孕期水肿按摩管用吗 管用。 水肿的准妈妈适当按摩肿处，可以增强血液循环，让静脉回流变得更为顺畅，从而可达到消除水肿的目的。 孕妇水肿怎么按摩 1、按摩腿部 准妈妈采取舒适的仰卧姿势，准爸爸用左手轻轻握住妻子的膝盖，右手握住妻子的脚踝，然后根据膝关节做圆周运动。 2、按摩脚腕 准妈妈将右腿伸直向前，准爸爸用右手轻轻握住准妈妈的脚，用左手轻轻握住脚趾进行前后运动，要注意让妻子放松肌肉;之后再换另一侧的脚做同样的运动。 3、足部按摩 先用温水洗净脚，干足后将腿盘放在另一侧腿上，脚心向对侧，用左手搓右脚心，用右手搓左脚心，最后搓至发烧。经常搓脚底，可以促进血液循环，而且有利于胎儿的生长发育。 最简单的按摩方法就是捏捏脚、捶捶小腿了。

孕期水肿一般出现在哪个时间段 多在孕28周后出现。 孕期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。怀孕28周后，准妈妈的子宫已经很大了，此时就可能压迫到静脉回流，使得静脉回流受阻，从而就容易出现下肢水肿的现象。 孕期水肿什么时候会消 产后一周可消肿。 孕妇分娩后，身体内大部分水分都会随着产妇频繁的排尿和大量的汗水排出体外，当体内水分恢复到正常的水平时，水肿就会消失，而这个过程差不多需要一周时间。但每个孕妇的体质不同，具体的水肿恢复时间还是有差别的，这都是正常的，不用太担心。 孕期水肿的症状表现 孕期水肿常见部位是在脚掌、脚踝和小腿部位，严重的时候面部也会出现肿胀。 孕晚期的准妈妈要特别注意检查自己的腿部，可以定期用手指对容易水肿部位进行按压，如果出

控制钠的摄入 水肿是因为大量的液体在人体组织中积存，而盐中的钠离子具有吸附水分子的能力，会加重孕妇水肿情况。因此孕妇平时饮食应少盐，同时要避免食用高盐分食物和罐头食物。 控制体重增长 孕期准妈妈体重过重，对下肢也是一种压迫，这样也会诱发或加重水肿现象，因此准妈妈应控制体重增长，少吃会让你长胖的高脂食物，体重增长适量对分娩也有利。 多吃排水食物 孕期准妈妈可多吃排水利尿的食物，比如冬瓜、红豆、扁豆、墨鱼、鲤鱼、玉米、西瓜等，以帮助身体排出多余的水分，预防水肿。 适量运动 怀孕后人体内循环血量是增加的，如果孕妈总保持静坐的一种状态，下肢末梢的循环不畅通，下肢是下垂的状态就特别容易水肿。因此，孕期应多走动，工作间隙可起来走走，饭后可散步，帮助血液循环，舒缓水肿。

孕妇腿抽筋吃爱乐维怎么样 效果不明显。 爱乐维是一款复合维生素片，常用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外补充。孕妇服用虽然也能补钙，但其钙含量相较于钙片还是太低了，因此对孕妇缺钙而腿抽筋的现象没什么改善效果。 孕妇腿抽筋怎么补钙 1、食补 很多常见的食物含钙量都很高，比如牛奶、虾皮、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等，孕妇平时可适量多吃，以促进钙质的补充。 2、药补 食物补钙的吸收率和补充量都太低，很多情况下都满足不了孕妇每日钙的需求，因此最好是从孕中期开始就在医生的指导下服用钙片补钙。 爱乐维的营养成分含量 爱乐维每片含12种维生素和7种矿物质及微量元素。具体为：叶酸0.8mg、维生素A 1.2mg、维生素B 1 1.6mg、维生

