空心菜热量：20大卡/100克
空心菜与韭菜一样都富含大量的粗纤维，而且热量非常低。空心菜中中有维生素、果胶，有很高的营养价值。果胶可加速体内有毒物质分解、排出，最适合减肥人群食用。
热量：26大卡(100克可食部分)
韭菜又称“洗肠菜”，吃了之后你会有饱腹感，不会觉得饿。内含丰富的粗纤维，能够促进肠胃的蠕动，燃解体内的脂肪，从而起到减肥的作用。
+123
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
与智力发育有关的营养物质-核苷酸
三只小猪便当
孕中期妈妈最全营养食谱
清蒸鱼做得好吃竟有妙招
七个月宝宝手指食物
清蒸鳕鱼的做法视频
杜仲怎样吃补肾
乌龟和什么炖汤最好
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
简单的海鲜蘸汁怎么调 超正宗的海鲜汁在家也能自制
15:12
16:48
09:58
16:23
16:43
16:22
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！