苹果中的营养成分可溶性大,容易被人体吸收,所以有活水之称。
食用苹果可以帮助孕妇排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素,改善皮肤暗淡现象,孕妇每天吃一个苹果不仅能够有效防止皮肤干躁,还有很好的养生效果。
奇异果含相当丰富的维生素、果胶、果酸等营养元素,是极佳的美容水果。
奇异果可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻。
另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效,非常适合皮肤干燥的孕妇食用。
香蕉中含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质,能有效维护皮肤、毛发的健康,缓解孕妇皮肤干燥的情况。
另外,香蕉还可以预防中风和高血压。同时,有镇定安眠,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用,对减肥也相当有效。
还可以输入140字
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
孕期吃什么宝宝最聪明
怀孕第二十二周
孕前多吃水果蔬菜易生女孩
剖腹产前的饮食禁忌
孕妇增强抵抗力吃什么
孕妇吃西瓜过量怎么办?
孕妇可以吃提子吗
孕妇吃鸭子炖什么比较好
宝宝水果粥的做法大全
孕妇能吃百合吗?
孕妇吃什么盐好?孕妇要吃孕妇专用盐吗
孕妇什么时候喝水好?孕妇一天的喝水时间表推荐
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!