在孕期也是需要补钙的哦，你知道如果缺钙的话会出现一些什么症状吗？孕妇缺钙的5大明显特征，你知道怎么补钙吗？ 欣欣妈妈已经怀孕7个月了，最近总是腰酸腿疼，晚上睡觉的时候小腿还总抽筋。本来晚上就睡不好，好不容易睡着了，腿一抽筋就醒了，然后再也睡不着了。 这是典型的孕后期缺钙的表现。我们首先来看看孕期缺钙都有哪些明显特征。 1、关节疼 孕后期身体缺钙，关节（膝盖、手指关节、腰部）会出现疼痛。孕后期由于孕激素的影响，钙类会大量释放出来。另外宝宝生长也会吸收妈妈体内大量的钙，所以不及时补钙的话，很容易引起缺钙。 2、牙齿松动 我们的牙齿和骨骼主要成分就是钙，一旦孕妈妈体内钙质缺乏，牙齿就会出现异常，比如牙齿松动，牙根松动。 3、腿抽筋 腿抽筋是孕妇最容易发觉的缺钙症状

准妈妈们知道吗？宝宝在肚子里面也是需要注意一些事情的哦，胎儿的这些呼救，妈妈都“听到”了吗？ 胎儿会发脾气吗？据最新研究表明，胎儿在母亲子宫里不仅有感觉，而且还能对母亲相当细微的情绪，情感差异做出敏感的反应。 胎宝宝什么时候会发脾气？ 大量的研究显示，孕妈妈在妊娠5周起体内胎儿就能对刺激做出反应；8周时能做出许多诸如蹬脚、摇头等动作来表示他的喜好或厌恶；从6个月起，胎宝宝就过着积极地情绪生活，不满意时也会发点小脾气。 哪些原因导致胎宝宝发脾气？ 1.孕妈的情绪 准妈妈们的焦虑、恐惧，愤怒和长久不安所引起的生理变化，严重影响着母体内胎儿的生活环境。这些消极因素导致母体对胎儿的供养减少，使胎儿也至于不安与恐惧之中。经常处于不安情绪下的母亲，其婴儿出生后各方面表现都差。 2.夫妻吵架 夫妻感

怀孕的时候是不是想要知道宝宝出生以后的样子，我相信很多宝妈们都想过，怀孕期间胎儿出现这几种情况，出生后可能是个小顽皮！ 没有怀孕的时候，妈妈们都对怀上孩子后的生活有着很美好的想象，计划着自己怀上孩子后的生活，想着自己肚子里面一定是个可爱的小宝贝，会老老实实安安静静的待在子宫里等时候一到出来与妈妈见面。然而事实并不是这样的，宝宝闹腾的时候会让你十分无奈的，你的宝宝做过这些事情吗？ 闹腾妈妈 总是在闹腾妈妈，跟妈妈“作对”。我们都知道睡眠对人们很重要，对于孕妇来说睡得好是必须的，可是调皮的胎儿不这样想，妈妈本来在运动完回来之后就要洗澡睡觉了，可是这时候，宝宝却开始在肚子里面“活蹦乱跳”，导致妈妈辗转难眠，最后自己“玩”饿了，妈妈还要起床吃点东西，不然会更加闹腾。终于玩够吃饱了，天也快亮了。 排畸检查不配合 怀孕时

怀孕晚期养“胃”成关键，营养师科学食补知识助孕妇完美备战临产。孕晚期怎么养胃?今天我们就来说说孕晚期养胃的小技巧。 一.养胃四法： 胃的不舒服也是孕晚期困扰准妈妈的一个难题。在这段时间，准妈妈总会觉得吃不下东西，有时吃了一点点食物就有一种顶住胃的感觉，这是一个普遍的现象，因为宝宝越长越大，增大的子宫压迫了你的胃，使胃难以容纳较多的食物，总有胀胀的感觉。而孕期孕激素水平的增加让准妈妈的消化功能减慢，胃里用来保持食物的括约肌松弛。这些变化让胃酸回到食道里，引起燥燥的灼热感，这时你不能随意服食胃药，解决胃的困扰，“养”就成为了关键。 如果可以注意以下几点，你的胃会比之前感觉舒服许多： 1.不要吃容易产气的食物，如洋葱、大蒜、韭菜等，还有一些妈妈喝牛奶也会胀气，这时可以改为喝酸奶或吃奶酪，黄豆和一些豆制品也容易引起胀气，特别是素鸡

