前段时间，一些妈妈在看完好孕妈妈推出的《孕妈必看！产前30天迎接新生命的这十件大事你完成了几件？收藏》后，在后台留言希望了解更多关于生产前后的注意事项，今天的文章就围绕待产包、产前哺乳咨询、产后请假权益等有关事项。 采访咨询/台湾禾馨民权妇幼诊所妇产科主治医师杨于萱、新光吴火狮纪念医院妇产科主治医师何镇宇、妇女新知基金会开拓部主任林秀怡 待产包 产前30天，随时都有临盆的可能，因此，应提前将生产所需的用品备齐，避免到时手足无措。 1.孕妇手册 2.医疗卡 3.产妇与配偶的身份证 4.手机、充电器 5.皮夹、现金、银行卡 6.产褥垫 7.哺乳内衣 8.溢乳垫 9.乳头护理霜 10.冲洗器 11.换洗衣物 12

现在，随着大家观念的变化，晚婚晚育的人越来越多，虽说这是个人的选择，但从一个妇产科大夫的角度来看，这个选择风险极大。 大家都知道，前不久谢娜刚生完双胞胎女儿，1981年出生的她，到现在算起来已经有37岁了。高龄孕妇（指≥35岁）生孩子是非常不容易的，在我国高龄孕妇的比例还在逐年升高，今天我就带大家了解一下高龄孕妇生孩子的血泪史吧。 高龄孕妇的3大综合征 ①妊娠期高血压：妊娠期高血压综合征简称妊高征，一般出现在怀孕5个月后，常见的症状有高血压、水肿、蛋白尿等，严重时会出现抽搐、昏迷甚至死亡。 ②妊娠期心脏病：由于孕期子宫增大，血容量增多，加重了心脏的负担；另外分娩时子宫及全身骨骼肌收缩，使大量的血液涌向心脏；再一个，产后循环血量的增加等都有可能使心脏出现病变。 ③妊娠期糖尿病：妊娠期糖尿病常发生在怀孕28周左右，

说起产检，生过宝宝的人应该大部分都不陌生，然而有小部分人对产检的认知却停留在“以前那些人怀孕不做产检不也好好的吗？人家生好几个也没问题啊！”这种想法很省钱，也很不负责。 要知道，产检是降低孕妇死亡和出生缺陷的重要方法，按时产检对孕妈和宝宝有非常重要的意义。通过产检，我们不仅可以了解孕妈在各个阶段的身体状况，也可以及时发现宝宝在生长发育过程中存在的问题，同时还可以为宝宝的顺利分娩做准备。 孕早期：想必大多数孕妈都是通过早孕试纸才发现自己怀孕的，但发现怀孕只是生孩子的第一步，这个时候还需要去正规医院做检查。除了怀孕时间和胎龄，还要进行第一次全面产检，主要包括体重、血压、尿检、听胎心、妇科检查、验血、肝功能等。 孕中期：这个阶段早孕反应已经消失，食欲慢慢好起来，胎儿的状况也趋于稳定，但还是不能掉以轻心，一定要按时去医院做检查，比如NT、唐氏

正月十五一过，也算是年过完了，过年期间无非是亲朋好友一块吃饭、喝茶、炫耀孩子。炫耀孩子？孕妈妈们“口味独特”，准爸爸们hold的住吗？ 没错，每到过年大家聚到一起，就开始攀比：我们家的孩子会唱歌、弹吉他；另外一个就会说：我们家的孩子会轮滑、弹钢琴，他今年才6岁，钢琴已经5级了。另外一些没有特长的孩子，家长都会躲的远远的，并攥着小拳头说：过完年就送孩子去学才艺，要不然真的落后别人一大截。 这种情况应该很多家长都遇见过，每个家长都希望孩子多才多艺。对于孩子来说如果不是在最佳年龄学习，不仅不能带来好处反而对孩子身体不利。所以想要让孩子学习才艺，首先是需要了解各大才艺的最佳年龄。 除了饭桌上这些谈资，一桌的好菜也是不假的，但说到吃，怀孕时，首先经历的是早孕反应，更多的会是很不喜欢吃某些东西，或者是闻着味就会吐。过了早孕期，胃口会逐渐恢复，甚至

