有些准妈妈在孕期会觉得自己的皮肤状态很差，那么面对这种情况应该怎么办呢？如何在孕期护理自己的肌肤？ 进入冬季后，孕妈的皮肤发生了明显的变化，皮肤暗黄干燥、开始长斑长痘痘……孕妈们在享受新生命带来的喜悦的同时，也深受孕期皮肤变化的困扰。不注意护肤，不仅颜值大打折扣，还要遭受皮肤问题的困扰。爱美的准妈妈们，冬季更需要细心呵护你的肌肤了。 1. 皮肤干燥 进入冬季，天气干燥，干性皮肤的准妈更容易皮肤干燥。除了要注意做好洁面的工作之外，同时还应该更好的做保湿的措施。每周可以做一次保湿面膜和去角质面膜，以维持健康的肌肤新陈代谢。如果选择一些乳液或面霜来进行皮肤保养，则要选安全适合孕妇用的产品。除了护肤品，孕妈还需要多喝水，多吃新鲜的、富含维生素的水果蔬菜，从身体内部来补充水分，让肌肤从根源处得到滋润、告别干燥。 2. 长暗疮

我们都有这样的经历，那就是在看病的时候，医生给开完药之后都要嘱咐一下每种药吃的时间和药量，有的时候这种药要在饭前吃，那种药就要在饭后吃，这是有讲究的，虽然普通人并不知道区别在哪儿，但是只要是医生嘱咐了，那就肯定有他的道理。有的时候药性不同，对吃药的时间也是有限制的，可能最佳的吃药时间才能让药性发挥的更大，对病人更好。那么，一天中哪个时间是最适合吃叶酸的？很多人都不知道，孕妈别大意。 其实很多人都不知道这个问题，也许看过这方面知识的孕妇会比较专业，知道这个叶酸并不一定是怀孕以后才吃的，应该是在孕前就要补充。它的作用是预防神经管之类的疾病的，对宝宝脑神经有好处，对日后智力的提升也有帮助。还有的孕妈更加专业，知道这个药片也是需要男性服用的，因为这样就对夫妻的备孕更有好处，但是很少会有人对每天进食叶酸的时间有研究。 其实一天中最合适吃叶酸的时间就是早饭

乡愁温润着游子的心田，回家过年是每一个人热烈的期盼。但并不是所有的孕妈咪都适合经历长途奔波。 这里我为各位孕妈朋友们制定了一份过年安全攻略和注意事项。希望朋友们都能平安、健康的过一个好年！ 孕早期（0~12周）和孕晚期（28~40周）的孕妈咪不适合奔波回家过年。孕早期过度劳累易增加流产风险；孕晚期由于肚肚隆大，出行也十分不便，还有可能出现早产的危险。 孕中期（13~27周）此时的孕妈身体状况较为平稳，在确保安全的前提下，可以考虑在老公的陪伴下回家过年。 回家前最好征询产科医师建议，注意交通安全，如有不适，及时请当地医师检查。 营养品：孕妇奶粉、叶酸、钙片等平常吃的孕期营养品可不能忘带哦！ 日用品：根据天气预报准备适宜的衣物，平底、防滑的鞋子也是必备的。随身带一只枕头和软垫，靠在腰部可以缓解长时间坐车

有人说：孩子是唯一可以改变妈妈的人。怀宝宝以后，孕妈妈的精力就放在了腹中的胎儿身上，做什么事情都小心翼翼的，生怕胎儿有什么不妥。尤其是新手妈妈，没有经验，尽管已经很小心，可能还是会伤害到宝宝。下面咱们就来看看胎儿不喜欢妈妈做哪些事情吧？ 不喜欢妈妈生气 研究证明，当孕妈妈情绪变化的时候，体内会分泌多种激素，这些激素会影响到胎盘，进而影响胎儿的发育。如果孕妈咪经常烦躁、生气的话，宝宝出生后，可能会表现出心律变化小的症状，而身体在不同状态下所呈现出来的不同状态都是靠心律变化调整的，所以宝宝如果心律变化太小，就比较容易患心脏疾病。此外，孕妈的情绪也会一定程度的影响宝宝将来的性格。 不喜欢噪音 孕妈妈之所以不能去酒吧、KTV这些娱乐场所，主要原因就是这些地方噪音太大会影响到胎儿。有些孕妈可能觉得带个隔音耳机就可以避免胎儿听到噪音，

