新年去拜访曾经的英语老师，时间过得真快，转眼老师已经当妈妈，孩子也已经一岁多了，而中午吃饭的时候，老师特意将菜汤倒进孩子的米饭中，说菜汤有营养、有味，既可以让米饭没那么干，也可以让孩子多吃些饭。以前没有留意，回家后发现我们家的孩子也是这样喂饭的，老妈将它们成为汤泡饭，说这样孩子吃的多。怀着半信半疑的想法，我观察了一段时间，发现这样给孩子喂饭，孩子吃的并不多，甚至还没有以前吃的多。后来我查阅了一些资料，发现汤泡饭这种做法是伪科学的，如果你也是这样给孩子喂饭的话，就真的要改改了。 汤泡饭的危害 1、容易让宝宝出现假饱，影响身体发育 用汤水浸泡过的饭，食物会有所膨胀，饭的容量也会增加，孩子食用之后会很容易出现饱腹感，而事实上孩子每餐食用的饭量是下降了，这样就会出现假饱的现象，如果孩子一直处于这种半饥饿状态，是会影响孩子正常发育的。 2、影

盼望着，盼望着，宝宝终于可以跟大人同食啦！一岁半的宝宝，可以慢慢尝试清淡的成人食物，考验宝爸妈们厨艺的时刻到啦！ 蛋羹，高营养、易消化、好味道，是这个阶段宝宝餐桌上出现率比较高的宝宝食谱。 你经常给宝宝吃同一种蛋羹吗？再好吃宝宝也会吃腻的。 珈贤今天分享的芦笋牛奶鸡蛋羹，加入牛奶和芦笋，蛋羹香甜可口，还能缓解宝宝便秘呢！ 芦笋牛奶鸡蛋羹 材料 芦笋7根、鸡蛋2个、牛奶200毫升、葱1根、盐少许、香油少量。 步骤 1.芦笋洗净，去掉老根，切段，焯烫熟备用。 2.焯烫好的芦笋段放入搅拌机中，倒入牛奶，搅打成细腻的汁。 3.将鸡蛋磕入碗中，打散。 4.芦笋奶汁倒入蛋液中，搅拌均匀，分装在

　　药补不如食补，特别是给宝宝补钙，妈妈们最好先从饮食入手，如果宝宝缺钙实在严重的话，再考虑选择其它钙剂，在这里，亲亲宝贝小编就推荐几款宝宝补钙的食物，不仅营养丰富而且还很美味哦。 　　豆腐柔软、易被消化吸收，富含铁、钙、磷、镁等人体必需的微量元素，以及糖类、植物油和优质蛋白;肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品，含有一定量的无机盐和维生素。 　　肉松豆腐羹 　　食谱原料： 　　豆腐60克、小白菜叶10克、肉松5克、淀粉8克、精盐、葱姜水少许。 　　制作方法： 　　1、锅中加水烧至沸腾，将豆腐过水煮一下，放入碗内用汤勺研碎。 　　2、小白菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后放入研碎的豆腐中，加入淀粉(用水稀释调成汤状)、精盐、葱姜水搅拌均匀。 　　3、将豆腐泥用勺微微压实，把肉松切成末撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。 　　适合人群： 　　10个月宝宝。 　　健

宝宝到了 6 个月就要「加餐」啦 而宝宝「加餐」的第一口辅食常常是米粉 这喂米粉看似简单 还是有讲究的 小编特整理 10 大误区 看看你到底中了几条 误区一 自己做的米粉是最好的、纯天然的~ 很多爸妈担心食品安全问题，生怕外面买的米粉质量不过关，吃坏了宝宝。米粉嘛，顾名思义，米磨成粉就好了，家里也能做呀！ 真相 自制米粉与成品米粉是有区别的： ●卫生和营养难保证：自制米粉不仅难以确保卫生，在高温烹制时营养容易流失。 ●铁含量不足：和外面市场售卖的「强化铁米粉」比起来，自己做的米粉里，铁的含量明显不能满足半岁以上宝宝的发育需要。假如不能及时给宝宝吃上鱼泥、肉泥等食物补充铁质，容易出现缺铁性贫血。 若宝宝对成品米粉产生

