解读宝宝健康睡眠的重要性

需求的获得，但是宝宝口腔满足也需要这方面的安慰。所以家长在夜里比较困的时候，宝宝一醒、一哭的时候，把乳头往宝宝嘴里一放，宝宝立刻不哭了。但是用奶头变成哄宝宝的工具，这样的结果就是让宝宝夜里醒的次数越来越多，一定不让宝宝叼着奶头睡觉的习惯，这个非常严重。如果已经养成这种习惯，纠正起来是非常困难的。

　　Q4 宝宝睡觉时喜欢抱着玩具？ 

　　A：抱玩具一般是稍微大一点的宝宝，1岁或者1岁半以后的宝宝，实际上是心理安慰的物品，如果宝宝睡眠不踏实、入睡困难可以给你小小的玩具抱着，这个玩具不要掉毛，不要伤害到宝宝，还是允许的。但叼奶头这是不允许的。

　　Q5 为何宝宝很晚才睡觉？ 

　　A：宝宝睡的晚，激素分泌不够，对宝宝的成长是不利的。分析原因一般都是家长睡的比较晚，尤其稍微大一点的宝宝，包括6个月以上的宝宝。如果家里面只让他一个人睡觉，别人都开着电视在活动，即使不在一个房间，他就不睡。所以培养宝宝睡觉的时候，家里要统一行动，当宝宝睡眠规律形成的时候，一定不要因为大人的不规律或者不稳定来影响宝宝。 

　　Q6 宝宝睡眠时常会有惊跳现象

　　A：这个惊跳在不同的年龄不尽相同，这种惊跳在小婴儿比较多见，大的宝宝比较少见，比如新生儿是比较多见的。第一可能是生理性的，宝宝的神经系统还没有形成好，等于神经系统冲动传导会有一个泛化现象，所以跟神经系统发育不成熟有关系。 
　　另外一个原因，可能就是有疾病状态，比如宝宝缺钙，会使这种惊跳现象增加或者持续时间很长，这个时候做医生检查以后确定。　

　　Q7 怎样才能让宝宝独立入睡？ 

　　A：这也是一直争议比较大的问题，什么时候独睡好，因为这个既要有一个独立的自理能力，另外对宝宝心理发育还好。Q8 家长不要打扰宝宝的美梦。

　　A：有些家长对宝宝观察特别仔细，夜间宝宝睡眠时有一点动静就怕宝宝饿了、渴了或尿湿了等。给宝宝过多的护理或关照，这样反而会打扰宝宝正常的睡眠。因为婴儿时期浅睡时间较多。浅睡时对成人是在做梦的时候，宝宝当然不会说是否在做梦，但表现为面部有很多表情，如微笑、皱眉、撅嘴或做怪相，有时四肢伸展一下，发出哼哼声，呼吸快慢不匀等。据研究，浅睡对宝宝大脑发育起着重要作用。神经生化的研究提示，浅睡时能增加蛋白质的合成和代谢，使学到的新知识保留起来，还有科学家认为，梦的活动促进神经发育。浅睡时做梦可以提高视觉、听觉等内源性刺激，补充外源性