怀胎10月，除了生理和心理上的变化让孕妈妈感到很辛苦外，还有一件事还需要孕妈们坚持去做的，那就是定期产检。孕期里准妈妈需要到医院一共做13-14次产检，记得自己怀孕刚那会儿，状态不稳定，前前后后进行的产检不下14次。 但每次产检都做什么项目，做此类产检需要提前做哪些准备吗？今天让妈咪兔来告诉大家。 现在还有人会觉得产检不重要吗？ 话说受到各方面的因素影响，比如环境、饮食、生活方式等等，造成现在年轻人普遍身体健康状况不太好，所以产检必不可少，必要的检查对胎儿和孕妇来说也更加安全有保障。 那么，怀孕期间要不要做产检以及哪些是必须做的呢？兔兔就是活雷锋啊，给准妈妈们带来了史上最全干货啦！ 第一次产检：5-8周 检查项目：HCG值、超声波（B超）、排除常见疾病如宫外孕、葡萄胎等。

在孕期如果感冒了怎么办？能不能吃药呢？还是说自己硬抗？其实孕妈得流感，别硬抗！要去看医生！ 最近流感肆虐，很多人都中招。除了儿童和老人，孕妇是一个特殊且易感染的群体，需要格外关注！ 流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。 典型的临床症状是： 急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。 流感是由流感病毒引起，可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。 甲型H1N1也就是甲型一种，具有自限性，但在婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患

宝宝在肚子里的时候也是会跟我们交流的哦，你有没有注意到呢？麻麻知道吗？胎宝宝在跟你“说话呢”！那就是胎动啦！ 有时候，妈妈认为出生后的咿咿呀呀，算是说话;有时候，妈妈认为宝宝学语才是在说话。其实，我不是完全认同，因为语言不仅仅限于声音，从孕育起，确切的说，胎动的那一刻，宝宝就是以肢体演绎的方式在和我们“说话”。 1. 有丝痒痒的感觉 发生在孕早期，要安安静静的才能体会到。似小鱼咕噜-咕噜吐泡泡;又似蜗牛的触角在探路;很轻，容易被忽略。第一次发生时，还以为是肠胀气呢。每次发生都在我肚脐眼左侧平行的位置。 可能表达的是：我已经长成小人了，可以动了呢!第一次和妈妈打招呼。 2. 滑动 发生在孕中后期，晚饭后倚靠、睡前平躺。把手放在肚皮的一侧，胎宝就会像鱼一样，一下子从手压到的一侧滑到没有手压到的一侧。狡猾

怀孕后身材变胖，不少孕妈担心自己还能不能瘦下来，准妈妈们若有这4个特征，还是很容易瘦下来的，一起来看看吧! 1、整个孕期增重在最佳范围内 脂肪在体内囤积容易消耗难，整个孕期若是孕妈增重合理，在最佳增重范围之内(10到15公斤内较好)，体内不会囤积大量脂肪，产后瘦下去就很容易了。 一般情况下，整个怀孕期间增加的体重，血液和体液占22%，脂肪组织占20%，羊水占11%，胎儿占38%，胎盘占9%，分娩后体重能下降8-9公斤左右。若孕妈在最佳增重范围内，体内囤积的脂肪很容易在日后带娃的过程中消耗掉。 2、一直没胖过 有的孕妈在怀孕之前一直没有胖过，孕期才是自己人生中最胖的时候。孕妈有这个特征，属于天生不容易胖的体质，也就是人们常说的怎么吃都不胖的一类人，有这种特征的孕妈瘦下去会很轻松的，就更不用担心了。

怀孕后，孕前一些不好的习惯，孕妈们就不要再做了。尤其是下面这四种坏习惯，孕妈要改掉，下面就跟着小编一起来看看吧! 1、晚睡，熬夜 没怀孕的时候，熬夜的伤害是一个人在扛，怀孕后，还继续熬夜的话，就是孕妈和胎儿两个人在扛了。孕期熬夜，对孕妇及胎儿很不利，孕妈常熬夜的话，会使自身精神疲劳，免疫力下降，导致内分泌紊乱，较容易患上感冒。对胎儿来讲，妈妈熬夜，会造成胎儿出生后气血不足，易哭闹，会出现长得慢，体重轻的状况。 孕期里要做一个有责任的准妈妈，每天最好在23：00睡觉，熬夜的习惯，怀孕后就不要有了，要为自身及胎儿的健康着想。 2、乱吃食物 没怀孕的时候，遇到自己喜欢的食物，可以无所顾忌的敞怀大吃。但是，怀孕后孕妈们就不要这样了。尤其是对孕妇及胎儿不利的食物，比如街边烧烤、麻辣烫、腌制食物等。这些食物要么卫生上不达标

