怀孕期间，老公陪你做过产检吗？ 怀孕后，为了保证胎宝宝和孕妈妈的健康，需要到医院建档办卡，然后按照产检表定期到医院检查。可以说算下来，怀个孕，大概要往医院跑十几次。所以老公能陪着来几次已经是很少见的，更别要求每次都到场了。 但是不管男人有多么忙，赚钱多辛苦，这两次产检还是有必要陪同的。 一.做四维彩超 怀孕24—28周是做四维彩超的最佳时间，虽然这项产检不能检查出所有的畸形，比如听力障碍、智力障碍、视力障碍以及代谢性疾病，四维排畸是检查不出来的。但是可以帮助孕妈妈了解胎儿的具体发育状况，在一定程度上可以诊断出胎儿是否存在先天性体表畸形，比如唇裂，脊柱裂，大脑、肾、心脏、骨骼发育不良等。 这算是一次相当重要的“期末考试”，也是爸爸妈妈第一次和胎宝宝见面的时刻，通过四维彩超，可以看见小家伙在里面吹泡泡

到了孕晚期，辛苦而漫长的十月怀胎终于快熬到头了，这个时候准妈妈妈看到希望。但这个时间段也不能放松警惕，在日常生活中要更加注意自己和胎宝宝的安全。 产前检查 到了孕晚期，产检也就更频繁了，准妈妈一定要按时产检，不仅是为了观察胎盘是否有异常，也是为了让医生更好的通过产前检查，来决定孕妈选择哪种分娩方式。 走路 到了孕晚期，由于的大肚子的负担，孕妈走路很容易失去平衡，所以准妈妈要特别注意脚下安全，尽量避开走一起颠簸的路。（孕妈可以穿后跟低而平稳的便鞋，比较安全） 出门 孕晚期，准妈妈身体不太方便就不要去人流密集的地方了，以防意外。如果外出要有人陪同，选择安全的交通工具，不要坐一些颠簸大、时间长的车子。如果孕妈必须单独出门的话，一定要保证手机有电随身携带。 卫生 孕妈容

很多生完孩子的新妈妈，不仅脸色蜡黄暗沉，还有麒麟臂、水桶腰、游泳圈、大象腿，看着镜子里的自己，真是欲哭无泪。 难道生个孩子，这些都是随之而来的“附赠品”，每个孕妈都逃不过？当不然不是啦，有部分孕妈生娃后，身材就像开了外挂一样，迅速恢复不费力，也有不少孕妈整个孕期，只有肚子膨起，四肢依然纤细。 想要孕期只长胎不长肉，就要牢记孕期三多三少的饮食原则。 一、三多 1.多吃含纤维素的食物 孕期膨大的子宫压迫直肠、骨盆底变松弛、运动减少都会引起孕期便秘。便秘会导致废弃物毒素排不出去，引起肌肤暗沉、体重增加。 孕期多食用富含纤维素的食物，如：全麦面包、燕麦、糙米、笋干、芹菜等。 2.多吃水果 水果中的维生素种类丰富、果胶、果酸不仅促进排便，抗氧化能力也很强，具有嫩肤美白的功效。

在知道妈妈有胎儿之后，准妈妈的地位可是犹如国宝级的人物呀，什么都是小心的伺候着，就怕有了什么闪失。理所当然的，在睡觉的时候，睡姿也是会发生变化的。下面咱们听听大家都有哪些奇怪的睡姿吧。 @很困呀：在老婆怀孕之后，我们是手拉手的睡觉，每个人各占床的一半，其实，我可想跟媳妇保持远一点的空间，因为我睡觉不老实，怕碰到媳妇的肚子，可是媳妇不愿意，所以我每天都很担心。 @疯疯疯：我跟老婆也没有什么变化，还是像以前一样的，她枕着我的胳膊，我就是搂着她，一直没变过，就是生完孩子，我们还是那个样子，我们夫妻的感情也一直很好。 @丫丫丫，自从媳妇怀孕，为了她能好好的养胎，我就搬去隔壁房间睡觉了，因为她觉得我睡觉打呼噜，吵得她休息不好，没办法，苦命呀。 其实不管怎么睡姿，最好的是要坚持这3点： 给孕妈多一些空间

