产后小腹疼痛可以喝益母草吗 可以喝。 产后妈妈感觉到小腹疼痛，很有可能是子宫收缩恢复所致，这时候喝用益母草熬的水，可以促进子宫内的恶露排出，有助于产妇身体恢复。 产后喝益母草的好处 1、女性生产以后，子宫中很可能会有胎盘、胎膜组织残留，而且还容易出现子宫复位不全、恶露不尽以及子宫炎症等情况，这时候服用益母草，就可以有效改善上述症状，非常有利于产后恢复。 2、益母草有利尿消肿以及收缩子宫的效果，可以帮助子宫复旧。 3、益母草里面含有益母草碱、水苏碱以及益母草定，而且还有苯甲酸、氯化钾等成份，服用后有兴奋子宫的作用，这能够增强产妇子宫的收缩力，还可以提升紧张度以及收缩率，有助于恶露的排出和子宫的恢复。 4、益母草还有利水消肿的效果，可以有效改善、增加肾脏血流量，进而使肾小球、肾小管得到修复以

及时排尿 生产过后，产妇要补充大量的水分并及时排尿，可以避免膀胱过度膨胀或者经常有膨胀的感觉。 避免长时间卧位 产后的6-8小时，产妇不妨可以直起身子，过了一天左右就可下床走动，这样有助于生理功能以及体力的复原，可有效帮助恶露排出，促进子宫恢复。在卧床休息时，要采取左卧姿势或者右卧姿势，尽量避免仰卧，谨防子宫后倾，如果子宫已经出现后倾的情况，可以做膝胸卧位来矫正。 坚持母乳喂养 母乳喂养可以增强孩子免疫力，促进宝宝的健康发育，而且婴儿吸吮乳头会反射性地引起子宫收缩，进而促进子宫的恢复。 注意阴部卫生 生产过后，产妇要特别注意私密处的卫生，要定期清洗，以防生殖道炎症的发生，从而不利于子宫的复原。

坚持哺乳 母乳喂养对子宫的恢复是非常有利的，乳头和乳晕上有着丰富的感觉神经末梢，宝宝的吸吮刺激可以通过这些感觉神经末梢传入脑部的垂体后叶，使催产素合成增加，并释放至血液循环后促进子宫肌肉的收缩，进而加速子宫的复旧。 产后按摩 生完宝宝后，新妈妈可以经常在小腹上顺时针地轻轻按摩，通过在按摩过程中对穴位的刺激，间接增强子宫肌肉的兴奋性，促进宫缩。此外，产后如果对骶尾部进行按摩，也可以促进盆腔肌肉的收缩，增强筋膜张力，有助子宫恢复。 及时就医 果血性恶露的量明显变多，且持续时间延长(3天以上)，或恶露带有异味，甚至恶露一直没完没了似的，原本颜色已转淡又变红，产妇务必及时就医。经检查后，若是子宫内仍有残留物质，即需要加以处理。若是单纯的子宫收缩不良，则会给予口服(针剂)子宫收缩剂，并教导产妇按摩子宫，鼓励

侧睡 刚刚生产完的女性最需要的就是休息。因此，建议女性在产后，要多多在床上休息。不过，躺在床上休息也是需要注意休息的姿势，最好采用侧躺的方式睡觉或休息，会缓解一些疼痛感。 按摩 产后子宫收缩的疼痛可以借助按摩的方式缓解。在按摩的过程中，能够帮助产妇排出体内的残留物即恶露，同时还能够很好的缓解子宫收缩的疼痛。 热敷 生产后宫缩痛也可以通过热敷的方式缓解的。可以拿热水袋，放在产妇的下腹部，这种暖暖的感觉可以促进女性下腹部的血液循环，缓解疼痛感 止痛药 若产妇子宫收缩特别痛，难以忍受，则可在医生的指导下服用止痛药缓解。但一般疼到这个程度的几率比较小。

