基本上每个人都知道，在怀宝宝之前，应注意饮食营养，调理好身体。尤其是未准妈妈，将来要担当十月怀胎的重任，饮食上更要注意补充和存贮营养。 但据飞吧宝贝发现，现在很多人在孕前饮食营养中还存在一些误区。这些误区粗略看来还有一些道理，但细细分析还是有些不妥！今天列举两个最常见的供大家参考。 一、孕前补充蛋白质、脂肪等营养，越多越好？ 蛋白质是构建生命的重要材料，脂肪既是胚胎细胞分裂的主要能量来源，也是宝宝智力发育的必要营养。 由于大多数准妈妈在孕早期有孕吐反应，或多或少存在胃口不好的情况。因此，提前为宝宝贮存上述两大营养物质显得非常有必要。这一点，应该没人反对吧！ 但是，并不是越多越好！多了反而会有危害！ 脂肪过多的危害，众人皆知！高血脂，高血压，糖尿病，都与体内脂肪过多有一定关系。 另外，脂肪

月经周期计算法 月经周期规律，每个周期为28-30天的女性，排卵日一般在下次月经来潮前14天，不管下次月经是提前还是推后都是这个时间点。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。 月经周期不规律的女性，可通过排卵期计算公式推算排卵期。 公式如下： 排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天; 排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。 比如月经周期时候是23天，有时候长达35天，那么排卵期第一天=23-8=5，排卵期的最后一天就是35-11=24，也就是上次月经第一天后的第24天，整个排卵期约有19天，这个不能精准计算排卵日。 基础体温计算法 女性在排卵日当日基础体温达到整个周期的最低体温，排卵后体温立刻升高，达到0.3-0.5℃左右。每天都测量基础体

黄体期是什么意思 黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天，卵巢受黄体刺激素的影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，以利受精卵著床;若无受精卵著床，子宫内膜便会崩解，月经周经随著月经来潮结束。 建议： 女性在黄体期期间，于黄体素的作用，内分泌会容易失调，肌肤雄性荷尔蒙占的分量变多，而且开始起作用，此时会导致女性肌肤油脂分泌旺盛、毛孔粗大，还会会出现长痘痘、粉刺、痤疮等状况，所以要对皮肤问题做一些应对措施。 黄体期是什么时候 月经周期的第15～28，一般历时14天，此时卵巢内卵泡发育成熟，并排卵逐渐形成黄体。 滤泡期、排卵期、黄体期和月经期是月经周期的4个不同阶段，月经周期也叫卵巢周期。 按每28天或30天计算，各个阶段的激素水平，子宫内膜厚度变化如下： -滤泡期，从月经第5天起

很多妈妈有疑问，第一胎生了个健康宝宝，准备生第二个孩子还需要孕前检查吗？随着年龄增加，身体状况会发生变化，所以准备二孩前要完善相关检查，发现是否存在不适合怀孕的疾病。 怀孕前需要做哪些检查？ (1)体格检查：常规检查（包括身高、体重、血压、心率、甲状腺、心肺、肝脏脾脏、四肢脊柱检查等）；男女性生殖系统检查等。 (2)实验室检查：阴道分泌物检查；尿液常规检验；血清葡萄糖测定；肝功能检测；乙型肝炎血清学五项检测；肾功能检测；甲状腺功能检测等。 (3)实验室筛查：梅毒螺旋体筛查；HIV筛查；风疹病毒IgG抗体测定；巨细胞病毒IgM抗体和IgG抗体测定；弓形体IgM和IgG抗体测定等。 (4)影像学检查：妇科超声常规检查，胸片检查等。 预防贫血 贫血可以降低性腺功能，影响精子和卵子质量。女性中重