最近有位粉丝妈妈留言：我怀孕8个月了，最近经常出现头晕、憋气、浑身无力的现象，老公说是因为我不听话，老是仰卧着睡觉引起，真的是这样吗？别的孕妈会出现头晕无力的情况吗？ 嘿嘿，这位妈妈估计是位任性的小仙女。孕晚期长时间仰卧睡不仅自己难受，胎儿也会跟着受罪。 这是因为长期仰卧睡，可能会出现仰卧位低血压综合征，具体表现是：头晕、憋气、胸闷、恶心、面色苍白，严重者甚至会出现休克反应。 除了对孕妈不好之外，由于孕妈血压降低，胎儿可能会出现缺氧，这也是为什么孕妈妈仰卧时胎儿做出奇怪的表现：刚开始不太老实，动的厉害，慢慢的胎动会越来越少。 所以平时建议孕妈妈尽量不要仰卧睡，可以左右侧来回换着睡。平时也尽量不要仰躺在沙发上看电视、午睡。如果出现这种症状的话，也不用担心，赶紧改变一下睡觉姿势就可以了。 除了睡姿会导致头晕外，以下

怀孕之后，孕妈妈首先做的第一件就是通知老公，分享喜悦。但是当面对孕期那么多的产检，也是心累呀。这里是产检时，医生一般会问到的几个问题，为了避免尴尬，孕妈可要提前做好准备哦。 一．月经是否正常，一般持续几天，最后一次月经是在几号？ 一般来讲，做产检的时候，医生为了判断你怀孕多长时间以及确定预产期，会问到这个问题。但是有不少心大的女性会想老半天，也没办法给出准确的答案。这样会在一定程度上影响医生的判断。 所以备孕期的女性一定要牢牢记住自己每月几号来月经，每次月经几天干净。当然最最重要的是一定要记清楚最后一次月经是几号来的。如果担心自己弄混或者忘记的话，可以买个日历，特意标出这几个重要时间。 二．有没有恶心的反应出现，大概什么时候出现的？ 在家用验孕试纸测出两道杠后，孕妈妈要及时到医院确诊，一般医生是不会立刻马上让你

还记得结婚典礼时，老公含情脉脉对着自己说的承诺吗？那时眼中含泪的他，发誓说婚后要宠你疼你爱护你，做到了吗？检验一个男人是否真的爱你，就看他在你怀孕时的表现。 得知怀孕 @俊俊妈：当我告诉老公怀孕这个消息时，他激动地像个孩子，先给爸妈打个电话报喜，接着再给好友铁哥们炫耀自己升级当爹了，还说要更加努力工作，要给孩子一个更好的生活。 精子、卵子结合成受精卵时，就意味着这世上即将多了一个携带自己基因的孩子，男人欣喜若狂是很正常的，不过最好不要激动地抱着妻子转圈圈哈，会吓着还是胚胎的小宝宝的。 孕早期 @杏子：基本上怀孕前4个月都在呕吐、恶心中度过了，吐出胆汁都是常有的事情。那时候胃口不好，老公总是自顾自地嘀咕说，太受罪了，以后再也不生二胎了。每回我告诉老公我想吃什么时，哪怕外面刮风下雨，跑再远他都会买回来。

