近年来，孩子的成长问题受到越来越多家长的关注。但是，孩子由于缺乏微量元素导致的发育障碍，因为本身不容易被察觉，常常被忽略……资料显示，我国儿童缺锌的发生率就非常之高，一半的成长发育期孩子都处于缺锌状态，而一旦身体锌摄入量缺失，都会直接影响其智力发育，出现味觉迟钝、注意力难以集中等症状，学习和成长方面受到相应的影响。今天就为大家普及下相关知识吧! 宝宝缺锌的6个典型症状 1、食欲不振 这是孩子体内锌元素缺乏的首要症状，孩子明显下降，变得突然挑食，长期无饥饿感，身体变消瘦。 2、注意力难以集中 宝宝缺锌会变得越来越好动，小碎动作变多。进而在学习和生活上，做一件事时难以集中注意力，反应变迟缓。 3、异食癖 小宝宝缺锌时，会突然变得爱吃乱七八糟的东西，包括但不限于咬指甲、玩具、书本等等。 4、容易患感冒 缺锌不仅

有位妈妈说：“我已经给孩子吃得很精细了，为什么他还是缺乏营养？”这是很多家长苦恼的问题，其实，殊不知引起营养缺乏症的原因是吃得过于精制、吸收不了、消耗太大。 《世界营养宣言》指出：全球有20亿以上的人，主要是妇女和儿童，都有一种或多种营养缺乏症。故是营养不良的一种，但并不完全等同。 维生素A—保护视力 维生素A，被称为“明眸皓齿的视黄醇。”主要作用是保持皮肤、毛发、骨骼、粘膜的健康生长。对长期佩戴隐形眼睛、或长时间使用手机电脑的人来说，尤为重要。 缺乏维生素A，会导致视力下降、眼睛干涩、眼屎增多、皮肤干痒、脱皮、脱发、记忆力衰退等。严重缺乏者，会诱发夜盲症，甚至失明。因此，要让孩子多吃含维生素A的食物。 维生素A分两种，一种是A醇，只存在于牛、鸡、鹅、猪、鸭为主的动物肝脏内；蛋黄以及鱼肝油等。一种是前提物质-胡

在孩子成长过程中，爸爸妈妈们最关注的就是孩子的健康。 那么，父母自然也就关注宝宝是否缺钙。 如果宝宝缺钙，父母要给孩子补钙，那应该吃什么呢？怎样的补钙方式才是好的呢？ 这些年，钙好忙。 你知道吗?如果给孩子盲目补钙，导致孩子补钙过量，反而可能导致孩子便秘、影响矿物质吸收，严重的甚至可能导致肾结石!!!!! 那么，我们该如何判断孩子是否缺钙，如何正确给孩子补钙呢? 宝宝缺钙的表现 1、出牙晚或者牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，有些宝宝的牙齿会呈黑尖形或锯齿形，且不够坚硬，咀嚼硬食物会有些困难。 2、比较有经验的大夫如果摸一下宝宝的肋骨，如果比较软，一按一个坑进去，这也可能是缺陷了。 3、容易醒，睡不踏实。有一点声音就会惊吓，有些宝宝入睡后还容易出汗，这多汗不是一般的多

钙是我们身体必需的微量元素之一，各个年龄层的人，想要身体健康，都少不了它，现在不论男女老幼，许多人每天都在服用钙片补钙，可你知道吗？补钙根本不需要刻意的吃钙片，这些食物的补钙效果比钙片还强！ 那么如何补钙呢？ 最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更安全，不会引起血钙过量。 很多人一听到通过饮食补钙，第一时间想到的就是喝骨头汤、喝牛奶，其实，专家表示，骨头汤的含钙量其实并不高，也不易吸收，根本起不到补钙效果！而最能补钙的，也不是牛奶。 下面这些补钙食物，打死也猜不到，排名第一的根本不是骨头汤，也不是牛奶，真是万万没想到！ 第一名：芝麻酱 芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。含有

