朋友的宝宝生下来就挺闹腾的，但是那天却出奇的能睡，叫都叫不醒，奶都少吃了两次，开始妈妈还觉得终于变乖了，可以歇会了，可是到了下午就觉得不对劲了，可是体温什么的都正常，叫来医生看了，也都挺正常的，到底怎么回事了，晚上外婆来了，听了一下症状，就问了妈妈是不是早上吃米酒了，确认以后就说，都别担心了，宝宝是醉了，原来妈妈小时候也因为外婆吃米酒醉过，一家子的心终于放下来了，果然，第二天宝宝就又活力十足了! 在我国，多地都有坐月子吃米酒的习惯，米酒汤圆，米酒蛋花汤等，确实米酒是好东西，特别是刚生完孩子的妈妈们，一般认为生孩子有损气血，而米酒可以通经活血，温补脾胃，另外，米酒还有助于恶露的排出，促进乳汁分泌，米酒的独特味道还可以增进产妇的食欲。 说了这么多的好处，但是米酒的食用还是要讲究方式方法，不是什么时候用都是好的，像上边提到的，家族遗传对酒

地瓜粥 材料： 泡好的白米10g，地瓜10g，水1/2杯。 制作方法： 1、 把白米磨碎，再加水熬成米粥。 2、地瓜煮熟后去皮，再磨碎。 3、在熬成的米粥里放进碎地瓜，煮熟后再熬煮片刻即可。 爱心贴士： 辅食先从米粥开始，白米不会有过敏反应，而且是主食，所以要先熟悉一下。地瓜对有便秘的宝宝很有帮助。因为它含有很多纤维质，能促进排泄。 胡萝卜香蕉粥 材料： 泡好的白米10g，胡萝卜10g，香蕉15g，水70ml。 制作方法： 1、把白米磨碎，再加水熬成米粥。 2、胡萝卜去皮后磨碎，香蕉磨成泥。 3、将处理好的胡萝卜、香蕉泥放入米粥中，再熬煮片刻即可。 爱心贴士： 胡萝卜中的胡萝卜素可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。

山药玉米窝窝头 奶香浓郁有嚼头。 食材 山药50克、小麦粉30克、玉米面10克、红糖2克、奶粉10克、温水少许 标签 手指食物、缓解便秘、加餐零食、不爱主食、中式面食、12m+ 难度 ★★★ 1、准备食材。 2、将蒸熟的山药去皮压成泥。 3、用20克温水将红糖化开。 4、将小麦粉、玉米面、奶粉倒进红糖水里，一边放山药泥一边搅拌均匀。 5、和成面团。 6、将面团均匀分成六等份的小面团。 7、将每个小面团捏成窝窝头的形状。 8、锅中水烧开后放入窝窝头。蒸10分钟即可。

小编今日要分享的美食是原味酸奶溶豆，原味酸奶溶豆怎么做？难吗？对于不爱喝奶的宝宝而言，绝对是增加奶制品摄入、补钙的好手。优质蛋白促发育，含钙丰富促进骨骼发育。入口即化，携带方便。口感，营养都有。做给宝宝、自己，或者送人都超好的。下面看看原味酸奶溶豆的做法。 原味酸奶溶豆 这么健康又能锻炼宝宝手口眼协调的小零食，每个妈妈都应该会做哦~ ▼ -用料清单- 1.婴儿酸奶30g 2.配方奶粉14g 3.玉米淀粉8g 4.鸡蛋清1个 5.柠檬汁5ml （注：确保以上食材，宝宝都逐一尝试过，不过敏。以前的观点认为鸡蛋要延迟添加，尤其是蛋白。但目前最新的观点认为，鸡蛋（蛋黄、蛋白）、鱼虾等易过敏的食物也不需要延迟添加，只需要和其他辅食种类一样，每次加少量尝试，不过敏，再逐渐加量。在添加任