铁是人体用于制造血红素和促进维生素B族代谢的必需品。而怀孕后，为了胎儿的成长发育需求，孕妈们对铁的需求量会不断增加。 一般来讲，从孕早期开始，特别是怀孕后第二个月，孕妈就得注意铁元素的摄入。等到了孕中期和孕晚期，不仅孕妇自身对铁的需求量大，正常发运的宝宝和胎盘更需要铁的供应。 孕妈缺铁，不仅会影响自身的氧气供给，产前检查如不及时发现，还会使得血中含氧量不足而导致晕倒。此外，孕妈缺铁还可能造成胎儿发育缓慢，严重者甚至可能出现因胎盘营养供不上婴儿而导致死胎的情况。 孕中期和孕晚期补铁形式和时间，得视个人自身缺铁情况而定。在孕检时，孕妈会接受血常规的检查，医生会根据检查结果给出补铁方案。出现缺铁的情况，孕妈可以在食补的同时补一些铁剂，建议增补复合营养素。一般服用半个月到一个月左右就应该去医院检查一下补铁的情况。 生活中，孕妈可多吃瘦肉、家禽、

民间有不少关于妊娠线可以看出胎儿性别的说法,流传最广的就是认为偏左或中间是男 孩,偏右是女孩。其实这是毫无科学根据的。 90%孕妈在怀孕后肚子中间会出现一条或穿越肚脐的竖线称为妊娠线,妊娠线大多形成于孕 2~4 月间。也是孕期激素变化的产物,每个姐妹妊娠线长短、深浅都不一样。 妊娠线通常是医学上人体的一个重要的解剖标志,妊娠期间由于激素水平的变化,有部分人这个地方的颜色会加深加粗甚至长出体毛,甚至于会向上延伸到胸部都出现这条中线,但是也有人 完全没有变化,这些都是正常的。 通常如果是毛发比较多或者色素比较多的人,妊娠线会更明显一些。妊娠线的出现与否和长不长妊娠纹没有必然联系,不过不要担心,绝大部分人的妊娠线会在分娩后一年内自然变淡直至消失的。 妊娠线毛发长出和多少以及颜色的深浅都是由孕妇本身的激素决定的。很多

两个月前，陈春桃发现自己怀了孕，考虑到东莞医疗条件较好，所以去到哥哥所在的东莞长住直至生产。“我妹妹之前怀过一次孕，但流产了。”陈春桃的哥哥说，此次妹妹再怀孕后，全家人都很紧张，每隔几天就会去医院做检查。 陈春桃的哥哥提供了多张B超单，均显示胎儿一切正常。据陈春桃说，从1月19日起，她突然呕吐，就立即前往医院治疗，B超显示是正常的。医生说呕吐是正常的孕反应。1月29日，陈春桃的呕吐现象加剧。当天下午被家人立即送往东莞市人民医院，并办理了住院手续。 直到2月1日上午，陈春桃的主治医生匆忙拿着陈春桃1月29日下午做的B超检查单告知她肚中的胎儿已停止发育。亲友发现，这份1月29日医院B超报告中，写着这样一句话：未见心管搏动，考虑胚胎停止发育。检查报告上具体时间是1月29日晚上6点53分，但直到2月1日上午10点多，亲友们才看到这份报告。 这

孕晚期孕妈要减少出门的机会，随时做好待产准备，预防早产也要做好。待产医院要提前联系好，待产包归位，做好一切准备迎接宝宝。准妈妈也要调整心情，放松心态。 1、孕晚期睡姿： 孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。 2、肚子疼： 在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。 3、拉肚子：

①产妇躺在产床上时，眼睛要睁开看着肚脐，把注意力全部集中在产道。不要闭上眼睛哦！闭眼睛会有反效果。 ②产妇在阵痛的时候，会不自觉的把上身向后仰，这样很难使出力气。应该收起下巴。 ③在疼痛又需要用力的时候，产妇也会左右扭曲体或者背部拱起。这样也使不出力的哦。要控制自己尽量背部贴住床。?怀孕后您不知道的那些事儿··· ④两脚也要用力哦！ ⑤产妇双手可以握紧床两边的把手。 ⑥肛门以弧线超斜上方浮高。 ⑦把两腿膝盖张开到最大，以便大腿肌肉放松，产道可以张开到更大。然而，在两腿用力时，会不自觉靠拢，所以要注意点。

