材料:薏米30克,红小豆15克。
做法:将薏米和红豆加水同煮至豆烂,酌加白糖。
食用方法:早晚分服。
材料:黄瓜皮30克
做法:将黄瓜皮加水煎煮沸3分钟,加糖适量。
食用方法:1日3次,分服。
材料:绿豆30克,水发海带50克,红糖适量,糯米适量。
做法:水煮绿豆、糯米成粥, 调入切碎的海带末,再煮3分钟加入红糖即可。
材料:粳米一两、新鲜荷叶。
做法:将粳米洗净放入锅中像平常一样煮粥,粥熟以后,拿出鲜荷叶一张,清洗干净,覆盖在粥上,小火煮片刻,最后揭去荷叶,粥成淡绿色调匀就可以吃了。
功效:清暑热、利水湿。
1、孕妇饮食要清淡,应多吃新鲜的水果和蔬菜,吃清热祛湿的食物,以缓和病情。
2、禁食酒类、辛辣刺激性食品,避免鱼虾等易于致敏和不易消化的食物,注意观察饮食与发病的关系。
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