很多孕妈妈怀孕后，总是会受到来自四面八方的告诫，怀孕不能吃这些，怀孕不能吃那些，使一些资深吃货妈妈在饮食上多了不少顾虑。 “传说中”的禁忌 “吃螃蟹导致流产”，“吃荔枝导致流产”，相信大家多多少少都听过这类谣言。希望大家记住，抛开剂量谈毒性，都是耍流氓！ 不管是热性还是凉性的食物，偶尔、少量食用，并不会对孕妈和宝宝造成什么影响。 孕期饮食真正的禁忌 1、酒 酒其实不算食物，但是不排除有孕妈在孕期麻痹大意。酒精已经被证实可导致胎儿畸形，而且酒精在孕期并不是孕妈妈需要的营养来源，摄入没有好处。 2、不安全的食物 这里指的是不卫生、未煮熟的食物。卫生不过关的路边摊食物和日料店的刺身、生鱼片、寿司等，都有可能成为李斯特菌滋生的温床。（感染李斯特菌严重可导致胎死宫内，李斯特菌主

孕期水肿是每个孕妈妈都会面临的问题，每个人出现水肿的时间及水肿程度有所不同。在大家的认知里，水肿是孕期的正常生理现象。因此，有些病理性的水肿往往被忽视，从而引起严重的后果。一般来说，孕期水肿容易出现在妊娠28周后，主要表现为不同程度的双下肢水肿。 孕期病理水肿的主要原因有哪些？ 1.妊娠晚期，逐渐增大的子宫压迫下腔静脉，影响下肢静脉回流； 2.怀孕期间，孕妇体内激素分泌发生变化，雌激素及醛固酮分泌增加，造成水钠潴留； 3.孕期血容量增加，造成稀释性贫血和低蛋白血症。 孕期病理性水肿见于哪些情况？ 1.妊娠期高血压疾病 水肿出现时间早、程度重，或者原有的水肿突然加重，严重者可出现腹壁、颜面、上肢水肿。常伴有尿蛋白阳性、低蛋白血症、血压升高，以及大脑、视网膜、肝脏、肾脏等脏器受累等症状。比如

“月上柳梢头，人约黄昏后”，两个相爱的个体你侬我侬时，一不小心就可能“喜当爹妈”。 意外怀孕基本上有两种情况，一种是备孕家庭，本来就期待着怀孕，只不过baby来得早了点；另外一种是，情侣或者夫妻没有很好地进行避孕，最后意外怀孕了。 发现自己意外怀孕了该怎么办？首先一件事就是要决定下一步的计划。 如果您是想要继续妊娠，那么在孕八九周左右，就应该到医院去进行相关检查，确诊怀孕，看看胎儿大致状况，然后建立产科的围产保健。 如果您不准备要孩子，那就需要考虑终止妊娠，这时应该到正规医院去，让专业的医生来为您提供建议，选择一个适合您的方法，才能最大限度地减少人工流产带来的伤害。 我们提醒大家，任何一种人工流产方式，都有可能出现风险，如果是选择了不正规的小诊所，不专业的医生，用不合规范的手术器材来为您进行不当的人工终止妊娠，

有些准妈妈在没发现自己怀孕前，自己的老公天天吞云吐雾，到了发现自己怀孕后，才猛然想起自己吸了很多二手烟……这对肚子里的孩子有影响吗？这孩子还要不要？ 总会有人遇到过这种情况。今天我们就来说说吸烟对怀孕的影响。 1、香烟里都是些啥？ 香烟中含有不少致癌物质，包括尼古丁、氯化物、硫氰酸盐、一氧化碳、铬、铅等有毒物质。 这些物质当中有不少都具有血管活性作用，同时还有可能降低血氧水平，更关键的是还有胎儿毒性。 2、吸烟对孩子有什么影响？ 目前的研究已经证实了吸烟对于胎儿造成的影响包括：胎儿生长受限、低出生体重儿。同时也证明了存在一个吸烟越多，新生儿体重减轻也就越多。 有些胎儿因为吸烟的影响过于严重，很难继续生长下去，所以增加不孕、自然流产、早产等风险，同时，因为吸烟对心血管功能的影响，也会导致胎