你在孕期会注重补充营养的吗？很多准妈妈都会吃一些好吃的，孕妇什么时候补钙片最好最合适？你知道吗？ 为了孕妇的健康以及肚子里宝宝的成长发育，孕妇应摄取更多的钙质，日常饮食中的钙无法充分满足孕妇的需求，最好再补充一些补钙产品，但是孕妇吃钙片什么时候补钙最好呢? 怀孕4-6个月的孕妇，也就是孕中期的时候，在此阶段孕吐及压迫感等不舒服的症状消失，孕妇身心安定，同时胎儿已经成型，为了宝宝的正常发育，孕妈妈当然要补充充分的钙质!因此孕妇什么时候吃钙片好?从怀孕四个月孕妈妈就要开始摄取充分的营养和钙。 孕妇补钙可不是光知道怀孕4个月开始补那么简单。孕妇吃钙片什么时候吃最好呢?怀孕7-10个月的时候，此时的孕妇很容易染患妊娠高血压综合症。饮食依然要注意摄取均衡的营养，尤其是钙质、铁质含量丰富的食物更应多吃。 专家提醒：如果能从准备怀孕的

怀孕以后，你会吃些什么东西呢？在孕期还有一些要注意的事情，准妈妈孕中期注意事项，你知道吗？ 很多怀孕的女人都不知道孕中期注意事项，而总是因为种种原因导致流产之类的事情频繁发生，那么孕中期注意事项有什么呢?我们一起来看，顺便了解下孕中期吃什么好。 准妈妈孕中期注意事项： 1、注意营养，科学搭配饮食，进行饮食营养成分分析。 2、要保证充足的睡眠(8～9小时/天)，适当进行体育锻炼。 3、适当的性生活。 4、适当补钙，注意发现贫血并及时治疗。 5、科学胎教，保持愉悦的心情及健康的心态。 6、乳房保健，用温水清洗乳头，如果乳头凹陷应做牵拉。 7、接受孕期保健教育(听课、咨询或参加沙龙活动)。 孕中期注意事项之应做的检查： 1、进行常规产前检查，13

高龄产妇必须做的产检有那些？由于现在二胎开放，高龄产妇越来越多，生产的危险大多都要比年轻产妇要高，所以在怀孕期间要更加小心。 Check1：胎儿颈部透明带 名词解释胎儿颈部透明带是指胎儿颈部后方皮下积水的空隙，其在超声波扫描时会呈现透明带状。测量胎儿颈部透明带就是测量皮肤和软组织之间的最大空隙厚度。绝大多数正常胎儿都可看到此透明带，但染色体异常的胎儿，其颈部透明带会明显增厚。 检查时机怀孕11～14周。 检查目的检查胎儿是否有染色体异常，特别是唐氏症。 检查敏感度70%。 检查方法通过超声波测量胎儿颈部透明带的厚度是否小于2.2～3.0毫米。 检查风险无。 检查报告立刻知道。 检查结果如果结果显示胎儿颈部透明带厚度大于3.0毫米即为异常，表示怀有唐氏症儿的可能性

现在的年轻人都没有早睡的习惯，一般玩一下手机就到了十二点了，那么你知道孕妇晚睡对胎儿有什么影响？孕妇晚睡好吗？ 孕妇晚睡对胎儿影响 孕妇由于工作或习惯，日夜颠倒，喜欢晚睡午起，这样子是对胎儿有不良影响的。 经常夜半才睡觉的孕妇，会打乱人体生理时钟的规律，使只有在夜间才分泌生长激素的垂体前叶功能发生紊乱，从而影响胎儿的生长发育，严重时更会导致胎儿生长发育停滞。孕妇也会因大脑休息不足而引起脑组织过劳，使脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等不适症状，还有可能诱发妊娠高血压综合症。 短时间未能调节早睡的习惯，孕妇不妨尝试在每晚10时左右，先用温水浸泡双脚20分钟左右。然后，喝一杯牛奶后就准备上床，这能促进尽快入睡，更可逐渐改掉夜半才入睡的不良习惯。 胎儿出生几个月内，可能和母亲在某些方面就有着共同的节律了。

