怀孕前三个月适合吃什么食物，怀孕前三个月适合吃什么食物，针对大家所关注的话题，为大家详细介绍孕期适合的饮食是什么。 怀孕前三个月适合吃什么食物 蛋白质。蛋白质是人体不可或缺的营养素，也是脑细胞的重要组成成分之一，约占脑干量的35%左右。它主管着大脑的兴奋和抑制过程，人类的智力活动，如学习、语言、记忆、思考等都离不开蛋白质的合成作用，它是人类智力活动的物质基础。 脂肪类。人体60%的大脑细胞都是由脂肪类物质所构成。质优、量足的脂肪类可促进脑细胞发育和神经髓鞘的形成，使大脑保持优异的功能。其中卵磷脂不但能增加记忆力，还能延缓大脑的活力。 糖类。人体大脑在进行复杂的活动时，需要大量的能量，这些能量都需要葡萄糖来供给。而大脑本身储备的能量又是很有限的，因此，每当脑力活动紧张时，就需要身体补充一定的葡萄糖。然而，人体摄取葡萄糖时最好

女性怀孕需要注意什么事项，具体应该在孕期的时候需要注意到哪些事项呢，建议女性朋友务必要多了解一下孕期健康常识，便于做好孕期深入的保健。 女性怀孕需要注意什么事项 1.孕前体检必不可缺 就算女性觉得自己的身体再健康，男生的身体也非常健康，怀孕前的全面体检也不能少，因为怀孕前的体检有助于排除父母双方身上的各种健康问题，比如疾病类的，有些疾病具有遗传，可能是隐性的也可能是显性的，怀孕前的体检就可以很轻松地了解到相关情况，并提前采取相关措施，避免不必要的伤害发生。因此，夫妻双方有必要在怀孕前进行一次全面的体检。 2.戒除不良生活习惯 很多女性在怀孕前期因为种种原因养成了一些不良生活习惯，这对日后胎儿的伤害非常之在，甚至引起畸形胚胎之类的恶性后果。如喝酒，抽烟，咖啡因，熬夜等等，这些不良习惯如果在怀孕之前不能很好的戒除的

女性怀孕初期有什么反应，一旦出现某些不良症状表现时，就有必要做好孕期的护理，以便于能够有效的缓解怀孕期间不必要的麻烦出现。 女性怀孕初期有什么反应 1.首先是停经，也是女性怀孕最早和最重要的表现，但不是说停经就一定是怀孕，要排除其他引起停经的的疾病。一般正常的女性，在有过性生活以后，在没有采取任何避孕措施的情况下，如果这个月月经过期10天就有可能是怀孕了，如果8周都没来月经，怀孕的可能性就更大了。 2.有很多女性在怀孕后会出现早孕反应，一般在停经的6周左右，表现为晨起恶心、呕吐、厌油腻、喜食酸食、疲乏、嗜睡等。 3.出现尿频，是由于增大的子宫压迫刺激膀胱造成的。一般在妊娠12周以后子宫进入腹腔就会消失。 4.乳房增大，是因为胎盘分泌的雌激素和孕激素作用，使乳腺腺泡及乳腺小叶增生发育，使乳房逐渐增大，孕妇会有乳房

怎样能够检查出来是否怀孕，就应该用正确的方法来进行验孕，在此针对大家所关注的话题，为大家详细介绍孕期怎样来做好针对性的防范。 怎样能够检查出来是否怀孕 1、验血 首先，验血是一种最快能够检查出女性是否怀孕的方法。这种方法的检查主要是从血液里面的HCG含量来判断出女性朋友到底有没有怀孕。一般来说，只要月经推迟的时间超过三天以上，或者是在过完性生活的十天之后，都可以通过这种方法检测出患者究竟有没有怀孕。所以，如果女性朋友对结果比较着急的话，可以通过这种方法来检测。 2、B超 其次，B超是检查女性是否怀孕最准确的一种怀孕。在女性朋友怀孕之后的第五周，也就是月经推迟的七天之后，如果女性已经怀孕的话，B超上就能够显示出女性的子宫里面有圆形的光环，这又被称作为妊娠环，而环内的暗区里面就是羊水，同时还能够看见比较有节律的胎

