预防办公室眼病,要注意劳逸结合。尽量不要长时间高强度用眼,工作一个小时后可以稍加休息,同时可以选择甲酯纤维素、人工泪液等药品,以补充眼睛水分,保持眼睛湿润。
在使用电脑时,最好不要离屏幕太近,保持30公分以上的距离为宜,同时尽量多眨眼,避免眼球过多暴露在空气中,以减少眼部水分蒸发。
小贴士:一直盯着电脑屏幕,久而久之会让眼睛感到无比疲劳,而使用保护眼睛的药品、方法,都可以改善眼屎多的情况。
多喝开水,润润肠道,不然肠道干燥,排便不畅,也会容易眼角有火。
小贴士:喝水会让肠道变得更通畅,对改善因肠道原因产生的眼屎多有效。
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