您的位置:首页>母婴健康>怀孕>孕妇饮食>保胎期间能吃猕猴桃吗

保胎期间能吃猕猴桃吗

2016年12月24日 15:10阅读次数:11281
保胎期间能吃猕猴桃吗?猕猴桃是营养最丰富最全面的水果,那么,孕妇保胎期间能不能吃猕猴桃呢?保胎期间可以吃猕猴桃吗??
1

保胎期间能吃猕猴桃吗?

保胎期间不能吃猕猴桃。

猕猴桃被誉为水果之王”,其颗猕猴桃就含有人1天所需营养的1/3。常吃猕猴桃不仅有益健康,还能美白养颜、减肥瘦身,广受女性朋友的青睐。但是,猕猴桃性寒,又是生冷水果,有些人不适合吃,如保胎期的孕妇。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,月经过多和先兆流产保胎的病人也应忌食。所以说,保胎期间不能吃猕猴桃。

保胎期间能吃猕猴桃吗

2

保胎期间能吃猕猴桃吗:孕妇能吃猕猴桃吗

正常的孕妇能吃猕猴桃。

猕猴桃中所含的膳食纤维、维生素C、钙等都是孕期所必须的营养成分,并且其中富含的微量元素对于胎宝宝的生长发育有极大的促进作用。孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用,能预防出血性疾病;能护肤,消除妊娠斑;强化免疫力;能起到润燥通便的作用;此外,猕猴桃中富含叶酸,是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃,能满足对膳食纤维和维生素C的需求,还能够稳定情绪,提高睡眠质量,所以说正常的孕妇能吃猕猴桃。

保胎期间能吃猕猴桃吗2

3

保胎期间能吃猕猴桃吗:孕妇吃猕猴桃的功效

营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素,具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环,预防心脑血管疾病等功能。由于猕猴桃具有多重功效和作用,被人们称为“果中之王”。猕猴桃具体的功效与作用:

1、美容养颜:猕猴桃含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外,猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富,但脂肪量较低,对减肥健美、美容等具有一定功效。

2、排毒清肠:猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

3、预防抑郁症:科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应,能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。

4、预防心脑血管疾病:猕猴桃中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。

5、预防癌症: 猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质,该物质有利于抑制诱发癌症基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。

6、缓解坏血病:猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用,对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。

保胎期间能吃猕猴桃吗3

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!