儿童正处于长身体、长知识的时期，对眼的养护尤为重要。这里介绍几种简单易行的护眼方法，父母不妨给孩子一试。　　 　　养目：平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。　 　 　　极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。　 　 　　熨目：每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼晴会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。　 　 　　浴目：以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1~2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热开水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水

　　吃奶粉的宝宝容易上火，这已经不是新鲜事，而且这也是大多数家长所关心的问题，同时，家长对于孩子吃奶粉上火的疑问也非常多，本文就整理出新生儿吃奶粉上火的3问与3答，分享如下，一起来看看吧。 　　问：宝宝排便次数多于内分牌子有关吗? 　　每天排便四五次正常吗?宝宝喝不一样牌子的奶粉排便次数不一样，能否与宝宝对奶粉的适应能力有关? 　　答：宝宝排便怎样才算正常，每个孩子由于饮食的不一样，还有排便习气的不一样，每天排便的次数并不是共同的。比如说纯母乳喂食的孩子能够一天七八次，人工喂食的孩子有时一天两三次。排便能否正常是应该依据平常宝宝每天排便的次数，若是比平常每天添加了两三次那就有可能有腹泻的状况发生。至于宝宝吃不一样牌子的奶粉，排便的次数不一样，主要以奶粉中有关成分以及含量的不一样而形成排便次数不共同，仅能说明宝宝对奶粉的适应能力。 　　问：宝宝喝羊奶粉好吗?会上火吗? 　　宝宝不爱

　　无论是否进行母乳喂养，新妈妈们都会在宝宝出生之前帮宝宝选择奶瓶和奶嘴。在众多的婴儿用品中，新妈妈最关心的也就是这两个。那新妈妈该要如何选择宝宝的奶瓶和奶嘴呢? 　　其实，准妈妈在选择奶瓶和奶嘴的时候，主要应从材质和实用度来考虑： 　　之一、奶瓶篇：　　         两种不同的材质，各有千秋 　　目前市场上的奶瓶从制作材料上分主要有两种——pc(聚碳纤维，一种无毒塑料，俗称太空玻璃)制和玻璃制的。pc质轻，而且不易碎，适合外出及较大宝宝自己拿。但经受反复消毒的"耐力"就不如玻璃制的了。玻璃奶瓶更适合在家里由妈妈拿着喂宝宝。 　　形状各异伴随宝宝"同步成长" 　　圆形：适合0-3个月的宝宝用。这一时期，宝宝吃奶、喝水主要是靠妈妈喂，圆形奶瓶内

　　孩子不肯好好坐在餐桌前吃饭是最令妈妈头疼的事，种种“威逼”、“利诱”的手段都用过了，但是玩具上还是倒上了菜汤，电脑键盘上也到处是黏糊糊的米粒。这可怎么办，不能总是端着碗跟在孩子屁股后面追吧。  　　给宝宝吃饭坐不住支妙招 　　别急，小编们群策群力，准备给苦恼的妈妈们支上几招，治治吃饭坐不住的小家伙们。  　　孩子吃饭坐不住的表现  　　孩子坐不住有很多表现，但是他常常并不固定于一种，这让妈妈们防不胜防。  　　表现之一：看动画片  　　大多数家庭的吃饭时间就是动画片节目开始的时候，这种诱惑宝宝很难抵挡，他们往往吃上一口就往客厅里赶。  　　表现之二：跑来跑去  　　孩子在幼儿园被“束缚”了一天，一回到家后就喜欢乱窜，有时只是无目的无目标地晃悠。吃饭？任饭菜都凉了，他也不来看上一