孕妇腿抽筋吃十月馨可以吗 可以。 孕妇吃十月馨可补充多种维生素和矿物质，其中就包括钙质的补充，因此腿抽筋的孕妇可以吃十月馨。但因为不是专门的钙补充剂，效果就没那么明显。建议腿抽筋的孕妇最好是在医生的指导下服用钙片补钙。 十月馨的主要营养成分 1、叶酸：又叫维生素B9，预防先天性疾病、唇腭裂、多指、神经管畸形等。 2、VB1：预防未来宝宝出现先天性脚气病。 3、VB2：预防孕妈妈在妊娠期发生贫血，会引起胎儿早产、胎死腹中。 VB6：促进脂肪和蛋白的作用，环节呕吐，食欲不振。 泛酸：又叫VB5，维护头发、皮肤、促进血液循环。 烟酸：又叫VB3，有助于神经系统和脑机能健康。 4、VA：预防宝宝生长缓慢，对眼部、呼吸道、泌尿系统健康发育有影响。 5、VC：缺乏导致胎儿先天性畸形，

孕妇腿抽筋可以用艾叶泡脚吗 可以。 孕妇腿抽筋可以用艾叶泡脚，但其关键作用的并不是艾叶，而是热水。热水泡脚可以促进腿部血液循环顺畅，并放松腿部肌肉，缓解腿部疲劳和解除腿部痉挛作用，从而减少腿抽筋的出现。 孕妇腿抽筋的其他缓解方法 1、补钙 钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，孕期准妈妈体内摄入的钙量不足，会增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。所以孕妇应补钙，最好是从孕中期就开始补钙，可多吃含钙高的食物补充，也可服用钙片补钙。 2、保证腿部温暖 孕妇腿抽筋跟腿部着凉也有一定关系，比如冬季睡觉时，盖的被子过薄或腿脚露到被外，被寒冷刺激就可能引起抽筋，因此一定要注意腿部保暖，尤其是冬天时，可试着穿袜子睡觉。 3、改变姿势 孕妇睡眠姿势不好，如长

孕妇腿抽筋可以用阿司匹林吗 不可以用。 首先，孕期腿抽筋多因缺钙、着凉等原因引起的，只要在这两方面多注意即可，不需要用其他处方类药物治疗。另外，阿司匹林属于非甾体类抗炎药，服用后可通过胎盘传给胎儿，可能导致胎儿畸形。因此，孕妇不可以用阿司匹林。 阿司匹林对孕妇及胎儿的危害 1、在妊娠头三个月吃可能导致胎儿脊椎裂、头颅裂、腿部畸形以及中枢神经系统内脏和骨骼发育不全。 2、在妊娠后三个月长期大量的应用可以导致妊娠期延长，增加过期产综合征以及产前出血的危险。 3、在妊娠的最后两周应用，还可以增加胎儿出血或者新生儿出血的危险。 不过，有妊高症的孕妇，小剂量服用阿司匹林可起到抗血栓避免死胎的作用，但这需要在专业医生的指导下才能用。 阿司匹林的功效与作用 1、镇

孕妇腿抽筋可以喝葡萄糖酸钙吗 可以喝。 葡萄糖酸钙是一种白色结晶性或颗粒性粉末，可用于血钙低引起的手足搐搦症等，所以说孕妇腿抽筋也是可以用的。不过有糖尿病的孕妇不宜用，因为服用会使血糖浓度升高，对妊娠不利。 葡萄糖酸钙的作用 1、可降低毛细血管通透性，增加毛细血管的致密性，使渗出减少，有消炎、消肿及抗过敏等作用。 2、用于血钙降低引起的手足搐搦症等，还可用于镁中毒。 因此葡萄糖酸钙适用于急性低血钙和低血钙抽搐，荨麻疹，急性湿疹，皮炎等症，以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充剂。 葡萄糖酸钙服用注意事项 1、用法参考：口服：成人1次0.5g-2g，1日3次;儿童1次0.5g-1g，1日3次。 2、 心肾功能不全者慎用。 3

