［洗澡］一般挑中午温度最高的时候给宝宝洗澡，先跟孩子玩上半小时，把身子泡热呼了再洗。洗澡的步骤是：先把手，脚，屁屁洗干净，然后再把孩子的衣服三下两下脱下来，接着就以最快的速度洗干净身子，最后赶紧拿大毛巾紧紧地裹住孩子身体，回到有暖气或早已开着电热器的房间，房间一定得暖和才不至于让宝宝着冷。 ［保暖］随时给孩子准备一条大手帕或小手巾，玩耍前，给他贴在背上，等孩子出汗后，就把湿手帕去掉或换一张干手帕，这样孩子背上始终是干的，就不容易着凉了。晚上睡觉时，孩子的床垫被要厚，盖的要薄；如果发现孩子夜里踢被，可为孩子做了几件晚上睡觉时穿的棉肚兜，以保证胸部和肚脐眼不受凉。 ［看病］如果孩子有轻微感冒，就给他吃些小儿感冒冲剂、大青叶等中药，如伴有轻微的咳嗽，就买点新鲜的紫苏梨与蜂蜜同熬，让孩子喝。如果严重的话，给孩子喝止咳糖浆和蛇胆川贝液。小儿的体温一般比成人

　　在医生和身边朋友的建议下，很多3岁以下宝宝的妈妈，都会给孩子服用鱼肝油。但是，身为妈妈的你，是否真的了解鱼肝油呢?众所周知，母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少，为了满足宝宝生长的需要，一般家长们都会为宝宝进行额外补充。鱼肝油最初取自鱼类肝脏而得名，而随着科学的进步，目前已经由纯度更高、安全性更高、有效成份配比更为合理的化学合成类维生素AD制剂所取代，但鱼肝油的叫法仍被继续沿用，鱼肝油中两大营养成分维生素A和维生素D，是宝宝成长不可或缺的营养物质。但是，在为宝宝补充鱼肝油的过程中，家长们是否也出现过这样的疑问,维生素A和D到底在扮演着怎样的角色呢? 　　提到维生素D，家长们应该并不陌生，维生素D是促进身体钙质吸收、维持血钙平衡的主要因素，充足的维生素D是保证人体钙质吸收、骨骼强壮的必要条件，尤其是儿童在生长发育期，如果骨骼不能充分钙化，加上自身的负担，骨骼就会变形。给小儿补充适量的

在为冬季食补犯愁？宝宝的最佳“笋”友，不仅美味还有食疗功效哦。宝宝特别容易上火;水分摄入减少导致宝宝排便也变得困难，冬天有什么美食可以让宝宝吃了既营养又不肥胖？ 冬天的笋，是宝宝的好朋友，如果合理地摄入，非但不损健康，反而有食疗的功效呢。让我们来看看宝宝的最佳“笋”友有哪些吧! 一.“笋”友：冬笋 冬笋是楠竹竹根上长出的幼芽，孕育于夏季，成熟在冬季。由于冬笋的产地一般在山区，生长在土净、水净、空气净的环境中，且又不施任何农药，是十分地道的绿色蔬菜。 1.营养分析 冬笋的肉质细嫩，味鲜爽口，素有“金衣白玉，蔬中一绝”之美誉。冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜，清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，又能预防便秘的发生。

　　在奶粉的选购问题上，新手爸妈常常会遇到这样一个问题，那就是配方奶粉是罐装好还是袋装好?对于这个问题，亲亲宝贝小编也查阅了相关资料，下面一起来看看本文给出的详细解答。 　　首先我们先来看看，配方奶有袋装与罐装，区别在哪儿? 　　是有区别的。区别在产品的保存时间、配方奶的成分以及价格不同： 　　在保存上：罐装的奶粉肯定比袋装的奶粉保质期长;一般为2年～3年。它在于罐装的里面充有氮气，与空气隔离有利于奶粉保存，不容易腐败变质，开罐后要求4周内吃完。而袋装不容易保存，保质期大约1年，且运输途中易于破损，此外，开袋后一般要求2周内吃完。 配方奶粉是罐装好还是袋装好 　　在价格上：罐装相比较袋装的生产成本高，所以价格也比较高。袋装的奶粉比较经济实惠，适用于完全人工喂养能够在较短时间内吃完的宝宝。 　　在成分上：有些品牌的奶粉，在保证符合国家规定的强制标准外，其罐装的奶粉与袋装的奶粉