正常反应 女性分娩后，子宫恢复需要一段时间，所以在产后一周内出现子宫痛，即下腹部疼痛是正常的，是子宫在收缩恢复引起的表现。这种痛一般至少轻微的坠胀隐痛，基本都能忍受。 子宫内翻 若孕妇在分娩时，随着胎儿的产出，造成了子宫内翻的现象，而在产后没有恢复。这种情况也会造成腹部的坠痛感觉。这种疼痛就较为明显，建议尽早去医院检查。 妇科疾病 生产后很长时间，还有子宫痛的异常情况出现，就要注意了，这很可能是有了盆腔炎或者是附件炎等疾病所致，建议及时的进行治疗为宜。避免耽误形成慢性附件炎症或盆腔炎，给治疗增加难度。

孕期开始预防 孕期开始就应合理的控制饮食，不宜为给宝宝补充营养而吃的太多导致体重的过度增加。在怀孕期间应注意休息，采取合适的睡姿，尽量不要给腰部带来太多的负担。不要穿高跟鞋，穿平底柔软的鞋子外出。 产后避免长时间的弯腰 在产后应尽量避免弯腰。可以买一个高度合适的换尿布、穿衣服专用的台子，经常需要那东西的架子也可以设置成合适的高度，这样就可以尽可能的避免产后过于频繁的弯腰。 日常也要多保护腰部 产后在保证睡眠的同时也要进行适当的运动，不给腰部带来太多的负担。同时如果天气寒冷，腰部应充分的保暖，及时的查看天气预报和添加衣物。除此之外，也要保持自己的心情舒畅，毕竟一个好心情也是一个好身体的重要前提。饮食上多吃一些富含维生素的食物，同时也可以增加一些钙营养，以避免因骨质疏松导致的腰部酸痛。

栗子山药粥 材料：60g去壳栗子、100g糯米、45g山药、20g茯苓、20g肉桂、10g甘草、25g白术、15g干姜。 做法： 1、把甘草、白术、干姜、肉桂一同放进砂锅里煎半小时，将汤汁沥出备用。 2、把粳米、茯苓、栗子、山药一同放到砂锅里加少许清水熬成粥，快熟时倒入药汤再熬黏稠状就行。 功效：有助于治疗因寒冷而造成的腰痛。 八珍汤 原料：黄芪15克，加入羊肉块500克，莲藕块50克，山药块50～100克，黄酒、盐各适量。 做法： 1、黄芪加水300毫升，煎取汁200毫升，加入羊肉块、莲藕块、山药块、黄酒适量共炖成汤，加入盐。 2、2～3次/日，连服5～7日，宜常服。 功效：补气血。主治气血虚弱型产后身痛。 红枣

避免常弯腰或久站久蹲 产后妈妈不适宜过早的开始穿高跟鞋，久站或久蹲等，经常弯腰的动作也要尽量避免，同时应该多做简单的腰部活动，促进腰部的血液循环，气温较低时要注意做好腰部保暖。 靠着坐 产后妈妈坐着的时候，应该尽量靠着椅背，最好是用靠垫垫在背部，这样能保持背部下方良好的姿势，避免背部承受过大的压力。 热敷、按摩或泡热水澡 产后出现背部肌肉酸痛，可以用热敷、按摩或泡热水澡的方式来缓解，这些方法可以促进血液循环、使肌肉松弛并减轻疼痛和疲劳。此外，还要注意适当休息。 吃活血化瘀和补血的食物 在饮食方面，妈妈们可以选择一些活血化瘀的食物来打通身体的经脉，使体内血液循环通畅，自然不会腰酸背痛了。补血的食物也是不错的选择，能补充妈妈们生产时耗损的能量，身体素质变好了，腰酸

