1奶水变少原因之一：产后马上喝催乳汤 之前说，奶水不够很多妈妈不顾身体状况和胃口好坏，一味的进补只为下奶。什么老母鸡、人参、猪蹄汤、蜂王浆……，可谓是顿顿高营养、高脂肪。还有些妈妈，在预产期的前几天就开始喝催乳汤了，然而这种做法是非常不妥的。产后过早过多地喝母鸡汤，会导致产妇奶少、无奶或回奶呢！最重要的是，高脂肪的食物不仅会堵塞乳腺管，不利母乳的分泌，还会让妈妈体重飙升，你要想恢复少女时代的窈窕身材，可能会是一种笑话。 你应该这么做： 增加营养没有错，但要循序渐进。生宝宝后一周内应以低脂肪低蛋白的食物为主，你可以吃玉米面以及绿叶菜，逐渐过度到吃猪蹄汤、鲫鱼、鲢鱼等高营养食物。另外，黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻也利于下奶，还不易增胖哦。 那么，什么时候喝催乳汤呢？妈妈一定要等到乳汁分泌正常而且充足的情况才可以。如果你hold不住自己的

有些妈妈可能会有这样疑惑：为什么我什么都给宝宝吃了，宝宝吃的也挺多，可就是比同龄人瘦了一大圈，怎么吃也吃不胖。其实并不是吃得多就会有成效，而是要利用有效的食物搭配组合。 首先，孩子如果吃不胖，肠胃又没有问题的话，可以审视三餐是否均衡且规律的摄食。其次，要补充正确的营养素，比如蔬菜、乳制品以及蛋白质制品都是不错的选择。 NO.1 燕麦香蕉 NO.2 马鲛鱼火腿汤 NO.3 牛奶玉米汤 ① 燕麦香蕉 制作难度 ★★★ 需要用时 30分钟 适合月龄 18个月以上 配料 燕麦、香蕉 黄油/橄榄油、盐、红糖 花生碎、核桃碎 制作方法 1.将燕麦倒入锅中，

婴儿消化不良的症状有哪些？婴儿消化不良存在的危害很大，护理婴儿的“重任”是马虎不得，家长的一时疏忽就会让孩子忍受疾病的折磨，婴儿哭哭啼啼，家长心急如焚。 特别是婴儿常见病--消化不良，婴儿吃不好睡不好，脸色差又长得慢，作为家长应该如何辨别婴儿是属于消化不良?应该怎么办? 婴儿消化不良的症状有哪些? 1、食欲下降 婴儿如果消化不良，家长会感觉孩子比较难带，喂养时也比较困难，这可能是婴儿消化不良引起的症状。仔细观察婴儿时，会发现婴儿的肚子胀胀的，时不时发出“咕咕”的声音。 2、口臭 很多人认为只有大人才会口臭，其实婴儿也会口臭的，但是婴儿的口臭一般是消化不良引起的。家长在护理婴儿时，如果发现婴儿有口臭现象，要注意观察孩子是不是消化不良了。 3、溢奶频繁 婴儿溢奶是比较常见的，如果溢奶比较频繁，

　碎菜牛肉 　　【主料】 　　牛肉、胡萝卜、葱头、番茄各适量。 　　【辅料】 　　黄油少许。 　　【制作方法】 　　①将牛肉切碎，加水煮后待用，胡萝卜切碎、煮软；葱头、番茄均切碎待用。②将黄油放入锅内，热后放入葱头搅拌均匀，再将胡萝卜、番茄、碎牛肉放入黄油锅内，然后用微火煮烂即可。 　　【特点】 　　味道鲜美，营养丰富。 　　【制作关键】 　　牛肉和其他配菜要煮烂，防止煮糊，原料下锅后要用微火煮。 　　豆豉牛肉 　　【主料】 　　碎豆豉、牛肉末各适量。 　　【辅料】 　　植物油、肉汤或鸡汤、酱油各少许。 　　【制作方法】 　　将炒锅上火，热后加入植物油，放入牛肉末煸炒片刻，再放入碎豆豉、肉汤和酱油搅拌均匀即可。 　　【特点】 　　口味鲜香，略咸。 　　【制作关键】 　　豆豉一定要切碎，菜一定要烧烂，咸味不宜太重，使其有点儿淡淡的咸味最好。 　　肉末卷

