哺乳期来例假后，母乳是不是没营养了？下面来说说产后第一次例假的常见问题及其对母乳的影响，产后什么时候会恢复例假？ 关于产后第一次来例假的时间，每个妈妈的情况都不一样。通常与产妇是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。 一般而言，没有选择母乳喂养的妈妈，产后4个月以内会迎来例假； 母乳喂哺的妈妈平均在产后4-6个月来例假。 例假也会因为妈妈的身体状况而调整会面时间，产后第一个月就报到，哺乳期间一直不露面，乃至产后1年左右才恢复，这些都是正常的现象，不用担心哦。璐璐认识的宝妈有到宝宝2岁才恢复例假的，真是好让人羡慕啊！ 来例假了，可以继续哺乳吗？ 有些宝妈在例假期间明显觉得疲惫、敏感、不适，母乳量似乎也减少了，而大部分妈妈完全没有影响，甚至有的宝妈在经期母乳还会增多。无论怎样，母乳量不会因为经期有显著的

　　对于小部分产后妈妈来说，会遭遇到急性乳腺炎，对于这种疾病，对宝宝来说是非常痛苦的，因此，我们应该提早做好预防工作，以防它的发生，下面，我们就一起来看看，产后哺乳如何避开急性乳腺炎? 产后哺乳如何避开急性乳腺炎 　　专家提醒：认清急性乳腺炎表现及早到医院就诊! 　　1.有乳头创伤或乳头发育不良史，开始有发冷，而后高热，寒战，头痛，乳房胀痛或搏动性疼痛， 　　2.早期乳房肿胀，局部硬结，进而红，肿，热，压痛;形成脓肿则有波动感，感染表浅者可自行破溃;患侧腋窝淋巴肿大，压痛等。 　　明确发病原因做好预防措施： 　　急性乳腺炎的发病原因是，乳汁不能外流，出现瘀积，使局部乳房组织活力降低，造成有利于细菌繁殖的条件。因此，从根本上说，乳汁瘀积和细菌感染是本病的两在原因，预防乳腺炎的主要措施是防止乳汁瘀积和细菌感染。 　　一。防止乳头破裂。乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而

挤奶了有硬块怎么办：开奶散瘀止痛 乳腺管淤塞不同，乳汁不能及时排出，就会出现乳房胀痛并伴随硬块的现象，这种情况下应该尽早开奶使乳腺管畅通，将乳房热敷3到5分钟之后，柔和的按摩，拍打和抖动乳房，用手挤出足够的乳汁，使乳晕变软，让宝宝多吸奶，将乳汁排空后，即可避免乳汁淤积，乳房胀痛症状也会明显减轻。 挤奶了有硬块怎么办：玻璃奶瓶热敷 这个方法只限于生产完头一週刚开始胀奶来不及排出而产生的硬块，如果是之后因为堵塞产生硬块不建议热敷!用玻璃奶瓶装热水，挤奶或亲喂时在硬块上方往乳头方向滚动，在月子中心时我用过这方法，对付小硬块满有用的。玻璃奶瓶装热水的温度持久、不会弄得湿答答的、又能轻鬆滚动达到按摩效果，比起用毛巾、热敷垫都好用 挤奶了有硬块怎么办：冲热水澡，然后弯腰甩胸 淋浴时用莲蓬头

　　许多女性都有喝茶的习惯，那对于哺乳期的妈妈，是否可以喝茶?哺乳妈妈喝茶会影响到乳汁分泌的质量吗?对于这些问题，应该是爱喝茶妈妈所关注的，这不就有一位网友咨询专家类似问题了，下面我们就一起来看看专家给出的解答吧。 　　网友提问：我特别喜欢喝茶，每天我都能从早上喝到晚上，刚生完宝宝，请问哺乳期能喝茶吗? 　　专家解答： 　　如果你产后打算母乳喂养，那么哺乳期请不要喝茶。 　　很多网友都问我哺乳期能喝茶吗，之所以建议哺乳期不要喝茶，这是因为妇女在分娩时失去了不少含铁成分和血，正需要补充铁质，茶叶中含有鞣酸，可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，这时喝茶，容易造成缺铁性贫血。一旦造成缺铁性贫血，会妨碍母亲乳汁的产生，影响宝宝的生长。 　　茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇的休息和体力的恢复，同

