怀孕期间，孕妈们需要注意各种事情。尤其是夏天，孕妈在洗澡的时候可千万要注意了，有些地方最好不要去硬搓，不然会伤害到胎儿。下面就让我们一起去看看吧。 1. 肚脐 很多人都说自己的肚脐里黑黑的，有很多脏东西，每次洗澡的时候都忍不住想去抠，我们是不建议这样做的。对于孕妇来讲，更是如此。如果实在脏的厉害的话，可以在洗澡前用棉签蘸着乳液擦拭污垢，等软化之后再清洗干净。但是千万不要过度清洁，更不要用力的抠。因为很可能会不小心伤害肚脐周围的皮肤，如果破皮出血的话，就会引起感染，对胎儿会有严重的伤害。 2. 胸部 孕妇在洗澡的时候也不要用力的揉搓胸部，因为很可能会引起宫缩，严重的话会导致流产、早产。在洗澡的时候，孕妇可以轻轻的揉搓。洗完澡之后也可以抹些橄榄油进行按摩，这样在产后也不容易出现RT皲裂的情况。 3. 私处

不知道各位宝妈们在平时聊天时，有没有聊到孩子是白天生的还是晚上的。据我了解，大部分的胎儿都是在晚上出生，那么为什么胎儿都在晚上出生？下面就一起来看看吧。 1. 身体各方面因素的影响 之所以会有这种情况，孕妇身体方面的影响因素比较多，像胎盘的功能、激素水平等等。通常情况下，孕妇在白天要忙工作或者是其他的事情，周边的环境也相对吵闹一些。到了晚上的话，孕妇的身体就会更加关注内在的变化，胎儿也会得到比白天更多的关注。所以很多胎儿在半夜到次日的凌晨会发动，和这个因素有着很大的关系。 2. 生物的本能 这个就要从生物进化方面来讲了，在远古时期，人类的生存会受到凶猛动物的威胁。一般在白天，家里的男人都出去打猎了，如果孕妇在白天分娩的话，血腥味就会把这些野兽吸引过来。家里没有壮丁的保护，这样就会给孕妇和婴儿的安全带来威胁。而到了晚上，这

在孕期需要有人的照顾，但是也需要注意自己个人的休息，你知道在孕期怎样才能让肚子里的宝宝发育的更好吗？ 小娟怀孕7个月了，自从怀孕后她就变得很懒，每天除了吃饭、玩玩手机，什么都不想做。妈妈常说她“你怀个孕咋变得这么懒，以后生的孩子也会很懒”。虽然我们平时说人还是勤快点的好，但是对于孕妇来讲，有时候懒一点反而对自己和胎儿都有好处。如果孕妇在这4方面偷懒的话，胎儿会发育更好。 1. 懒得打扮 爱美是人的天性，尤其对于女性来讲，基本上是不化妆不出门。但是在怀孕后最好变得懒一点，不要经常化妆。因为大多数的化妆品中都含有对人体有害的化学物质，如果孕期经常使用化妆品的话，可能会影响胎儿的正常发育。像香水、美白淡斑产品、指甲油、烫染发剂等等，严重的话会致畸。所以孕妇可不要光想着自己美，而因此影响了胎儿健康。 2. 懒得做家务

怀孕期间，为了胎儿健康，孕妈们都会特别小心。虽说胎儿没有想象那么脆弱，但孕妈的一些行为还是要注意。那么孕期哪些行为会影响胎儿？一起来看看吧。 1. 挑食 怀孕后，多数的孕妇口味都会发生变化，对于某一种口味会很偏爱。于是每天吃的食物都比较单调，这样摄入的营养也比较单一。孕妇很可能出现营养不良的情况，那么胎儿吸收不到全面的营养，也容易营养不良，发育迟缓。所以孕妇可不能由自己这么任性下去，还是应该保持食物的多样性，这样才能摄入全面而充足的营养。胎儿也就能吸收到全面的营养，这样会发育的更好。 2. 熬夜、失眠 多数的年轻人都有熬夜的习惯，每天过了12点还在玩游戏或是追剧，很多孕妇也是如此。而我们都知道熬夜本身对人的身体就是有害的，对于孕妇来讲更是如此。如果孕妇长时间熬夜的话，内分泌会紊乱，精神状态不佳，无法为胎儿的发育提供一个健