在孕期需要注意些问题，那么你知道有哪些是不正确的吗？专坑孕妇的中国式谣言！各种奇葩孕期禁忌大盘点！ 世界之大无奇不有，在国内，女人一旦怀孕，全家上下小心翼翼，生怕肚子里的孩子有什么闪失。耳边总是会飘着各种各样的"好心提醒"。无论是在生活还是饮食方面都有很多的禁忌，很多孕妈都有疑问，凭什么外国孕妇啥都能吃能喝，而我们却必须活得像尼姑一样，清心寡欲。其实这些禁忌，有一部分根本就是属于谣言，没有科学道理。我们就来盘点这些专坑中国孕妇的谣言! 1.怀孕的前三个月不能说，否则会流产？ 相信大多数的人都听过这个说法，也不知道这个说法是从什么时候开始有的。其实所谓的前三个月不要告诉别人怀孕是因为前三个月胎儿还不稳定，怕万一有什么意外，会让大家空欢喜一场。等三个月后，胎儿稳定了再宣布也不晚。 2.吃酱油会让宝宝变黑？ 皮肤的

小雯和老公结婚一年的时候，发现自己怀孕了，全家人都很高兴，小雯也十分认真对待肚子里的孩子希望他能健康出生。随着孕期的延长，小雯的肚子也越来越大，慢慢地她发现自己的肚皮上竟然长出了妊娠纹，特别影响美观，要知道小雯怀孕前可是个美女，皮肤光滑细腻。婆婆知道以后告诉她，这是孕期的正常现象，不要太在意。但是小雯和闺蜜聊天时候，闺蜜说她怀孕的时候就没有妊娠纹，让小雯既羡慕又郁闷。 虽然不是每个孕妇都会长妊娠纹，但是孕期长妊娠纹是正常现象。每个人情况不同，这几类孕妈比较容易长妊娠纹，看看你有没有在内？ 一．皮肤干燥 如果孕妈平常不注意身体的补水，皮肤就会比较干燥，随着肚子越来越大，会把皮肤慢慢撑开，干燥的皮肤更容易出现痕迹，所以皮肤干燥的孕妈更容易有妊娠纹。要想预防妊娠纹，孕妈不止平常要多喝水，还要注意身体的补水，这样才会减少妊娠纹出现的几率。

如果你想孩子在出生以后好带的话，那么在孕期就不要做这些事情，孕期做了这3件事，宝宝出生后会不好带！ 云云自从在去年10月份诞下宝宝之后，和家里人就没有睡过一天的安稳觉。宝宝简直太不好带了，晚上不睡觉，还总是爱哭，无论怎么哄都不行，真是把云云折磨的够呛。看着自己日益扩大的黑眼圈，和慢慢爬上眼角的皱纹，云云心里都快要崩溃了。 之前看着朋友家的宝宝又听话，又懂事，不哭也不闹，为什么自己家的宝宝这么不好带呢？云云也一直在这个问题上纠结着。 其实，宝宝出生后爱哭闹，脾气不好，和孕期妈妈做的事是分不开的。很多妈妈都觉得孕期不用太大惊小怪，自己怎么开心怎么来，但这样很可能就会对胎宝宝出生后的性格、脾气造成一定的影响。所以，准妈妈在孕期最好不要做这3件事。 1、孕期孕妈妈挑食 胎儿所需的营养，都是依靠母体供给的，如果孕妈妈挑食