准妈妈怀孕以后都想要肚子里的宝宝健康成长，可是有些宝宝在准妈妈的肚子里会脐带绕颈，孕期不想胎宝宝发生脐带绕颈，孕妈妈主要注意这几点！ 自从孕妈妈肚子里怀了小宝宝以后，带来的不仅是欣喜和期待，还有各种妊期反应，以及对肚子里小宝宝的各种担忧。相信大家都知道脐带绕颈，比较常见的脐带绕颈通常只缠绕一圈，缠绕比较松的胎宝宝可能会自己绕开。在孕中期的时候，胎儿身体还小，活动空间比较充裕。但是到了孕晚期，胎儿逐渐变大，活动空间变小，情况严重的时候，脐带缠绕圈数多了或者过紧会造成胎儿缺氧死亡，这些情况容易发生在临产时。但是临产前，医生会严密监测，所以即使有危险情况通常都可以应对，所以不必过于担心。但是为了周全起见，孕妈妈们要做到防患于末然。孕期不想胎宝宝发生脐带绕颈，孕妈妈主要注意这几点，可有效避免 1.常熬夜，作息不规律 孕妈熬夜，容易导致体内激

你怀孕了吗？那么在孕期你需要注意些什么吗？孕早期这几件事情不要做，你做了吗？ 看到两条杠之后，从最初的不敢相信，到欣喜若狂，相信是很多人经历过、或者正在经历着的事情。 如果你刚刚经历这件幸福的事儿，那在开心之余，有些事情也是需要多加注意的。毕竟前三个月胎儿还不是很稳定，发生流产的几率也是很高的。那怎么做，才能避免伤害的发生呢? 首先，避免熬夜现在社会熬夜成为常态，但是孕早期还是不要了。此时胎儿本身就还不稳定，准妈妈如果休息不好的话，导致免疫力的降低、内分泌的紊乱。对于自己以及胎儿的发育来说都是不利的。其次，避免过度运动我们应该经常能听到，孕期经常运动有利于胎儿的发育，在分娩时也是很有利的。但是这里所说的运动是适量运动，并不推荐过于激烈的运动吆。尤其是在孕早期，胎儿不稳定的时候，更是要注意运动的强度。 再次，避免盲目进补 知

为了个人的舒适度，很多人都会每天洗澡，尤其是当天气这么炎热的时候，那么孕期洗澡，这7件事你做了吗？ 随着夏季的到来，人们都特别容易出汗，对于怀孕的女性来讲更是如此，经常动一动就一身汗。这个时候洗个澡，既能洗去汗臭味，又能缓解疲劳，真的是再舒服不过了。可是孕妇作为特殊人群，在洗澡的时候也是有很多需要注意的事情，稍不留意的话就可能对胎儿和自己造成伤害，看看这几个方面，你平时都注意到了吗？ 1. 水温适宜 孕妇洗澡的话，水温不能太高也不能太低，温度最好接近体温。如果水温太高的话，孕妇容易缺氧头晕，胎儿也会有缺氧的危险。而且温度高的话，会对胎儿的大脑发育有影响。水温太低的话，则有可能刺激子宫收缩，导致发生流产或早产。 2. 时间不宜太长 孕妇洗澡时间太长的话，浴室里的氧气就慢慢变少，随着温度的升高，孕妇会有胸闷、头晕的

在孕晚期你会做些什么呢？是不是很期待见到自己的宝宝？孕晚期做到这4点，胎儿出生后更健康！你有做吗？ 多数的女性，不管你以前是什么样的，但是在怀孕后，那种母性就自然而然的流露了出来。为了胎儿能够健康发育，孕妇可以放弃很多自己喜欢吃的东西，喜欢做的食物。虽说到了孕晚期，胎儿很快就要出来了，但是孕妇还是会有很多的担心。事实上，在孕晚期做到这4点的话，能为胎儿营造一个健康舒适的环境，孩子出生后也会更加聪明、快乐。 1. 营造舒适的环境 一个和谐有爱的家庭环境，会让胎儿有很好的心灵感受，也能更加健康的成长。那么首先准爸爸可以为孕妈和胎儿营造一个健康，适宜休养的环境，能够保持有新鲜的空气，环境整洁，家具摆放有美感。另外，在休闲的时候，准爸爸可以带着孕妈出去散步、赏景，尽量让生活多一些情趣。 2. 抚触 到了孕晚期，胎儿的语

