民间有一句俗话，叫做“一斤红薯两斤屎”，虽然这个说法有点粗暴，但是却是很有道理的，因为红薯中的纤维丰富，细腻，会吸收大量的水分，增加粪便体积和含水量，排便更顺畅，所以大家在便秘的时候，不妨可以煮一个红薯试试。
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