怀孕期间，孕早期是比较危险的一个阶段，因为胎盘发育不完整。那么孕早期除了补充叶酸外，还有哪些需要注意？一起来看看吧。 1. 产检 多数孕妇就是利用验孕棒测试得知自己怀孕的，然后就开始安心养胎，也没有去医院做任何的检查。其实这个时候应该去医院检查一下的，毕竟验孕棒的准确率不是百分百，如果是出现差错的话，对女性的心理是一种打击。另外，这个期间检查的话可以查出是宫内孕还是宫外孕，单胎还是多胎，有无胎心等等。医生可以对胎儿的初步发育做一个判断，还会告诉你预产期是什么时候。 2. 补充营养 很多孕妇在怀孕的前3个月都会经历孕吐反应，有的可能不太严重，有的则是吐得昏天暗地。这样的话孕妇就吃不进饭去，但是胎儿是在不断发育的，需要孕妇来提供足够的营养。所以这个时期孕妇胃口再不好都要努力多吃一点，饭菜不想吃的话可以吃些水果，尽量多补充一些

在孕期想要补充营养，那么你是如何做的呢？有些营养补充误区不知道你是否走进去过？让我们一起了解一下！ 孕期家人都围着准妈妈转，产后家人就开始围着孩子转了，这都是家长们为了能够让下一代有更好的先天和后天条件，让孩子们能赢在起跑线所做的努力。准妈妈为了孩子的健康成长也早已博览群书，听取八方建议了。 仿佛每家都有自己的独家“营养秘方”： 奶奶说怀孕了要吃猪肝补血养胎; 婆婆说孕期不能吃西瓜容易导致流产; 朋友说一定要喝孕妇奶粉不然会营养不良…… 这些建议中，究竟有哪些真正能帮助宝宝健康快乐生长?孕期补充营养常见的几个知识误区，你犯了几个? 误区一 食补是最好的营养来源，因此只进行食补 孕期营养的来源，主要是每天均衡的饮食搭配和充足的饮食摄入。但是，食物并不能完全有效满足

在孕期需要多注重自己的身体状况以及肚子里宝宝的健康状况，那么你知道在孕期其实每个月都有一些注意事项的吗？ 怀孕对于女人来说是一个说长不长说短有也不断的过程。十个月左右的时间里孕妈妈需要事事小心注意，毕竟担负着两个生命，不比从前自己一个人，每个月都有每个月的注意事项，我们就来说说。 1月 怀孕初期很多孕妈妈都会出现"假感冒"，这时候的孕妈妈一定不要"自行吃药"，尤其是了类似于一些止痛药什么的，若是吃了不但不能缓解自身疾病，坏一点的结果，还有可能导致腹中胎儿畸形。尽量养成看医生的好习惯。 2月 第二个月会出现早孕反应，比如恶心、食欲减退、头晕等现象，程度不等，这个月最好每天保证充足睡眠时间。第二个月最容易也比较容易发生先兆流产，所以要避免做重体力活。 3月 本月腹中宝宝比较容易畸形，尽量不要接触有污染的环

在孕期的准妈妈们一定很想了解肚子里宝宝的模样，那么四维彩超可以帮助准妈妈们看到宝宝的样子，你知道孕期如何做四维彩超吗？ 孕期做四维，可谓是一项“大工程”，若胎儿不配合，孕妈可能会无法一次顺利通过，甚至为做四维，还要反复多次折腾。下面这4点，孕妈早做到心中有数，对快速的，顺利的通过四维帮助大。 一、怎么样做四维呢？ 正常情况下，孕期做一次四维就可以。四维彩超是在三维彩超的基础上，能看到实时动态效果，比如胎儿吞咽，吐舌头，肢体运动，打哈欠等都可以看的见。 首先孕妈先预约好四维彩超后，按约定日期按时去医院产检，孕妈排队进入彩超室，像之前做B超一样，通过超声波检查，只是四维检查的时间要长，如果胎儿配合的好的话，孕妈一次通过大约需要半小时，若是胎儿不配合，孕妈需要的时间要长。 做四维彩超前，孕妈要吃饭，不用空腹，而且也