在怀孕期间是需要照顾孕妇的情绪的，那么你知道吗？有些话是不能对孕妇说的，这几句会伤害到孕妈的话，你说过吗？ 很多人都喜欢操心别人家的事情，自己家的事都管不过来，说通俗点儿就是咸吃萝卜淡操心，而这种操心一旦放到孕妈妈身上，也许可能就适得其反，该说的不该说的，乍一听好像是安慰，但是不停的重复，听起来味道就变了，一是影响孕妈妈本来就紧张的心情，二是有点儿惹人厌的感觉。相信很多孕妈妈都碰到过这种情况，听了之后分分钟想翻脸。 但是不管怎么说，就算真的是为了孕妈妈好，再说这些话的时候，也稍微注意一下，不然有些责任你真的承担不起。 1. 怎么肚子那么小，是不是营养不好呀？ 听到这句话的孕妈妈分分钟都有一种要气炸的感觉，我肚子大肚子小怎么了，营养不良又怎么了，虽然很多孕妈妈嘴上这样讲，但是心里难免不会乱想，不会担心。其实肚子的大小不仅跟营

有没有觉得自己的孩子很难带，其实这是从孕期来的毛病，如果你不想出生后孩子难带，孕期别做这3件事！ 云云自从在去年10月份诞下宝宝之后，和家里人就没有睡过一天的安稳觉。宝宝简直太不好带了，晚上不睡觉，还总是爱哭，无论怎么哄都不行，真是把云云折磨的够呛。看着自己日益扩大的黑眼圈，和慢慢爬上眼角的皱纹，云云心里都快要崩溃了。 之前看着朋友家的宝宝又听话，又懂事，不哭也不闹，为什么自己家的宝宝这么不好带呢？云云也一直在这个问题上纠结着。 其实，宝宝出生后爱哭闹，脾气不好，和孕期妈妈做的事是分不开的。很多妈妈都觉得孕期不用太大惊小怪，自己怎么开心怎么来，但这样很可能就会对胎宝宝出生后的性格、脾气造成一定的影响。所以，准妈妈在孕期最好不要做这3件事。 1、孕期孕妈妈挑食 胎儿所需的营养，都是依靠母体供给的，如果孕妈妈挑食、

宝宝没出生之前，宝妈是需要学习一些知识的，面对新生儿，我们不仅要护理好，还要面对一些突发情况有了解，宝宝出生前，孕妈要提前知道这10件事！ 当一个合格的妈妈，有很多事情是要学习的，在孕期的10个月里，准妈妈在必要的工作和休息之余，就可以每天用点时间，给自己补补课。 比如，学习了解孕期可能会遇到的问题，胎儿每个月发生的变化，临产前需要注意些什么问题等等......学习孕产知识，不仅可以让你更快的进入当妈妈的角色，还能缓解孕期的紧张情绪，避免产前抑郁。 新生宝宝的10个“干货”知识，这会让你在照顾宝宝的时候更加从容淡定。 1、刚出生皱巴巴、有脱皮 宝宝出生后看起来皱巴巴的，几天后可能还会出现脱皮现象。这是因为宝宝的皮肤突然失去胎脂的保护直接暴露在空气中而导致的。 可以给宝宝涂抹润肤油，除此外不需要任何

在分娩的时候有些思想是不正确的，面对分娩我们需要有一种好的观念，4种早已过时的分娩观念，看到哪条你中枪了？ 分娩，顾名思义就是分离和娩出，是指自母体中作为新个体的出现，特指胎宝贝脱离母体作为独自存在的个体的时期和过程。每一名孕妈咪都要经历，由于责任重大而过程痛苦，妈咪们往往会因一些旧的观念和错的谣言产生畏惧心理。   “无痛分娩会损伤腰椎” 分娩疼痛，是大家首要关注的问题。很多人认为无痛分娩时“腰麻”会伤到腰椎，其实不然。 专家纠错：无痛分娩并不会伤害腰椎。 我们先来看目前产科普遍使用的两种无痛分娩方式，一种是持续性硬膜外阵痛，一种是产妇自控硬膜外镇痛泵。国内研究结果表明，持续性硬膜外阻滞法镇痛效果显著，且安全可靠，可以极有效地阻滞疼痛，且麻醉药的浓度很低，产妇的生命体征无明显变化，可以迅速扩张宫口，使