怀孕以后很多行为都要受到限制，尤其是孕晚期时候，有些行为不注意不仅会自己不舒服，还对胎儿有害处，那么孕晚期要尽量避免哪些行为呢？一起来看看吧！ 对于女人来说，刚怀孕的时候是很开心的，但是熬到孕晚期其实是一件非常辛苦的事情。到了这个时候，经过了漫长的孕期折磨，孕妈们已经很疲倦了，满脑袋想的都是“赶紧卸货”，希望早点和宝宝见面。 但是孕妈们需要注意的是，即使到了这个时候也不能懈怠，已经到了关键的时候，更加因为自己做错事而伤到胎宝宝了。 孕晚期，这3种行为要尽量避免，孕妈自己不舒服，还对胎儿有害处 1. 一个人出门散步 到了孕晚期，很多孕妈都有出门散步的习惯。孕晚期散步多走动，有利于提高孕妈的身体素质，更有利于顺产。只是要注意的是，孕妈不要一个人当初出门散步，因为这个时候孕妈的身体负担重，身手很不灵便，一个人出门如果

怀孕以后你最想知道什么？是不是那些食物不能吃，那些食物可以吃。但是一些食物和药材不要轻易尝试，尽量远离，否则可能会对孕妇和胎儿健康造成伤害。有些食材既能入药又能烹饪，所以更不能大意。 孕期饮食建议？ 孕前期 怀孕早期是妊娠反应比较明显的阶段，这时候孕妇会有恶心、呕吐、胸闷等症状，有些孕妇还会有了轻微的尿频问题。这时候建议孕妇饮食上尽量避免高糖、高油、高脂肪、多盐的食物。食物含糖较多，有可能引起孕妇体重超标，胎儿体型巨大，妊娠糖尿病等问题，不利于顺产。食物多盐，有可能导致身体水分失衡，增加肾脏负担，极易引起孕期水肿加剧。饮食要以清淡为主。 孕中期 孕中期是胎儿生长发育的关键时期，孕妇营养均衡，不能忽视维生素和微量元素的补充。在这几个月，胎儿骨骼、神经系统、腺体都是高速发育期，均衡营养才是这些器官发育的保障。 孕中后

孕期准爸爸们的6个爱妻行动有哪些？怀孕后要对自己的老婆好一些，十月怀胎的每一天，我都是妈妈，孩子降生那一刻，你才成为爸爸……很多人说，女人天生就适合当妈妈，她们细心、会照顾人，且时时散发母性光辉。 因为从知道怀孕的那一刻起，妈妈们就已经开始承担母亲的责任。她开始关注三餐的营养，担心宝宝的发育，每次产检都紧张的像人生大考。而准爸爸们，只要看不到活蹦乱跳的宝宝，就不会有太多当父亲的感觉。其实，怀孕不是妈妈一个人的事。 准爸爸为怀孕中的妻子和未出生的宝宝做的每一件事都有着重大的意义。因为，你们共同努力得到的不仅仅是一个孩子，而是一个新家庭。也许准爸爸会说“怀孕的东西我都不懂啊，怎么照顾你？”别着急，每个宠妻狂魔都是从这6件小事做起的。 陪妻子做每一次产检 怀胎10月，最少不了的程序就是产检。 准爸爸不要觉得不就是去简单的做个检查吗

很多人都知道顺产对母亲和孩子都好,但是在中国顺产,90%以上的妈妈会被侧切。那么,侧切和自然撕裂有什么区别呢? 顺产时侧切，是很多孕妈都在纠结的问题，有的宝妈说侧切好，有的宝妈说千万别侧切，自然撕裂比侧切恢复得好。 那么，自然撕裂&侧切，到底哪个恢复得好，恢复得快呢？二者又有什么区别及影响呢？ 为什么会发生“会阴撕裂”？ 在分娩时，女性精巧的生殖器官会扩张到原来数十倍的宽度，以便让宝宝顺利通过娩出，是不是很不可思议？ 其实到怀孕末期，准妈妈的外阴部和宫颈会逐渐变得柔软而有弹性，多亏这种变化，宫颈、产道和会阴才能在出现宫缩时很好地扩张，以便让婴儿通过。 在分娩时，医生会用手控制着胎儿前进，等待着阴道口的扩张，这叫做保护会阴。 如果产妇的产道、会阴弹性比较好，往往不会撕

