃山楂吗 备孕期间可以吃山楂 备孕期间是可以吃山楂的，山楂消食助消化，特别是对于吃多了肉食的人有很强的消化作用，但是山楂不宜吃太多，吃多了山楂容易胃酸。而且山楂只消不补，所以女性脾胃虚则不宜多吃。 备孕期间可以吃山楂吗-山楂的功效 1.治疗痛经 山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。 2.瘦身养颜 女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。 3.防衰老 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。 4.治疗心血管疾病 有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂

口腔溃疡可以吃老干妈吗 不可以 口腔溃疡患者最好是不要吃老干妈，因为老干妈属于比较辛辣刺激的调味料，对口腔黏膜会有一定刺激，从而造成口腔溃疡加重，所以不宜食用。 什么人不能吃老干妈 1.孕妇 吃老干妈虽然有刺激食欲的好处，但是老干妈中的辣椒含有的某些物质会麻木神经，吃了对胎宝宝不好，所以孕妇不宜食用老干妈。 2.哺乳期女性 处于哺乳期的妈妈也不要吃，通过吃奶把不好的物质都传给小宝宝了。 3.肝火旺盛的人 肝火旺盛的人吃老干妈会越吃越上火，对身体不好。 口腔溃疡吃什么好 1.白菜 口腔溃疡，主要是由于缺乏维生素B2、烟酸和锌造成的，而大白菜中这三种营养素的含量较为平均和综合，所以可以多吃点白菜。 2.栗子

贴三伏贴可以吃三文鱼吗 可以吃 贴三伏贴期间是可以吃三文鱼的，因为三文鱼是温性的，它不会对三伏贴的药效产生影响，所以适当吃点是没关系的。 贴三伏贴不能吃什么 1.发热之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等。 2.发风之物，如虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等。 3.发湿热之物，如饴糖、糯米、猪肉等。 4.发冷积之物，如西瓜、梨、柿等各种生冷之品。 5.发动血之物，如海椒、胡椒等。 6.发滞气之物，如羊肉、莲子、芡实等。 7.发物，如魔芋，芋头，泡菜,香菜,韭菜等。 三文鱼的功效和作用 1.预防慢性病 三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。 2

凉拌折耳根 材料：折耳根、凉拌汁1汤匙， 藤椒油1/2汤匙，辣椒油2汤匙，蒜2瓣，香葱2棵，盐适量。 做法： 1.将折耳根的老根、须掐去，洗净去泥沙，用冷水浸泡10分钟，捞出控干水分，用手掐成小段待用。 2.香葱和蒜切成末。 3.辣椒油、葱蒜末、凉拌汁、藤椒油和适量的盐拌匀调成料汁。 4.将调好的料汁倒入装有折耳根的容器，拌匀即可食用。 鱼腥草蒸鸡 材料：鱼腥草、整只鸡、葱姜蒜、盐。 做法： 1.首先把鱼腥草的根部和它的须部去除，用清水洗干净后，切成段。 2.然后处理好新鲜的鸡，放入容器内，加入葱姜蒜和盐，再放适量清水，放入蒸锅中，等到蒸熟后，加入鱼腥草，稍微焖几分钟即可。 折耳根炒腊肉

　　怀孕前积极的进行饮食调养，目的在于提高精卵活力，同时也补充身体营养，但是具体需要吃哪些食物呢?在这里，亲亲宝贝小编就为大家来了个大总结，告诉未准爸妈们，在怀孕前务必要多吃以下这11种食物： 　　好孕食物一 小米 　　小米等谷物是人体蛋白质和碳水化合物的主要来源之一。由于打磨不那么精，保留了其中丰富的维生素B1、维生素B2和维生素E，钙、铁、锌的含量也比多数谷物高。其淡黄色不仅来源于维生素B2，还有胡萝卜素和其他黄色抗氧化保健成分。 　　好孕食物二 燕麦 　　作为健康粮食的代表，燕麦现在出现在越来越多人的餐桌上面，更是大家早餐的首选。其实燕麦不仅非常健康，更可以为备孕男女提高孕力呢。 　　燕麦在全球上享有的盛誉不是浪得虚名，其维生素B1和铁、锌、钾、镁、锰等多种矿物质含量都在谷类中名列前茅，还含有多糖类保健成分。 　　好孕食物三 坚果 　　我们最熟悉的见过就是花生、核桃、

枸杞蒸鸡蛋 材料：枸杞、鸡蛋。 做法： 1.鸡蛋打碎与枸杞搅拌后隔水蒸，也可以把枸杞子用热水泡胀，最后放蛋上装饰。 2.烧开一锅水，将备好的蛋液放上锅蒸10分钟，注意锅盖要露一条缝，蒸好后关火即可。 枸杞红枣茶 材料：枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。 做法： 1.锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。 2.煮沸后转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。 猪腰枸杞汤 材料：猪腰、枸杞、盐、姜、鸡精、料酒。 做法： 1.原料洗净备用，腰臊已叫卖肉的去掉。 2.锅里放水和料酒煮开，下猪腰焯出血水。 3.把焯好的猪腰洗净切条。