为什么秋分之后 要补维生素D 维生素D是钙的导入者 佝偻病就是因为维生素D缺乏导致的 大部分妈妈都会带宝宝晒太阳，吃鱼肝油 但是怎么跟秋分扯上关系的呢? 1 日照变短了，没有阳光哪来维生素D 我们都知道通过阳光的照射，人体可自身合成维生素D，从而促进钙和磷的吸收。而从秋分之日开始，我们北半球的白天会越来越短，宝宝能晒到的阳光越来越少，通过晒太阳的方式获取的维生素D也会越来越少 2 天气冷了，穿太多晒不到太阳 天气越来越冷了，宝宝也都换上了长衣长裤，包裹的严严实实，基本晒到任何太阳，这也是宝宝需要特别服用Vd补充剂的原因之一 一定有人会问 我们都是常年想方设法 坚持不懈的为宝宝补维生素

那么对于小宝宝来说，缺钙有哪些征兆呢？妈妈们快来看你家宝宝是不是真的缺钙！ 1.缺钙的宝宝很容易出汗，及时天气没那么热；2.头发发黄稀少也是一大特征，枕圈严重；3.比同龄孩子出牙更晚，或者是牙齿参差不齐，比较松动； 4.宝宝神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；5.宝宝厌食、偏食，进而会导致宝宝智力跟不上，免疫功能下降；6.宝宝容易长湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、面部、耳后等。 弄清楚你家宝宝到底是不是缺钙之后，就该研究如何给他补钙了，今天要跟各位妈妈强调一下补钙的最佳时间。 以人体正常的激素分泌来说，晚上12点之后至凌晨血钙最低，这时钙剂的吸收率最高，利用最好。所以，晚饭后服用钙剂是人体补钙的最佳时间，如果一天要服用多次，一定要在每餐半小时之后服用。 掌握了补钙的最佳时间，那我们

周六做饭时间到！夏天很多妈妈都在愁着呢，本来吃饭挺好的小孩，怎么突然吃得少啦？天热了确实会在一定程度上影响胃口，咱们大人不也一样么？来一道爽口的甜品吧---红枣山药糕（适合8M+宝宝）。 不方便看视频的麻麻，后面可以看图文版哈。 图文版在这里↓↓↓ 所需食材 红枣100g 山药200g 牛奶少许 制作过程 1．红枣去核切小块，山药去皮洗净切块 2．将切好的红枣和山药蒸熟 3．蒸熟的红枣放入料理机内，加入少许牛奶打成泥 4．蒸熟的山药碾压成泥 5．长方形容器内铺上一层保鲜膜，底层加入山药泥，用勺子压平压实 6．中层加入红枣泥，用勺子压平压实

　　穿工作服喂奶：工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病菌和其它有害物质。不仅最好要避免穿工作服喂养，如果外出刚回来，妈妈最好也要脱下外套，洗净双手后再喂奶。   　　躺着喂奶：躺着喂奶最容易导致宝宝吐奶。正确的方法是妈妈采取坐位，将一只脚踩在小凳上，抱好宝宝喂哺。   　　一边喂一边逗：有的妈妈喂奶时为了让孩子高兴多吃点，会故意哄逗孩子。但要注意，如果孩子被逗笑，可能导致奶汁误入气管，引起呛奶甚至诱发肺炎。   　　浓妆喂奶：妈妈的体味对于孩子有特殊的吸引力，但浓妆艳抹会掩盖妈妈的气味，而且还容易无意间让孩子接触甚至吃下一些化妆品。   　　带病或用药同时喂奶：妈妈在哺乳期同样可能生病，如果生病就难免用药。此时许多妈妈就会陷入两难境地。其实不管是擅自用药还是带病哺乳，都可能给孩子带来问题

