解读宝宝健康睡眠的重要性

而半夜哭闹。

　　解决对策：

　　学会区分宝宝是否身体不舒服，建议寻求医生协助，以免错失治疗时机，例如：

　　肠绞痛：宝宝会突然大哭、很难安抚，常在每天的同一个时间(半夜居多)发作，不会吐也不会拉肚子，其他时间的作息及饮食都正常，这可能是肠绞痛，并非真正的生病。但如果在其他时间会吐或拉肚子，就不是肠绞痛，必须看医生。

　　胀气：肉眼就可看到宝宝的肚子鼓鼓的，轻拍会有“咚咚”声，可擦少许清凉油并按摩肚子，以协助宝宝排气。

　　疝气：哭的时候腹股沟会鼓起。

　　Problem 4：呼吸不顺畅

　　当宝宝感冒鼻塞、流鼻水，或扁桃体过度肥大时，会有吸不到空气的感觉，因此常会不舒服哭闹而中断睡眠。

　　解决对策：

　　以吸鼻器清干净鼻涕。

　　用温热毛巾让宝宝吸蒸气(注意不要烫到)、让宝宝上半身躺高一点，都可以顺畅呼吸。

　　隔天务必求助医生解决问题。 

      Problem 5：尿裤湿了

　　宝宝屁屁干爽自然会睡得比较香甜。而湿湿的、不透气的尿裤会让宝宝不舒服，所以容易半夜醒来哭闹。

　　解决对策：

　　选择优质的纸尿裤，透气性好、吸水性佳、薄型、弹性好、柔软不磨皮肤的纸尿裤会比较舒服，宝宝比较好入睡。

　　正确穿着纸尿裤也很重要，例如要注意裤头及腹股沟部位要服贴，才不会漏尿。

　　Problem 6：半夜要喝奶

　　其实宝宝满月之后，半夜就可以渐渐少喝一次奶，这样就能拉长睡眠时间。但很多父母生怕宝宝饿着，所以仍然会在半夜喂奶，宝宝就会习惯半夜醒来喝奶，其实这是被父母训练出来的结果。

　　解决对策：

　　日间喂奶间隔也要逐渐拉长，但量可增加，让宝宝的胃可以逐渐习惯较多的奶量，可以较长的时间不喝奶。

　　晚上睡前喝奶可喂饱一点(但千万不要强迫)，或4个月大之后增加米糊等辅食，以拉长胃的排空时间。

　　若是宝宝半夜醒来，不要抱起来，只要安抚轻拍一下，让宝宝继续睡觉。

　　Problem 7：半夜想找人玩

　　宝宝很聪明，若一哭闹大人就来抱他，特别是爸妈怕宝宝哭闹会吵到别人时，结果就会养成宝宝要大人作伴的习惯。

　　解决对策：

　　宝宝半夜哭时，先确定他没有危险，暂等数分钟后，才出现在宝宝的面前。

　　宝宝可能会出现高兴、想玩的动作或眼神，这时只要让他看到有人来就好，尽量安抚他继续睡觉，几次以后，宝宝觉得