卵子的数量与供给在出生的一刻即被决定。卵子产生细胞从出生后至青春期间逐渐退化，能排出成熟卵子的时间跨度被限制在青春期至绝经期之间。 发育期生殖系统发挥功能，生育期约20年，50岁时几乎无生育功能，在绝经前期卵巢中卵泡丢失加速，生殖内分泌产生巨大变化，如雌激素下降、生育力下降等。 高龄女性生育力保护 在进行女性生育力评估时首先要考虑年龄因素，随年龄的增加，女性生育能力降低。此外，应进行卵巢储备功能、输卵管通畅性及功能、子宫生育潜能的评估，同时必须考虑全身因素的影响。 女性生育力的影响因素较多，包括遗传、卵巢功能衰退、氧化应激、炎症、手术史、放疗化疗史以及膳食营养等，可根据具体的影响因素进行绝经前生育力的干预，以期能得到改善。 具体的改善措施包括： 1.治疗原发病 妇女生育力的下降往往伴随着

由于社会生活方式的复杂多样，有的年轻女性甚至怀疑自己得了性病，但又羞于启齿，不敢到医院就诊，结果延误病情。专家说，虽然阴道炎是女性的常见病，但它可能会引起更为严重的妇科疾病，甚至发生癌变，因此对阴道炎千万不能轻视。许多女性因外阴部瘙痒、白带异常而坐卧不安，有的还伴有小便时疼痛或性交不适，严重影响着生活质量。 白带异常是阴道炎的首要信号，黄色或黄绿色伴有脓样、臭味的白带，多见于化脓性细菌引起的阴道炎、宫颈炎及子宫内膜炎;豆腐渣样或凝乳状白带伴有外阴部奇痒者，多见于阴道霉菌感染;乳白色泡沫状白带伴有外阴部瘙痒者，多为阴道滴虫感染所致。从日常生活来说，预防阴道炎应该注意以下几点： (一)切勿过度清洗阴道 在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有

大家都说十二生肖中，猪的福气最好，所以，最近有不少准，爸爸妈妈们已经开始蠢蠢欲动，想要赶在2019年生育猪宝宝，于是纷纷加入科学备孕大军，希望能孕育一个健康聪明的猪宝宝，但有不少父母走进了备孕的误区，一起来看看吧！ 备孕有哪些误区？ 越来越多年轻夫妻意识到备孕的重要性，因而对待备孕这件事尤为谨慎，不过也有人对备孕存在着误解，看看你是不是也入坑了 顺其自然，无需孕前检查 自信是好事，太自信则容易误事，好比备孕这件事，很多人认为自己看着很健康，生宝宝绝对没问题，而忽略了孕前检查。 虽然看着很健康，但是有些隐患有时候是看不出来的，好比染色体异常、精子碎片化等都需要通过专业的检查才能发现。 另外，孕前检查中发现疾病，及时治疗可减少流产和胎宝宝畸形的发生。 孕前检查也有助于排除不利因素，让女性在良

随着年纪的增长，身边打算怀孕的朋友越来越多。十几年前，似乎是想生就能生。现在呢，好像怎么准备都怀不上。怀孕真的有这么难吗？怎样才能快点怀孕呢？根据我阅读过的文章和好孕姐妹的经验，我总结了以下这些细节，想早点好孕就不要忽略哦！ 1.合理饮食 说到备孕时吃什么，怎么吃，一定会有一堆的人跳出来告诉你，这个要多吃，那个不能碰。你是不是会感到头大？这还没怀上呢，怎么这也不能吃那也不能吃，不爱吃的倒是让我多吃？ 备孕的姐妹在饮食上没必要太在意，只要做到合理饮食，不挑食，食物多样化，少吃不吃垃圾食品就行啦。 蛋、奶、水果、瘦肉、蔬菜、禽类、鱼类等都是很好的食物。没有必要大补特补，当然也没有必要认为这不能吃那个也不吃！ 2.改变不良生活方式 这一点非常重要！长期熬夜、睡眠不足等会引起体内激素紊乱，男方会造成精子质量