用健康科学的数据说明！孕期体重控制适宜 孕妇过瘦或过胖都有不良影响 孕前要有意识地将自己的体重控制在标准范围内 女性计算体重的简便公式是本人身高（厘米）减去100，乘以0.9即为本人的标准体重（千克）。体重不是绝对的，可以在计算出来的体重基础上上下浮动5千克，只要在这个范围内即属正常。 目前常应用体重肥胖指数来测定体重是否标准。如果孕妇孕前体重在正常范围内，则对怀孕有利;否则应进行调整或控制，尽量为怀孕做好这方面的准备。 怀孕后孕妇体重要明显增加 体重，是每次孕期检查的必测项目。通过孕妈咪的体重可以间接检测胎儿的成长。 将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后孕妇体重要明显增加，整个孕期要增加10～13千克。 如果不增

不同于孕早期，这段时期宝宝可是飞速生长呢，妈妈们的食量也自然要跟上咯。 下面是《中国居民膳食指南2016》给4-9个月孕妈妈的建议： 孕中晚期，妈妈们要增加鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物和奶类的摄入量，以获取更多的优质蛋白质、钙、铁等营养素。 小贴士： 妈妈们在孕期一定要吃得有质量，抛弃那些提供“空”能量的食物，选择营养密度高的食物，才能长胎不长肉。 再提供几个关于健康饮食的小tips： 多吃全谷物食物，代替部分精致淀粉食物（如白米、白面）。 可选择低脂或脱脂的乳产品（牛奶、酸奶或奶酪）。 多吃绿叶蔬菜、红黄色果蔬，种类尽量丰富。 鱼类富含优质蛋白，脂肪、能量较低，可适量多吃

除非体重过轻，这个阶段孕妈妈所需营养与孕前没有太大差别。毕竟宝宝才一丁点大，妈妈们还不用急着大补呢。 不过，从备孕前3个月起就要开始补充叶酸。多吃富含叶酸的食物，如动物肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果及坚果。 由于天然食物中的叶酸易被分解，利用率较低，光靠食补难以满足需求，因此还需额外服用叶酸补充剂。 除了叶酸，碘也是整个孕期需要加大补充的元素。相比孕前，碘每日的摄入量要增加近一倍呢。 除了食用含碘盐外，要注意多补充海带、紫菜、海鱼、贝类等富含碘的海产品。每周食用1-2次。 有麻麻会问，孕早期食欲不振，恶心、呕吐怎么办？如果情况比较严重，可以不用太强调平衡膳食这件事。 但每天至少要摄入130g碳水化合物。可选择清淡、易消化的食物，少食多餐，多补充水分。 另外，适当补充复合维生素，也有助于

民谚说：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”大家都知道三伏是一年之中最热、最潮的日子。因此炎炎夏日对于孕妈咪来说无疑是一大挑战。三伏天高温天气很容易使孕妇脱水或中暑而影响。此时，在衣食住行方面，孕妇要注意的可就不少了，下面为您整合了孕妈咪在三伏天衣食住行的一些知识点以供大家参考。 今年三伏时间表： 初伏：2017年7月12日~2017年7月21日（10 天） 中伏：2017年7月22日~2017年8月10日（20 天） 末伏：2017年8月11日~2017年8月20日（10 天） 面对三伏天气，准妈咪又该如何做呢？ 衣：凉爽宽大利于排汗 夏天是年轻女性喜爱的季节，因为可以穿着各种衣裙秀出自己的美丽曲线。而孕妈妈因为比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收；二是排汗不