孕妇腿抽筋可以喝孕妇奶粉吗 可以喝。 孕妇奶粉的营养价值很高，尤其富含钙质，孕妇饮用后能补钙，这样对预防腿抽筋有一定作用。同时，还能为胎儿生长发育提供所需要的营养物质。 孕妇喝孕妇奶粉的好处 1、补充多种营养素 孕妇奶粉中富含多种营养，比如叶酸、钙剂、亚麻酸、亚油酸和多种维生素和矿物质，都是孕期所需的，可促进胎儿发育。 2、缓解孕期不适 孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。尤其是孕吐严重的孕妈咪，不妨尝试一下孕妇奶粉，与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用，对消化系统的负担也较小。 3、促进胎儿大脑发育 研究显示，孕妇从孕18周开始直到产后3个月，持续补充高水平的DHA，宝贝4岁时的智商测试分数将得到提升。因此，孕妈咪和哺乳期

孕妇腿抽筋可以擦活络油吗 不可以。 活络油的主要成分有薄荷脑、冬青油、樟脑、桉叶油等，其内含有的樟脑，通过皮肤进入血液对胎儿有一定毒性，导致胎儿出现溶血情况。所以说，孕妇腿抽筋时不能擦活络油缓解疼痛。 活络油孕妇用了会怎样 活络油有消肿、止痛、活血的功效，孕期准妈妈用了会影响到胎儿健康，孕早晚期甚至可能造成流产或早产。 活络油渗透力强，即便外用，也可通过皮肤吸入血液中，然后通过胎盘屏障，影响到胎儿健康。比如其内含有的樟脑，可经皮肤、呼吸道吸收，进入人体能和体内的一种物质(葡萄糖磷酸脱氢酶)结合成无毒物质排出体外。但孕妇体内这种物质含量很少，因此进入体内后就不能顺利将樟脑排出体外，就可穿过胎盘屏障，影响胎儿正常发育，严重的可导致 畸胎，死胎或流产。 活络油的禁用人群 1、

孕妇腿抽筋可以穿静脉曲张袜吗 静脉曲张袜对孕期腿抽筋没改善作用。 静脉曲张袜的工作原理是通过改善腿部压力变化，从而缓解下肢静脉血液循环，从而帮助缓解腿部不适，减轻静脉曲张症状。而腿抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩，两者的原理不一样，自然腿抽筋时不能通过穿静脉曲张袜来缓解。 孕妇腿抽筋怎么办 孕妇小腿抽筋时，可立即伸展小腿肚肌肉：伸直你的腿，从脚后跟开始，然后慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会疼，但是，这样做可以减轻痉挛，疼痛也会逐渐消失。 另外，孕妇也可试着按摩肌肉，或者用装着热水的瓶子热敷，来放松痉挛的肌肉。来回走几分钟，对缓解小腿抽筋也可能有帮助。 孕妇腿抽筋注意事项 1、避免过度劳累 孕妇平时走太多路，腿部过度的运动，让腿腿肌群过

孕妇腿抽筋可以吃牛乳钙片吗 可以吃孕妇专用的牛乳钙片。 牛乳钙片是以牛乳钙为原料制成的一种能同时补钙和维生素C的钙片，它分孕妇和幼儿专用两类，孕期准妈妈可选孕妇专用的牛乳钙片补钙，调动母体骨骼中的钙盐，以保持血钙的正常浓度，防治孕期腿抽筋。 牛乳钙片的功效 1、增强抵抗力和免疫力; 2、促进生长发育和提高智商; 3、补充机体所需营养; 4、减轻女性孕期易怒，烦躁和郁闷; 5、缓解儿童、少年生长迟缓、虚汗、尿床等营养不良现象。 牛乳钙片的适用人群 1、成长中的儿童、青少年; 2、孕妇及哺乳期女士; 3、中老年人及消化功能不佳者。

