怀孕后，孕妈们在日常生活中，需要注意一些事项。那么问题来了，怀孕期间衣食住行需要注意些什么？带着疑问，一起来看看吧。 衣： 孕期特点： 孕期妈妈的肚皮慢慢被撑大，乳房也变大，加上激素的原因，孕期皮肤相对比较敏感，容易过敏，不少孕妈妈在中后期肚子皮肤供血不足容易出现皮肤瘙痒的情况。 孕期穿的衣服有三点建议： 1、开始把以前的牛仔裤，不透气的紧身裤。容易摩擦皮肤的裤子放在衣柜底去。 2、选择纯棉的，宽松的的衣服。 3、衣服的款式，尽量是相对简单。 孕妈提问：怀孕有必要穿防辐射服吗？ 如果图个心安的话可以穿。在国外是没有防辐射 在服这一说法的。 怀孕辐射太重的地方是不可以去的。而手机，电视，电脑的辐射基本影响不大。 食 孕期吃东西主

怀孕后，孕妈们的身体可能会出现各种不适症状，甚至有些孕妈经常感到头疼。那么怀孕后头痛究竟是怎么回事？一起来看看吧。 经常困扰孕妈妈的孕期头晕主要有以下三个原因： 孕期头晕怎么办？ 一、早孕反应 到了月经期，月经没来，还发现自己闻到很多东西想吐，总是不分白天黑夜的想睡觉 ，而且经常会觉得头晕。 那么十有八九是孕妈妈怀孕了。 孕妇在孕早期的时候，本身就食欲不太好，吃的东西也不太多，以前生龙活虎的一个人可能到了怀孕后就天天昏昏沉沉的想睡觉。整个身体的循环都会比较差，头晕，呕吐，嗜睡可以说是孕早期常见的三种症状。 那么头晕要怎么缓解呢，早孕反应引起的头晕，一般妈妈要注意休息，或者可以喝一些红糖温水，有助于缓解头晕的症状。 不过妈妈也不用过于担心 ，一般这种头晕到12周就会慢慢的缓解

怀孕后，孕妈妈们是否有听过些奇怪的要求，比如说不能别的孩子。可能许多人觉得这可能是迷信，其实这是有依据的。那么究竟是怎么回事？一起来看看吧。 昨天，有位关系较好的孕妈在微信里吐槽：前阵子我朋友剖腹产出院，在家里坐月子。原本我是打算等人家办满月酒了去家里探望，但朋友特意打电话，想和我说说话。到她家里后，朋友要擦身子，她家孩子睡醒以后开始大声地哭。 出于好心我上前抱了一下，准备哄哄孩子。结果被朋友老公的哥哥给说了一顿，言外之意就是我怀孕了不能抱他们的孩子，这样对小孩子不好。 然后立马就把孩子抢走了，嘴里还一直抱怨说多管闲事。我这不也是好心吗，至于反应这么强烈吗？ 好吧，估计遇到这种事情，谁心里都会很难受。窈窕姐我曾经也遇到过这样的糟心事。当时窈窕姐我还怀着熊娃子，老公开车原本是接我下班的。刚巧在路上遇到他公司里的同事，由于我们在同一个小区住

产检时，医生这2个问题很尴尬，没准备好的孕妈婚姻容易出问题。当医生问道孕妈一些尴尬的问题的时候，孕妈千万不要害羞，否则会出问题。 今天就来给孕妈们做个提醒。 一、医生会询问孕妈“是否做过流产” 这属于产检时医生必问的常规话题，是三个月建档时要记录的，原因在于做过流产的话，子宫多半曾出现过子宫内膜损伤，这对胎儿是可能造成影响的。医生需要知道你的子宫状况，才能避免孕期出现胎盘粘连、胎盘植入过深等问题。 而且流产过的孕妈，分娩后也可能出现子宫收缩，严重的甚至会大出血，所以孕妈们一定要如实告诉医生，以免到时候档案中没有记录，医生来不得做相关准备。 不想让老公知道自己流产史的孕妈，大可以让老公在外面等待，独自告知医生。大多数医生都不会将这种隐私告诉其他人，但为防万一，孕妈还是可以提醒医生保密的。 至于病历是否