平时我们只要听说哪个宝宝贫血了，第一个想到的就是补铁，不管是食补还是药补，只要赶紧补起来就对了。可是真的这么简单吗？ 今天无意间看到张奶奶的一条回复： 感觉真的有些超出认知，那要赶紧学习一下啦。 什么是地中海贫血？ 地中海贫血又称海洋性贫血，是遗传性溶血性贫血的一组疾病。主要特点是珠蛋白基因的缺陷导致了一种或者几种珠蛋白肽链合成障碍，使得一种或者几种珠蛋白数量不足或者完全缺乏，从而导致的慢性溶血性贫血，所以又被称为珠蛋白生成障碍性贫血。为了让大家更好的明白，我们打个比方： 人体就像个超级工厂，拥有无数生产线，以保证人体的正常活动。而红细胞最主要的成分血红蛋白，就像由四个小零件组装而成的小产品，这是它的内部结构： 医学上把这四个小零件分别叫做个α亚基和β亚基，这两种亚基分别有着自己的

对于家长来说都比较关心孩子的健康，婴幼儿出现肠胃不适、腹泻、便秘、厌食是常有的事，这是由于宝宝肠胃功能不够发达引起的。 很多家长会看见，医生有时会开益生菌来调理肠胃； 同样崔玉涛曾经也推荐过益生菌，一时间妈妈们对益生菌的热情前所未有的高涨，直到现在热度都还未消。于是家长们认为益生菌就是个好东西，变成了百利而无一害“神药”，有病治病，无病强身，什么湿疹、过敏、增强免疫力统统能办到，不仅家中常备，而且还让宝宝长期服用。然而益生菌真的有那么神吗？ 崔医生：当然不是！ 那么，什么状况下宝宝可以适当补充益生菌呢？ 1.对于早产、剖宫产等免疫力低下的宝宝可以适当补充益生菌提升宝宝免疫力。 2.对经常腹泻，或出现其他明显肠道菌群失调的宝宝可补充益生菌来调节肠道菌群的微平衡。 3.对乳糖不耐受

新生儿要不要补钙？ 影响身高的因素除了先天遗传外，后天的生长发育也是至关重要的，而钙在生长发育中扮演着重要角色。在身体中，矿物质约占体重的5%，而钙2%。且的钙以固体钙的形式分布与牙齿及骨骼中，比例高达总量的99%，其余1%分布在血液、细胞间液和软组织中。 根据2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，建议0至0.5岁的婴儿每日需摄入300毫克，0.5至1岁的时候建议400毫克每日。而婴儿的生长高峰期是在1岁以前，在期间骨骼和牙齿的生长尤为明显和快速，对钙的需求也较成年人多，如果缺钙将导致发育的缓慢，发育不良，而出牙晚出牙不齐、学步晚、O型腿等也与新生儿缺钙有很大关系。 如果孕母在怀孕期间出现抽搐或营养不良等，那么生下的婴儿更是有缺钙的可能。再者不同的喂养方式会造成婴儿对钙的吸收不同。母乳中钙的吸收率达55～60%。而牛乳，不论是普通牛乳还是配方乳，吸收率也只有

维生素 D 又称 VD ，爸妈都知道，却又很困惑。 一方面，听说它能促进钙的吸收，对孩子的生长发育非常重要； 另一方面，一直说出生后就要给宝宝补，但补到什么时候呢，各种说法不一。 爸妈们首先需要明确的是，无论是中国还是美国都建议： 2 岁以内的婴幼儿都建议补充 400 IU/d； VD 制剂（即 VD 补充剂）是补充 VD 的重要途径。 接下来，针对家长们的常见问题，李靓莉老师进行 VD 的答疑。 母乳和配方奶宝宝 都需要补充 VD ？ 纯母乳的宝宝： 母乳中的 VD 含量极少，约为 20 IU/L。因此纯母乳婴儿必须额外补充 VD。 而且，纯母乳喂养的婴儿都在 6 个月以内，对于这个年龄的婴儿，日照并不是最佳选择（可能会晒伤），补充 VD 制剂才是最佳选择。 配方奶喂养的