孕妇腿抽筋可以吃为钙尔奇碳酸钙D3吗 可以吃。 钙尔奇碳酸钙D3是国际知名钙补充剂品牌，其内富含碳酸钙和维生素D，服用后能更好的促进钙质的补充，是用于妊娠、哺乳妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，还可帮助防治骨质疏松。 孕妇怎么吃钙尔奇碳酸钙D3 钙尔奇碳酸钙D3为复方制剂，每片含碳酸钙1.5克(相当于钙600毫克)，维生素D3125国际单位，每瓶有60片，每片600mg。 用法参考：口服。一次1片，一日1-2次。 禁忌人群： 1、碳酸钙在胃酸不足的环境下不是很容易被吸收，因此肠胃功能不是很好的准妈妈不宜吃这类钙片，最好选择乳酸钙或有机酸钙。 2、高钙血症、高尿酸血症禁用。 钙尔奇碳酸钙D3服用注意事项 1、心肾功能不全者慎用。

孕妇腿抽筋可以吃维生素B1片吗 可以吃，但服用对腿抽筋没治疗作用。 孕妇腿抽筋多是因缺钙所致，要想改善应补充钙质和维生素D，吃维生素B1片是没用的。建议这类准妈妈平时多吃含钙丰富的食物，或者在医院的指导下服用钙片，同时适量晒太阳，补充维生素D促进钙质的吸收。 孕妇腿抽筋怎么缓解 1、腿抽筋多跟缺钙有关，因此准妈妈从孕中期开始补钙，比如多吃含钙的食物，并在医生的指导下适量吃钙片补钙。 2、长期不运动，钙的吸收率会变低，因此准妈妈身体健康时每天应有适量的运动量，比如偶尔散散步，不要长时间久坐或躺着不动。 3、孕妇晚上睡觉时要注意下肢保暖，以免腿着凉受到刺激而抽筋。 4、孕妇睡眠时最好是采取侧卧位睡姿，早起伸懒腰时注意两脚不要伸得过直。 孕妇可以吃维生素B1片吗

补钙 孕5个月起是胎儿骨骼生长的关键时期，准妈妈每天必须保证约1200毫克至1500毫克的钙摄入才能保证自身和胎儿所需要的钙。也可以多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等，有利于胎儿生长发育的同时，还能促进钙的吸收和利用，防止肌肉抽搐。 多休息 孕晚期准妈妈腿部负担不断加重，腿部肌肉经常处于疲劳状态，只要走得久一点，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就容易引起肌肉痉挛。泡脚可起到舒筋活血、缓解痉挛的作用。 适量运动 在身体没有出现异常情况下，孕妇可以多运动，孕妇瑜伽、慢走、游泳等都是不错的选择，但运动完后应按摩放松肌肉，以免腿部肌肉过度疲劳而抽筋。 注意保暖 睡眠时保持下肢温暖，尤其是入睡前。冬天，准妈妈

不要太过劳累 长时间步行、站立，剧烈运动等，都会加剧腿部的运动，使腿部肌肉处于紧张状态，更加容易引起抽筋。此外，在腿部活动较多时，在睡前可用热水泡脚，并进行腿部按摩，缓解腿部疲劳，从而减少腿部抽筋的可能性。 不要受凉 腿部受凉后，会因为低温的刺激，腿部更容易抽筋。所以即便是夏季，天气炎热，孕妇也不可贪凉。 不要长时间睡觉 孕期虽需要休息，但也不可过度睡眠。这是因为，睡眠时间过长，会使血液循环变得缓慢，导致二氧化碳等代谢废物堆积于体内，这样也可能导致孕妇腿抽筋。 不要偏食 腿抽筋跟缺钙、钾、镁等微量元素有关，所以说孕妇平时饮食应均衡，不能挑食，以免体内缺乏这些营养素。