怀孕初期孕吐吃不下东西怎么办？怀孕初期孕吐吃不下该如何缓解？孕早期怎么缓解孕吐有胃口？接下来看看注意这4点，让孕妈妈缓解孕吐。 如今，越来越多的女人对于怀孕和生孩子这件事情都会比较恐惧，首先，怀孕生孩子之后，自己的自由时间就会变少，其次是因为怀孕生孩子会让身材变胖、皮肤变差等。还有的女人不想生孩子是因为觉得怀胎十月太辛苦，担心会孕吐之类的。如果女人怀孕初期孕吐太严重的话，只要注意这4点，缓解孕吐有胃口。 按时吃早餐，多补充蛋白质 有些女人在怀孕之后，孕吐会非常的严重，不仅会把吃的东西全都吐出来，甚至有时候还闻不得任何味道稍微大一点的食物。 其实，想要缓解孕吐也非常的简单，孕妇在早上一定要按时吃早餐，但是要注意清淡一点，这样胃就会舒服很多，从而起到缓解孕吐的作用。 此外，，孕妇还可以针对孕吐这一情况，多补充一些蛋白质来强身健体

怀头胎和怀二胎反应有差别吗？怀头胎和二胎反应不一样在哪里？前段时间，得知闺蜜怀了二胎，每天都在抱怨跟怀头胎时不同。她说：“这两胎反应完全不一样，我想借鉴点个人经验都不行啊。 前两天因为孕吐严重，问我身边的宝妈怎么缓解，她们竟然反问‘你生没生过孩子啊？连这都不知道？’”我闺蜜也很委屈，这怀头胎和怀二胎差异太大，她也很无奈啊。 那么，宝妈怀头胎和怀二胎，反应有差别吗？其实各自不同的反应差异，提示的信息量还是很大的，孕妈不妨参考一下。 提示孕妈身体状况好坏 有个网友说，她怀头胎时，肚子显怀很晚，整个孕期都没怎么胖，四肢很纤瘦，从后面根本看不出来怀孕了。但是，怀二胎时，她肚子显怀特别早，而且胖得离谱，浑身滚圆，从哪个角度看都孕相十足。 其实，这种身体变化的差异，也是一种孕后反应差异。这位网友怀头胎时，可能年轻，身体状况

作为一个年轻的准宝妈，爱美之心可能一点也不会输于十几岁的小姑娘。但伴随着肚子里的小生命逐渐成长的兴奋，孕期可能会产生的妊娠纹让准宝妈徒生了几丝烦恼。很多宝妈为了肚子里的孩子，忍受着腹部肌肤的变化。 怎么能有效避免孕期出现妊娠纹这个问题呢，在这里和各位做一些分享。 妊娠纹是如何产生的？ 主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。 分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。 妊娠纹主要出现在腹壁上，也有可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。 一般初产妇较为明显。 妊娠纹重在预防 沐浴法

孕早期阴道出血可能很多人都有经历过，尤其是胚胎移植术后的病人，如果再加上腹痛这个症状，那肯定会引起夫妇俩特别是准妈妈的恐慌，那这究竟是怎么回事呢？会有什么危险吗？需要去医院吗？是不是需要抽血超声检查？需不需要吃药打针？ 首先，怀孕40天如果已经超声已经确定是宫内孕，那么阴道出血伴有腹痛是最常见的先兆流产的症状，但是先兆流产不等于一定会流产，传统的说法认为这大多是由于黄体功能不全引起，对于胚胎移植术后的病人来说，黄体支持已经是足够的了，如果是自然受孕，黄体功能一般也是正常的，所以目前对于加强黄体支持的有效性和必要性有争议，总之，在这种情况下，一般出血量不大而且会越来越少，腹痛也比较轻微，可以暂时观察，定期复查超声，注意休息，不要太过于劳累，不要受凉感冒等，但如果出血量增加，大于月经量还伴随腹痛的话，需要及时于医院就诊。 如果阴道出血伴腹痛的时候