分娩缓冲期 分娩的过程，会令接骨盆的韧带变得松弛。加之孕期日益增大的子宫使孕妈妈的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。 生理原因 内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫未能很快完全复位，恶露如果排出不畅，引起盆腔血液淤积，都会引起腰痛。 过度劳累 为宝宝洗澡、穿衣、换尿布，都需要弯腰，容易引起腰肌劳损，导致腰酸背痛。产后42天，宝妈身体还没完全恢复，在这种情况下，不宜太过疲劳，妈妈记得要适量休息，以保持活力。 喂奶姿势不正确 过多运用了腰部的肌肉力量，也会引起腰痛。妈妈们可以参考一些相关的哺乳知识，掌握正确的哺乳姿势。建议妈妈们在坐着喂奶时，可以准备几个靠垫

产后脱发严重怎么办 产后脱发发生的原因主要是女性在妊娠期由于雌激素的作用，头发长得非常茂密，这些头发属于超期服役，分娩以后雌激素迅速回落，这些超期服役的头发开始脱落，表现为产后脱发较严重，加之有了小宝宝以后生活节奏的改变，晚上休息不好，精神压力等又加重了这种脱发。 如果出现严重的产后脱发，首先不必紧张，这种脱发属于休止期脱发，毛囊并没有损害，是完全可以自愈的。随着雌激素逐渐回落到正常水平，脱发也会自然的缓解终止。 自己要注意的是尽量保持充足的睡眠，保持平和心态去适应有了小宝宝以后的生活规律，这样就能尽可能的减缓产后脱发的程度，这是产后脱发需要知道和可以做的。 产后脱发多久恢复正常 产后脱发是产妇最常见的症状之一，这是正常的生理现象。多是由于产后产妇体内激素水平紊乱所致。从中医角度考虑，由于产后气血亏虚，生发无源

产后脱发看什么科室 皮肤科或内分泌科。 产后脱发并不少见，往往发生于产后三四个月，可能会持续数月。主要的原因，是由于分娩以后体内的雌孕激素水平明显的下降，影响到了毛囊根部的毛母质细胞的功能，使其生长头发的功能暂时性的受到了抑制，这样就出现了产后的脱发。通常是可以在一年左右自然恢复，不必要焦虑或到医院诊治。 但是，如果脱发明显的话，也可以到医院皮肤科进行咨询或者就诊，因为头发属于皮肤附属器的结构，是由皮肤科医生诊治的。如果合并有其他的内科疾病，比如贫血或者内分泌紊乱，那么也要到相应科室去就诊。 产后脱发严重怎么办 产后脱发发生的原因主要是女性在妊娠期由于雌激素的作用，头发长得非常茂密，这些头发属于超期服役，分娩以后雌激素迅速回落，这些超期服役的头发开始脱落，表现为产后脱发较严重，加之有了小宝宝以后生活节奏的改变，

产后脱发多久恢复正常 产后脱发是产妇最常见的症状之一，这是正常的生理现象。多是由于产后产妇体内激素水平紊乱所致。从中医角度考虑，由于产后气血亏虚，生发无源而致脱发。一般经过半年到一年的时间，机体的功能状态好转，脱发的现象就会慢慢恢复。 期间产妇需注意避免熬夜，注意休息，同时多吃新鲜的蔬菜水果，合理营养，以利于机体的恢复。 产后脱发吃什么调理 产后脱发和整个孕期，还有产后内分泌的失调有很大的关系。内分泌失调的疾病有很多种，归根结底是由于体内激素的量和激素功能的改变而引起的一系列症状。激素作用人体的范围很广泛，所以当出现内分泌疾病时，会对人体造成很大的伤害，比如可引起皮肤分泌过多油脂，引起脱发等。产后脱发主要是雄性激素相对比较高造成的。 饮食上，要注意尽量避免吃油性食物和肥肉。少吃辛辣刺激性的食物，不要饮酒，多吃蔬