孕妇腿抽筋可以吃香蕉吗 吃香蕉可以缓解腿抽筋。 一些孕妇腿抽筋可能是体内缺钾所致，香蕉的钾含量丰富，能够帮助防治肌肉痉挛，所以说孕妇可适当多吃。同时孕妇吃香蕉还能减少引起人的情绪不佳的激素，帮助缓解情绪，让人开心。 孕妇腿抽筋吃多少香蕉 我们的身体每天要至少摄入2克的钾元素，而100克香蕉中含有300毫克钾元素，2克钾元素就相当于要吃0.7千克左右，差不多一斤半香蕉才能达标。 不过，孕妇还可通过日常进食的其他食物补充钾，因此并不需要吃那么多香蕉，适当多吃即可。 孕妇吃香蕉注意事项 1、不要吃未熟透的香蕉 未熟透的香蕉中含有较多鞣酸，容易造成便秘，所以孕妇最好不要吃这样的。 2、不要空腹吃香蕉 香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量

孕妇腿抽筋可以吃迪巧钙片吗 可以吃。 迪巧钙片是众多补钙产品之一，其含有维生素D和钙，服用后能很好的促进人体对钙的吸收，适用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等需要补钙的人群服用。 孕妇怎么吃迪巧钙片 用法用量：口服，咀嚼后咽下。儿童，一次1片;成人，一次2片，一日1次。 迪巧的钙源来自天然的矿石，是比较安全的钙补充剂，而且它每750毫克碳酸钙相当于300毫克钙元素，钙含量也是比较充足的，孕妇可在医生的指导下正确服用。 迪巧钙片服用注意事项 1、服用完钙片以后应多喝水，这样能够促进身体的吸收。 2、服用钙片的时候需要注意，一定不能在饭前服用，否则会造成腹胀消化不良的情况。 3、每天服用钙片的数量需要进行控制，不要觉得多吃点补充的钙元素就会多

孕妇腿抽筋可以用暖宝宝吗 可以。 将暖宝宝放在大腿肚子下面，可让此处血液循环顺畅，从而预防出现腿抽筋。虽然孕妇应慎用暖宝宝，但只要不将其贴在肚子上，贴在大腿肚子上是没问题的，所以说孕妇腿抽筋可以用暖宝宝。 孕妇用暖宝宝注意事项 1、避免在腰部腹部使用 子宫是胎儿发育的主要位置，孕妇应着重保护该部位温度，外界环境条件的稳定，而如果在，腹部或腰部使用暖宝宝，会造成局部温度过高，胎儿的成长环境，受到强烈变化，极易影响胎儿的稳定，会容易引起流产，胚胎不健康等后果。 2、可以在四肢适量使用暖宝宝 孕妇冬季外出时，可以在四肢适量使用暖宝宝，以维持身体温度的平衡，预防感冒。但需要注意暖宝宝使用的时间，尽量不要使暖宝宝直接接触皮肤，否则会容易引起，烫伤，红斑等症状。 3、孕早期不宜用

孕妇腿抽筋可以喷云南白药喷雾吗 不可以。 孕妇腿抽筋多是因疲劳、缺钙、受凉等原因造成的，要想缓解也应根据病因来，而云南白药喷雾既不能缓解疲劳，也不能补钙，对腿抽筋是没治疗效果的。且云南白药喷雾有活血化瘀的功效，孕妇使用会增加流产的风险。所以说不可以用。 孕妇腿抽筋怎么缓解 1、腿抽筋多跟孕妇缺钙有关，因此准妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等，这样既有利于胎儿生长，还可防止肌肉抽搐。 2、孕妇睡前洗热水澡，或泡热水脚，同时按摩下肢肌肉，可减少乳酸堆积，从而避免腿部抽筋。 3、孕妇腿抽筋时可通过按摩缓解，若是搭配热敷效果则更好。 4、孕妇平时白天适量做一些体育锻炼，可增进血循环，减少腿抽筋的发生。但也应注意，不能走路太多或站得太久，以免腿部肌肉太过疲劳，增加抽筋的风