　　一、伤食型腹泻食疗方 　　症状：宝宝有腹胀、腹痛，腹泻前哭闹不安的表现，大便酸臭且有不消化奶块，食欲减退伴有口臭。此型多见于腹泻伴有消化不良的宝宝。 　　食疗方： 　　苹果汤：取苹果一只洗净，连皮切碎，加250毫升水，加食盐少许，煎汤代茶饮。 　　若宝宝超过1岁，可以吃苹果泥。 　　焦山楂麦芽饮：取山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸，待温后分几次服用。 　　二、风寒型腹泻食疗方 　　症状：宝宝大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少，有腹鸣腹痛，或伴有发热。此型多见于腹泻的早期。 　　食疗方： 　　姜茶饮：取生姜10克，茶叶3克，加水煮沸后加少许红糖，代茶饮。 　　糯米苍白术粥：取糯米30克，白术12克，苍术6克。先将糯米略炒一下;白术及苍术放水

西兰花虾饼 材料 A.鲜虾2只→去除头、尾、虾壳、虾线洗净→切碎 B.胡萝卜30克→切碎 西兰花30克→焯水后切碎 C.鸡蛋1个→磕入碗内打散 D.面粉80克 做法 1.将A、B、C、D全部混合加入适量水、盐搅成面糊 2.平底锅烧热放入少许油→倒入面糊小火煎熟即可 功效 虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，但又无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等）。西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。 适合1岁以上宝宝 金针菇蛋汤 材料 A.金针菇30克→去

　　当宝宝8个月已经开始可以适应添加辅食，这个时候妈妈可以适量的给宝宝喂鱼泥、肉泥等荤食了。在宝宝辅食添加中期，妈妈该给宝宝准备什么样的辅食呢?看看下面两款适合8个月宝宝的简易辅食吧! 　　胡萝卜鳕鱼粥 　　材料：鳕鱼、胡萝卜、粳米 　　做法：鳕鱼去骨，胡萝卜切末煮熟，放入米粥搅拌。 　　肝末鸡蛋羹 　　材料：猪肝、鸡蛋 　　做法：将猪肝煮熟切末，放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。 　　白菜牛肉粥 　　材料：小白菜、牛肉、粳米 　　做法：小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。 　　杂谷营养粥 　　材料：玉米粉、红豆、碎面包 　　做法：红豆煮烂放入玉米粉调和，加碎面包。 　　蘑菇鸡茸粥 　　材料：蘑菇、鸡胸肉、粳米 　　做法：蘑菇和鸡肉切末炒熟，放入熬好的粳米粥。 　　适用月龄：5个月以上 　　甜瓜汁     食材：甜瓜

　　婴儿拉肚子怎么办?婴儿在成长的过程中，总是会出现各种各样的问题，让家长们担心不已，而拉肚子就是常见的一个问题。那么婴儿拉肚子了，应该怎么办呢? 　　若是宝宝腹泻、呕吐的话，就会导致流失体内水分和电解质的丢失，如果不能及时补充水分，就可能出现脱水的问题。导致婴儿拉肚子的原因有很多，但主要有饮食不当或肠道内、外感染等原因。所以若是出现婴儿拉肚子的话，首先就要调整饮食方案。那婴儿拉肚子要如何从饮食上调理呢?下面就一起来看看，婴儿拉肚子的四种食疗方案吧。 婴儿拉肚子怎么办？婴儿拉肚子的食疗方案 　　婴儿风寒型腹泻的食疗方案 　　婴儿风寒型腹泻的话，大便会出现稀薄多泡沫、色淡、臭味少等问题。而且宝宝会有腹鸣、腹痛、发热等现象。那风寒型腹泻要怎么饮食呢? 　　1、姜茶饮：将10克生姜、3克茶叶一起加入水中煮沸，然后加少许红糖，即可将其当茶来给宝宝饮用，能很好地缓解风寒型腹泻。 　