冬瓜海米鸡茸粥怎么做？消暑又补钙，给宝宝吃什么好？今天给大家介绍一款冬瓜海米鸡茸粥，清淡、鲜香、有肉有菜有海鲜，营养超全的，非常适合夏天喝！而且味道特别好，软滑的冬瓜，细腻的鸡茸，鲜甜的海米，每一口吃进去，都是满满幸福感！ 冬瓜富含蛋白质、矿物质及膳食纤维。 海米可以帮宝宝补铁补钙，促进身体发育，还能锻炼宝宝的咀嚼能力！ 宝宝夏天总是食欲不佳，我特意在粥里增加了鸡肉，鸡肉的蛋白质含量高，而且很容易被人体吸收利用，可以给宝宝增强体力，补充能量。 宝宝粥米 / 冬瓜 50g 鸡胸肉 30g / 淡干海米 10粒 第一步：宝宝米提前浸泡30分钟，米和水比例1:10，水开后再下米，大火煮开，小火慢熬。 第二步：冬瓜去皮去瓤，切小丁备用。

宝宝在成长过程中，需要大量的营养。尤其是在添加辅食后。为此，许多宝爸宝妈都不知道该怎么给宝宝做什么吃的。现在就给大家推荐一款辅食：番茄三文鱼面。 番茄三文鱼面 营养分析 ①益智补脑：三文鱼富含DHA，能促进婴幼儿大脑发育； ②高蛋白质：三文鱼和面条都富含蛋白质，尤其三文鱼中的优质蛋白质，吸收率更高； ③补铁补锌：三文鱼富含钙、铁和锌，经过了营养强化的蔬菜面和三文鱼都富含钙铁锌，对宝宝生长发育有非常好的作用； ④营养互补：西红柿富含VC，能促进三文鱼中铁和锌的吸收率； 烹饪指南 参考月龄：8M+； 烹饪方式：煮 食用推荐：作为主餐或早餐食用~ 食材建议：优先推荐营养强化的蔬菜面或自制蔬菜面，营养比普通面更高；三文鱼尽量选质检合格，没有重金属

宝宝缺少B族维生素的症状 结膜炎；角膜炎；舌头肥大；水肿；肠胃消化不良；胀气；口角炎；舌炎。 哪些食物富含B族维生素 含维生素B1的食物：各种蔬菜、酵母、米糠、全麦、燕麦、麦麸、花生、猪肉等。 含维生素B2的食物：绿叶蔬菜、牛奶、奶酪、鱼、蛋类等。 含维生素B6的食物：燕麦、花生、核桃、小麦麸、麦芽、动物内脏、糙米、鸡蛋类。 含叶酸的食物：酵母、蛋黄、全麦面粉、牛奶、菠菜、油菜、圆白菜、白菜、四季豆、哈密瓜、杏、香蕉、柠檬、桃等。 含维生素B12的食物：牛肉、蛋类、牛奶、动物肝脏、螺旋藻类等。 补充B族维生素的小窍门 B族维生素有很多很多种，而且相互之间可以起到互补的作用，所以妈妈在为宝宝摄取B族维生素时，最好同时摄入其他品种的B族维生素。 喂养小提醒

宝宝8个月身体发育指标 男婴：身长63.9-78.9cm;体重6.46-12.60kg;头围41.0-48.9cm。 女婴：身长62.5-77.3cm;体重6.13-11.80kg;头围40.1-47.7cm。 到本月宝宝可长出2～4颗牙齿。 注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。 运动发育 此时孩子可以在没有支撑的情况下坐起，坐得很稳，可独坐几分钟，还可以一边坐一边玩，还会左右自若地转动上身，也不会使自己倾倒。尽管他仍然不时向前倾，但几乎能用手臂支撑。随着躯干肌肉逐渐加强，最终他将学会如何翻身到俯卧位，并重新回到直立位。现在他已经可以随意翻身，一不留神他就会翻动，可由俯卧翻成仰卧位，或由仰卧翻成俯卧位。所以在任何时候都不要让孩子独处。 此时的宝宝已经达到新