怀孕期间，孕妈们的身体经常会各种小问题。比如说心跳经常加快。那么问题来了，孕期经常心跳过快是怎么回事？一起来看看吧。 患者提问： 35岁怀孕10周，从7周开始经常有心跳过快的情况，非常难受，这是什么原因？ 以下是我的回答—— 什么是心跳过快？ 平静状态下每分钟心率超过100次叫做心率过快，而每分钟心率小于60次叫做心率过慢。 心率过快的原因很多，要逐一排查。 心率过快的原因 最常见的心率过快都是一过性的，比如紧张、运动后 很多人在做心电图时发现心率超过100次/分，但休息一会就好了，这种情况都不算做心率过快，至少不是病理性的。 最常见的病理性的心率过快的原因是贫血 发生贫血，就会代偿性的发生心率过快。检查的方法是做血常规。孕期贫血的主要原

一到过年家家户户都热闹了起来，但是对于孕妈们来说，在过年期间有些事情还是要避免的。那么孕妈过年不能做的事情有哪些？一起来看看吧。 过年这几天是最热闹的，按宋丹丹老师在春晚小品中的台词来说就是： “那家伙，那真的是锣鼓喧天，鞭炮齐鸣，红旗招展，人山人海。” 可不是么，白天广场上是锣鼓打鼓，晚上烟花爆竹可劲的放，不通宵挫两桌麻将都觉得对不起自己。 （一想起年轻时候放炮、熬夜搓麻将的日子，不禁唏嘘，年轻一去不复返呐......） 不过对于正挺着大肚子的孕妈妈们来说，这种热闹的场景还是造成了一些困扰，此起彼伏的鞭炮声，空气里浓浓的鞭炮味儿，以及通宵熬夜，到底对胎宝宝会不会有影响呢？ ——鞭炮声会影响到胎儿的发育 美国儿科学会研究表示： 在孕期，孕妈长时间暴露于高分贝的噪声中，会增加

怀孕后，尤其是到了孕晚期，孕妈们的行动会非常不便。那么问题来了，孕晚期孕妈上厕所需要注意些什么？一起来看看吧。 在怀孕期间，由于肚子里多了个胎宝宝，孕妈在生理上会有很大变化，而这些变化往往会给孕妈带来不适。 除了人尽皆知的“妊娠反应”，其实孕妈们还会有一些其他怀孕症状，比如说便秘、腰酸、耻骨痛、水肿，使得怀孕成了不折不扣的辛苦事。 孕妈小雨就深深为孕期的不便所困扰，怀孕36周的她已经颇为显怀，行动越来越不方便。 而在最近的一次孕检中，小雨得到了一个令她很是担心的结果：医生表示，胎宝宝有轻微的缺氧症状，虽然不怎么严重，但小雨平时还是要注意一下胎动情况。 心中急切的小雨追问医生原因，在听她讲述了自己的种种生活习惯后，医生下了结论，应该是小雨上厕所习惯蹲很久导致的。 小雨回忆了一下，确实，自己由于孕晚期

还有三天就过年了，很多出门在外的年轻人都忙着回家过年，在回家的途中我们需要注意的东西很多，那么孕妇过年回家注意点啥呢？一起来看看吧！ 昨天写了关于宝宝回家的时候注意点啥，有哪些需要注意的，今天来说说孕妇过年回家注意点啥 1、路途上的注意事项 在路上，孕妇尽量选择避免人多的时候，不要再最高峰的时候回家，可以提早请假或者干脆推迟或者在当地过年，让其他家人过来也是不错的主意。毕竟孕妇不同于其他人。 在路途上，还注意避免颠簸、避免其他人不注意的冲撞，毕竟有些人拿着东西急急匆匆不一定看到，加上还有熊孩子没有人管着就容易撞到。 同时，准备点急需用品，如果快要生了，在火车上等紧急情况，需要及时联系乘务员，帮你联系最近的地方下火车以及联系急救车。 2、饮食上的注意事项 孕妇在车上注意准备些零食，