宝宝烧麦米饭蔬菜的藏匿大法。 食材熟米饭50克、猪肉20克、馄饨皮适量、虾2只、香菇半朵、西芹1根、胡萝卜1/4根、洋葱1/4个、油少许 标签：手指食物、不爱吃肉、不爱主食、混合搭配、中式面食、18m+ 难度★★★★ 1、猪肉、虾剁成泥，其他蔬菜洗净切丁。 2、锅内倒少许油，洋葱下锅炒至变色。 3、其他蔬菜丁入锅炒至五分熟。 4、肉泥下锅翻炒至变色后倒入米饭翻炒均匀，出锅冷却备用。 5、舀适量炒好的馅料放在馄饨皮上。 6、将烧卖握在虎口处，稍微捏一下收拢。 7、包好的烧麦。 8、烧麦用凉水湿一下表皮，入锅，蒸10-15分钟。 小贴士1、宝宝吃可以将一张馄饨皮一式四份，做成适合宝宝的迷你版烧麦。2、

新妈妈文胸选择不当会不会影响母乳喂养 有人说，生儿育女是上帝赋予女人的特殊权利，因此做妈妈是女人一生的幸福与骄傲，然而，如果生育了宝宝却不能亲自喂养，不能为自己的宝贝儿哺乳又该是一件多么遗憾的事情。然而，生活中确实有许多新妈妈并不是因为自己的身体或生理有什么问题而导致的不能给自己的宝宝哺乳，而由于错戴文胸影响了正常的乳汁分泌，从而面对自己的宝贝无乳可哺。 一些健康专家说，哺乳期是个非常时期，因为这时妈妈的乳房既要成为怀中宝宝成长的粮仓，同时也要保持以往的美观，因此，对于乳房的日常护理与保养，便是新妈妈的头等大事。通常，产后1周左右的新妈妈大都会感到乳房肿胀，于是，这时大多数的哺乳妈妈会发觉原来的胸罩小了，已经不合适了，因此，为满足哺乳需要，新妈妈要选择合适的哺乳型胸罩。

        如今，市面上的婴幼儿营养保健品琳琅满目，妈妈们也花了眼睛，这也买那也买，总想让孩子营养全面一些。专家指出，如果宝宝的营养平衡、丰富，就不需要吃营养品。         据徐凡介绍，婴幼儿、儿童并不像成年人一样因为工作或学习存在亚健康状态而需要吃保健品，儿童的营养最关键的是“平衡膳食”，只要宝宝吃得合理，就不要给宝宝吃什么营养品。一般来说，只有因宝宝生病、体质差，才需要额外通过营养品补充。而有的父母不知道怎么科学健康地喂养宝宝，对营养的摄入把握不好，这时父母就需要多学习和了解相关知识，不要一味地依赖营养品。毕竟宝宝的肾脏还比较幼小，摄取营养最好通过天然的食物，而不是化学

　　面条是我们最常见的主食，它的种类有很多，妈妈可以根据宝宝喜欢的额口味来选择，本文就推荐几款美味的面条食谱，分别适合不同年龄段的宝宝食用，妈妈们不防亲自动手来给宝宝做一做。 　　一、西红柿鸡蛋龙须面 (适合1岁以上的宝宝) 　　原料：鸡蛋1个、西红柿1个(小一些的)、儿童龙须面、盐 　　做法： 　　1、将鸡蛋打散，西红柿去皮，切成1厘米左右见方小块。 　　2、锅烧热后加入油将鸡蛋炒5成熟后，将西红柿放入锅中一起翻炒，待西红柿熟软后加入盐并倒入开水，以将鸡蛋西红柿没入水中，水略多为宜。 　　3、水沸腾后加入龙须面，面熟透后即可食用。 　　营养价值：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质。另外，西红柿富含维生素C，可以增强免疫力，强健血管，对宝宝的健康很有好处。 　　二、生菜猪肝面 (适合1～2岁宝宝) 　　原料：猪肝一小块，生菜叶2～3片，黑木耳2朵，面条、黄酒、葱姜

