孕妇糙米做法

1、糙米薏仁粥

材料：薏仁、糙米各50克。

做法：

(1)将糙米、薏仁洗净备用。

(2)锅内加入清水，放入薏仁、糙米，用大火煮沸，改用小火继续熬煮至薏仁、糙米烂透成粥即可。

2、杂粮饭团

材料：大米45克，糙米15克，红豆15克，黑米15克，蜂蜜适量。

做法：

(1)糙米和红豆洗净提前用水浸泡一晚。

(2)将泡好的糙米、红豆和洗净的黑米、大米一起倒入电饭锅内，加两倍水煮。

(3)煮熟后，加适量蜂蜜，和杂粮饭拌匀。

(4)用小模具将饭扣出不同造型的饭团。

小贴士：可以自主更换成自己喜欢的食材。