哺乳期妈妈一天能产多少奶 哺乳期妈妈一天产奶的量是根据宝宝的需求来的。每个人体质不一样以及饮食也是决定奶水的多少。 哺乳期妈妈一天能产多少奶 乳房的组成 乳房实际上主要由腺体组织、支持组织和脂肪组织三部分组成的，其中只有腺体组织跟乳汁分泌有关。乳房的大小和产奶量大小，由这几部分组织之间的比例决定。所以，那些DEFG罩杯，很可能只是它的支持组织和脂肪组织占了很大的地方，而乳腺组织反而不多。 母乳量的多少确实跟先天条件有一定关系，但这“先天条件”指的不是咪咪的大小，毕竟负责分泌乳汁的并不是整个乳房，而仅仅是腺体组织而已。妈妈拥有DEFG罩杯，乳腺组织条件不好也是“贫乳”。 哺乳期妈妈一天能产多少奶 ：奶量多少，乳腺组织说了算 1、乳腺组织由腺体、导管、脂肪组织和纤维

对于新生宝宝而言，母乳是最天然的理想物质。它不仅能够提供新生宝宝身体所需要的各类营养物质，还能够增强宝宝身体的抵抗力。尤其是初乳，含有丰富的营养物质，如蛋白质，维生素，微量元素锌，以及各类抗氧化物质。 它们能够增强宝宝身体的抵抗力，同时哺乳的过程对于产后妈妈身体的恢复也有很大的益处。 但是，很多哺乳期妈妈因为营养不良、压力过大等各种原因，导致奶水不足，不得不停止对宝宝的母乳喂养。 但是关爸要告诉各位麻麻的是，解救母乳有妙招，赶快收起来吧！ 1. 尽早让宝宝喝上第一口奶 关爸前面也说了，初乳对于新生宝宝来说是非常珍贵的，富含营养价值。 尽早开奶有利于在一定程度上缓解新生宝宝体重生理性减轻，吮吸和吞咽乳头的动作有利于宝宝肠胃的蠕动和排泄； 最重要的一点是宝宝吸吮乳头的过程中有利于促进准妈妈乳腺分泌乳汁，

乳腺炎妈妈会出现乳房的疼痛，发烧，畏寒等不适，很多医生开了药后又不让妈妈哺乳（当然这是错误的）。有少数妈妈乳腺炎处理不及时或者方法不得当，还有可能变成乳腺脓肿，需要用针穿刺抽吸脓液，严重的甚至要切开排脓。不仅给母乳喂养带来了很多困难，妈妈自身也痛苦不堪。 我母乳喂养妹妹两年多，从未遭遇乳腺炎，乳房一直很舒服，没有出现什么严重情况。这并不是因为我运气比较好，而是因为我用我专业的哺乳知识避免了乳腺炎的发生。 今天就来和大家聊聊我的秘诀吧。 秘诀一：供需平衡是王道 很多妈妈都听别人说“乳房一定要排空，否则会得乳腺炎。”于是不停挤奶，喂完后感觉还有奶，继续挤，这样导致的结果就是妈妈奶太多，成了大奶牛。而什么人最容易得乳腺炎？就是大奶牛妈妈。因为妹妹的舌系带问题，我产后初期经历了一个追奶的过程，连续10天频繁吸奶，但当奶水已经够妹妹吃后，我就不会

前几天，我看到一个妈妈的留言。 大意是，她在感冒期间坚持喂奶，结果宝宝也感冒了，觉得是自己把感冒通过母乳传染给宝宝了，非常懊悔，打算断母乳。 其实，这是一个典型的认知误区。 感冒病毒并不会经由母乳传染给宝宝，但是会通过妈妈打喷嚏、手口接触等方式传播。 宝宝感冒很可能是因为妈妈喂奶期间打喷嚏或者和宝宝亲密接触传染的，和母乳真的没啥关系。 除了感冒发烧，还有不少状态都是可以哺乳的，但谣言总比真理传播得快，因为谣言刺激、震撼，而真理相对平淡。 今天就说说，哺乳妈妈最关心的几个问题。 1、妈妈感冒发烧吃药可以哺乳吗？ 答：可以哺乳，但要注意戴口罩，洗手等卫生问题。 2、妈妈有乙肝可以哺乳吗？ 答：如果妈妈检查“小三阳”而且HBV-DNA阴性，是可以哺乳的，但是要注意平时卫生

