物时应选择人群密度较小、空气质量良好的商场及超市，而且要避免在十分拥挤的时段进入商场及超市，“有慢性支气管炎、
哮喘、肺气肿、肺心病、心脏病的人以及孕妇、老年人，最好不要在喧闹密闭、气温过低的商场及超市长时间停留。”于洪涛提醒说，从商场及超市回到家后，也应当及时洗手、洗脸和清理鼻孔，防止细菌、病毒乘虚而入。
“商场内外温差大，所以进出商场时最好有个过渡。”张依山说，比如从温度较高的外面进入商场及超市时应该先把汗擦干，出商场时有个心理准备或者先到温度稍高的地方站一会儿再出去。“另外，长时间衣着单薄地待在低温环境下，容易刺激血管收缩，使血液流通不畅，从而导致关节肌肉受损，有的人颈部和后背僵硬，有的人则出现腰和四肢疼痛、
手脚冰凉麻木等不良反应，所以在商场里感觉不舒服时应及时离开。”张依山说，长时间待在商场时，最好带上一件长袖上衣，进去穿上，出门后再脱掉，“这一点对于年迈体弱者及儿童非常重要。”
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