很多女性在夏季的时候有备孕计划，那么在夏天备孕要注意些什么事情呢？今天小编就来和你说道说道！ 锻炼精子有活力 当丈夫了解到夏季高温对于受孕的影响之后，也认真地请教了医生的意见，积极提高精子质量。首先在饮食上多吃绿色蔬菜，补充维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，而坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也是有利于精子细胞成长。 其次，坚持每周2次的锻炼，严格控制体重，以确保精子的高质量。因为肥胖极会影响精子的生长从而导致不孕。 第三，为精子“宫殿”降降温。高温会直接杀死精子。因此，我给丈夫挑选的裤子都尽量宽松，以便更快散热，且棉质的内裤通气性更好。而丈夫也可是爱上裸睡，“解放”生殖器。 每周爱爱有计划 如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前1

　　多囊卵巢综合征是一种以卵泡发育障碍、胰岛素抵抗和雄激素过多为其特征性改变的病因复杂的神经内分泌、代谢性疾病。主要表现包括月经稀发或闭经;雄激素过多表现如多毛、痤疮等;不孕、反复流产、妊娠期糖尿病或妊娠高血压综合征也是多囊卵巢综合征患者就诊的原因;多囊卵巢综合征的远期并发症主要有糖耐量异常、非胰岛素依赖性糖尿病、肥胖、高血压和心脑血管疾病。 　　随着现代生活的变化，多囊卵巢综合征的发病率有逐渐增加的趋势，目前多囊卵巢综合征已成为排在输卵管阻塞性不孕之后第二位常见的不孕症原因。 　　多囊卵巢综合征医学上有什么样的定义呢? 　　多囊卵巢综合征在我们女性中确实比较常见，约占20-60%左右，而且多囊卵巢综合征从医学的定义讲，我们正常人的卵巢是一个月排一个卵，但是它属于排卵不太规律了，她不可能排一个，有可能是多个，而且在每个月经周期的时候，排的卵有可

成功的怀上小宝宝是一件幸运的事，因为，在备孕期间一次情绪的波动甚至吃的食物不正确，都有可能会导致受孕失败。所以，备孕也要找准时机，这几种情况下并不适合备孕。 生活作息不规律 熬夜在年轻群体中是一种比较普遍的现象，趴在被窝里玩手机不知不觉就到了凌晨一两点，然后第二天早上起不来。 这种不健康的作息规律会加速女性的衰老速度，皮肤问题、黑眼圈等层出不穷。并且经常熬夜会使女性体内的内分泌失调，影响女性的排卵周期，进而影响备孕。 心理压力 备孕这件事，要在心情放松的阶段来进行，如果夫妻双方经常处于焦虑、暴躁甚至是抑郁的情况下，精子与卵子的质量都会受到影响。 并且女性朋友长期处于心理压力之下，身体的激素分泌会受到影响，即便比较幸运的成功受孕，也会对胎儿产生不良的影响，影响受孕的质量甚至是流产。 口

黄体酮治疗闭经吃几天会来月经 黄体酮治疗闭经吃几天要由子宫内膜厚度决定。用药时子宫内膜厚度在0.8cm左右，口服黄体酮5天，停药一周就会来月经。若子宫内膜较薄只有0.2cm或者0.4cm的，这种情况需要先口服雌激素类制剂，等子宫内膜长到一定厚度再服用黄体酮才会来月经，大概需要7-10天左右。 黄体酮治疗闭经的用法用量 1、功能性闭经需要连服黄体酮5-10日，每日4-8mg。 2、子宫内没有器质性疾病，体内有一定量的雌激素的，可肌注黄体酮，每天10-20mg，连用3-5天。 3、若体内雌激素较低的需要先补充雌激素，可以选择补佳乐21粒月经第五天开始服用，月经第11天，服用黄体酮胶囊0.2毫克连服11天。 黄体酮服用注意事项 1、疾病不同服用黄体酮的剂量也不一样，因此一旦要在医