在孕期，很多准妈妈们会补充很多营养的食物，那么其实除了吃营养的食物以外，还有其他需要注意的哦，这3种营养也要补充！ 朋友小艾怀孕5个月了，之前一直受孕吐反应的折磨，本来打算几个好友一起聚聚，结果她出不来。现在孕吐反应消失了，身体比以前好点了，于是就组织我们出来聊一聊。大家聊天的主要内容其实也就是怀孕生子的事儿，小艾说她为了能给胎儿提供充足的营养，每天都要吃好多东西，包括燕窝也买了好多，心疼的她。现在多数的孕妇都很注重营养的补充，每天要吃很多有营养的食物。但其实除了这些营养的食物外，还有3种营养是孕期必需的，它们有的是免费的，可是很少有人能注意到。看看你有没有补充这3种营养呢？ 1. 新鲜的空气 现在很多地方的环境污染严重，空气质量也在不断的下降，这既对孕妇的身体会有影响，也不利于胎儿的健康发育。还有一些孕妇为了养胎，又害怕受凉感冒，在

你在孕期是怎么睡觉的呢？有些准妈妈在孕期睡觉也感觉有压力，生怕压着宝宝了，孕期睡觉，避开这2种睡姿！ 怀孕后，孕妇除了受各种妊娠反应的折磨，还被一个问题困扰着，那就是睡不好。有些孕妇是因为身体的变化导致的，有一些则是害怕自己的睡姿影响到胎儿的正常发育，所以会一直调整睡姿。其实孕期的睡姿问题是很多孕妇讨论的一个话题，有人觉得纯属矫情，想怎么睡就怎么睡呗。这还真不是矫情，孕期的睡姿确实是大有讲究，像这两种睡姿，孕妇就尽量避免，真的不利于胎儿的发育。 1. 不趴着睡 有人就喜欢趴着睡，觉得会有拥抱大地的感觉。但是怀孕后就不建议这么睡了，即使是在怀孕初期，胎儿还没有发育好，子宫也没有增大。这个期间可以采取自己觉得舒服的睡姿，但最好不要趴着睡或者是抱着东西睡。到了显怀之后，这种睡姿就更不可取了。 2. 不仰卧睡 一般我们

准妈妈肯定希望自己生出来的宝宝漂漂亮亮健健康康的，那么在孕期你会注意一些什么呢？孕期做这4件事，胎儿可能会长胎记！ 无论在什么时候，一个人拥有高颜值都能为他加分不少，可是有些人从出生后就注定他们在这方面会有所欠缺，因为他们出生的时候就有胎记，而且基本消退不了。当然每位父母都希望自己的孩子出生后白白净净的，以后也不会被胎记困扰。如果想避免这样的事情，在孕期就应该注意这4件事。 1. 避免吃凉的 怀孕后，像一些生冷的食物，孕妇就最好不要吃了。尤其现在是夏天，有些孕妇受不了这炎热酷暑，总会偷偷的忍不住要吃些凉的食物消暑。但是孕妇吃凉性食物的话，胎儿就很有可能会长青胎记。所以为了孩子以后的美观，孕妇最好管住自己的嘴，不要因为自己的一时嘴馋而给孩子造成一辈子的困扰。 2. 避免磕碰 怀孕后，孕妇最应该保护好的就是肚子，做

宝宝在肚子里面到了一定的月份会动来动去的，那么准妈妈们有没有数过胎动呢？孕期的数胎动，你清楚吗？ 数胎动是最简单、经济的胎儿宫内状况的监测方式，虽然说起来简单，但是一旦去实行起来，就会发现数胎动并不那么简单，还是有不少的困惑。 为什么要数胎动？ 胎儿宫内缺氧时胎动会减少，通过数胎动可以帮助发现可能存在宫内缺氧的胎儿，并通过进一步的检查来确认是否真的存在宫内缺氧，进一步的检查包括电子胎心监护和B超生物物理评分。 何时开始数胎动？ 一般情况下，在24周以后胎儿会出现比较明显的胎动，并出现一定的规律性。国外的文献多数建议在26-32周开始数胎动，但是我们并不推荐过早数胎动。数胎动的开始孕周取决于胎儿出生后可以保证存活的孕周，由于国内的早产儿救治水平所限，一般推荐在30-32周以后开始数胎动。 与数胎动相关