　　秋冬的气候特点以干燥为主，空气中缺少水分，中医认为“燥性干涩，易伤津液”、“燥易伤肺”，是指秋冬的干燥气候容易耗伤人体的津液和肺脏，表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等，可用银耳等具有滋阴润燥功效的食物或中药进行防治保健。 　　银耳莲子秋梨羹 　　材料：银耳15克、莲子50克、梨1个、冰糖70克(喜欢喝甜的可以多放) 　　银耳莲子秋梨羹的做法 　　1.银耳泡发去根撕碎、莲子泡软去莲子芯、梨去皮去核切成小块。 　　2.银耳、莲子、梨、冰糖一起放进沙锅里加水，水不要溢出锅边，大火炖开转小火炖30分钟即可。 　　特别提示 　　糖水在炖的时候一定要注意火候，如果想喝粘稠点的糖水就炖的时间长些，不过要注意锅里的水不要熬干，适当时可以继续续水(不过不建议续水，水最好一次性加够)。 　　中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润

　　进入寒冷的冬季，宝宝的饮食也应该有所改变，为了让宝宝更好的生长发育，在此，亲亲宝贝小编提醒妈妈们，宝宝冬季营养搭配应该注意以下这4个原则： 　　1.全面又均衡 　　* 无论宝贝属于何种体质，有怎样的营养需求，来自于粮谷、蔬菜、豆制品、水果、禽畜肉、蛋、水产和奶制品的食物，都应当出现在宝贝冬季的餐桌上，哪一样都不可缺少。 　　* 主食和土豆、红薯、芋头、山药等根茎类蔬菜，一定要占主导地位，保证充分的热量摄入，并辅以足量的蔬菜帮助胃肠蠕动，切不可让肉蛋鱼虾“喧宾夺主”。 宝宝冬季营养搭配注意4原则 　　* 要适当用植物蛋白——豆浆、豆腐、豆花以及各种杂豆类食物，替代部分动物食品，帮助平衡蛋白质的种类、促进蛋白质吸收、增加膳食纤维、减少“积食”发生的可能。 　　2.有选择有重点 　　* 无需给宝贝添加过

奶酪土豆蔬菜粥 材料 A.大米30克→洗净 B.土豆20克→去皮→切丁 C.西兰花10克→焯水→切碎 D.儿童奶酪5克→切碎 做法 锅加水煮开→放入A煮20分钟→放入B煮10分钟→放入C熬熟→放入D搅匀即可 功效 西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)、钾、锌、锰等含量都很丰富。奶酪含蛋白质、钙、脂肪、磷等。 适合11个月以上宝宝 时蔬排骨汤 材料 A.排骨500克→剁成小块→焯水 B.木耳、黄花各20克→加水泡软洗净 C.油菜150克→洗净 做法 将A放入砂锅加足水放入两片姜→大火煮开→放入B煮开后

对于宝宝喝水的问题，相信有此疑惑的家长不在少数。那么今天带着种种疑惑，小康君这就来给各位分析一下关于宝宝喝水的问题。 1 宝宝需要喝水吗？ 母乳喂养的宝宝到底需不需要补水呢？ 并非吃母乳的宝宝就不需要喝水，建议在喂完奶后，适量喂一点点水，不仅能补充所需水份还能达到清洁口腔以及奶渍的问题，减少鹅口疮的发病机率。 如果妈妈饮食油腻火气大，通过母乳也会导致宝宝上火，那么这个时候，宝宝也是需要补水的。每个宝宝身体状况不一，因此喂水多少也需要按照宝宝自身情况适量补充。 那么，奶粉喂养的宝宝还需要喂水吗？ 一般来说，只要按照比例冲奶粉，其水分是完全可以满足宝宝的需要的。但喝配方奶的宝宝相较母乳喂养的宝宝容易缺水，建议家长应适当为宝宝补充些水分。因为宝宝肝脏的代谢功能和肾脏的浓缩稀释功能尚在不断完善过