许多孕妈到了临产前的一个月就开始各种担心。担心宝宝会不会早产，担心宝宝会不会迟迟不发动。那么怀孕三十九周还没动静该怎么办？一起来看看吧。 表妹怀孕满37周之后，她就各种着急，身边也有几位一前一后怀孕的朋友，特别是在得知人家谁谁37周就生了宝宝，谁谁的宝宝又比预产期早出生了两个星期，可再看看自己，她现在都39周多了，但宝宝一点要发动的迹象也没有，为此，表妹几乎天天发愁。 前两天表妹还让家人陪着去医院咨询，医生的回复是表妹各项检查都正常，只要没有异常就安心在家待产，顺其自然，耐心等待宝宝的降临即可。即便医生如此安慰，表妹还是不放心。 其实，对孕妈来说，怀孕39周胎宝宝还没有要发动的迹象，这种情况也是很常见的。医生也表示大部分的宝宝都不会乖乖的等到预产期出生，而是会稍微提前几天或者后推几天，这都是正常现象。 孕妈需要做的就是准备好一切，安心地

怀孕后，孕妈妈们的身体需要补充大量的影响。不过每个阶段都需要有针对性的补充。那么怀孕后不同阶段的营养需求有哪些？一起来看看吧。 怀孕之后要补充营养补剂这点大家应该都知道，但是万万没想到要补充这么多，什么叶酸、钙铁、维生素、孕黄金素、DHA，真的是没有你不缺的只有你想不到。 每次看到一堆大大小小的胶囊药丸我真的都要无语望天，不光是我，很多怀孕的朋友也向我抱怨说，不知道营养补剂到底有什么作用，更是有姐妹直接发出疑问“这些营养补剂都是药店和医院的圈钱套路吧。” 还真不是，这些营养元素确实都是准妈妈所需要补充的，但至于什么时期怎么补，还是有规律的。 孕早期 随着胎儿在准妈妈肚子里日益长大，准妈妈们也要根据孩子的各个阶段来进行营养补充。在孕早期小宝宝的生长速度还比较慢，营养需求还没有发生太大的变化，因此，准妈妈们并不用

你在孕期会观察肚子里宝宝的情况吗？有些准妈妈在孕期都会数胎动，那么为什么需要数胎动呢？如何数胎动呢？ 胎动是一种什么感觉呢？每个人的体验都不一样，或许会像蝴蝶在轻轻扇动翅膀；或许像鱼儿在游泳或吐泡泡；又或许像一条小虫扭动着身体，弄得你痒痒的…… 这是你第一次收到宝宝发出的信号：他在你的身体里！随着宝宝的长大，他越来越活泼好动，强壮有力，你的感觉也会越来越强烈。 为什么要数胎动？ 胎动是宝宝生命的征象，同时能反映宝宝在妈妈肚子里的安危状况。有人形象地把胎动比作是宝宝健康的“晴雨表”。 胎动规律的突然剧烈变化，可能表示宝宝不舒服了，遇到了危险，比如宫内缺氧。因此，准妈妈数胎动是监控宝宝宫内窘迫的一个手段。如果你属于高危准妈妈，那么医生多半更会强调孕晚期数胎动的重要性。 通常我们所说的胎动指的是宝宝主动性

女性怀孕以后嗜睡，不爱动。甚至认为孕期运动不利于胎儿的健康。那么，怀孕后能不能运动？ 有些女性怀孕之后除了会出现嗜睡的症状，人也会变得特别懒散。回到家喜欢卧沙发，卧床，就是不爱运动。因为她们认为为了胎儿健康，怀孕时是不能做任何运动的。 女性怀孕期间能不能运动？ 1、怀孕初期 在怀孕初期确实是不适宜做运动，毕竟这个时候腹中的胎儿还不太稳定。如果在此时运动很可能导致流产。另外在怀孕初期，夫妻之间也还是不要过性生活，否则也可能导致流产的发生。 2、怀孕中期 进入孕中期，胎儿已经稳定了，此时孕妇是可以适当地做些运动的。例如散步。如果孕妇在孕中期可以每天散步半个小时，反而对她们的身体有一定的好处。可以给腹中的胎儿提供一个更好的环境。因此，孕中期可以放心运动，只不过需要注意的是，孕中期运动时一定要控制好时长。

