解读宝宝健康睡眠的重要性

2008年06月23日 10:19阅读次数：689

睡眠对每个人来说都非常重要，尤其是婴幼儿，睡眠时间的长短与质量的好坏，都直接影响到宝宝的身体发育和心智发展。良好的睡眠，可以促进宝宝的生理发育，增强宝宝的智力和体力。因此作为家长，需要细心关注宝宝睡眠，给宝宝香甜安稳的美觉。

在他们只有几个月大和几岁大的时候，父母的角色就是教会他们养成良好的睡觉习惯，并为他们创造良好的睡眠卫生条件。
过去有一段时间，新生儿时期就跟家长分房睡，那个肯定最容易独立入睡的，最容易自己睡的，但是这种实际对宝宝的心理发育不是那么好，宝宝在很小的时候，婴儿期、幼儿期，是需要家长很安全的环境，来给他非常安全的环境感受，这样对宝宝的心理发展是有好处的。

　　独立入睡应该是长期的过程，在很小的时候给宝宝足够的关爱、足够的安慰、足够的安全感，到2岁的时候逐渐能够分离出来自己独立睡了，所以现在一般两三岁独立睡都是可以的。