1.2米儿童跳绳长度多少合适 孩子跳绳的长度要多少
2020年02月09日 11:12出处：亲亲宝贝网作者：lq阅读次数：0
标签：跳绳
1.2米儿童跳绳长度多少合适?小朋友跳绳是一种很好的锻炼，可以训练腿和手的协调能力，强健身体。孩子跳绳和成人不太一样，那孩子跳绳的长度要多少呢，一起来看看吧。
1
1.2米儿童跳绳长度多少合适
大概2米。家长可以考虑买可调节跳绳供儿童使用。如果孩子长高也不用担心了。
绳子的长短应根据身高确定，以本人两脚开立与肩同宽，两脚踩在绳子上，两手握绳两端，两臂于体侧屈肘成直角，然后拉直绳子时为宜。
2
如何调跳绳长短
1.将手把柄处，反方向打开，绳索扣打开;
2.将跳绳对折，手臂伸直，回折处触地，这样的长度最佳，将绳打扣。
3
跳绳动作要领
跳绳起势动作：
身体自然站立，肩膀放松手臂自然 下垂，两掌心相对，手指握住绳柄的中后端，大拇指按压，绳柄与地面平行。
基本跳跃方法：
跳跃时身体上下垂直运动，保持身体放松，手腕摇绳，起跳和落地时前脚掌接触地面，膝盖弯曲缓冲。
17:05
15:02
16:49
15:02
12:09
14:16
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！