有些准妈妈在孕期会出现先兆流产的症状，那么你知道什么是先兆流产吗？当准妈妈出现这种状况的时候需要如何保胎？ 先兆流产，也是我们常说的怀孕初期见红。一旦出现这种情况，会让刚刚怀孕的女性很是慌张。其实不需要那么担心，关键是做好保胎工作。 1什么是先兆流产？ 先兆流产指妊娠28周前，先出现少量的阴道流血、继而出现阵发性下腹痛或腰痛，盆腔检查宫口未开，胎膜完整，无妊娠排物出，子宫大小与孕周相符。如症状加重，可能发展为习惯性流产。 先兆流产主要表现为怀孕后，阴道有少量出血，根据流血量和积聚在阴道内的时间的不同，颜色可为鲜红色、粉红色或深褐色。有时伴有轻微下腹痛，胎动有下坠感、腰酸腹胀。如果从民间传统的说法上讲，先兆流产的主要依据就是见红。出现先兆流产的症状一定要及时去医院检查。尤其是在孕期前3个月出现阴道流血应尽快到医院检查，不要自

你在孕期会注意自身的营养补充吗？有些准妈妈在孕期会需要补充维生素，那么你知道什么时候补充维生素会比较好呢？ 孕妇什么时候开始补维生素？孕妇一般应该从怀孕前3个月就开始补充维生素。维生素的种类很多，很多都是人体必需的物质，怀孕期间大部分维生素都需要适量补充。维生素A和叶酸在怀孕前就需要开始补充，其余的在孕期一直都要补充，怀孕4到6个月的时候，维生素的需要量多，孕中期需要补充的维生素量也要有所增加。 一般有怀孕计划的女性，在孕前3个月就要开始补充一定量的叶酸，备孕和孕早期补充一定量的叶酸很有必要。叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，因此被称为是胎儿脑发育中的“支柱”，在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形。 孕前服用维生素E可增强受孕率，及调节荷尔蒙，让未来的宝宝更漂亮可爱，孕后服用可防流产帮助胎儿脑细胞发育健全等。因此缺乏维生素E的女性可

有些准妈妈在孕期会出现严重的孕吐反应，那么你知道准妈妈们为什么会孕吐吗？怎么样才能缓解孕吐的反应呢？ 大部分孕妇都会有孕吐现象。一般来说，女性从怀孕第五周就会有孕吐现象，尤其是在早上，恶心现象尤为严重。有少数孕妇早孕反应尤其严重，恶心呕吐频繁，无法正常进食，严重影响了身体健康，这个时候需要去医院进行治疗。 孕吐现象产生的原因 1、体内HCG水平的升高 怀孕早期，由于体内HCG水平的升高，胃酸分泌减少以及胃排空时间延长，大多数孕妈都有孕吐现象。并且这种现象多在妊娠13周左右自行消失。HCG越高，孕吐可能会越严重。那些怀双胞胎的孕妇，HCG值会更高，普遍来说孕吐会更重。 2、怀孕期间对气味的敏感度提高 当女性怀孕时，其雌激素水平会随之提高。孕妈妈对特殊气味敏感，可能是保护胎儿的一种方式。怀孕之后很多孕妈

有些准妈妈在孕期需要做羊水穿刺，那么你对于羊水穿刺了解多少呢？今天小编就带大家来了解一下羊水穿刺！ 羊水穿刺疼吗？ 羊水穿刺的孕妇产前的检查项目之一，很多孕妇朋友会关心：羊水穿刺疼吗？ 首先我们先来了解一下羊水穿刺的大概知识。羊水穿刺它的主要目的是检查孕妇腹中的胎儿有没有染色体方面的问题。 其次，我们来看看羊水穿刺是怎么做的。医生在做羊水穿刺之前，会通过b超来确认穿刺的位置。确认位置之后会在孕妇的的腹部涂上一些酒精，用带孔的手术布盖住腹部，用大约15厘米长的长针由此位置刺入腹部，针会依次穿过腹壁和子宫壁。 那么羊水穿刺疼不疼呢？多数人在刚刚刺入时只会感觉轻微疼痛，类似于刺手指取血的痛感。不过不必担心，在这个过程中，医生会在b超监控下小心避开胎儿。 羊水穿刺检查是什么？ 产检羊水穿刺检查