宝宝补充维生素的误区有哪些呢？如何补充，缺乏会带来哪些后果？我们看到《奶粉智库》后台，会员朋友留言不少，反应对维生素A和维生素B了解不够，因此特别将有关这两种维生素的“干货”分享给大家。 补充维生素的误区： × 维生素能治病 √ 疾病原因多种多样，盲目补充维生素不一定对症 × 补充维生素能替代某些食物 √

妈妈们的哺乳期虽然各不相同，但是最终妈妈们都会面临一个同样的难题：给孩子断奶。相信很多妈妈在开始喂奶的时候就已经思考过这些问题：“我该什么时候给孩子断奶，怎么断？” 断奶是一个自然的过程，表明孩子吃够了，不再需要母乳了。然而，每个宝宝断奶的时间各不相同，就比如小米是两岁的时候才开始逐渐的断奶的。今天小编就和大家说说给如何给宝宝断奶！ 严妈母乳喂养二年，小米随着年龄增大，辅食添加一步步增量，到了2周岁的时候，每天也就吃个三次左右，断奶的阶段，严妈首先就是在次数上减少，减到晚上一顿，同时也告诉她长大了，能吃好多好吃的了，妈妈奶就不需要喝了。她二岁完全能听懂不需要喝的含义了。所以大约花了一个多月左右的时间就自然断奶了。 接下来，严妈就来和大家说说严妈自己是如何做到轻松的自然断奶的。 当妈妈们决定要断奶的时候

豆腐含有宝宝生长发育必需的优质蛋白、钙、磷、铁和维生素，别看小小的一块豆腐，价格虽便宜但其营养价值能与肉、蛋、鱼相媲美。更易于消化，食用方便，是小宝宝理想的辅食之一。 其实豆制品中所含有的是植物雌激素，与人体内的雌激素不同，并不会造成性早熟。 很多宝宝不喜欢吃肉，因为肉质干或发柴，宝宝们咀嚼起来比较费劲，所以这次选择的是虾肉，营养不用说，咀嚼起来不费劲，口感更细腻，即使不加调味料味道也一定鲜美。 一道富含动物蛋白和植物蛋白的养生菜，白细腻，红三鲜，一定是宝宝餐桌上必不缺少的佳品。 虾蓉酿豆腐 食材：鲜虾4只，豆腐一小块，西兰花适量 烹制方法：蒸 是否搭配主食：可作为宝宝的主食 参考月龄：10个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝

　　钙，是人体中含量最多的矿物质，99%存在于骨头及牙齿之中。婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。宝宝身体一旦摄取的钙质不足，就会影响牙齿的发育，不仅使宝宝出牙迟，牙列不齐，并且会增加日后患蛀牙的可能性;缺钙还会使宝宝骨骼的生长速度减慢，而且易碎。从小缺钙的宝宝成年后还易患骨质疏松症等。 补钙方略，是不是很有用呢?    　　宝宝需要加强补钙的几个时期 　　下面是宝宝容易缺钙严重的几个时期，妈妈们一定要多多留意哦! 　　特殊婴幼儿 　　早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的小儿比一般的宝宝容易缺钙，应更加注意钙的补充。 　　长牙、换牙期 　　婴幼儿出牙晚与缺钙有关系，有的小宝宝出生后10个月还没出牙，到了3岁20颗乳牙还没有长齐，有的宝宝虽然长出了牙齿，但牙齿稀疏、牙缝很