　　很多家长都十分重视给宝宝补充微量元素，在这里，亲亲宝贝小编要提醒家长们的是，为孩子补充微量元素一定要科学，不能随便乱补，下面我们就具体的来看看，如何给孩子科学的补充微量元素。 　　多长时间查一次微量元素 　　一般情况下，孩子3个月以上查一次微量元素，如果微量元素是正常的，那就没有关系。但是，多长时间查一次，这要根据保健科医生的诊断情况来判断。如果医生做保健的时候告诉你孩子发育各方面都很正常，就不用查了。如果医生告诉你孩子有消瘦、食欲不好、消化不良，那么请您定期查微量元素。 　　孩子不爱吃饭是不是缺锌 　　有的孩子爱吃零食不爱吃饭，有的宝宝吃饭缺乏主动性，非要大人追着喂，这都只需要调整好孩子的饮食习惯就可以了，不是缺乏微量元素的表现。如果宝宝经常表现为生长迟缓、食欲不振、味觉迟钝甚至丧失、皮肤创伤愈合不良、易感染等症状，有可能是因为缺乏某种微量元素，应带宝宝去医院进行检查。 　

　　对孩子来说，微量元素的缺乏是非常不利于身体健康的，所以家长们注意观察孩子有没有缺乏某类微量元素的表现，那么如何观察呢?本文就提醒大家，孩子缺少微量元素的常见表现有以下一些： 　　1、食欲有些下降; 　　2、出现脱发现象; 　　3、发质变得稀疏，缺乏光泽; 　　4、不像以前那样爱活动了; 　　5、面部表情不那么丰富了; 　　6、有些爱发脾气; 　　7、睡眠减少或增多; 　　8、皮肤不像以前那样细腻了; 　　9、牙有些发黄; 　　10、夜间睡眠有些不安稳; 　　11、不像原来那样兴致勃勃了; 　　12、生长发育好像变得缓慢了; 　　13、小脸蛋不再红扑扑的了; 　　14、哭时，会发生屏气(俗话说哭得背过气去)，原来可不是这样; 　　15、常说肚子痛; 　　16、常说腿痛; 　　17、比原来爱感冒了; 　　18、感冒了，不像原来那样很快就好了。 　　注意

豆浆，营养价值是非常高的，而且口感不错，深受许多人喜爱。但是在给宝宝喝豆浆时，需要注意一些禁忌。一起来看看吧。 很多家长都知道豆浆是很有营养的，妈咪们又想着，豆浆是水质的，宝宝比较容易消化。但是8个月的宝宝可以喝豆浆吗？多大喝比较适宜呢？ 1岁半以内的婴幼儿，最好不要喝豆浆，因为这个年龄段的婴幼儿肠胃功能尚未发育完全，胃内还没有分解豆类的消化酶。 因此如果要喂宝宝喝豆浆，最好选择在1岁半以后，并视乎宝宝的肠胃功能情况、从少至多，一点一点地添加。同时，家长要注意观察，如果宝宝出现腹胀、排气或腹泻，就要先控制饮用量，待宝宝肠道适应之后再逐渐增加。 给宝宝喝豆浆九大禁忌： 1、忌不彻底煮开 因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开