怀孕后，孕妈们在日常生活中需要小心谨慎。不管是做什么，就连洗澡也要注意些细节。那么怀孕后洗澡时需要注意什么？一起来看看吧。 不知道孕妈们有没有发现，自从怀孕后，身体好像特别油，恨不得整天泡在水里，一天下来洗澡都觉得后背在淌油，头发一天下来也是油腻腻的，每天洗头洗澡都要挨骂，家里老人说不能天天洗头洗澡，但确实身体不舒服啊，洗过头和澡和一身清爽。 我特意咨询了一下我的孕检医生，她说怀孕后由于雌性激素的刺激体内会发生很多生理变化，汗腺、皮脂腺分泌特别旺盛，所以感觉特别易出汗，汗液与皮脂腺分泌的油性物增多。 如果这些分泌物不及时清洗可能会堵塞毛孔影响排泄，更容易得皮肤病，引起皮肤红肿发痒甚至感染皮肤病，所以在孕期还是要常洗头洗澡勤换衣服。但怀孕后洗澡要注意以下几个问题： １． 洗澡时间不宜过长 有的女性平常洗澡时间长

孕妇抑郁自杀而一尸两命的悲剧事件，相信不少人曾在新闻里看过。在许多人眼里，孕妇被当做皇后般来对待，很多事情都不需要干，这般的生活不该有抑郁上演的机会。事实上，有将近10%的女性在孕期会感到不同程度的抑郁。正因如此，孕期抑郁症反而容易被忽视，最终造成悲剧发生。每一个准妈妈和她的家人都应该了解孕期抑郁症，积极预防孕期抑郁发生。 ▍你必须了解的“孕期抑郁症” 孕期完全无忧无虑是不可能的，随着怀孕之初的高兴与兴奋劲逐渐褪去，即将为人母的事实浮现，可能有时你会觉得自己站在世界之巅，有时又有欲哭无泪的感觉。人类在情感方面就是这样，高潮总会伴随着低谷。而在怀孕这个特殊的时期，体内的激素发生变化左右着你的情绪，时而快乐、时而沮丧。由此看来，出现孕期抑郁症也不奇怪了。 怀孕在许多人看来都是一种幸福，因而容易忽视孕期抑郁症，往往把孕妇的沮丧抑郁，归结

很多孕妇在交流的时候，都会提起卧床保胎这个话题，比如某位试管婴儿的孕妈妈卧床10个月生出一对健健康康的龙凤胎；某位孕酮低的孕妇在卧床保胎后成功分娩了一个健康的宝宝；阴道出血后各种担惊受怕，每天卧床保胎……。总之，在一些孕妈妈的概念里，卧床和保胎药似乎是一组保胎的黄金搭档。 卧床真的能保胎吗？这得先从胚胎的质量说起。 胚胎质量与先兆流产 保胎通常是伴随着先兆流产而来，其实导致先兆流产的原因有很多，比如染色体异常、子宫缺陷等等。有研究显示，在孕早期自然流产的案例中，有50%~60%均与染色体异常有关，这种情况下，绝对卧床是无法改变妊娠结局的。 如果孕妈妈是因过度劳累导致的阴道出血，可以尝试短暂的休息保胎，但注意，不是绝对的卧床。还有一些孕妈妈因为高龄妊娠，十分珍惜腹中的宝宝，即便在没有任何指征的情况下也选择了绝对卧床，这种做法

孕期需要的产检的项目很多，那么你知道孕期产检有哪些项目需要花钱吗？又有哪些项目是免费呢？一起来看看吧！ 怀孕是件令人欣喜的事，可是高兴之余，不少孕妈看着孕妈保健手册上哪些大大小小数十次的产检项目都头疼。一是心疼钱，二是心里犯嘀咕：不就是怀孕吗？有必要做这么多检查吗？那得要花多少钱啊？今天我们就来聊聊孕期产检哪些事：孕期产检到底有哪些项目需要花钱，又有哪些项目是免费的呢？ 不同地区、不同医院产检收费情况大不同。但是，其中有几个项目是真的不收费的那就是： 1、备孕期间叶酸是免费发放的，备孕中的女性可以到当地保健院登记领取。 2、常规检查比如:孕妈不同孕期体重、身高、血压都是免费的。 3、糖筛一般是免费的，但是需要空腹哦。 那么，需要花钱的产检项目都有哪些呢？ 1、血常规、尿常规，大概在几十到