微量元素检测近年来不断被家长们热捧，甚至一度成为常规儿童体检项目。不过，这一检测早在13年就已被紧急叫停。2013年10月18日国家卫计委在官网就规范儿童微量元素临床检测有关工作发出通知，禁止各级各类医疗机构针对儿童开展非诊治需要的微量元素检测。 微量元素检测“三问” Q家长为什么喜欢给孩子做“微量元素检测”？ 不少宝妈们都表示自己的孩子从婴儿期开始，就有做微量元素检测，到了两三岁甚至更大时，发现孩子头发不够黑或者胃口不好，也带孩子去医院做微量元素检测，并根据这个检查结果来判断孩子是否足够健康。 有宝妈说，儿子快一周岁的时候，家里大人发现他头发没那么黑，就带他到医院做了微量元素检测。儿子大一些的时候家里人觉得他胃口不太好，也带他到医院做了微量元素检测。 许多年轻妈妈们也十分关注儿童微量元素的检测。不少宝妈对于微量元素

关于补钙，知道今天宝妈们还是草木皆兵，但凡有一点儿的变化都问是不是缺钙了呀？我滴个天，宝妈群里的宝妈们每天都是要么问是不是缺钙了，要么就是在去买补钙的药剂的路上，花朵特别的捉急，所以今天再再再跟宝妈们说，补钙的坑，咱们不能随便跳好吗？ 以下被认为是缺钙的深坑，请宝妈们对号入坑 宝宝夜里出汗多 睡不踏实，很常见，因为小宝宝本来睡眠就浅，而出汗多和宝宝自主神经功能发育不完善的生理特点有关，随月龄增加会逐渐改善。而且还有可能你家宝宝出汗多，就单纯是因为你家有个“怕冷的奶奶”，给宝宝铺、穿、盖，太多所致。 宝宝枕秃 小宝宝在月龄小的时候，长时间躺在床上，出汗，热，痒痒，宝宝不会用手抓，只能通过左右的蹭来舒服点，头部和枕头摩擦的地方就形成了明显的枕秃。（勤洗头，不要过早使用枕头，勤换床品） 宝宝出牙晚

说起宝宝缺钙，想必各位妈妈都会非常重视，0-3岁的婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和牙齿发育需要大量的钙，因而合理补充钙质显得尤为重要。 由于胎儿在妈妈体内能获取到充足的铁，所以出生后直到半岁，发生缺铁性贫血的概率相对较低，但半岁以后的宝宝随着体内储存铁逐渐耗尽，辅食添加过程中若没有注意到铁的营养补充，则较易发生缺铁性贫血。 缺钙和缺铁性贫血都是世界四大营养缺乏病之一，在婴幼儿人群中普遍存在。日常生活中，家长需要做的不仅是给宝宝计划性地服用钙、铁补充剂，还要通过多方面的辅助营养来增加钙铁的吸收和利用。其中，维生素AD对于促进钙吸收的作用各位家长都不陌生，但是其在预防缺铁性贫血方面的作用却“鲜为人知”。今天，我们就来仔细的看看这补钙、补铁事半功倍的“幕后推手”——鱼肝油！ 补钙，钙都补到了哪里？ 钙是人体内重要的矿物质之一，婴儿身