孩子一不小心又上火了，咽喉肿痛，吃不下睡不香，可怎么办呢？今天就把这份秘籍带来分享给大家？为了孩子的身体，千万别错过了！ 01喉干嗓哑 饮淡盐水，服秋梨膏，饮橘皮糖茶 秋梨膏 食材：1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。 做法： 1、将梨依次洗净后去皮。 2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉。 3、取一只碗，在上面放一块笼布(或细纱布)，将梨肉蓉放在笼布上。 4、将四角提起，使劲挤出全部的梨汁。 5、将冰糖敲成碎块、姜切片备用。 6、红枣去核后切片。 7、倒入锅中，加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草。 8、中火煮开后，

DHA 是构成大脑皮层的一个重要成分，可以促进宝宝的大脑和视力发育，被称为“脑黄金”。除了母乳中含有 DHA 外，很多辅食中也含有很多的 DHA，比如一些深海鱼、贝类和坚果。 今天羊妈推荐的两道食谱，不但美味，而且富含 DHA，妈妈们可以多给宝宝吃哦。 鳕鱼滑蛋 鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，特别适合给宝宝做辅食吃。今天来用鳕鱼做一道特别鲜美的菜，食材简单又方便快捷。 ○ 适宜年龄： 1岁以上 ○ 主料： 鳕鱼 2小段、鸡蛋 2个、甜椒 1小块、胡萝卜 小半截 ○ 辅料： 葱 少许、姜 少许、盐 适量、油 适量 ○ 制作步骤： 1. 准备好食材，鳕鱼用的超市购买的，解

还记得萌萌哒可爱吃货小蛮吗?听说小蛮最近不光吃饭666，学起英文单词来也666，饭没白吃! 真好奇人家小蛮是吃啥长大的!这么聪明!再不挑食，也得摊上个懂营养的妈才行呀!据小编所知，0~6岁是宝宝大脑快速发育的阶段，DHA作为众所周知的补脑食品，实在应该重视起来。 DHA=脑黄金?怎么给宝宝补?每天补多少好呢?什么食物富含DHA呢? 01、DHA对宝宝发育的好处 DHA全名叫二十二碳六烯酸，属于ω-3 不饱和脂肪酸，充足的DHA能让宝宝的大脑神经、视觉发育更加完善。 DHA帮助宝宝的神经细胞成长，建立更多条信息传导路径，让宝宝更聪明。 视网膜的发育，视神经的成熟，都离不开充足的DHA。 此外，DHA对宝宝的免疫功能、睡眠、肌肤状况都有好处，还能缓解准妈妈在孕期的不良情绪。

        开始给宝宝添加辅食时，可先给宝宝单独添加一种与月龄相宜的辅助食品，如米粉，尝试1周或2周后，可以让宝宝尝试着吃蛋黄了。千万不能在短时间内一下添加多种食品。 　　鸡蛋洗净后煮熟，剥壳去蛋白，取1/4蛋黄加开水少许，用勺调匀成糊糊状，不可太稀或太稠，成半流状，用小勺喂食，然后观察宝宝的反应，只要孩子肠胃适应，不腹泻、不呕吐，可以在3-5天后逐渐增加蛋黄量。 　　宝宝会出现哪些问题 　　1、有的宝宝吃蛋黄后出现大便干燥，这是因为宝宝刚添加辅食，肠胃还不适应。若干燥得厉害可以停一两天，让孩子的肠胃休息一下。如果是纯母乳喂养可以不加水，但是开始添加辅食后需要适当给孩子补水，并给孩子腹部顺时针按摩，促进肠蠕动，防止便秘。 　　2、将蛋黄做成蛋黄羹，把蛋黄从打开的生鸡蛋中分离出来，打散加少许水，在蒸锅中蒸6