备孕屡屡受挫是什么原因呢？为什么有些人备孕很艰难呢？怀孕这件事，并不像电视节目上呈现的那样简单，同房一次就中奖？多数时候是看运气。 备孕之前需要夫妻二人一同去医院做孕前检查，看看女性是否存在输卵管堵塞、多囊卵巢综合征、子宫发育异常、免疫性问题等等，看看男性是否存在弱精、少精或者无精等症状。 如果排除疾病因素依然久备不孕，就要考虑生活因素了，比如： 1.同房之前有监测排卵吗？如果每次同房都在安全期，想怀孕是基本不可能的了； 2.近期是否工作压力太大？人长时间处于焦虑、压抑之中，会影响女性月经规律或者男性精子质量，从而影响好孕； 3.现在市面上存在一些催熟的水果、喷了药的蔬菜、添加防腐剂的罐头、注水的肉类等等，都会威胁男性的精子以及女性的排卵； 4.恶劣的天气（比如雾霾）、污染的环境，同样损害人的健康，

得了多囊卵巢综合征，患者们就好好好注意饮食了，这对治疗也是很大的帮助。那么，在日常生活中，多囊患者该吃哪些，又该注意和避免哪些呢？ 需要避免的食物 血糖生成指数高的食物 血糖生成指数高的食物会造成血糖水平的快速上升，而胰岛素的水平会适应血液中葡萄糖的水平变化。 总的来说，虽然血糖生成指数高的食物有较好的口感，但是一般都是高卡路里并且缺乏营养物。例如：大米、土豆泥、松饼和蛋糕。 乳制品 牛奶的摄取会导致睾丸酮水平升高，牛奶中含有一种蛋白，会限制体内正常睾丸酮的通路，睾丸酮不能被及时利用会导致水平上升，如果PCOS患者的睾丸酮水平已经有所上升，乳制品会使情况更加糟糕。 酱油制品 一说到控制饮食，首先想到的是酱油。酱油和推迟排卵有密切的联系，虽然没有特别

排卵是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程，是正常女性都要经历的生理过程。月经正常的女性一般每次月经周期都会有排卵，排卵多发生在下次月经来潮前的14日左右。 　　很多女性尤其是不孕症患者尤其注重是否有排卵，其实排卵是有感觉的。其表现有以下几方面： 　　一、肛门坠胀或一侧下腹痛：成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位，女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。二、排卵期出血及体温上升：卵巢兼管着女性内分泌激素的分泌，因此排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，可能会引起少量子宫出血，称为排卵期出血。排卵后由于孕激素的分泌，使体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温的变化，寻找出自己的排卵日期。 　　三、阴道分泌物增多：女性排卵前阴道分泌物少、黏稠且不透明；随着排

现在的大家对于备孕是越来越重视了，尤其是女性。但是准爸爸也不要认为这就是准妈妈一个人的事情，备孕这个重要的时刻，你也是要做些贡献的。 首先，就先提高自己精液的质量，为提高好孕成功率做准备吧。那应该怎么做呢？ 远离不利因素 想要精液质量好，当然就要远离能影响到它的那些不利因素。高温对于它是有着杀伤力的，因此像泡温泉、蒸桑拿、长时间的洗热水澡、骑自行车等都不要做了。久坐、久站对于精液的质量也是有影响的，也要避免。烟酒就不要碰了，和垃圾食品也说拜拜吧！远离辐射以及化学物质坏境。最后再控制一下体重，就更完美了。 健康合理饮食 很多男性都是肉食动物，但是一直单一的吃一些东西的话，就会造成体内营养的不均衡。除了对精液质量有影响之外，对于自身的身体素质也是有影响的。因此日常生活中，男性应该根据自身所需，摄取含有蛋白质、维生素

