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三伏天用什么泡脚最好泡脚最好在什么时间段进行

2017年07月14日 10:38出处：亲亲宝贝网作者：lq阅读次数：806

标签：泡脚三伏天百科小知识

三伏天用什么泡脚最好?三伏天泡脚是一件健康养生的事，可以祛湿瘦腿等。一般大家泡脚就是简单的用热水泡脚，其实加一些其他的料，泡脚能更有效果，那三伏天用什么泡脚最好呢。

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三伏天用什么泡脚最好：中药材

对出现四肢乏力、发困、食欲减退的人来讲，可以在热水中加上威灵仙(祛湿)20克、苍术(通经)15克、白术(健脾)15克，效果会更好。

伏天泡脚中药方在泡脚水里加入杜仲20克、川断15克、伸筋草30克，可以补益精气、强筋壮骨，适合患有骨质疏松的中老年朋友。容易双脚冰凉的人，可以在水里加桂枝15克，可以温通经络。

高血压适合加夏枯草30克、泽泻15克，夏枯草有清肝火、泽泻有利水除湿的作用。静脉曲张的人则可加当归20克、牛膝25克，这两味药可以活血化瘀、通经活络。

三伏天用什么泡脚最好

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三伏天用什么泡脚最好：中药藿香煎汁

夏季祛除暑湿还可用中药藿香煎汁泡脚，取藿香30克至50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分钟，再用文火煎至1000毫升，取汁后再加水2000毫升煎至1000毫升，将两份药汁放在盆中，浸泡双足，药液以泡过足踝为度。在浸洗过程同时进行足部按摩。

三伏天用什么泡脚最好

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三伏天用什么泡脚最好：白醋泡脚

加入适量白醋可以增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等症状;可杀菌抗菌，有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。加入适量米酒可刺激皮肤出汗，以排出体内的酸性物质，有缓解疲乏的功效。

三伏天用什么泡脚最好

泡脚
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