在孕期需要注意的事情有很多，那么你知道孕期这几个部位疼要注意些什么吗？如果情况严重的话需要去看医生的哦！ 很多准妈妈对于孕期里身体发生的状况都不在意，以为都是正常情况，毕竟孕育一个胎儿也不容易，胎儿需要吸收妈妈的各种营养，才导致妈妈的不适。 其实这些说法都是有问题的，不能这么简单的定义。随着孕期的发展，孕妈的身体会发生各种变化，但是有些疼痛是要引起注意的，否则会影响到胎儿的成长。那么是哪些“预警”信号呢？跟着小编去看看吧。 1、小腿抽筋疼 有些孕妈经常会出现小腿肌肉的痉挛，就是抽筋，一般会发生在晚上熟睡的时候，还以为是怀孕太疲劳导致的。事实上并不是，可能是因为胎儿生长速度过快了，或是补充的钙质不足，缺钙引起的抽筋等原因。 2、肚子疼 在怀孕中期，孕妇会经常觉得肚皮越发得紧，还会产生腹痛，但是触摸起

睡觉最好取左侧卧位 到了孕晚期，随着胎儿的长大，子宫受到压迫会影响胎儿氧气的供给。采用左侧卧位可缓解子宫供血不足的状况，有利于胎儿的生长发育。为了能安全舒服的渡过孕期，建议准妈妈可以使用护腰枕，它可以托腹护腰，以培养孕妇正确睡姿，减轻孕期不适感。 不要坐过矮的凳子 当孕妈妈由站立改为坐时，应先用手在大腿或凳子扶手上支撑一下，再慢慢地坐下。坐时注意先稍靠前边，双手支撑腰部向椅背方向慢慢移动，然后将臀部移到椅背处，挺直脊背，舒适地靠在椅背上，双脚平行叉开。需要注意的是，孕妇不要坐过高或过矮的椅子，应已40cm为宜。 长时间站立注意变换姿势 孕妈妈在站立时应放松肩部，将两腿平行，两脚稍微分开，距离略小于肩宽，双脚平直。孕妈妈最好不要长时间站立，如果需要站立较

在孕期需要注意的事情有很多，但是你知道在孕期需要注意些什么吗？这5个方面的事情不要太夸张了！ 刚刚怀孕的时候，很多准妈妈会因为第一次怀孕，缺乏该方面的知识而出现过度紧张的情况，看到某某公众号上的文章说着不可以，那个不可以就开始疑神疑鬼，觉得自己做了这些伤害宝宝的事情，颇有种杯弓蛇影的感觉。 但说实话，怀孕之后的确要小心，但是自己的身体和肚子里的宝宝确确实实没有我们想象的那么脆弱。 不要忘记，人是可以创造生命奇迹的！ 而且现在很多流传在民间的各种孕期不可以，孕期这样会出事的观点大部分都不足为信，具体有哪些不同，我们今天一起来看下。 第一个：家里的电器如果有辐射，孕妇不能用也不能靠近。 确实，如果辐射特别大的话，对肚子里的宝宝会产生很大的影响，毕竟辐射大的话对于成人都会造成很大的影响，但是我们日常在家里

怀孕后，孕妈们都需要控制自己的体重。但是仍然有些孕妈没哟意识到孕期超重的影响。那么孕期超重有什么危害？一起来看看吧。 在孕期，不少孕妈都秉着“反正都要胖”的想法放飞自我。想着吃得多、吃得好宝宝才健康。在这种自我陶醉的奉献中，孕期体重一不小心直线上升。 结果，拼命地吃喝没有得到医生的肯定，反而直呼“实力坑娃”。一次“扫盲”的谈话过后，才知道超重对宝宝的危害有多么严重。 一、孕妈超重的标准 孕妈到底超没超重，并不是单纯看体重，主要是看孕期增加的体重有没有超标。 判断超重与否，首先是计算孕前BMI（BMI=体重（KG）÷身高（m）2），根据中国标准判断自己的体重是过轻（BMI＜18.5）、标准（BMI=18.5~23.9）、偏胖（BMI=24~27.9）、肥胖（BMI＞27.9）。 确定自己的体重类型后