现在常用的姨妈软件，大多会有颜色、痛经程度以及月经量，而每次记录月经量的时候，不少姐妹都会有疑惑，到底怎样算少怎样算多？今天我们就来聊聊月经量。 什么样的月经量算大？ 一般认为正常的月经出血应为20～60左右毫升，超过80毫升为月经过多。 以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换4-6次（为了卫生的情况下白天应2-3小时换一次）。每个周期（按5—7天算），用量差不多是20片日用卫生巾及10片左右的夜用+卫生护垫组合就够用。 假如用30片日用卫生巾还不够，或者白天都要用加长的夜用卫生巾，且每片卫生巾都是湿透的两三个小时就要换一次，那就需要考虑是不是月经大了。 不同年龄、生理阶段的女性，发生月经过多的原因也各不相同。但是对人体本身而言，月经血过多对人体的伤害是非常大的。 月经量大有什么危害？ 月经量

你想要怀孕吗？那么在备孕当中需要注意些什么呢？会使受孕减分的这些行为，你还在做吗？有哪些需要注意的呢？ 对于怀孕这件事儿，在有这个打算的时候，就是希望着能早日好孕成功的。但有时却偏偏是不能那么如意的，只是想想都是那么的悲伤。 但其实很多时候，久备不孕和自己的很多行为是息息相关的。尤其是有下面这些行为的话，不仅会给受孕减分，严重的时候甚至会导致不孕的发生，因此是一定要避免的。 不良情绪受孕要经历一系列复杂的生理过程，才能最终成功。这期间即使是心情受到影响，对于结果也是有着决定因素的。究其原因是长期处于不良情绪中，会影响到内分泌系统，进而影响到排卵功能，受孕也就受到了影响。因此调整好心情吧。 不良习惯 像是熬夜、久坐、不运动、节食、偏食、暴饮暴食、饮食不规律、盲目减肥、有病不求医等等不良习惯都是要避免的，对于受孕无益，严重时

   老师分析着学生们的月考成绩，33位家长侧耳聆听。放眼望去，教室里大多是妈妈的身影，只有3位父亲点缀其中……昨天下午，武昌梨园小学三（3）班的家长会，几乎成了“妈妈聚会”。??国庆节前夕，不少中小学相继召开家长会。记者走访发现，各班家长会  中，父亲所占比例大多不足两成。几位班主任老师不约而同地表示，近年来，类似情景已是司空见惯。而在七、八年前，家长会中的父母比例基本均衡。??是什么原因，让越来越多的父亲缺席家长会？“丈夫是家里的顶梁柱，我的工作就是带好小伢，为他免除后顾之忧。”家住南湖花园的朱女士说，儿子从牙牙学语到小学，都由她一手管教。??武汉市11学校学生家长鲁先生，仅参加过一次女儿的家长会。他笑言，坐在一群妈妈中间，觉得十分尴尬，此后再也不好意思参加。??水果湖二小副校长阎晓斌分析，如今社

很多备孕中的朋友，备孕几个月之后一直不见有怀孕的迹象，去医院一查，发现卵巢存在一些问题。我们都知道，卵巢的重要作用是分泌卵子，还是重要的内分泌器官，卵巢的健康对于女性朋友来说非常重要，存在卵巢疾病的话，是可能会直接影响怀孕的。 今天，我们就来聊一聊关于卵巢的问题，比较常见的卵巢疾病有以下几种： 卵巢早衰、多囊卵巢以及卵巢囊肿以及炎症等等，而对于现在很大一部分备孕二胎的大龄女性来说，卵巢最大的问题就是正常的衰老，因为卵巢最大的敌人就是年龄，年龄对于卵巢的影响几乎是不可逆的。 而针对以上几种常见的卵巢问题，如果是存在疾病的因素，一定要及时的治疗，积极配合医生的安排，尽早改善卵巢情况，才能更快的恢复正常的好孕。 当然，治疗的同时，一定要在日常生活中好好呵护我们的卵巢，现在很多美容机构会推出精油保护卵巢等，通常来说，考虑效果是并不怎么理想的，反而