怀孕后，孕妈们出现各种反应。其实许多孕妈就觉得怀孕后整个人都变得很累，容易犯困。那么孕期嗜睡是什么原因？一起来看看吧。 俗话说“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，但是对于孕妇们来说总是感觉到疲惫，出现嗜睡症状。 这其实都是因为怀孕后，体内荷尔蒙的变化引起的。但具体每个孕妇什么时候出现嗜睡症状？有嗜睡症状多久比较正常？有什么办法缓解的？ 怀孕后为什么会变得嗜睡？孕早期： 1、怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加，使得身体容易疲累，生活作息不正常而有嗜睡的现象。 2、怀孕后嗜睡还是一种荷尔蒙分泌的结果，怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软，防止流产，但是，另外一方面这其中又有一种麻醉的作用，导致人体的行动变得有些迟钝，由此感到“老是想睡觉”。 3、孕妇的基础新陈代谢增

有些准妈妈应该都听过胎毒，那么什么是胎毒呢？你有没有深入的了解过？新生儿胎毒跟什么有关系呢？ 回娘家住了几天，妈妈买了很多新鲜莲蓬，说要把莲蓬晒干，给已经有几个月身孕的姐姐拿来煲水喝去胎毒。 妈妈说孕妇到孕后期必须要喝一些“清凉降火”的，白莲须煮鸡蛋、莲蓬煲水等就是专门用来去胎毒的，效果很好，农村人都是这样操作的。 我跟妈妈说，根本没有胎毒这种东西的。 我怀二胎的时候，整个孕期什么都吃，重口味、冰淇淋什么的都吃过，孕后期更没有吃过什么“去胎毒的食物”，生出来的娃还不是一样白白嫩嫩，没有湿疹。 宝宝生出来之后有所谓的“胎毒”，其实大部分情况下都是个人体质问题和遗传性的问题，跟吃没吃去胎毒的食物毫无关系啊！ 我能理解妈妈的那份坚持。想当初，我第一次当妈妈的时候，也是被别人“坑”过，相信了要“去胎毒”这

怀孕后，许多孕妈都会特别无聊，就想做点什么。有些孕妈在家就会把家里打扫的干干净净。但是孕妈们注意了，不是所有家务都能做的。那么孕期不能做哪些家务？一起来看看吧。 1、洗碗洗衣服类家务 洗洁精、洗衣粉等化学洗剂里含有很多化学成分，其中有些成分对胎儿有害。孕妇在刚怀孕时做一些洗涤性质的家务如洗碗、手洗衣服等，其中的有害化学成分会被皮肤吸收，储存在体内，使受精卵外层细胞膜变性，有造成胎儿流产的可能。 这些化学洗剂不仅怀孕期女性不适合直接用手接触，连备孕期也要戴上手套再接触，否则容易通过皮肤吸收到人体，造成经皮毒，使卵子活力衰退，影响备孕。 2、提重物类家务 孕早期不要提重物，以免造成流产，孕晚期也不能提重物，以免造成早产。孕期不提重物，其实是大家都知道的一个常识，但有一个重物不得不说，因为很多妈妈会忽视，那就是自己

怀孕期间，为了不影响胎儿，孕妈们会变得比以往小心的多。那么孕期哪些事情要注意？下面就一起来看看相关介绍吧。 1、既然知道胎儿要休息，就别熬夜玩手机 有些孕妈在怀孕期间经常玩手机玩到大半夜，明明知道胎儿需要休息却还是不能放下手机睡觉。孕妈经常熬夜不仅会影响胎儿休息，还会影响胎儿正常的生长发育。 孕妈在怀孕期间经常熬夜，很容易导致胎儿出现血虚的症状，胎儿出生之后体质也会比较虚弱，就更容易生病。所以，经常熬夜的孕妈，产后的日子一般都不会太好过。 2、如果可以顺生，就不要选择剖腹产 有些孕妈因为害怕承受自然分娩的疼痛，就会选择看起来比较容易一点的剖腹产。剖腹产虽然可以帮助孕妈减少疼痛，但剖腹产的伤口会比较难恢复，伤口除了会特别疼之外，还会留下一道非常难看的疤。 照顾刚出生的宝宝就已经够辛苦了，更何况还要忍

