我们女性每月都会有那么几天烦躁值爆表的时期，那就是大姨妈光顾的时候，只要“她”一来我们就得各种谨慎小心，唯恐触犯禁忌惹她闹脾气，但是每个月都打照面的大姨妈你真的了解吗？那些关于大姨妈或真或假的传言靠谱吗？今天我就给大家起底一下：关于经期的那些流言。 经期谣言大起底 谣言一 月经期间不能洗澡洗头？ 关于月经期间能不能洗澡洗头的问题，向来争议较多。很多人认为经期洗澡洗头会加重痛经，老了后会有后遗症，并认为经期洗头还会加速衰老，引起脱发，导致头痛等。 但事实上，经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出，反而对缓解痛经很有好处。但是经期抵抗力弱，宫颈口扩张，盆浴会增加妇科炎症的风险，因此经期忌冷水澡、忌盆浴。同时，经期或产后阴道有出血，是细菌最好的培养基，如果不洗澡反而容易感染。 所以，经期和

现实生活中，关于备孕，有些女性朋友太不在意了，而有些却太谨慎了，那么备孕过程，到底要不要很谨慎呢? 大家普遍的看法可能分为两派： 年长一些的女性，大多觉得备孕没有那么重要，老一辈生孩子哪有经过什么准备的?怀孕后多注意休息，多吃点好吃的补充营养就好，没那么多讲究; 而年轻女性认为，怀孕决不能打无把握之仗，备孕是优孕的关键，与意外惊喜相比，更期待宝宝是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。为了胎儿的健康，有规划有步骤地备孕必不可少。 你认同哪种观点呢?今天，我们不说第一个派别的想法多不好，我们主要谈谈第二个派别的问题。 你若说：第二个很好啊，现在不是就讲究优生优育吗?诚然，科学备孕是生一个健康宝宝的关键，但是过度关注备孕，有时反而会事倍功半，影响怀孕的成功率，过犹不及： 1.盲目乱补： 补充营养

生育能力呢?美国科学家最近通过一项研究发现，一氧化氮这种能够帮助男性恢复勃起功能和增加血流的化学物质，也能帮助女性保持其生育能力，并改善其受孕能力。 　　研究人员介绍说，大龄女性所排出的卵子非常容易老化，因此，这些卵子的可受孕时间较年轻女性的卵子通常要短。这种现象致使大龄女性通常比较难以受孕。 　　在这项研究中，研究人员对1500个刚排出的白鼠卵子进行了研究。研究发现，那些未能与精子结合的白鼠卵子很快就开始老化。到第六个小时，这些卵子基本上就不能正常受精。过了这个时间，如果与精子着床，就非常容易形成畸形的胎儿。 　　其间，研究人员用不同剂量的一氧化氮对部分白鼠卵子进行了处理。结果发现，一氧化氮可以延缓白鼠卵子外壳的硬化进程，同时增加分子的释放，以阻止多个精子授精的企图。研究人员还发现，经过一氧化氮处理的卵子还可以延缓会影响到成孕的其他老化过程。

 　　近日，医学界指出，全港约有40万男性饱受勃起功能障碍（ED）之苦，其中2/3竟为烟民。而每天吸烟20支以上者，患ED的风险会增加50%，就连18岁的吸烟者都不能幸免。与此同时，香港大学不久前进行的一项研究也显示，患者烟龄愈长，吸烟数量越多，患严重ED的机会便越大，相反戒烟则可改善ED情况。 　　这项研究是由香港大学李嘉诚医学院、广华医院及香港家庭计划指导会联合进行的，从2004年1月至今年4月，有493名18—81岁的ED患者参加，他们平均每天吸烟18支，比一般吸烟人士多。研究发现，在这些人中，有36.5%属于严重ED。 　　广华医院外科部主管叶维晋指出，香烟含有多种化学物质，会引起阴茎海绵体内的血管硬化，阴茎充血反应差，因而导致勃起功能出现障碍。他强调，戒烟可以使

