孕妇冬天是可以姜的,生姜具有驱寒暖身的功效,减轻身体冰凉的症状,孕起到准妈妈们在冬季会比较怕能够,手脚冰凉,吃姜可以维持正常的体温,减轻或者避免因生产而带来身体冰凉的症状,也有利于促进胎儿的健康发育。
生姜还含有丰富的姜酮和姜烯,这两种物质可以有效地止住呕吐症状,如果有孕妇症状的准妈妈们不妨吃一些姜。
健康小贴士:孕妇在吃姜的时候,记得,最好是把姜煲在汤里吃,或者是炖菜的时候食用,最好不要直接吃。
1、孕妇最好不要吃姜,中医认为,人体到了晚上,阳气开始收敛,阴气上升,晚上应休息益养精气,而姜味辛性温,含有挥发油,是辛温,有发散向上的作用,晚上吃生姜有悖阴阳常规之理。
2、生姜性温,胃热的人吃会加重原有的胃热,甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状。所以胃热的孕妈咪就最好不要吃姜啦。
生姜红茶
准备材料:生姜4片,红塘1勺,小袋装红茶1包.
做法:
1、将生姜洗净切片,放小锅中加适量水,加热煮沸即可。
2、取一小袋装红茶包放入杯中,到入姜汤泡4分钟左右,期间反复提拉红茶袋几次,加入红塘搅拌均匀即可饮用。
姜汁莲藕
准备材料:藕2节、食盐半小匙、姜1大匙、干辣椒2个、白醋2大匙、白糖1大匙。
1、将嫩莲藕洗净去泥沙去头尾削皮后切成片,放入醋水中浸泡(醋水的比例是1:10)。
2、锅中倒入适量水煮沸,放入莲藕稍微焯烫一下捞出沥水,将所有调味料与莲藕混合拌匀即可。
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