产后脱发吃什么调理 产后脱发和整个孕期，还有产后内分泌的失调有很大的关系。内分泌失调的疾病有很多种，归根结底是由于体内激素的量和激素功能的改变而引起的一系列症状。激素作用人体的范围很广泛，所以当出现内分泌疾病时，会对人体造成很大的伤害，比如可引起皮肤分泌过多油脂，引起脱发等。产后脱发主要是雄性激素相对比较高造成的。 饮食上，要注意尽量避免吃油性食物和肥肉。少吃辛辣刺激性的食物，不要饮酒，多吃蔬菜水果，尤其多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐含量相对比较高，可以中和体内不利于头发生长的酸性物质。另外，要少吃甜食，少喝浓茶、咖啡等。多吃黑芝麻、黑豆、核桃等，因为这些食物有补气、补血、防止脱发的作用。 还可以口服维生素B1片、胱氨酸片，外用生发药水。 产后脱发严重怎么办 产后脱发发生的原因主要是女性在妊娠期由于雌

产后脱发用哪些洗发水 产后脱发是一种正常的生理现象，一般持续半年会逐渐恢复的，产后脱发，不要用碱性比较强的洗发水，可以用弱酸性的洗发水和营养性比较强的洗发水，最好不要烫发和染发。平时还要注意按时休息，不要熬夜，多吃一些鸡蛋，瘦肉和鱼类。 产后脱发吃什么调理 产后脱发和整个孕期，还有产后内分泌的失调有很大的关系。内分泌失调的疾病有很多种，归根结底是由于体内激素的量和激素功能的改变而引起的一系列症状。激素作用人体的范围很广泛，所以当出现内分泌疾病时，会对人体造成很大的伤害，比如可引起皮肤分泌过多油脂，引起脱发等。产后脱发主要是雄性激素相对比较高造成的。 饮食上，要注意尽量避免吃油性食物和肥肉。少吃辛辣刺激性的食物，不要饮酒，多吃蔬菜水果，尤其多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐含量相对比较高，可以中和体内不利于头发生长的酸

产后脱发还能再长出来吗 正常在分娩以后，由于身体内激素水平明显下降，产后身体亏虚、气血不足等原因，都会导致产后出现脱发的情况。这些一般都是正常的生理性反应，随着时间的推移，产后营养及时的进行补充，一般几个月后，气血会明显的恢复。这种情况后，基本产后脱发的头发还会重新再长出来。而且，对于正常的身体健康状况，也不会产生任何的影响。 所以，在脱发的过程中也不要过于的紧张和担心，积极地对局部头皮进行相应的营养护理就可以了。 产后脱发吃什么调理 产后脱发和整个孕期，还有产后内分泌的失调有很大的关系。内分泌失调的疾病有很多种，归根结底是由于体内激素的量和激素功能的改变而引起的一系列症状。激素作用人体的范围很广泛，所以当出现内分泌疾病时，会对人体造成很大的伤害，比如可引起皮肤分泌过多油脂，引起脱发等。产后脱发主要是雄性激素相对比较高造成

如何预防产后脱发 预防产后脱发应保持心情愉快，作息时间规律，合理饮食，多吃一些富含各种营养物质的新鲜食物，少吃辛辣刺激、油腻的食物，也可以多用木梳梳头，按摩头皮，促进头皮血液循环，但不宜力气过大，选用温和无刺激的洗发水，洗头时水温不宜过烫或者过凉，也可以予以一些药物进行预防和治疗脱发，可以口服一些维生素B6、B2来控制油脂分泌，预防脱发，也可以喝一些当归煮水，起到活血补气的作用，预防因贫血等原因导致的脱发。 精神压力太大也会导致出现脱发，因此产后要积极的释放压力，调整好心态和心情，同时调节饮食结构均衡营养，保证足够的睡眠。 产后可以适当的补充雌性激素来调理自身激素的水平。 产后脱发还能再长出来吗 正常在分娩以后，由于身体内激素水平明显下降，产后身体亏虚、气血不足等原因，都会导致产后出现脱发的情况。这些一般都是正