幼儿喂养是有很多讲究的，该如何正确喂，这就需要宝妈的耐心和细心，下面将父母们在早期喂养时形形色色的问题稍做整理， 也为那些喜欢“对号入座”的父母提供一些方便。 本本主义 喂养宣言：一切按数据办！ 行为表现 严格按照产品说明或者书上的指导进行喂养。按照书上的表格，在绝对的时间，按照绝对的间隔，喂给小宝贝绝对量的奶粉或者辅食。而且，经常会因为宝宝某顿少喝了几毫升奶或少吃了几口辅食就焦躁不安。 专家这么说 数据仅仅是通过流行学调查和某些实验得出来的，到了每一个孩子身上，它并不是不可变的数，也不是绝对“正确”的数，而只是一个“仅供参考”的数。 如果僵硬地按照这些数据来喂养孩子，就好比汽车百公里耗油多少，就给它加多少油。而孩子的成长却远没有这么简单。孩子每天喝多少奶比较合适，要根据每个孩子生长发育的需要来决定，

      用咸不用甜 味精的鲜味只能在咸味的菜肴和羹汤中才会显示出来，所以甜味食品中绝不能放味精，不但没有鲜味的效果，还会产生异味，让人们吃起来不舒服。 　　菜临出锅时放 味精加在温度80℃～100℃时容易溶解而发挥其鲜味的作用，超过150℃时还会形成焦谷氨酸钠而有一定的毒性。 　　每天不超过5克 味精就是谷氨酸钠，在体内分解形成谷氨酸和钠离子，而体内谷氨酸的含量过高会限制人体对钙、镁离子的利用，婴儿食品中味精过多会影响血液中的锌的利用，所以每天食用的味精不要太多，婴幼儿最好不要食用味精。 　　鲜味食物不用放 有些食物本身就具有鲜味，如鸡肉、鱼肉及海鲜等，就不要再放味精了，否则只能是一种浪费。

当然了，和母乳喂养一样，在奶粉宝宝的养护过程中，也会出现不少疑问，最常见的就是以下这些—— 　　＊混合喂养的添加时机 　　A：不知道母乳够不够，到底需不需要给宝宝添加配方奶呢？ 　　Q：有些奶水偏少的妈妈总觉得自己的奶不够宝宝喝，急着要给宝宝添加配方奶。其实，只要宝宝的体重增加正常，就证明你的奶水完全能够满足宝宝的需要。如果的确不够吃，那就要适当补充一些配方奶了。但是每次喂奶最好先喝母乳，把乳房吸空才能够促进奶水的分泌。 　　＊配方奶喂养规律 　　A：奶粉宝宝的喂奶规律是怎样的呢？ 　　Q：奶粉宝宝与母乳宝宝的喂养规律基本相同：从按需喂养逐步形成定时、定量喂养。宝宝每次吸吮的时间以15—20分钟为宜。每个宝宝的胃口大小都不一样，妈妈可根据宝宝的需求适量地增减喂奶的次数和奶量。如果宝宝在吃奶后有满足感，体重增长符合标准，那就意味着宝宝的进奶量是合适的。

目录： 第一招：看体重 第二招：听哭声 第三招：看吃奶方式 第四招：看排便 宝宝正确的喂养方法 第一招：看体重 用婴儿体重增加的情况和日常行为来判断宝宝是否吃饱是比较可靠的。如果宝宝清醒时精神好、情绪愉快，体重逐日增加，说明宝宝吃饱了;如果宝宝体重长时间增长缓慢，并且排除了患有某种疾病的可能，则说明通常认为宝宝吃饱的时候他并没有吃饱。 第二招：听哭声 哺乳时，宝宝长时间不离开乳房，哺乳后，宝宝啼哭，这是他吃饱的表现。 第三招：看吃奶方式 宝宝吃过奶后能安静地睡觉，直到下次吃奶前才有些哭闹。或有时猛吸一阵，就把奶头吐出来哭闹，体重不增加，这

