孩子过度依赖手机怎么办

　　缓解屏幕依赖不能靠“堵”

　　当然，从另一个角度来看，用手机上网，对未成年人而言，也未必就是“洪水猛兽”。

　　“任何东西都需要适度。”吴国宏认为，只要把握好度，类似的多媒体终端反而可以“促进儿童在特定阶段的感知发展、动作发展以及认知发展”。

　　进入全媒体时代，学生的学习方式悄悄地发生变化。上海市教委基础教育处处长倪闽景就举例说，自己的女儿现在读高一，对心理学非常感兴趣。课余时间，女儿在网上扮演一位心理医生的角色，倾听网友烦恼，并在网络上搜索、整合有效的疏导办法，吸引了很多粉丝。“如今，多媒体也成为教育资源的一部分”。

　　“"堵"是堵不住的。但科学技术永远是中性的，关键看怎么用。”技术进步势不可挡，是专家们一致的观点。

　　“如今的家长，不像现在的孩子一样从小接触这么多高新技术产品，这是一个教育的新课题。客观来讲，我们的经验还不足以应对技术的飞速发展，因此，这一代家长肯定会焦虑。”吴国宏提出，最理想的态度是“不要焦虑，不要把这种负面的情绪继续传染给下一代”。

　　而专家们提出的对策也殊途同归，那便是“立规则”。如吴国宏便认为：“家长可以放轻松，但有根弦一定要绷紧，那就是决不能没有监控地让孩子随便玩，最好是把它变为亲子互动的一种，将其作为教育的有益补充，以平常心替代"矫枉过正"。”

　　专家提醒

　　上海市儿童医院儿保科副主任陈津津表示，许多3岁以内的幼儿已经开始接触电子产品。这些孩子还没上幼儿园，平时在家，家长就会扔个iPad给他们玩，而幼儿的眼轴比较短，视觉系统发育还不成熟，如果在6到7岁以前常常用眼疲劳，极易让孩子发生近视、散光、弱视或者斜视。临床上医生经常遇到家长带着喜欢“眯眼”“揉眼睛”的幼儿前来就诊，大多数是因为看电视、玩iPad时间过长引起。因此儿保专家建议，二三岁的孩子尽量不要接触iPad之类的电子产品，大一些的孩子要限定时间，每次半小时，每天不超过1小时。

　　有些孩子经常一玩就是个把小时，有的趴在桌子上，有的窝在沙发里，坐立姿势不正确，长时间像大人那样低头“伏案工作”，容易导致脊椎、颈椎负担加重，使得手部肌腱受损，关节部位血液循环速度降低，进而影响幼儿的生长发育。陈津津指出，玩iPhone、iPad等电子产品的时间不宜过长，而且家长要及时提醒孩子保持良好的坐姿。

　　长时间沉浸在电子产品的世界里，孩子们大部分都处在静坐状态下，体育活动的机会少，可能导致他们的身体免疫力下降，影响身心健康发展。