据说每个人每天都会纠结三件事：“早晨吃什么？”“中午吃什么？”“晚上吃什么？”……对于宝宝的饮食，妈妈们更是格外上心。今天，小编教大家做一款鸡蛋饼，在五花八门的早餐中，这款胡萝卜鸡蛋饼的营养相对全面一些。 因为它包含了丰富的维生素、淀粉、蛋白质和碳水化合物，胡萝卜和鸡蛋搭配做成胡萝卜鸡蛋饼，不仅营养丰富，还颜色靓丽。而且胡萝卜有明目保肝，降脂降糖，保护视力等功效，尤其适合宝宝食用。 用料 面粉200克 鸡蛋2个 胡萝卜1/2个 植物油少许 盐1/2茶匙 牛肉酱适量 水适量 做法 1.备齐食材 2.胡萝卜洗净切细丝，越细越好 3.将胡萝卜丝、两个鸡蛋去壳放入面粉中，加入适量食盐 4.加入适量水，充分搅拌成浓稠状

　　对于生长发育期的小宝宝来说，养成一个好的饮食习惯非常的关键，特别是以下这6个饮食习惯，对孩子的健康是非常关键的，希望家长们能引起重视。 　　饭前喝汤好： 　　宝宝饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，使消化腺分泌足量的消化液，能使小儿很好地进食，饭后也会感到舒服。 　　吃好早餐： 　　早餐的好坏关系到宝宝的生长发育，应该吃好。全日总量摄入中早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。 　　午餐前别饮纯果汁： 　　午餐前40分钟不要让小儿饮果汁，因为这样宝宝在午餐时会少吃一些主食，而一日之内饮食摄入量并无增加，失去的却是在正常午餐中所获取的营养。 　　馒头营养好： 　　面包是用烘炉烤出来的，会使面粉中赖氨酸在高温中发生分解，而用蒸气蒸馒头则无此弊，吃馒头比吃烤面包好。 　　鱼与豆腐一起吃： 　　鱼最好和豆腐一起炖着吃，因为鱼体内含丰富维生素D，豆腐则含有

我们从心理学、行为学和食材特性，来全面提升孩子的饮食质量、饮食习惯！ 1.利用多运动多消耗体力，产生内在肌饿感 很多宝宝没有食欲，不是妈妈煮得不好吃，而是根本就不觉得饿。其实妈妈们完全可以让孩子白天都运动，消耗足够的体能。这样才会有饥饿感才有主动想吃东西的欲望。我们大人应该也有这样的感觉，一天坐着不动，饭点也一点胃口都没有。 2.不同菜式搭配 很多宝宝都喜欢玉米、土豆、黄瓜的味道，通常可以请小朋友先吃一些这类偏好的食物，让喜爱的食物味道存于口中，混着其他的菜式一起吃就更容易接受一些。 3.颜色搭配好，视觉影响心情 宝宝2岁以后，其实可以换成有格子的餐盘吃饭，利用孩子喜欢色彩的心理及彩色的视觉发展，让每一餐都有6种以上的颜色分布。 心理学发现，红色跟黄色的搭配，会有助于食欲的产生，让孩子觉得变好吃，所以

几乎每一个孕妈妈都知道母乳喂养的好处，都有一颗给宝宝进行母乳喂养的决心。但是，又有多少人真正做到了纯母乳喂养；又有多少人真正了解母乳喂养这些事儿呢？ 哺乳期新妈妈不宜吃的食物 1.辛辣、刺激性食物 辣椒、胡椒、茴香、韭菜等辛辣刺激食物，易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。 2.腌制食物 腌制食物有大量盐分要避开。哺乳期间，不要忌盐，也不要吃得太咸。食盐过多，会加重肾脏的负担。 3.油炸食物、脂肪高的食物 油炸、脂肪高的食物不易消化，且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多。 4.麦乳精 麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。 哺乳期不宜多吃的水果 1.冰镇水果 哺乳新妈妈一定要吃常温水果，吃了冰冷食物容易