　　对于新妈妈来说，产后哺乳大多数是第一次，因此难免会犯一些小错误，或者闯入一些哺乳误区，本篇资讯，亲亲宝贝小编就为新妈妈们盘点出，产后哺乳常犯的10大误区，一起来看看详细内容吧。 产后哺乳常犯的10大误 　　误区1 母乳6个月后就没营养了 　　Ivy　我们常常听到说，母乳6个月后就没有营养了，或者有些人会说宝宝一岁后就没有营养了。其实母乳的营养一直在变化，宝宝初生、几周、一岁甚至更大的时候，母乳的成分是不同的，甚至每一天不同的时间，母乳也会发生变化。母乳是根据宝宝身体的需求产生的，宝宝的需求在变，母乳也在变。 　　宝宝在不同的发育阶段，有不同的需求，初生到三四个月的时候，宝宝长得特别快，所以母乳里的脂肪含量也特别高。这个时候如果把奶挤出来，可以看到奶水特别白、浓，这样的奶营养特别丰富;而宝宝1~3岁时，他的生长速度减慢，对营养的要求不如以前高，所以母乳的营养成分也没以前高，

天生少奶的妈妈非常少，现在少奶妈妈增多，大多数是因为追奶方法不当，比如勤喂奶，有的妈妈就没日没夜的喂，迷迷瞪瞪的怎么下奶? 下面这些追奶干货，不说能成为奶牛，至少能让你喂饱孩子。 1.早开奶。有一些妈妈开奶不太顺利，比如涨奶期延长，甚至出现堵奶的，如果还想全母乳，最好及时请人疏通，做催乳按摩。 2.充分休息。身心放松可以降低体内的压力荷尔蒙，让泌乳荷尔蒙更有效的运作。 3.不要以为不胀奶就是没奶。在胀奶不胀奶这个问题上，妈妈体质有区别。很多妈妈产后初期喂不喂都泌乳，于是经常胀奶。这样的妈妈通常要经过几个月甚至半年以上，乳房才能“学会”;孩子 吃的时候泌乳，不吃的时候不“瞎泌乳”。 4.想象宝宝，想象乳汁：不要小看意念的作用。 5.正确判断宝宝饥饱。吃足了的婴儿，每天尿湿4-6个纸尿裤，或者6-8片尿布。尿的颜

　　亲亲宝贝小编提醒广大产后哺乳期的新妈妈，你的乳汁质量与很多因素有关，比如饮食，生活环境等等，因此，想要安全健康的哺乳，一定要注意以下这些产后哺乳的禁忌，下面我们就一起来了解这些哺乳禁忌吧。 　　忌烟： 　　新妈妈在哺乳期应忌烟，因为尼古丁等毒素会通过母乳进入婴儿体内，引起机体损害。 　　忌酒： 　　新妈妈应忌酒，如果酒精通过乳汁进入婴儿体内，会对延髓中枢有兴奋和抑制的作用。会使婴儿烦躁不安，影响睡眠和脑细胞的发育。 　　忌发怒： 　　母亲情绪稳定，乳汁的质量才有保证。经常发怒、忧思惊恐，会使乳汁的质量受影响。 　　忌疲劳： 　　哺乳期间，母亲必须注意休息，才能分泌足够的乳量满足婴儿的需要。过度疲劳，母亲的饮食减少，乳汁也会减少，而且营养成分也差。 　　忌偏食： 　　新妈妈偏食，乳汁中的营养成分就不够全面，婴儿易因缺乏某种营养素而患病。 　　忌过饱： 　　新生儿的

你喂奶的过程中有遇到过什么问题吗？生完孩子后还要面临这些喂奶糟心事，俗话说得好“决定母乳一时爽，喂奶时候疼得慌！”当然这是我自己总结的，可能是最近预产期临近，之前生大宝的种种画面又再一次回到我的脑海当中，一想到当时喂奶的场景我就忍不住头皮一紧。 没生过的姐妹们可能没什么概念，已经生产过并且有哺乳经验的宝妈肯定懂我在说什么。分娩之前我以为挺过这一波就ok了，以后肯定不会再有比生孩子更疼的事情了，但是现实一次次向我证明：太傻太年轻！ 首先是生产之后的子宫按压，让我看见护士就腿软，接着就是喂奶，每每到了喂奶时间不夸张地说，堪比上刑场。 夜奶 不管是选择母乳喂养还是奶粉喂养，试问有哪一位妈妈没有见过凌晨三点多中的月亮呢？刚生下大宝那会儿，老公特意请了陪护产假回来照顾我，并且信誓旦旦对我说“放心吧，不就是个小宝宝吗？我还不相信我们两