怀孕后，因为会发生许多变化和种种事情，所以许多孕妈的脾气会变的异常火爆，经常烦躁。那么孕期心情烦躁怎么办？一起来看看吧。 瑜伽，常被在快节奏中生活的都市人群作为一种，缓解压力，放松身心，调节情绪的手段。对于有着烦躁、忧虑的准妈妈们，似乎也是个不错的运动选择。孕期睡不着？心情郁闷还焦躁？试试这项运动，会有大用处。 不要认为瑜伽就是一些高难度的肢体动作，在其中一些幅度、难度适中的动作，身怀宝宝的准妈妈们，也是可以完成的。 有什么好处？ 从生理角度上讲，当到孕中、后期的时候，因为肚子变大、身体重心的后移，适当的瑜伽训练会提高人的平衡感，让你在怀孕期间，也可以保持一个良好的体态；改善身体的血液循环，增强骨盆肌肉，来减轻身体关节负担，缓解一些孕期疼痛。 从心理上讲，瑜伽运动配合上轻柔的音乐，这项运动本身就使人身心放松，

怀孕期间，孕妈会出现各种反应，即便是晚上睡觉的时候也会出现各种表现。那么孕期睡觉出汗是怎么回事？还有没有其他表现？一起来看看吧。 半夜频频醒来 孕期最烦的就是，老公在一旁均匀的呼吸着，孕妈独自醒来两眼望着窗外发呆，这种感觉对孕妈来说简直就是折磨。我在孕中期的时候，就开始有夜醒的习惯，大多数情况下是因为尿意醒来，醒来后一个人想要入睡就比较困难了，尤其是这个时候有点饿，想着晚上也不能吃那么多，硬生生的饿着躺下。 我是真觉得夜醒是个大事，就在产检的时候请教了医生，医生建议：睡觉前两小时内最好别喝水，夜晚醒来后听听自己喜欢的歌，闭上眼睛沉浸在歌声里，尽量不让自己多想，人在放松的状态下，能很快入睡。我回去试了一下，这种方法很有效，至少每次醒来的时候，不会觉得很急躁。 经常做胎梦 胎梦到底靠谱不靠谱，至今没有科学解释，但

怀孕期间不能做哪些事？怀孕期间需要各种忍，比如在饮食方面需要控制下，要早点睡觉，不能像普通人一样熬一夜没事，你在怀孕期间忍住不发脾气不熬夜了吗？ 十月怀胎，一朝分娩。孕妈在怀孕期间既受苦又受累，再加上一系列的妊娠反应，怀孕期间的生活真的可以用“苦不堪言”四个字来形容。很多孕妈在怀孕期间，都想着等宝宝出生之后自己就能解放了。其实，孕妈产后能不能过得幸福，跟孕妈在怀孕期间的表现也有很大关系。 有些孕妈的宝宝出生之后，能吃、能喝、能睡、体质也特别好，很少有半夜不睡觉和总是生病的现象。这样的孕妈产后生活会特别幸福，看着宝宝一天一天的长大，脸上都能笑出一朵花。 还有一些孕妈在宝宝出生之后，食欲和体质都特别差，而且还会有熬夜的坏习惯，整天不是熬夜就是生病。这样的孕妈产后生活多半都不会太好过，面对爱生病的宝宝，每天都会感觉特别难受。 产

怀孕后什么时候该休产假？大家都是什么时候开始休产假的？当职场妈妈怀孕后怎么休产假呢？孕38周还能上班吗？ 怀孕以后，有些孕妈刚检查出中奖，就被家里人强制要求赶紧请假回家养胎。但生活中哪里有这么多幸福的桥段，如果老公赚钱不多，生活压力太大，那么即使怀孕了，孕妈也是会坚持奋斗在工作前线。 认识一位孕妈，老公是快递员，每个月工资不到三千。平时两个人的工资也就刚好够还房贷以及日常开销。所以知道怀孕后，她从来就没想过要休息，就连产检也都是一个人去。 而且她怀孕后妊娠反应比较厉害，整天吐得胆汁都要出来。终于熬到孕38周，她都看不见脚下的路，好几次差点摔倒，每天早上还骑着电动车上班。老公不止抱怨过一次她太拼，还任性得很。她无奈地说怀孕后谁不想休息啊，可是工作也不是想丢就能丢了。 确实，家家有本难念的经，虽然怀胎十月本应该是孕妈享受皇后待遇的时间，但迫