月经回潮怎么办 月经回潮也比较常见，如果出血量并不是很多可以不用治疗，对人体也没有什么影响。在这个时候一定要注意个人卫生，保持好的心情，不要有较大的情绪起伏。 如果出血量比较多的时候，有必要去医院根据医嘱使用止血药物治疗。 月经回潮一般持续几天 月经回潮一般持续一两天，这是正常现象。月经回潮主要的原因是子宫内膜没有完全修复好，宫腔内有少量的积血没有及时排出，造成月经的回潮。 个别女性在月经完全干净后的1-2天会有少量的阴道出血，称为月经回潮。回潮时可能女性的白带中会有少部分血丝或褐色分泌物，导致女性回潮的原因，多数可能是与性生活、受凉、过度劳累、运动有一定的关系。在回潮期间女性要注意保持外阴的清洁卫生，不可以有性生活，饮食方面不要吃生冷、寒凉的食物。回潮是一种正常的生理现象，女性不可以过度紧张，部分女性在月经彻

黄体破裂下面会流血吗 一般在排卵后一直到排卵后一周以内，这时黄体的体积是逐渐增大的，这时血管血运也比较丰富，如果剧烈的运动是比较容易发生黄体破裂的，破裂是会导致出血的。这种出血不会表现在外在的阴道出血，而是表现在腹腔内的隐性的腹腔内出血，这时出血的情况，我们不太容易辨别，往往是出现了急性的下腹痛，然后头晕。因为血压下降，生命体征不平稳的情况下，腹痛检查的时候有压痛、反跳痛。这时我们判断有腹腔内出血，需要紧急就医的。一般过了排卵10天以后，甚至快到绝经前的时候，黄体就逐渐的萎缩，血管纤维化。这时也不太容易出现黄体破裂。即便有少许的破裂口，出血也相对的要少一点。 黄体破裂是什么症状 黄体破裂是妇科常见的急腹症之一，好发于卵巢功能旺盛的年龄段，黄体破裂对人的危害因人而异，临床症状也有很大的差别，有的可能仅有突然但很轻微的一侧下腹疼痛，流出的

　　孕前吃芝麻酱可防止胎儿畸形是这样的么?芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血，所以防胎儿畸形孕前可吃芝麻酱哦。 　　鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养学作用。 　　抗氧化、防畸变。芝麻酱中还有两种维生素不能不提，一种是维生素E，一种是叶酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此经常吃芝麻酱能提高人体抗病能力、延缓衰老;而叶酸不仅是造血的原料，还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素。女性在准备怀孕时每天吃点芝麻酱，一直坚持到怀孕3个月，能避免发生胎儿神经管畸形。 　　健脑。鱼肉中丰富的欧米伽3不饱和脂肪酸，被人称为“脑黄金”，对健

女生大姨妈一般来几天 一般来说，月经是比较规律的，一般是4到7天的样子，不会超过七天也不会短于四天。如果说比三天还要短，就称之为经期过短。时间超过七天，称之为经期的延长。 当然这个量上也是有区别的，如果说超过80毫升，称之为月经过多。少于五毫升，称之为月经过少。 当然，对于周期频率来说，对于月经小于21天，称之为月经的频发，就是说短时间内就会出一次月经。如果说超过35天，称之为月经的稀发，这都是表示月经紊乱的一些表述。 经期过短是什么原因造成的 者的月经期持续时间比较短，有可能是月经量比较少引起的。出现这种情况，不能排除是由于内分泌疾病引起，可以去医院检查一下内分泌，同时要注意检查一下子宫内膜的厚度，如果雌激素分泌减少，就会导致子宫内膜过薄和月经量减少的，从而就会引起月经期比较短，这种情况可以在医生指导下补充雌

备孕需要男女双方共同努力，在备孕期间，男性朋友一定要注意这几件事！ 1、减肥勿备孕 在减肥期间，身体内的有毒物质会逐渐排出体外。在此过程中，部分有毒物质会进入到血液组织，对精子产生一定的危害，不利于怀孕。所以，男性朋友如果正处于减肥期间的话，还是等到减肥结束再进行怀孕吧。 2、从事辐射或者有毒物质行业的男性 化学产品等多含有有毒物质，另外还有辐射类行业，都会对男性的精子产生影响。如果男性朋友从事这类工作的话，最好是在离开工作岗位三个月之后再进行备孕。 3、营养均衡，不偏食 备孕期间，补充全面均衡的营养对精子的生长有利。精子质量高才会提高受孕的几率，所以要注意全面补充营养，不挑食，不偏食，多吃一些有利于提高精子质量的食物。 4、烟酒要远离 烟和酒对身体的危害想必不用多说人们