缺锌会导致宝宝营养失衡、生长发育缓慢、免疫力低，严重者甚至出现智力低下。夏季，缺锌的宝宝高达60%以上，家长们需要引起重视了。 一到夏天，很多家长特别纳闷，宝宝吃什么都没有胃口，免疫力低，出汗后就容易感冒发烧。遇到这样的情况，家长们，你家宝贝可能缺锌了！ 锌，是人体必需的微量元素之一，被誉为“生命之花”和“智力之源”，在人体生长发育、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。 夏季，宝宝缺锌频率高的原因： 1、宝宝生长发育过程中会消耗锌元素，如果体内存储不足，加上夏季食欲不振，从饮食中摄入锌的含量减少，会造成锌元素的大量缺乏。 2、夏季炎热，宝宝出汗多，锌元素会随汗液、尿液排出体外。 3、夏季宝宝易感染肠道疾病，出现拉肚子，也会造成锌元素的丢失。 4、素食宝宝容易缺锌，动物性食物

最近孩子有缺维生素A和维生素D的情况，所以就买了些维生素给他AD吃。隔壁豆豆妈看到了，建议我用鱼肝油替代维生素AD，她觉得鱼肝油属于食品，而维生素AD是药物，是药三分毒！~ 看起来非常有道理，但其实是大错特错。 维生素AD≠鱼肝油，他们有很大的区别： 鱼肝油：它是从鱼类的肝脏中提取的油性物质，提取物的主要成分是维生素A和维生素D（这就代表它还含有其他物质），其中维生素A维生素D的比例为10：1。 维生素AD：因为人工配比和制作，所以不含其它杂质或者营养素，只有维生素A和维生素D，并且比例也被控制在最适合人体的3：1或者1：4。 明眼人一眼就看出来，虽然二者都可以补维生素A和维生素D，但是比例有着巨大的区别。维生素AD制剂在制作过程中，都严格按照国家标准控制比例，只要按照说明书或者医生指导服用，就不会出现维生素A

钙pi 缺钙症状 1.表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨 擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。 2.精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。 3.夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。 4.1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。 5.前额高突，形成方颅。 6.由于同时缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。 小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。 1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为“X”

大家都知道，人体需要补充的营养素有上百种，概括起来就是六大类：碳水化合物（糖类）、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐（矿物质）。 宝宝需要的营养素要是细分起来，数目简直太多啦。所以，今天小编就介绍一下宝宝们最需要的7大营养素：钙、铁、锌、益生菌、鱼肝油、维生素、DHA，以及他们适宜的补充时间。 今日干货指南如下： ?必需矿物质钙铁锌 ?肠道守护者益生菌 ?营养补充剂鱼肝油 ?维生素与脑黄金DHA 必需矿物质钙铁锌 要给宝宝补充“钙铁锌硒维生素”的这个概念不管是从电视广告还是育儿宝典上我们都能看到。市面上也有综合性的钙铁锌硒合剂，适合给宝宝全方位的补充矿物质。 如果想要单独补充钙、铁、锌制剂的话，要遵循的是“早锌、晚钙、中午铁”，这句话的意思就是早上补锌，中午补铁，

中国人没有不缺钙的，中国的娃娃没有不缺钙的，全家都缺钙，永远都要补钙，不信，你看！ 枕秃 几乎每个宝宝都会出现枕秃，主要原因是宝宝的头发有一定的生长周期。 枕秃，是孩子平躺时头与床面摩擦的结果，与缺钙无关。 孩子小的时候不能翻身，经常是躺着睡的，只能左右转头，就会出现枕部头发减少。再加上小的宝宝的新陈代谢较成人高，头部容易出汗，宝宝会出现反复的摇头以缓解局部不适，这样就造成宝宝的枕部头皮受到反复的压迫与摩擦，也会造成睡眠不安，其结果就会造成枕部局部的头发缺失。 随着孩子长大，能够独坐、独站、独走，加上睡眠时逐渐安稳，枕秃就会慢慢消失，这仅仅是一个过程！ 出牙慢/蛀牙 美国儿科协会指出4~7个月开始长牙，到2岁半，乳牙差不多长齐了。