育儿是有很大学问的，尤其是在喂养上面，不科学的方式会给宝宝带来直接的伤害。 为此宝妈可不要想当然，更不能大意，按照科学的方式进行，才最有利宝宝的发育，而下面这3种水就要避免给宝宝喂。 淡盐水 宝宝新陈代谢旺盛，再加上喜动，经常都可以看到他流很多汗，有些家长看到宝宝出汗就会想到损失了盐分，就想给宝宝准备点淡盐水。 但是这真的是没有必要的，虽然宝宝出汗多，但是日常饮食结构中已经含有足够的盐分了，而如果宝宝出汗多适当喝些白开水就好了。而不管是多淡的盐水，它都可能会增加宝宝肾脏的负担，有损于身体健康。 Tips：宝宝一岁内的食品是无需加盐的，对于1~3岁的宝宝食物中要尽量少放盐，每天的食盐量不能超过2克。 蜂蜜水 最近天气干燥，不少宝妈都琢磨着给宝宝喝点蜂蜜水，既增加营养又能通便，

　 　　意大利佛罗伦萨大学研究人员对比了来自非洲布基纳法索乡村的15名健康孩子和来自佛罗伦萨市的15名孩子。这些孩子年龄在1—6岁，至少6个月未使用过抗生素和益生菌。研究人员对比了两组孩子的排泄物样本，并从孩子父母哪里采集了有关孩子饮食的信息。 　　非洲孩子饮食以谷类、豆类和蔬菜为主，很少吃肉，热摄入热量为996卡路里;而意大利孩子饮食多糖、多脂肪和肉类，日摄入热量1512卡路里。对比结果发现，西方饮食模式下，儿童胃肠道细菌环境更容易导致日后肥胖和过敏症。 　　美国纽约莫瑟尔学院自然科学系主任马里奥·恰尼表示，这项新研究再次重申，西方饮食和生活模式对健康造成的灾难性后果。盲目仿效西方饮食及生活方式也会导致肥胖症和过敏症等健康问题。

说到宝宝的饮食，宝爸宝妈们肯定遇到过不少的问题。那么问题来了，三岁前宝宝饮食需要注意的事项有哪些？一起来看看吧。 0-1岁宝宝饮食注意事项 1.辅食要注意荤素搭配 对于一岁以内的宝宝来说，妈妈们最好多选用脂肪含量少的肉类及鱼、虾，或者不饱和脂肪酸含量较高的深海鱼、羊肉、鹅肉、鸭肉等作为辅食原料。另外在吃了不容易消化的食物后，最好给宝贝多吃一些促进胃肠蠕动，能够尽快排毒的食物，如薯类、菌类、芹菜等。 2.饮食尽量规律 家里最好有一个人来维持宝宝正常的饮食规律，碰到聚餐时，可用其他食物灵活调整宝宝正常的进食时间。 3.多用水果做辅食 常吃大鱼大肉，宝贝难免会上火，多吃一些水果，不仅可以补充宝贝体内的维生素，还能起到降火的作用。 1-3岁宝宝饮食注意事项 1.零食别让

目录： 为什么要母乳喂养 什么时候开始给宝宝喂奶 给宝宝喂奶时注意这些小问题 怎样判断母乳够不够宝宝吃 为什么要母乳喂养 1、提供非常全面的营养，蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，是最适合宝宝生长的.母乳里有任何奶粉都加不进去的抗体，免疫活性物质，这就是为什么0～6个月的宝宝很少生病的原因. 2、建立亲子关系，妈妈与宝宝亲密接触是什么奶瓶都不能代替的. 3、有助于妈妈恢复身材，母乳喂养能够消耗妈妈多余的脂肪。 4、母乳经济方便，母乳喂养省钱，尤其是母乳喂养的6个月一下的宝宝不需要添加任何辅食就能够满足宝宝的需求。母乳喂养不需要给宝宝冲奶粉更不需要起夜，宝宝饿了就能吃，并且也不用担心奶热奶凉的问题。 什么时候开始给宝宝喂奶