头发乌黑眼睛漂亮的宝宝怎么生？想要宝宝头发乌黑，有双漂亮的大眼睛，孕妈孕期要多吃什么？下面来看看孕妇如何吃？ 宝宝有长长的睫毛、漂亮的大眼睛、白白的皮肤、乌黑的头发，是每位孕妈都希望的。所以很多孕妈在孕期的时候都会研究吃什么才能让宝宝有乌黑的头发和漂亮的大眼睛。猫妈当年也这样，听说孕妇多吃葡萄生的宝宝眼睛大，孕期没少吃了葡萄，只是可怜猫爸我的钱袋子。 那么下面就跟各位孕妈聊聊孕期吃什么宝宝才能有乌黑的头发和漂亮的大眼睛： 首先我们说头发。在怀孕后三个月的时候，宝宝的毛发就开始生长了，因此这个时候孕妈就可以多吃一些黑色食物，比如黑芝麻，里面含有维生素、卵磷脂，这些都有助于宝宝毛发生长。还有核桃，核桃里面的维生素E和亚麻油酸也有让头发变得乌黑的功效。 其次我们来说说眼睛。研究发现，α-亚麻酸对胎儿眼睛的发育有着重要的意义，如果

女性没怀孕以前做什么都可以随心所欲的，但是怀孕以后为了宝宝的健康发育，需要注意的东西很多，下面小编总结了关于女性孕期要规避的事项。一起来看看吧！ 女性怀孕后，身体比较脆弱，尤其前3个月最为敏感，照顾不周恐会同时影响母体和胎儿的健康。所以，如果准妈怀孕前有什么不好的习惯一定要改改。 就比如小编的一位朋友，自己认为身体很健康，所以孕期饮食方面没有太注意，想吃什么吃什么，想喝什么喝什么。一次去她家吃饭，居然看到她在喝着可乐吃麻辣烫，瞬间惊呆了。 还有不少女性吃东西无辣不欢，怀孕也没能阻挡味蕾的任性，结果呢，孩子生下来，嘴里烂乎乎的，全是些溃疡。大人见了都心疼坏了。 小编简单总结了几个女性孕期要规避的事项： 关于吃：辛辣刺激、高油、高热量、高糖食物不要吃。再就是吃火锅用到的羊肉可能含有弓形虫，它的幼虫在人类肠道中寄居，

孕期随着胎儿的逐渐长大，孕妈妈心里会有很多疑问，特别是第一次怀孕的准妈妈，下面小编总结了关于孕期常出现的10个问题，一起来看看吧！ 随着早孕反应等各种不适症状的消失，胎宝宝在孕妈妈的肚子里总算稳定下来了，这真是一个令人振奋的消息。 但是，胎宝宝变得稳定并不是什么状况都不会发生，下面，快乐孕育小编为你总结出孕中期常出现的10个问题，你中招了吗？ 怀孕4个月没有感觉到胎动正常吗？ 怀孕4个月没有感觉到胎动正常吗？ 能否感觉到胎动，与孕妈妈腹壁的薄厚、感觉的灵敏度以及关注程度有关。 其实，胚胎在9周后就在子宫内活动，但因为其活动力较弱，孕妈妈难以感觉到。但到16~20周，胎宝宝活动度大，力量也渐渐加强，大部分孕妈妈可以感觉得到。 建议孕妈妈在空闲时，在安静的环境下，细心地体会一下，在

怀孕期间，孕妈们对于一些事情要有自己的判断。尤其是到了孕晚期。那么孕晚期对于别人的建议需要拒绝的有哪些？一起来看看吧。 妙妙怀孕37周了，她最近过来找我倾诉她的烦恼，说自从怀孕后，大家都劝她多吃点，对胎儿好；多运动运动，对分娩好。现在已经是孕晚期，亲戚朋友们还是这样劝她，如果她说不的话，亲戚们都以为她是怕变胖才不吃的。其实这些亲戚朋友也都是出于好意，希望孕妇和胎儿都能健健康康的。但是有时候他们的建议也不一定是对的，反而可能对孕妇和胎儿造成不良影响。到了孕晚期，像这2种“劝”，孕妇最好拒绝了，对你和胎儿都不利。 1. 劝你多吃点 相信生活中大多数的孕妇都有过这样的经历，身边逢人就告诉你要多吃点，说是对胎儿好。其中有些孕妇经不住这样的劝，就放开了大吃特吃，还是挑那些有营养的吃。结果自己的体重没少增长，胎儿却没怎么长；或者是胎儿吸收的营养

