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保胎期间能吃羊肉吗

2016年12月24日 11:42阅读次数:342
保胎期间能吃羊肉吗?羊肉我国人们主要食用的肉类之一,羊肉味道虽美,营养价值也高,但是却有促进血液循环的作用,那么,保胎期间能不能吃羊肉呢?保胎期间可以吃羊肉吗??
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保胎期间能吃羊肉吗?

保胎期间不建议吃羊肉。

羊肉在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊肉性温产热量高,孕期孕妈妈可以吃少量适当的羊肉但不宜多吃,以免助热伤阴,引起不适。而在保胎期间的孕妇因羊肉属于温热的,有活血的作用,在保胎药物调理的同时,不可以吃芦荟、海鲜、蟹等易导致流产的食物。如羊肉这种热性食物也应该少吃或者不吃,以免导致孕妇阳热更甚,以致血热妄行,出现胎漏下血。所以,保胎期间不建议吃羊肉。

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保胎期间能吃羊肉吗:孕期吃羊肉的好处

1、增强免疫力

羊肉的营养价值极高,与猪肉相比,羊肉的脂肪,胆固醇含量都较少,蛋白质含量较多,而且维生素B1,维生素B2维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,孕妇多吃些羊肉,有助于身体免疫力。

2、补虚益气

羊肉性温,冬季常吃羊肉,可以增加人体热量,抵御寒冷,而且能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化。孕妇适当吃些羊肉,还可以改善气虚、血虚的症状,并且有助于增长体力。

3、促进胎儿发育

羊肉富含多种微量元素、蛋白质、无机等物,比较突出的有钾、磷、钠等元素,对胎儿的牙齿、骨骼、皮肤发育都很有益处。

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保胎期间能吃羊肉吗:保胎期间吃羊肉的注意事项

1、吃羊肉的时候一定要煮熟,孕妇尤其要注意。因为羊肉里面有弓形虫,如果温度不够高,煮的不够透彻的话,就消灭不了这些寄生虫。弓形虫对本身抗体的孕妇来说是有危险性的,可以导致胎儿畸形。

2、羊肉热量较高,不要突然吃得太多。平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象,所以在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品。

3、吃羊肉的时候适当的多喝水,并且多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品,进一步增加胎儿的营养。

4、夏季气候炎热,不宜吃羊肉,有发热症状的孕妇不要吃羊肉。

5、喝羊汤时不要加,因为羊肉性热,而醋中含汤、维生素、醋酸等多种有机酸,宜与寒性食物搭配,与热性羊肉不相宜。

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