我们经常听家中老人或者生过孩子的亲戚朋友说怀孕的时候不能让别人随便摸自己的肚子。 这个说法究竟是对还是错，为什么会有这种说法，有没有科学依据呢？如果给别人摸的话有什么影响？ 孕妈频繁抚摸肚子可能带来的影响 1、胎位不正 胎位不正是造成孕妇难产的一大因素。在孕前期一般胎儿较小，羊水较多，胎儿有充足的活动空间。孕32周以后，胎儿生长较快，羊水减少，宝宝在肚子里的空间有限，因此胎位相对固定。 因此，孕早期与宝宝正常的互动并不会造成胎位不正，但在调整胎位的黄金期(孕30周-32周左右)，如果频繁且错误地触摸孕妇的肚子，可能会影响宝宝在子宫内“舒服”的姿势，导致胎位不正。 2、脐带绕颈 大约有20%-25%的准妈妈在产检时被查出脐带绕颈。形象地说，“脐带绕颈”对宝宝相当于“上吊”，他在子宫的狭小

最近小新听到好多孕妈反映，怀孕后晚上本来就睡不好，可是又来了一个尿频的症状，晚上还不容易调整好姿势，想入睡了，尿意上来了，有时候去了厕所又没感觉了，去还是不去也是很纠结。有时候为了好好睡一觉，真想忍着，可是长时间憋尿对身体也不好，也怕影响肚里的宝宝发育，真的好烦啊，要如何才能睡个好觉？ 很多孕妈在怀孕初期的时候都会出现尿频的现象，这是大多数孕妈必经的阶段。怀孕前3个月的时候，子宫在骨盆腔中渐渐变大，使骨盆腔内器官相对位置发生改变，致使膀胱承受的压力增加，使其容量减少，从而使孕妈直产生尿意。到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕后期，尿频现象会再次出现。 在孕期尿频是无法杜绝的，只能想法尽量缓解： 1、保持卫生 孕期应注意保持外阴部的清洁，睡觉时采取侧卧位。 2、有技巧

怀孕之后，恶心、呕吐、食欲不振是最常见的孕期反应。以前喜欢的食物，在这个阶段可能也无法引起孕妈的兴趣，清淡的饭菜虽然有益，但却令她们食之无味。 因此不少孕妈都忍不住嘴，只吃辣的、咸的食物，但这样子的孕期饮食习惯，对孕妈自身和胎儿都是不好的。 水肿严重 孕期总是吃辛辣、高盐分的食物，会使得肾脏负担加重哦。这样就会造成孕妈手脚浮肿，甚至影响内分泌的正常工作，出现代谢絮乱、面部浮肿。还有就是，一些妊娠期高血压的形成也跟重口味饮食有关。 妊娠斑加深 怀孕之后，很多孕妈的脸上都会出现一些斑斑点点，这是由于内分泌改变等原因造成的。如果孕期维持重口味饮食，脸上的妊娠斑就会越来越深，随之而来的就是脸色暗淡，整个人看起来都老了好几岁。 孕期女性大多数都会补充营养物质，假如经常吃辛辣、过咸的食物，同

炎炎夏日，对于身体笨重、体温比常人略高、并且比常人更怕热的准妈妈来说无疑是一个巨大的挑战。如此高温，孕妇作为身体情况特殊的群体，应该更加注意防高温。 孕妇中暑怎么办？ 1、如果发现孕妇有中暑的症状，应该马上将孕妇带离高温的环境，并将其带到通风凉爽的地方休息。 2、将孕妇带到通风凉爽的地方后，就帮孕妇的衣服解开，并且准备好淡盐水，服十滴水，一般在短时间内都可以得到好转。 3、一旦发现孕妇存在高烧、昏迷、抽搐等症状时，可以将其头转向后仰，并呈现侧卧的姿势，确保孕妇的呼吸畅通。马上拨打急救电话，通知救护车到来。如有条件，可以用湿毛巾或30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处，改善孕妇中暑的症状。 孕妇如何预防中暑？ 1、孕妇须留意个人卫生，常常用温水擦洗 如用冷水洗浴，皮肤