小小妈妈说自己的孩子已经九个月了，体重26斤，是不是营养不良啊，身高82厘米，是不是矮了。孩子9-12月的体重标准是：出生时候的体重+月龄*0.5KG。小小出生时候是6斤八两，按照标准算下来孩子体重是11.3公斤，而孩子的现在体重是13公斤，还是有点发胖的，身高在82厘米也是略微高的，一般孩子一周岁的平均身高在75厘米就算是正常的。 那么孩子体重身高的标准是怎么衡量的哪? 孩子的体重身高都有一定的判断的标准的。关于孩子体重的判断标准如下： 0-6个月的婴儿体重=出生时候的体重+月龄*0.6kg 9-12个月的婴儿体重=出生时候的体重+月龄*0.5kg 24个月以后的体重=年龄*2+8kg(年龄不超过10岁) 孩子身高的判断标准如下： 孩子在婴儿期发

春天是孩子快速生长发育的季节，在安排孩子的饮食时，可以适当增加米粥，既好消化吸收、又能起到滋补水润的功效。 对大多数妈妈来说，煮得好并不难，难在如何把握份量上面。想煮宝宝粥用最省心的做法，一起往下看~~ 白粥的烹调方法 我们由深入浅，为妈妈们寻找一种最省心省力的煮粥方式。煮好宝宝粥，关键在于掌握米和水的比例。 方式一：白锅煮粥法 常用的办法有两种：一种是用生米煮粥，一种是用熟饭煮粥。我们先介绍如何用白锅煮米饭粥。 1. 将熟米饭和水混合后压碎米粒 将米饭和水按比例混合后，用勺子等工具将米粒压碎。为了让锅内的水和米逐渐均匀受热，我们推荐您使用较厚的锅或者是砂锅。 用生米煮：将大米淘洗后沥干水分，将米水按比例混合静置30分钟以上，让大米充分吸收水待用。

　　有些父母认为买好一点的矫正枕头就可以让宝宝睡个好关型，其实，宝贝的头型与枕头无关，睡姿才是决定宝贝有个什么样的头型的。刚出生至15个月左右的小宝贝，头颅骨尚未完全骨化，囟门也没有闭合，各个骨片之间仍有成长空隙，这个时期，宝贝头部都有相当的可塑性。 　　侧睡 　　如果爸爸和妈妈很在乎让宝贝有个好看的头型，那么建议你们可以试着让宝贝侧睡。一般来说，小宝贝自己很难做到侧睡，爸妈可以在宝贝背部放一个枕头，帮助撑住宝宝的背部，以维持侧睡的姿势。当宝贝侧睡的时候，应该把小宝贝的手放在前面，这样即使会翻身，也不会翻成趴睡，而是翻成仰睡。 　　要注意的是，由于新生儿的胃呈水平位，胃的入口贲门肌肉松弛，而出口幽门肌肉较紧张，宝贝吃奶后容易出现溢奶，严重的还会将溢出的奶汁吸入气管中，而导致窒息。因此，在给宝宝喂奶后，最好让宝贝右侧卧，在0.5～1小时后，即可平卧。 　　趴睡 　　在

秋葵花菜瘦肉饼怎么做好吃？秋葵花菜瘦肉饼的做法非常简单，周末的时候可以为宝宝做一顿好吃的，一口一个美美的。以下就是秋葵花菜瘦肉饼的做法。 秋葵花菜瘦肉饼 食材 花菜30克、猪肉20克、面粉10克、胡萝卜10克、秋葵3个、香菇1朵、鸡蛋1个、油少许 标签 手指食物、缓解便秘、不爱吃菜、不爱吃肉、各种饼类、12m+ 难度 ★★ 1、准备食材。 2、肉切片下锅焯去血沫。 3、肉片捞出后切成肉糜。 4、花菜切朵下锅煮熟。 5、花菜捞出后切碎。 6、秋葵、香菇、胡萝卜切碎，蒸5分钟。 7、鸡蛋打散，加入面粉搅拌。 8、加入所有食材搅拌均匀。