孕期出于好奇，特别想知道自己怀的是男孩还是女孩，为了满足大家的好奇心，我们推荐几种识别胎儿男女的小方法，一起来看看吧！ 事实真相：乳头颜色受到体内激素的影响，孕期体内黄体酮和刺激黑色素细胞的激素水平的增加，导致体表面某些原本发黑的部位更黑，当生完孩子后就会很快恢复，这种现象与胎儿性别毫无关系。 第2招：胎梦影示宝宝性别 事实真相：很多人说，梦见龙、虎、蛇、乌龟、栗等表明是男孩;梦见红辣椒、水果、花草、蝴蝶等说明是女孩子。其实，所谓“日有所思，夜有所梦”，胎梦也不会例外。至于肚中怀的男宝宝还是女宝宝和梦境是没有任何关系的。有的人认为梦见龙，预示将来出生的儿子能够成为大人物;梦见蝴蝶，表示生女儿。这是没有科学道理的。这只是你的“意识”在作怪。 第3招：孕妇下怀是男孩，上怀是女孩 事实真相：如果孕妇是上怀，那可能是

每个父母都想自己的宝宝聪明健康，那么一般什么样的孕妇生的宝宝会更聪明呢？据说，下面的这三种孕妈妈，就最容易生出健康聪明的宝宝，快来看看有没有你？一起来看看吧！ 科学饮食的孕妈 怀孕了，孕妈妈吃什么宝宝会更聪明？什么不能吃？其实，孕妈妈更重要的是掌握孕期科学饮食的原则：营养适量均衡！胎儿需要的营养全部来自孕妈妈，所以怀孕期间，孕妈妈需要吃得科学、营养和多样化。所有的孕妈妈都希望自己的宝宝更聪明，在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，能补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，也有利于胎儿大脑的良好发育。 在妊娠的后三个月，是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。所以在孕晚期，孕妈妈一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应。孕妈妈的科学饮食，让胎儿更聪明健康。

为人母的印记，孕期皮肤状况不佳，怎么办？不免有着淡淡的哀伤，其实若能用点心，可让妊娠纹与剖腹产疤痕就只是过客！ 1、当孕期出现妊娠纹时，当下可怎么处理？ 妊娠纹多发生在妊娠6个月后，因为此时肚子迅速被撑大，让真皮层内的胶原蛋白纤维和弹性蛋白纤维无法撑住，于是断裂而成一条条红蚯蚓。所以产科医生多会一再提醒孕妈要做好体重管理，让体重增加的速度与幅度不要太快，有助减少妊娠纹的出现。 妊娠纹是皮肤迅速被撑大的生理现象，虽然避免不易，医生仍提醒孕妇可以针对腹部的肌肤勤抹乳液与按摩，乳液可增加皮肤的保湿能力，按摩则提高皮肤的弹性，缓解妊娠纹变得更多的情况，也避免扩大出现范围。 需要注意的是，保湿不只是在皮肤抹乳液，也要多喝水，别让身体缺水，而降低修复肌肤的能力。此外，不要饮酒，饮食方面多补充优质蛋白质与新鲜蔬果所内含的维

孕期情绪大，小心是对怀孕的隐形反抗。这些充分准备可能包含经济基础、身体调理和心理调适等方面，光是这些计划，可能不代表已做好育胎准备。 胎教第一步，体质胎教 面对未知状况的顾虑，最好的做法就是及时改善。不管孕前是否做好身心准备，得知受孕后，建议马上启动体质胎教。所谓体质胎教是指打造一个适合孕育宝宝的环境。女性身体的支持：月经、内分泌、骨架、肌肉、情绪等，都会因应生育启动相对应功能。孕产本来不需外力介入，但不当的行为，如：饮食、作息、压力、姿势等，却可能会直接影响生育。 胎教第一步的体质胎教，核心目标是暖化子宫，让养分和氧气可以顺畅供应，使胎儿能够安全、安心发育。有了健康，才能安心做下阶段的潜能开发、性格建立、亲子默契和无痛生产。 体质胎教从改变大脑设定开始 受孕后如何改善育胎环境？孕妇很容易获得相关备孕、孕期知识