产后脱发什么时候开始 多数的产妇在分娩之后三四个月左右会出现不同程度的脱发，可能要持续三个月到半年，通常在一年之内会逐渐恢复正常。引起产后脱发的原因，主要是由于分娩之后，体内内分泌改变，雌激素的水平逐渐的下降，这会影响到毛囊毛根部的细胞功能减退，停止毛发的生长，所以就会出现明显的产后的脱发。 当然，脱发与每个产妇的体质和内分泌变化的状态也有关系。有的人会发生的早一些，重一些，有的人会发生的迟一些，轻一些，但绝大多数都可以在一年左右恢复正常的，不用担心。 产后脱发会持续多久 产后脱发一般从产后4个月开始，可以持续到产后6-9个月，甚至会持续到产后15个月左右。 产后脱发是产后的常见现象，主要是由于产后激素水平处于不稳定阶段，内分泌处于恢复阶段所致。一般从产后4个月开始，此时也不用过于担忧，大部分可以慢慢恢复。这段

产后几个月脱发最严重 由于产后雌激素和孕激素的水平迅速下降，女性的身体会受到一系列影响，如面色暗沉、心情抑郁、身材变形等。脱发也是激素下降后的身体反应，在产后三至六个月脱发最为严重，但严重程度也要视个人体质、精神状态等因素而定。 脱发可一直持续到产后六个月左右，之后头发会逐渐生长，产后一年左右可基本恢复。在产后激素水平急剧下降的这段时间内，家人要给予充分的精神抚慰，理解产妇的心理变化，饮食上尽量保证营养充分，可在一定程度上缓解产后症状。 产后脱发会持续多久 产后脱发一般从产后4个月开始，可以持续到产后6-9个月，甚至会持续到产后15个月左右。 产后脱发是产后的常见现象，主要是由于产后激素水平处于不稳定阶段，内分泌处于恢复阶段所致。一般从产后4个月开始，此时也不用过于担忧，大部分可以慢慢恢复。这段时间要保持心情愉

产后脱发会持续多久 产后脱发一般从产后4个月开始，可以持续到产后6-9个月，甚至会持续到产后15个月左右。 产后脱发是产后的常见现象，主要是由于产后激素水平处于不稳定阶段，内分泌处于恢复阶段所致。一般从产后4个月开始，此时也不用过于担忧，大部分可以慢慢恢复。这段时间要保持心情愉快，合理饮食，多吃富含蛋白质的食物，避免过度食用辛辣刺激的食物。大部分人在产后6-9个月开始会停止脱发现象，少部分人可能会维持到15个月左右。若超过正常时间段依旧有脱发现象，需到医院妇科或整形美容科就诊，排外病理性脱发，并采取相应治疗。 建议大众保持理性眼光看待产后脱发，不要过于焦虑，以平常心对待此事，会逐渐恢复正常。 产后脱发严重是什么原因 产后脱发并不是每个产妇都有的症状，主要原因是在怀孕期间雌激素分泌多不易脱发，而产后雌激素回归到正

产后脱发严重是什么原因 产后脱发并不是每个产妇都有的症状，主要原因是在怀孕期间雌激素分泌多不易脱发，而产后雌激素回归到正常，脱发的机会就增多了，毛发生长分为生长期、退行期和休止期，正常人每天脱发70-100根，妊娠时毛发提前进入了休止期，产后较多的头发同步脱落，而新的头发一时又长不出来，所以表现出了脱发严重，分娩次数越多，脱发就越严重。 此外，产妇顺产或剖腹产都会有失血，血液相对不足，营养不足、气血不足，头发无营养滋润也会脱落，所以产妇要保证营养充足，特别是晚上要睡好觉，有利于气血恢复，头发也就自然会生长，所以产妇不用过度担心。 产后脱发会持续多久 产后脱发一般从产后4个月开始，可以持续到产后6-9个月，甚至会持续到产后15个月左右。 产后脱发是产后的常见现象，主要是由于产后激素水平处于不稳定阶段，内分泌处于恢