怀孕后，许多孕妈都开始小心翼翼了起来，不光是孕妈，就是准爸爸也紧张的不行，总是会给予最好的呵护。那么孕期要注意些什么问题？一起来看看吧。 怀孕以后，很多孕妈都是提心吊胆的，做任何事之前都会习惯性问一下度娘。唯恐自己一不小心，就可能对肚子里的宝宝造成无法逆转的伤害。 朋友说，自从检查出怀孕以后，她老公整天紧张得不能行。每次去超市买东西，都会赶紧上网搜一下哪些东西是孕期禁忌，哪些东西吃了有好处。 毫不夸张地说，现在他手机的搜索历史变成了这样：孕妇可以吃土豆吗？孕妇晚上腿抽筋是咋回事？孕期吃什么胎儿吸收得好…… 好吧，虽然看起来感觉有点紧张过头，但说实话真的比那些心大的孕妈要好上太大。经常会遇到这样一群人，只要谁说孕期禁忌，她都会分分钟变身杠精“瞎说，我吃了很多都没事”“整天哪里有那么多禁忌，还让孕妇活吗”“我邻居吃了可多，人

准妈妈在孕期的睡姿也是相当重要的，要关注肚子里宝宝的健康状况，那么你知道孕妇为什么不能平躺睡觉吗？ 怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，孕妈们一定要保证充足睡眠，每晚最少8～9个小时，午间也要保证1～2小时的睡眠时间，但是不宜过长。另外，孕妈们在睡觉时，一定要注意睡姿，因为错误的睡姿会影响到胎儿发育，所以怀孕期间的妈妈们一定要改掉睡姿不良的习惯。 孕妇不要仰卧：仰卧，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。所以，孕妇千万不要仰卧。 孕妈们在睡觉时，一定要注意睡姿建议睡姿：左侧卧位 孕妇在怀孕期，特别是怀孕晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。这个时候最好采取左侧卧位，因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧，如果你

怎样挑选产检医院?对于这件事，我们要考虑孕妇们的时间地点，就近的挑，就方便的选，不要因图一个好的医院每次都是长途跋涉。 我们要强调，无论年龄、是否初产、身体状况如何，都应该进行产检。 产检可以减少很多孕期意外的发生，同时可以在孕早期及时发现很多问题，早期干预。 至于如何选择产检医院，我的建议是应充分考虑孕妇本身情况，如年龄较小，无家族史和合并症，可以考虑一般产检医院，离家近方便即可，如孕妇有高危因素，年龄较大或有合并症家族史等不良因素，应去综合能力较强的三级医院进行规律产检。

在孕期，准妈妈的情绪是非常重要的，如果在孕期经常哭的话对肚子里的宝宝也是影响巨大的，那么你在孕期哭了吗？ 亲爱的宝妈，在孕期你可能会遇到很多不顺心的事情，无助，生气，疼痛的时候总是想哭，短时间的哭泣可以帮助发泄情绪，但是如果经常爱哭就不好，可能会影响到胎儿的发育 所以在怀孕期间，孕妇一定要保持心情愉悦，你的欢笑和愉快孩子都能感觉到。 1孕妇哭会导致胎儿畸形 临床观察发现，孕妇在怀孕第二个月下旬开始，腹中胎儿的口腔顶和上颌骨就开始发育和形成了。在这个事情，由于突然意外引起孕妇哭、情绪过度不安等，会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形。 2孕妇哭会减少胎动 妊娠后期，如果孕妇经常哭，精神状态不好，如恐惧、忧郁或情绪波动很大，母体血液循环不畅、缺氧等一系列变化，会使胎儿的胎动次数增加或减少。 3孕妇哭会