乳汁淤积形成的原因有很多：比如产后2-7天内的生理性乳涨、外力挤压、喂奶时间间隔太长、乳头乳晕受伤肿胀导致出奶不畅、吸奶器不当使用造成乳腺损伤等等，具体每种情况形成的不同结果需要用不同的处理方法。 一旦涨奶有4件事儿千万不能做 1、热敷 这一条非常重要，但是却又是乳汁淤积甚至急性乳腺炎就医时医嘱第一项。医生为什么让热敷呢？因为热敷后乳腺管会扩张有利于乳汁的排出。听起来有道理，其实是个很大的误区。本来就肿胀，热敷之后不能及时有效的排出，只会越涨越厉害。所以，乳汁淤积时，请不要热敷。除非能确保热敷后马上喂奶，并宝宝能把全部奶吃通、吃净。实际上如果宝宝能吃净，就不会形成淤积了。 那到底为什么医生这么爱用这一条呢？个人猜测是因为几十年前，在奶粉还不这么普遍的情况下，如果出现淤积，热敷加上宝宝吃，基本都能解决问题，其实起作用的不是热敷，更

母乳常温下怎么加热 母乳挤出来之后放常温下只能保存一段时间，一般给宝宝吃的时候是需要加热的。加热的方法有三种，主要是：隔水加热、温奶器加热、恒温器加热。不能用微波炉和炉子直接加热哦，这样不仅会破坏母乳中的营养，而且还有可能会造成受热不匀的阴阳奶，宝宝吃了有可能会闹肚子。 母乳常温下加热后能放冷冻么 不能。 如果在母乳冷冻后，解热后母乳汁并没有一次喝完，那么还是不能够再次加热的，如果频繁多次的加热可能会对乳汁中的营养成分起到一定的影响，也会容易引起新生儿出现腹泻等情况的发生，而且多次的加热可能会影响乳汁中的一些免疫因子，使这些免疫因子的成分明显的丧失。 而且母乳解冻之后不可以用微波炉，或者是开水进行加热，应该用温热的水逐渐复温。因为母乳当中的主要营养成分就是蛋白类，而高温会

　　交替哺乳对许多新妈妈来说都比较陌生，交替哺乳也需要一定的技巧，下面，我们就一起来看看，产后交替哺乳的6大步骤，正确掌握这些步骤，可以让哺乳更加的成功。 产后交替哺乳的6大步骤 　　交替哺乳可让婴儿吸空一边乳房，或者在他吃饱之前换另一边乳房。婴儿一般不需双乳的乳汁量，所以在每次哺乳时，双乳交替开始。这至少可保证双乳中有一只是空的。用在胸罩带上系丝带的方法来帮助自己记住上一次哺乳是从哪一边乳房开始的。 　　哺乳步骤 　　1.促使寻乳反射 　　让婴儿舒服地躺在手臂上、抚摸他的脸颊，让他面转向你，准备吃奶。 　　2.提供乳头 　　用一只空闲的手托起乳房，将乳头凑近婴儿的嘴边。如果他没有自动张开嘴，可用乳头刺激他的嘴唇和脸颊，直至他张嘴。 　　3.检查他完全含住 　　成功地哺乳应使婴儿的嘴完全盖住乳晕，以形成一个严密的封口。你会感到他的舌头将乳头压向上腭。在婴儿吮吸时，观察

相信刚荣升为母亲的新手妈妈们，每时每刻都想给宝宝最好的爱护。 那您知道吗？对于刚出生的小月龄宝宝，母乳是它们珍贵的食物。 新手妈妈通常对“产乳”这件事都会很紧张： 担心奶水不足，宝宝没吃饱；担心奶水质量不好，影响宝宝发育？ 其实，各位新手妈妈可以放轻松，因为愉悦的心情才有利于奶水的分泌，而且平时也要注意摄入丰富的营养，这样才能保障奶水的充足和质量。 下面乐妈就为各位新妈提供营养大计，告诉你们有哪些应该吃哪些不该吃。 哺乳期的妈妈，每天的饮食营养必须丰富，需要摄入五类基本食物，才能保障哺乳期的营养需求。 1、谷物、大米、面食和全麦面包 这些都含有碳水化合物，是每天必须摄入的基础营养物质，能为新妈们提供热能，让妈妈们做什么都有动力和活力。 2、蔬菜类 蔬