慢性宫颈炎可以吃巧克力吗 可以吃 慢性宫颈炎患者是可以适当吃点巧克力的，巧克力并不会导致宫颈炎加重，但是巧克力吃多了对身体也不好，所以不宜多吃。 什么人不能吃巧克力 1.经常头痛的人 巧克力虽然滋味迷人，不过它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。 2.糖尿病患者 对于那些患有糖尿病的患者来说像这种高热量、高油脂、高糖分的巧克力食物，就是毒药来着，碰都不能碰。 3.儿童 8岁以下儿童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安，严重的话会不自主鼻子流血。 4.产妇 产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。 5.肥胖人群 巧克力是一种高热量、高脂肪、高糖分

　　想要成功受孕，想要优生优育，打造一个良好的母体环境是必须的，这就需要备孕夫妻们在孕前至少6个月的时候，注意排出体内毒素，孕前排毒我们可以通过饮食来实现，下面小编就为您盘点有助于孕前排毒的食物有哪些。 　　畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素，尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该安排吃1-2次畜禽血。 　　春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。但孕妇应慎用韭菜。 　　海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。海鱼另有“脑黄金”之称。 　　豆芽：贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多

乳腺囊肿可以吃豆制品吗 乳腺囊肿不可以吃豆制品 乳腺囊肿患者最好是不要吃豆制品，因为豆制品基本都是由大豆类食物制成的，这类食物中含有丰富的大豆异黄酮和雌激素，会刺激乳腺生长，导致囊肿越长越大，所以乳腺囊肿患者最好是少吃豆制品，比如豆腐、豆浆、腐竹等等。 什么人不适合吃豆制品 1.糖尿病人 糖尿病人出现血尿素氮升高时，食用豆制品会加重氮质含量，因此要禁食。 2.胃病病人 豆制品中的胰岛蛋白抑制素不利于胃病病人，且高含量的嘌呤会促使胃液分泌，引起肠胃胀气等症状。 3.痛风病人 痛风病的发病机理是嘌呤代谢紊乱，而豆制品含有较多的嘌呤，会对身体产生不利的影响。因此痛风病人应少食或者不食豆制品。 4.急性胰腺病人 急性胰腺病发作时，忌食用能刺激肠胃和

扁豆鲫鱼汤 材料：扁豆、木棉花各15克、蜜枣2个、鲫鱼肉100克、陈皮3克、生姜2-3片。 做法： 1.鲫鱼煎好，浇上一些清水，扁豆稍微翻炒一下。 2.将鲫鱼、扁豆、泡好的木棉花陈皮、生姜、一碗热开水一起放入炖盅，盖上盖子，隔水炖一个半小时即可。 木瓜排骨汤 材料：1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨，适量食盐、味精。 做法： 1.洗净木瓜，切成厚片。洗净剁好排骨。 2.把所有的材料都放进砂锅中，加入适量的清水。 3.然后用大火煮沸，接着再转成小火炖煮3小时即可。 莲子百合瘦肉汤 材料：干莲子50g、百合20g、瘦肉100g、高汤600ml、生姜片

胆结石可以吃海鲜吗 视情况而定 胆结石患者有些海鲜能吃，有些海鲜不能吃，比如像鱿鱼这一类的海鲜脂肪含量比较高，是不建议食用的，而一些深海鱼的蛋白质含量高，脂肪含量又少，这类海鲜是可以食用的，所以还是要看海鲜的种类哦。 胆结石如何治疗 1.溶石疗法 这种治疗方法是采取服用胆酸等溶石药物进行溶石，达到排出结石的效果。 2.一般的手术治疗 对于一些比较大的、药物不起作用的结石可通过手术直接切除胆囊，能快速根除病灶，是目前最好的办法。但手术有一定的适应证。 3.微创手术 只是在腹部切三个2～3公分的小切口就可以了，手术方法简单、创伤小、恢复快。但是微创手术很难将细小结石取出，还会诱发结石。 胆结石饮食注意事项 1.不能吃易

　　众所周知，饮食对即将怀孕的朋友是非常重要的，准备怀孕的时候我们就要注意调整日常的饮食了，那么到底应该如何调理?应该掌握哪些饮食秘方呢?请看下文给出的具体指导： 　　增加精子和卵子的生机 　　夫妻两边因精子或卵子生机不强而致怀孕失利的比如较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令生果等，能够改进精子和卵子的某些缺点，进步受孕概率。 　　日子中一定要注意补水 　　身体有了足够的水分，能够协助铲除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功用和抗病力，特别是在夏日，这样可为怀孕后的胎儿供给一个杰出的生长发育环境。但要注意多喝烧开后天然冷却的白开水，这样的水具有共同的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制造的饮料或果汁。 　　合理运用避孕药物 　　准备怀孕前3个月注意合理运用避孕药，由于这些避孕药简单导致体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量

绿豆莲子汤 材料：绿豆150g、莲子50g、水适量、冰糖适量。 做法： 1.莲子与绿豆用水提前泡30分钟。 2.冲洗干净，放入高压锅。 3.加入适量冰糖。 4.加适量清水。 5.高压锅加盖，大火煮至上汽，转小火，继续焖40分钟即可。 百合莲子红豆粥 材料：新鲜莲子4两，新鲜百合4两，红豆2两，圆糯米1/2杯，水12杯，冰糖2两。 做法： 1.莲子洗净去绿芯;百合洗净去蒂;红豆用冷水浸泡5小时后，以盖过红豆的水量以电锅蒸2小时备用。 2.圆糯米以冷水浸泡2小时后沥干水备用。 3.取一深锅，加入12杯的水以大火煮开后，转小火，加作法2的米煮40分钟，再加入作法1的莲子、红豆续煮10分钟后，加作