Q：长久以来，保险套一直是避孕、防止性病传染的好东西，但我的男友不爱戴保险套，他说他对保险套过敏，他是不是骗我呢？    A：男性可能由于先天体质的关系，会对保险套的某些成份感到不适。不过，要判别男性是否真的对保险套过敏，可能要多试验几次才能得知，比如说，在女性的安全期不戴保险套做爱，以及在女性安全期戴保险套做爱，两者相比较，看是否会出现发痒、红肿的症状。另外，要小心的是，在没戴保险套做爱的时候，最好能采取其他的避孕措施，才不会一不小心让女生怀孕。 

每个女人的生育能力，都并非生下来就那么强大的。而且，根据每个女性的生活环境，以及个人体质的不同，生育能力有强有弱。所以，若是想要当妈妈的女人，就要谨记避免以下行为，别总透支你的生育能力！ 1、经期房事 从女性生理健康的角度而言，不提倡经期性爱。因为这样容易导致两种危险：盆腔感染和子宫内膜异位症，而两者都是摧残生育能力的杀手。 2、压力过大 正值生育年龄的女性，如果长期处于极大的压力下，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至变成无月经，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。 3、过度减肥 节食减肥、熬夜减肥等不健康的减肥方式，会直接导致备孕期的女性，因为免疫力下降，营养供给不足最终患病或者降低了怀孕概率，所以影响了女人当妈妈的计划。另外，如果女性过度减肥，有可能会起到反作用。因为，女性身体的脂肪除

禁吃避孕药的十种女性 　　一般而言，凡是身体健康的已婚育龄妇女均可使用避孕药，但处于下列情况的妇女不宜使用口服避孕药：　　1、患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不宜服用。因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，如果患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女使用，将会增加肝、肾负担。　　2、患有心脏病或心功能不良的人不能使用。避孕药中的雌激素能使体内水、钠等物质滞留，会加重心脏负担。　　3、有高血压的妇女不宜使用。少数妇女用药后会使血压升高。　　4、有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。由于服用避孕药后，可能会使血糖轻度升高，使隐性糖尿病变为显性，故对患有糖尿病的女性会产生不良影响。　　5、甲状腺功能亢进的妇女，在没有治愈前，最好不要使用避孕药。　　6、乳房良性肿瘤、子宫肌瘤以及各种恶性肿瘤患者不宜使用，以免对肿瘤产生不良影响。

阴虱是什么颜色的 吸血前灰白色，吸血后铁锈色 阴虱的颜色会根据它吸血而转变，吸血前的阴虱一般是灰白色，而在吸完血后通常会转变成铁锈色。阴虱的体型很小，形状跟甲鱼很像，有很大的爪子，一般是通过这个爪子，依附在阴毛根部生存。 阴虱的症状 1.瘙痒 瘙痒是阴虱病的主要症状，尤其是晚上瘙痒感会更加强烈。 2.青灰色斑点 不少患者私处以及周围会出现一些青灰色斑点，这是因为阴虱在吸血时，唾液进入血液而使血红蛋白变性所致。 3.褐色血迹 患者内裤上常有点状污褐色血迹，为阴虱吸血处出血所致，过度搔抓可继发毛囊炎、脓疱疮和疖细菌感染。 阴虱如何治疗 1.药物治疗 可以选用林旦洗剂、香波或霜剂;马拉硫磷洗剂;扑灭司林;硫磺软膏;25%

备孕期间，影响男女双方成功备孕的因素有很多。尤其是女性，除了身体因素外，还有一些日常因素。比如穿戴方面，具体如何，一起来看看吧。 1、穿塑身衣 拥有杨柳细腰是所有女性的愿望，但是现实中很多女性却为此苦恼，而塑身衣的出现却可以帮助女性实现这样的效果，因此不少女性都喜欢经常穿塑身衣。殊不知，长期穿这种衣服可能很容易滋生细菌，逐渐会诱发尿道炎、阴道炎等多种妇科疾病。 此外，因为塑身衣过紧，常穿会对女性子宫、盆腔以及乳房等部位造成挤压，导致血液循环不畅，还会引发盆腔淤血、子宫内膜异位症等病症，更严重的导致不孕。 2、穿高跟鞋 其实女性应该都知道，高跟鞋穿时间长脚步会感觉到累，严重的还会造成脚变形或者大拇指外翻。可是不少女性并不清楚，长期穿高跟鞋还会对女性生殖系统带来不同的伤害。在穿高跟鞋的时候，身体自然会往前倾，这样