哺乳期可以喝可乐吗 哺乳期的妈妈不可以喝可乐，因为可乐是一种碳酸饮料，里面含有较多的二氧化碳气体，饮用后会刺激胃液的分泌，引起胃酸、胃胀等不适。同时可乐中的糖分含量高，饮用后容易饱腹，这会降低食欲，不利于营养的摄入，从而影响到宝宝健康发育。 哺乳期喝了可乐怎么办 偶尔喝一次可乐对哺乳期妈妈及宝宝没影响，但也有少量会渗入到奶水中，这样的奶水宝宝不宜喝，因此要暂停母乳喂养3-4个小时。 同时这期间要多喝水，多吃利尿的食物，可促进新陈代谢，多排尿，从而帮助体内的可乐更快排出。 哺乳期不能喝什么 1、含酒精的饮料 不管是酒还是含酒精的饮料，比如醪糟、酒心巧克力、酒酿圆子、米酒、果啤等，哺乳期妈妈都不宜喝，因为酒精会抑制泌乳反射，减少泌乳量。同时宝宝喝了含有酒精的奶水，容易出现睡眠紊

哺乳期妈妈的身体健康直接影响到奶水质量，从而对宝宝的健康也会产生影响，因此很多妈妈在生病时都很小心的调理身体，但是有些妈妈生病迟迟不见好转，这时候就不得不考虑要不要药物治疗，而药物治疗对宝宝会有哪些影响呢？妈妈哺乳期生病真的可以吃药吗？ 孕期和哺乳期用药同样需要格外谨慎，因为哺乳期妈妈服药后，药物成分可能会通过乳汁影响到宝宝的健康，因此，很多哺乳期妈妈在用药后都会停止给宝宝喂奶。其实有些药物在哺乳期服用也是安全的，不会对宝宝产生影响。但是，哺乳期用药还是很有讲究的，如果您还是个门外汉，快来看看专家是如何为您解析的吧! 母乳是宝宝最好的食品。然而，一些哺乳期妈妈不小心生病后，担心吃药会影响宝宝健康，就轻易放弃了母乳喂养。事实上，很多药物在哺乳期是可以放心使用的。专家来为哺乳期妈妈解答各种用药困惑。 问：服哪些药不建议给宝宝喂奶?

用防溢乳垫可以直接喂奶吗 可以直接喂奶，但为了宝宝健康着想，最好是擦了乳头再喂奶。 防溢乳垫放在文胸内，可以避免新手妈妈在哺乳的时候弄脏衣物，同时起到保护乳头的作用，这种情况的妈妈可以直接给宝宝喂奶。但防溢乳垫吸收了奶汁，若不及时清洗更换，容易滋生细菌，这样直接喂奶不好，因此建议最好先擦拭了乳房后再给宝宝喂奶。 防溢乳垫多久换一次 可每隔3-4小时更换一次。 一般来说，只要防溢乳垫比较满了，感觉乳房重重的，那就可能需要更换了。但有些妈妈乳汁分泌不多，要想等防溢乳垫吸满需要很长时间，这时候里面营养丰富的乳汁就容易滋生细菌，危害乳房健康，因此量少的妈妈也因每隔3-4小时换一次，量多的则应换的更勤快。 防溢乳垫使用要注意什么 1、防溢乳垫用完清洗后，最好放在阳关下暴晒下，可以除菌

防溢乳垫横着贴还是竖着贴 白天应横着贴。 防溢乳垫一般都是在白天使用，这时候妈妈大部分时间都是站立或者坐着的状态，身体是直立的，横着贴防溢乳垫可以有效防止奶水往下溢出。 晚上要竖着贴。 晚上佩戴防溢乳垫要竖着贴，因为晚上睡觉的时候，处于躺着的状态，尤其在侧躺着睡觉的时候，防溢乳垫竖着贴乳汁才不会侧漏。 防溢乳垫的正确用法 1、一次性防溢乳垫都是独立包装，打开包装袋取出一枚防溢乳垫。 2、再取出防溢乳垫，拆开外面一层的透明袋子，把乳垫展开。 3、撕开防滑背胶贴的离型纸。然后，再调整防溢乳垫，把背胶贴粘于内衣的内侧固定好就可以了。 防溢乳垫使用注意事项 1、防溢乳垫最好用双面胶贴的，这样粘贴才更牢靠。 2、防溢乳垫是需要粘贴固定在