材料:鲜莲藕500克、黑木耳60克、老鸭1只、精盐、鸡精、生姜、黄酒适量。
做法:
1.莲藕洗净,切块待用。
2.黑木耳温水泡发,择洗干净,待用。
3.老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后,放入莲藕、黑木耳煮熟后,放入适量精盐、鸡精适量即可。
材料:老母鸡1只,艾叶15克、食盐。
1.将老母鸡洗净,切块。
2.将处理好的同艾叶一起煮汤,熟后根据自己的口味加入适当食盐调味,也可以不加,分2-3次食用。月经期连服2-3剂。
材料:鲜山药500克、栗子50克、猪肚1个、生姜、料酒、精盐适量。
1.鲜山药去皮,洗净,切块待用。
2.栗子去皮洗净待用。
3.猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后,用水洗净切块,加姜、酒、清水适量,煲至八成熟后,加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。
材料:鲜益母草、鲜生地、鲜藕、生姜、蜂蜜适量,大米100克。
1.将益母草、鲜生地、鲜藕、生姜等材料分别榨成汁。
2.大米煮粥,待米熟时,再加入打好的4种汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。
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