女人怀孕多久可以测出来，这是很多人都在关注的一个健康话题，女性朋友只有在平常的时候注重正规合理的饮食的相关保健，这样便于更好的规避孕期不良的生活习惯给身体健康带来的影响，女人怀孕多久可以测出来，在此针对大家所关注的话题，为大家详细介绍女性孕期所需注意到的相关事项。 女人怀孕多久可以测出来 女性在怀孕后的7-10天就可以测出来了。男性的精子一旦和女性卵子结合，成为了受精卵，受精卵在子宫内膜着床，之后的7-10天，女性的胎盘就会开始分泌人体绒毛膜促性腺激素。 怀孕后的10--14天才测试结果会比较明显。等过了性生活后的18天，可以进行尿液检查，最好要检测晨尿，可以确定是否怀孕。性生活后，早是一周，最晚是三周，就可以测验是否怀孕。 此外，大部分女性怀孕后都会出现早孕症状，尤其在孕前三个月，症状特别明显，月经停止等是怀孕的突出现象

怀孕早期主要有哪些症状表现，对于女性孕期健康均有一定的影响，怀孕早期主要有哪些症状表现，以下为大家详细介绍孕期的相关表现。 怀孕早期主要有哪些症状表现 怀孕症状1：停经 或许，最明显的怀孕症状就是：停经。这个症状导致了妇女留意到了更多怀孕的症状。 有些妇女与平时相比，可能只经历一些表现更弱的症状。她们可能在发现停经之前，没有发现以下所说的任何一种症状。 怀孕症状2：只是感到“怀孕了” 这个症状可能就是你现在在浏览该网页的原因。很多女人相信她们有预言怀孕的能力。而她们的直觉经常是对的。 或许，你只是感到异常：劳累，情绪化，经常作呕，头晕。你也可能有胃痛，便秘，或许，你发现自己去洗手间的次数多了。或许，你会感到腰部疼痛或僵硬，或许，你也会感到乳房疼痛，或乳房过度敏感，或者，你只是感觉到自己与

女性怀孕早期需要做哪些检查，女性怀孕早期需要做哪些检查，为了便于大家能够做好针对性的检查，在此为大家详细介绍孕期所需检查项目有哪些。 女性怀孕早期需要做哪些检查 1.验尿 这项的检查时间一般需要在同房之后的7-10天就可以开始检查，这项检查是需要确定女性是否已经怀孕，这项检查的费用一般是10元左右，检查非常的简单，一般来说的当时就可以出检查结果。如果尿样检查呈现出阳性，那么恭喜你就要做妈妈了。女性怀孕后绒毛膜促性腺激素就会出现升高，并通过尿液排出体外，这就是早早孕试纸和医院检查的原理。它的准确性在90%以上，而且能够在受孕后2周就检查出来。如果等到妊娠4周以后再做检查，结果就更加可靠。如果在家自己测试，最好采用晨尿，这样准确率更高。 2.进行B超检查 孕妇经过尿检发现自己已经怀孕之后就需要积极的进行B超检查，这

孕晚期饮食要注意什么?孕妇如何减轻分娩疼痛呢?下面就一起来了解看看吧。 孕晚期吃什么好? 1、补充维生素：到了孕晚期，准妈妈的皮肤或许会出现黄褐斑。这时就要吃富含维生素C的食物和富含维生素E的食物，例如小白菜、鲜枣、柚子、大豆、花生、核桃等; 2、补充富铁食物：分娩需要耗费体力的同时，血量也会流失很多。这时准妈妈要多吃一些富铁食物，例如瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等; 3、调整饮食结构：准妈妈要增加各种优质蛋白质的摄入量，适当减少米面等主食的量，以免宝宝生长过大，造成难产和产后出血。 孕妇如何减轻分娩疼痛? 1、见红：在阵痛和破水的前一两天，会出现鲜红色或褐色的分泌物，这是子宫颈正在扩张的征兆。如果分泌物太多则应立即就医。 2、破水：有较多的液体从阴道排出，然后会有少量液