爱美之心人皆有之，就算怀孕了也同样，出门或出席某些重要些的场合也想化个美美的妆。 可是，许许多多的身边人都会和孕妈说：孕期是不能使用化妆品的，会伤胎！ 因此，在孕期能不能化妆这件事上，一颗爱美的心简直要纠结透了…… 其实，只要按照以下选用和使用化妆品的建议，孕期照样也能美美哒！ [选用孕妇化妆品的建议] 1安全性 选用成份中不添加酒精、激素、重金属、矿物油及化学染料等成分的化妆品，并且是要经过正规部门检测合格的产品才可。 如果化妆品中无香料、无色素、无防腐剂那就更可以放心使用了！ 2基础性 孕妈选取的化妆品主要得以保湿补水等基础养护为主，有部分孕妇产品会以美白、祛斑、祛痘等功效为主，但往往这些化妆品里会含有水杨酸和维A酸等化学物质，而这些物质都已被证实会致畸，所以孕妈在选用产品

钙在人体正对骨骼生长、肌肉收缩以及心脏功能方面发挥重要的作用。妊娠期间孕妇对钙的需求量随孕周增长增加，主要是因为胎儿骨形成需要大量微量元素钙，因此母体对钙的需求量较正常成人用量增加1/3，并且晚孕期对钙的需求量达成人量近2倍。 一、孕期按时、适量补钙很重要，孕期缺钙对胎儿危害极大，对孕妈妈有着严重的伤害。 胎儿缺钙危害： 1. 易得肋骨串珠、鸡胸或漏斗胸等佝偻病； 2. 出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常； 3. 新生儿先天性喉软骨软化症，产生鼾声，因为当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分不利的。 孕妈妈缺钙危害 1. 可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木； 2. 还会导致准妈妈骨质疏松； 3

习惯性流产该怎么保胎？什么是习惯性流产？造成习惯性流产的因素是什么？下面了解一下习惯性流产及治疗建议。 习惯性流产为自然流产连续3次以上者，每次流产往往发生在同一妊娠月份。中医称为“滑胎”。 习惯性流产的原因大多为孕妇黄体功能不全、甲状腺功能低下、先天性子宫畸形、子宫发育异常、宫腔粘连、子宫肌瘤、染色体异常、自身免疫等。 如果有习惯性流产的情况，找到病因然后进行保胎是至关重要的。 习惯性晚期流产常为子宫颈内口松弛所致。 多由于刮宫或扩张宫颈所引起的子宫颈口损伤，少数可能属于先天性发育异常。 此类病人在中期妊娠之后，由于羊水增长，胎儿长大，宫腔内压力增高，胎囊可自宫颈内口突出，当宫腔内压力增高至一定程度，就会破膜而流产，故流产前常常没有自觉症状。 导致习惯性流产的原因 1、黄体功能不全

爱美是女生的天性，现在很多女性没有化妆都不出门的，那么你知道孕期能不能化妆、染发？会不会伤到胎儿？ 依照现代生活习惯和人们的审美需求来看，美发、美甲等是再正常不过的了，但是也有传言说，化妆品本身是化学产品，内含有大量化学成分，长期使用可能导致孕妇流产，因此许多怀孕的妈妈看着闺蜜们漂亮的指甲也只有羡慕的份儿了。 怀孕期间是妈妈身体需要保护的特殊时期，在此期间应该注意的行为细节有很多，而梳妆打扮是妈妈最容易忽视的方面，对此，帮妈在此提醒各位，简单的打扮可以，但千万要注意以下几点： 1、孕期可以化淡妆，但要尽量避免使用口红 口红中含有多种油脂、颜料、香料等成分，其中油脂中含有的羊毛脂成分不仅会吸附重金属元素，还可能吸附大肠杆菌等，口红直接涂在嘴唇，很容易虽唾液等进入体内，对腹中胎儿造成伤害。 2、不要染发，特殊情况要