怀孕期间，胎儿的健康是所有宝妈都会关心的事情。那么问题来了，孕期胎儿缺氧了孕妈会收的信号有哪些？一起来看看吧。 小高前几天去产检，结果检查的时候医生表情凝重，说胎儿有缺氧的情况。小高一听吓坏了，然后医生问她最近有啥异常的感觉没有。小高想了想说，她这段时间感觉胎动不是很明显，一天下来也感受不到几次胎动，但她以为是正常情况，所以也没注意。医生批评她真是太粗心大意了，这其实就是胎儿发送给她的缺氧的信号，她却没有领会到。其实胎儿出现任何异常情况都会给妈妈发出一些信号的，如果胎儿缺氧，孕妇要多留意这3个症状。 1. 胎动减少了 这个可以说是胎儿缺氧最早的一个信号了，从怀孕4-5个月出现胎动之后，胎动就会由开始的轻微、少量变得越来越多，幅度也越来越强。到了7个月，胎动变得有规律了，8个月，胎动达到了高峰。之后胎动又会慢慢减少。我们建议孕妇从7个

怀孕初期是孕期最危险的时候。那么问题来了，怀孕初期为了胎儿的健康需要留意的事情有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 我们都知道怀孕的前3个月很关键，胎儿发育不稳定，孕妇有什么注意不到的地方就可能影响到胎儿的正常发育，甚至是会导致流产。所以在怀孕初期，孕妇有很多需要注意的事情，像这5件事可不能错过，关乎胎儿的健康发育。 1. 按时产检 在怀孕的前3个月，孕妇就要进行第一次产检了，产检的时候确认一下是单胎还是双胎，是否是宫外孕。同时在这个期间也要做第一次排畸检查了，那就是NT。在这个时期检查的话，能知道胎儿发育是否正常，胎心率是否正常。如果发现胎儿的发育有异常情况，就需要采取及时的措施，必要的时候可能需要提前终止妊娠，进行流产手术。 2. 饮食清淡一些 不管孕妇之前的饮食习惯是怎样的，在怀孕之后尽量是以清淡为主，少吃

刚怀孕10天，女性身体会有感觉吗？这4个信号要早了解。或者是更长的时间了，那么有些女性就比较好奇，刚怀孕多长时间就能测出来了？ 1. 私处有少量的出血 通常情况下，如果夫妻是在排卵日同房的话，那么在同房后约一周的时间受精卵就会着床。受精卵着床的时候，孕妇会有少量出血的情况，这也叫做着床出血，是一种正常的现象。当然了，也不是所有的孕妇都会出现这样的情况。如果你正在备孕期的话，发现这样的情况可不要误以为是来例假了，要学会判断。 2. 基本体温升高 在正常情况下，女性一个月以内的基础体温都不是一成不变的。到了排卵期，女性的基础体温就会上升约0.5摄氏度，而且会持续差不多10天。等到例假来了，女性的体温就会回归到正常状态。如果女性平时有记录体温的习惯，在发现到了例假来的时候，体温还比较高的话，那就很可能是怀孕了。这个时候孕妇可以检

现在的年轻人上班很多都离不开使用电脑，那么孕期上班需要使用电脑怎么办呢？孕期使用电脑的注意事项有哪些？一起来看看吧！ 现代人生活处处离不开电子设备，电脑就是其中之一。普通人每天上班都要面对电脑8个小时以上，也因此导致了很多“电脑病”，如颈椎病、鼠标手、皮肤干燥粗糙、长痘等。更主要的是，怀孕期间也要使用电脑，这让很多准妈妈不得不担心。那准妈妈使用电脑时应该注意什么呢？ 孕期准妈妈使用电脑的注意事项 控制使用电脑时间 专业人士建议，准妈妈每天接触电脑时间不宜超过20小时。这要是防止准妈妈久坐因为盆腔血液滞留不畅，长时间坐姿也会影响子宫内胎儿活动。准妈妈需要做到张弛有度，时常站起来活动身体，最好准备舒适的座椅，更有利于胎儿健康发育。 劳逸结合，坚持做关节操 长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双