 如何为宝宝科学补钙一直是父母们关心的话题，婴幼儿期是宝宝发育的关键阶段，如果缺钙会直接影响到骨骼和牙齿的健康。然而，目前仍普遍存在着各种补钙误区，严重制约着宝宝的健康成长。 2011年中国医师协会邀请国内相关领域专家，重点讨论我国0-3岁婴幼儿科学补钙问题，并发布了《中国0-3岁婴幼儿科学补钙专家共识》。在此基础上，燕子妈妈把家长们最最关心的补钙常识分享给大家，希望能让更多的年轻父母了解如何给宝宝科学补钙。 1、各年龄段宝宝的推荐钙摄入量是多少？ 根据最新《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐标准，儿童每日推荐的钙摄入量如下： 2、如何判断宝宝从食物中是否获取足够的钙？ 宝宝需不需要补钙，首先看宝宝从食物中能否获取足够的钙。奶制品是宝宝膳食钙的主要来源，不同奶制品的含钙量及钙的吸收率有所

钙是我们身体必需的微量元素之一，各个年龄层的人，想要身体健康，都少不了它，现在不论男女老幼，许多人每天都在服用钙片补钙，可你知道吗？补钙根本不需要刻意的吃钙片，这些食物的补钙效果比钙片还强！ 那么如何补钙呢？ 最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更安全，不会引起血钙过量。 很多人一听到通过饮食补钙，第一时间想到的就是喝骨头汤、喝牛奶，其实，专家表示，骨头汤的含钙量其实并不高，也不易吸收，根本起不到补钙效果！而最能补钙的，也不是牛奶。 下面这些补钙食物，打死也猜不到，排名第一的根本不是骨头汤，也不是牛奶，真是万万没想到！ 第一名：芝麻酱 芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。含有

　　两岁的宝宝吃什么好？宝宝饮食是妈妈们最为上心的一件事情了，对于正在长身体的2岁宝宝来说，每天都有最科学的饮食搭配是再好不过的，为此，亲亲宝贝小编给大家分享2岁宝宝一周食谱搭配。 　　2岁宝宝周 一 食谱 　　早餐 牛奶 麻花枣卷 　　中餐 米饭 熘肝尖 奶油菜花 　　晚餐 虾皮紫菜汤 西瓜 天津包子 　　消夜 菠菜粥 　　2岁宝宝周二食谱 　　早餐 天津豆腐脑 　　午餐 五仁小窝头 米饭 鱼香茄子 　　晚餐 肉末油菜 西红柿鸡蛋汤 苹果 　　消夜 肉丝炸酱面 　　2岁宝宝周三食谱 　　早餐 牛奶 开花馒头 　　午餐 米饭　 糖醋鱼 胡熘肉片 　　晚餐 奶油菜花汤 圣女果 青丝玫瑰 糕木须肉 　　消夜 百合莲子粥 　　2岁宝宝周四食谱 　　早餐 鸡丝榨菜 挂面汤 白菜卷 　　午餐 什锦焖饭 西红柿蛋花汤 香蕉 　　晚餐 三鲜水饺 　　2岁宝宝周五食

夏天天气太热了，宝宝和大人都没有什么胃口，好多姐妹让我推荐一些开胃的食谱，我和小思同学也是非常需要呀。 昨天做了这个字母面，用酸甜可口的西红柿汁和甘甜清爽的玉米汁搭配做汤底，可口的不得了！意面做起来方便简单，所有食材煮一煮，所有营养就全了。写着写着菜谱又想流口水，明天还想再吃一顿呀。 番茄鳕鱼字母意面 食材：字母意面20g，西兰花10g，玉米50g，胡萝卜15g，番茄半个，鳕鱼30g，黑芝麻适量，奶酪适量（周岁左右添加） 烹制方法：煮 是否搭配主食：可作为宝宝的一餐 参考月龄：9个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 1. 准备食材：字母意面20g，西兰花10g，玉米50g，胡萝卜15g，番茄半个，鳕鱼30g，黑芝麻适量，