良言一句暖三冬，恶语伤人六月寒。尤其对于情绪比较敏感的孕妇来说，有可能一句说不对，孕妈妈就容易不开心了。 所以您身边如果有孕妇，那么最好不要对她说以下几句话哦： 1：不就是怀个孕嘛 这应该是孕妇最痛恨的一句话了，有一位孕妈度管家说：自己老公就曾经说过，当时想杀他的心都有了，不就是怀个孕嘛?我受的那么多罪生了你的娃，你一句话就好像去厕所拉个 大便那么 简单，有本事自己生啊!还说什么女人都会生孩子，人家女人给你生了吗? 所以老公敢说这句话，格杀勿论!外人说掌嘴! 2：是男孩还是女孩? 好多人真是好奇啊，见到孕妇就喜欢猜性别：恩，看着像男孩! 大姐你别吓我，我可想要个女孩呢! 其实对于孕妇本人来说不管是男孩还是女孩，都是宝贝疙瘩，都是心头肉啊，只希望孩子能够健康平安的降生就OK了，哪还管什么男孩女孩呢。

有一位怀孕28周的孕妈咨询管家：前几天做四维，检查出胎儿疑似足内翻，家人都很难过，不知道这样的孩子出生后可以治好吗，会是残疾吗？ 还能不能要了？ 孕妈最害怕的就是做产检的时候出现异常，只要有一丁点的异常，孕妈的就开始担心的不行，导致心情紧张焦虑。 曾经有一位孕妈深夜留言说：胎儿做B超检查发现两只眼睛的眼距有点宽，网上有的解释说眼距宽有可能是智力低下，妈妈都快崩溃了！ 管家说你看看你自己和你老公的五官，后来孕妈回复说：宝宝可能是遗传了爸爸眼距，稍宽。悬着的心就放下了。 所以管家想说的是孕期检查出异常，首先不要惊慌，对自己和胎儿都影响不好，尽量保持淡定的情绪，进一步寻求解决问题的方法。 再来说说足内翻的胎儿。 这种情况属于足部畸形，还是比较常见的，有单侧足内翻，有双侧足内翻。 这种情况在孕期

朋友圈里的一位孕妈吐槽，这样的事情，相信很多孕妈都遇到过吧！ 你说平时咱也就忍了，（其实平时也不能忍，惯坏了一些不自觉的人）关键是怀孕抽二手烟危害真的很大啊！ 1：首先，孕妇体质较弱，刺激呼吸道引起咳嗽，咽喉不适。 2：引起孕妇头晕，恶心，哮喘，缺氧，促使血压升高。 3：香烟中含有69种有害物质，孕妇长期处于二手烟环境中，会导致胎儿神经管畸形和唇腭裂等几率增高。 4：增加流产和早产的几率。 在一些公共场所，比如医院，商场，候车室，办公室等等，明明写了禁止抽烟，可是很多人就像瞎了一样，依然毫无顾忌的吞云吐雾，甚至完全不顾及身边有没有孕妇和孩子！ 试问一下，如果你家里有孕妇和小宝宝，你还会这么做吗？ 幼吾幼以及人之幼，孕吾孕以及人之孕！ 管家一位朋友也吐槽自己一位男同

刚刚送走了愉快的春节假期，“节后综合征”这个不速之客又来叨扰人们了，准妈妈也在其中。 一些准妈妈节后会出现身体疲乏难以入睡，做事情也心不在焉等情况，真是一人犯“病”，两人难受的局面。那么，准妈妈该如何应对呢？ 第一步：长假归来，给身体降降火 春节归来，想必准妈妈们也吃了不少美食吧，那么问题来了，你是否感觉口干舌苦，食欲不振？这是上火的表现。 这时候切忌使用药物盲目“去火”，最好通过饮食先降火。推荐去火食物：清火花茶（菊花、金银花等）、水果（梨子、苹果、青橄榄等），苦味食物（黄瓜、冬瓜、苦瓜、芹菜、芥兰等）。辛辣刺激的暂且不要吃。 第二步：吃多食积，给肠胃洗洗澡 一到过节，很多准妈妈因为吃多了会导致食积问题，严重的还会引发肠胃炎，这可是很危险的。所以，给肠胃“洗洗澡”吧~ 在饮食安排上，除