有些家长发现自己给孩子喂食辅食的时候，宝宝表现出兴趣不大，那么这种状况是不是宝宝挑食呢？如何应对这种情况？ 菲菲单位的午饭时间，几个宝妈总是凑在一起念念育儿经，宝宝的一举一动都是她们乐此不疲的话题，宝宝一点点进步都会让宝妈们欣喜异常。 但在今天的小聚会上，菲菲却有些愁眉不展。 她家才10个多月大的宝宝似乎有了挑食的苗头，添加的辅食时总是挑着吃。看着喜欢的就全吃完，有的却一口都不碰，喂到嘴里了还要吐出来。 菲菲生怕宝宝养成挑食的习惯，担心宝宝营养不均衡，急得不知道怎么办好。 辅食添加问题，是妈妈们极为关心的一个问题。但是每个宝宝对食物的接受程度并不一样，有些食物可以接受，有些食物不接受是正常的。而且宝宝才10个月，无需太早下定论认为宝宝就是偏食挑食。 一、但是如果妈妈们留意到宝宝可能有挑食倾向，可以

　NO.1富含维生素的食物 　　冬季，孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能摄入足够的维生素，就能有效增强他们身体的免疫机能。 　　蔬菜：大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、生菜等绿叶蔬菜中维生素含量都比较丰富。 　　除此之外，孩子应多吃些白薯、马铃薯等薯类食物，它们均富含维生素C、维生素B和维生素A，红心的白薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，有清内热、去瘟毒作用。 　　动物肝脏： 动物的肝脏，如猪肝富含维生素A。 对幼儿来说，最好每周能吃上l～2次猪肝。家长可采用猪肝与其他动物食品混煮，如猪肝丁和咸肉丁、鲜肉丁、蛋块混烧，或猪肝炒肉片等。将猪肝制成白切猪肝片或卤肝片，在孩子还未进餐的时候，洗净手一片一片拿着吃也是个好方法。 　　NO.2高含膳食纤维的食物 　　膳食纤维能调节人体的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于身体内毒素的排出十分有利；

　　一、玉米面粥 　　将玉米面加水调成糊状，锅内水开后，倒入玉米糊，边倒边搅拌，待粥开后可多煮一会儿就完成了。粥中可加入一些枣泥，宝宝更爱吃。 　　也可以煮些小米粥等杂粮粥给宝宝喝。   　　二、蔬菜布丁饭 　　材料：胡萝卜1/4根，洋葱 1/4个，青豌豆 10粒，番茄 1/2个，7倍粥(米：水=1：7)，蔬菜水 1/2杯 　　做法： 　　1.将胡萝卜，洋葱，青豌豆剁碎。番茄去皮去籽切碎。 　　2.将上述蔬菜加入蔬菜水，煮到蔬菜软烂。 　　3.加入7倍粥，小火再煮开即可。   　　三、小鱼蛋花粥 　　材料：白饭——1/2碗，水——1杯，吻仔鱼（小银鱼）——10g，蛋黄——1/2个 　　做法： 　　1、将白饭与水放入小锅煮至烂。 　　2、取吻仔

　　每个宝宝对零食都是情有独钟，甚至各种各样的零食能让宝宝忘了主食，这样可不好，因为零食的营养是有限的。因此，最好宝宝的零食也要有营养，比如下文推荐的这款零食： 　　香酥面包棒 　　用料 　　高筋面粉 200g 　　无盐黄油 30g 　　酵母 6g 　　细白砂糖 10g 　　盐 3g 　　白芝麻 15g 　　温水 120g 　　蛋清 1只 　　做法 　　1. 酵母用一半的温水化开成酵母水。黄油在室温下软化。将高筋面粉、细白砂糖、盐混合均匀，加入酵母水和剩余的温水搅拌均匀和成光滑的面团。 　　2. 在面团中加入软化的黄油，继续揉面，揉至面团光滑起筋，能拉出薄膜。 　　3. 将面团放入容器中，用保鲜膜封好，进行基本发酵。 　　4. 待面团发酵至2倍大，将面团分成5g每份的小剂子，滚圆后盖上保鲜膜静止10分钟，让面团松弛。 　　5. 取一份面团，擀成椭圆形，从一端