　　鱼肝油是一种常用的婴儿辅食，主要含有维生素A和D。维生素A对于维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，摄入不足会患夜盲症;而维生素D可以促进钙质的吸收及骨骼的钙化，婴儿缺乏维生素D会患上佝偻病。由于母乳中维生素D含量较低，所以婴儿从出生后第1—3月开始就应酌情添加鱼肝油以促进钙磷的吸收。北方冬季光照不足，佝偻病发病率较高，此时补充鱼肝油就尤为重要。 　　小儿每日需要维生素A1000—1500国际单位，而维生素D的需要量则为400国际单位，两者比例应保持在3—4∶1。比例失调会引起中毒。新型的鱼肝油制剂两者的比例为3∶1，中毒现象已较少见，尽管如此仍须加以警惕。 　　维生素A中毒发病缓慢，常表现为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒难忍、食欲不振、易于激动、皮肤皴裂以及肝脾肿大。有些儿童还会出现维生素D中毒，表现为食欲不振、恶心呕吐，同时伴有血钙过高以及肾功

“最近天气开始升温，宝宝胃口也开始变差了，整体不爱吃饭怎么办？”星妈今天就给大家分享一道可以让宝宝瞬间清盘的辅食——西兰花虾蓉软饭！ 适合年龄：12个月以上 辅食小贴士 提供给宝宝的营养 * 西兰花 西兰花是宝宝辅食中常常用到的蔬菜，其营养价值非常高，不仅营养种类丰富，而且含量也比较高。西兰花中维生素C的含量高于番茄、大白菜；除此之外，还含有钙、铁、锌、硒、钾、钠、磷、镁等矿物质营养元素。宝宝常吃西兰花，有助于提高免疫力，增强体质。 * 虾 虾的营养价值很高，除了含有丰富的优质蛋白、人体所必须的氨基酸，还有磷、钾、镁等营养元素。此外，虾含有较多的卵磷脂，有助于宝宝的大脑发育。 食物添加小要领 * 虾 虾属于易过敏食物，正式添加前需要少量尝试，确认不会过

　　宝宝一直是母乳喂养，怎么会出现消化不良呢?许多新爸妈面对这种状况，不仅感觉疑惑不解，而且还束手无策。   　　揭开母乳消化不良的迷团 　　有这种疑惑的新爸妈，多半是通过观察宝宝的大便外观，来判断其消化情况。在爸妈的观念里，母乳是宝宝最理想的食物，那么排出的大便也应该是“理想”的。他们认为，大便呈金黄色、黏糊状、均匀有形，才是最理想的。因此，当他们看见宝宝的大便颜色偏绿，质地不均匀，甚至混有白色的块状，便怀疑是消化不良引起的。 　　于是，带宝宝到医院就诊，医生说这是正常现象，不需要进行特殊治疗。　其实，通过宝宝的大便，判断其消化情况，本来就是一种偏见。母乳喂养的大便形态比较“理想”，是新爸妈一厢情愿的想法。 　　大多数母乳喂养的宝宝，排出的大便都比较难看，甚至会出现腹泻便。但只要宝宝没有其他的身体异常状况，且大便化验

　　炎热的夏季，从冰箱中拿出一瓶冰镇的可乐，喝上一口，顿时会觉得浑身冒凉气，这么好的东西，父母们不会忘记跟自己的小宝贝分享，当你准备这么做，或是已经这么做过的爸爸妈妈可要注意了，可乐虽然是好东西，但对于宝宝来说可就未必好了，它会对宝宝带来4大危害!来看看吧! 　　儿童过饮可乐的4大危害 　　1.易变小胖墩 　　现在，很多孩子在外面就餐时常一边吃饭一边喝可乐。营养师提醒：吃饭配可乐，身体易发胖。 　　从营养角度来看，除了水，可乐基本不具有营养价值。相反，可乐中一些成分，在一定情况下可对人体健康造成损害，如过量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等，可乐中含有的热量还被认为是儿童肥胖的"帮凶"。 一罐355 c.c.的可乐，大约含有35公克糖，相当於140 卡热量，相当於半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物