很多时候，孩子没日没夜吵闹，家长感觉备受折磨，于是向医务人员寻求帮助。医务人员聆听着妈妈们倾倒“苦水”，不会多说什么，“给你开些钙剂吧。”然后就开单子让你拿药去了。 其实呢？药只是很好的安慰剂。很多妈妈开了药回家，心里踏实，自然也就觉得孩子睡觉乖了不少。 迄今为止，我国全民补钙运动持续多年，却没有一个像样的数据能证实，补钙能改善孩子的睡眠。相反，很多钙剂孩子吃了会不舒服，反而哭闹会增加，影响睡眠。 所以，补钙之前我们需要弄清楚：孩子缺不缺钙？睡不好觉到底跟缺钙有没有关系？ 明确的说，钙是非常不容易缺乏的一种营养素。无论孩子吃母乳、喝牛奶、吃肉或水果蔬菜，仔细算算，摄入钙的含量真不会少到哪儿去。 反而是，待家里不出门，不见日光，多吃少动，才缺钙，吃多少钙也补不回来。孩子呢，跟大人是一样的，带出门玩耍，只要不在太阳

益生菌好处再多，吃不对，全白搭！ 和妈妈们聊天的时候，常常听到这样的话：“今天刚买了益生菌，打算给孩子调理一下肠胃。” 但在给娃食用时，不知不觉地错误百出！结果，吃了那么多益生菌都无效，却没想到是喝的过程出了错。 那怎样喝益生菌，才有效呢？ 1 益生菌怕烫，水温不超过40℃ 作为活菌，又在人体内存活，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，大约37℃。 所以，35-40℃的温开水刚刚好。千万别用沸水冲泡，否则益生菌会被烫死的~ 2 一旦冲好尽快服用 因为粉末状的益生菌原本处于休眠状态，遇水就“活过来”，但会被氧气“干掉”，所以要在它们“阵亡”前赶紧喝掉。 小技巧 冲泡的时候，先调好水温，再将粉剂的益生菌冲入温水中，保证菌群的活性。 把粉末

C爸，我家孩子特别瘦小是不是缺什么微量元素啊？ C爸，宝宝头发又黄又稀，还不爱吃饭，我怀疑她是不是缺锌？ C爸，孩子睡觉总出汗，夜里也睡不好，会不会是因为缺钙？有人建议我们查下微量元素，有必要吗？ 在留言里，微量元素这个看不见摸不着的家族，简直成了万能背锅侠，心疼你们家族3秒钟。 事实上，国家卫计委2013年就规范了微量元素检测，在《关于规范儿童微量元素临床检测的通知》中明确指出： 根据儿童的临床症状，可以开展有针对性的微量元素检测，但要规范取血技术流程、仪器设备。 非诊断治疗需要，各级各类医疗机构不得针对儿童开展微量元素检测。 不宜将微量元素检测作为体检等普查项目，尤其是对6个月以下婴儿。 但后台隔三差五就会有人来问到底要不要检查，或者直接发微量元素的检测结果给我看，所以，还是觉得应该解

门诊见过太多家长知道钙剂对婴幼儿的生长发育非常重要，知道补钙了孩子长得高、抵抗力好，但是补钙却相当的盲目。如何正确的选择并安全地补充钙剂是有学问的，钙不是说补就补的，补多了不好，补不对也不好。 补钙时机要把握好 婴幼儿补钙的最佳时机是在其出现缺钙早期症状的时候，表现为烦躁不安、不易入睡、入睡后多汗、易惊醒、爱啼哭，枕秃、囟门闭合迟，肌无力、出牙迟等症状。医学界把婴幼儿期称为“补钙的临界期”，过了临界期，即使补充再多的钙，也不能使婴幼儿已经落后的机体组织重新发育至正常水平。建议出现上述症状的时候去医院检查下血维生素D、血钙、血磷、碱性磷酸酸以明确是否缺钙及缺钙的程度。需要注意的是骨密度及微量元素只能作为缺钙的参考而不是确诊指标。 不同的钙剂含钙量是不同的 研究表明，钙剂在体内纯吸收没有太大区别。碳酸钙含钙40%最高，但吸收