高中的时候，老师说不能早恋，你以为恋爱是件简单的事，有男有女就有爱情，然后有的人单身了二十多年;大学的时候，隔壁系主任抨击怀了孕的女学生，你以为怀孕是件简单的事，上了床就有孩子，然后有的人走上了遥遥无期的备孕路。 有些事就是这样，你以为的简单，只是别人简单，一旦难起来，就是天大的难事。 一、早上脸可以不洗，饭一定要吃 很多上班族想备孕，相对比较困难，其实就是和生活习惯有关系。早上着急上班，可能就不吃早饭了，或者匆忙在路上买了，车上解决掉。这样的习惯都不利于备孕，丰富又营养的早餐，可以补充一天所需的能量，还能帮助身体促进新陈代谢，更有利于产生激素规律，提高生育能力。 二、瘦身不只是为了好看 虽然说减肥不是人人都需要，但是有些过度肥胖的女性还是要注意的。过度的肥胖不仅影响激素分泌，还容易导致月经周期不规律，从而影响

备孕开始就要好好吃好好调理，给未来宝宝提供一个好环境，哪些微量元素是不可忽略的呢？ ◎铁 胎儿的血液需要从母体中吸收铁，所以孕期20%的准妈妈易患缺铁性贫血，比例很高，严重者可能会造成胎儿营养不良、发育迟缓。备孕期间提前开始补充铁元素，有备无患。可以吃猪肝、红枣、瘦肉、黑木耳和菠菜等，新鲜水果、鲜菜等可促进铁的吸收，饭前后吃水果有利于餐中铁的吸收。 ◎锌 锌元素是体内100多种酶的重要组成部分，对胎儿智力发育作用很大，锌缺乏可影响生长发育，并影响生殖系统。 含锌量高的食物有牡蛎、蛏子、扇贝、海螺、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋，蔬菜类有蘑菇、豆类、小麦芽、海带、坚果等。 ◎钙 宝宝从一个受精卵长到出生，这段时间需要吸取妈妈大量的钙。孕前钙充足，也可以预防孕妈妈腿抽筋，关节酸痛等症状。

来大姨妈可以跑步吗 女性在月经期间可以进行锻炼，但是主张最好做一些比较轻柔的活动，比如说散步或者是做瑜伽，是不能够进行跑步的，跑步是属于比较剧烈的运动，很可能会导致女性出现月经量增多，月经期有血块，甚至是出现月经淋漓不尽。 因为跑步这种剧烈的运动，影响子宫的恢复，会导致子宫内膜的脱落加重，所以在月经期间不能跑步，女性在月经期间适量的活动有利于子宫恢复，也有利于宫腔的积血排出，所以不建议在月经期间经常卧床休息，而建议在休息的同时配合适量的运动。 月经期间适合做什么运动 前面就讲到过来大姨妈的时候是不适合做剧烈运动的，但是适当的缓和运动对女性身体好可以做一做。月经期的运动最好以调整练习为主，月经的第1天、第2天，出血量可能相对比较多，可以做广播操、健身操、太极拳、气功等轻微的活动。 那么第3天、第4天，出血量可能会

科学备孕是生育健康宝宝的基本保证，对于大龄夫妇更显得尤为重要，必须从生活的点点滴滴开始注意。高龄备孕背后的小艰辛与大风险，姐妹们或多或少都知道一点，打算要小宝宝的高龄女性有哪些备孕要领? 在月经来的第3—第5天，抽血检查内分泌五项：促卵泡成熟素(FSH)、促黄体生成素(LH)、雌二醇(E2)、泌乳素(PRL)、睾酮(T)。内分泌五项的检查结果，能够直观地反映女性体内的基础激素水平以及卵巢功能。有条件的话建议多验一个AMH，能反映女性的卵巢储备情況。 每天早上6点—7点固定时间，自我测量1到2个月经周期的基础体温(月经的一个周期是指：本月来月经的第一天到下个月来月经的前一天)，如果体温的高温期维持在12天-14天，则表明黄体功能良好。 到医院做连续一个周期的卵泡B超监测。现在有不少女性卵泡长得很大，但由于

月经量过少影响怀孕吗？女性月经量少是怎么回事？女性月经不调是绝大部分女性的担忧，下面来看看月经量多少对女性的意义。 月经过少属于异常子宫出血（abnormal uterine bleeding，AUB）中的一种出血模式，是非正常态的月经，所以真正的月经过少对怀孕肯定是有影响的，所以一旦诊断月经过少，需要正规检查，规范治疗，纠正症状，提高生育力。但是，真正的月经过少并不多，2014年更新的AUB指南指出，月经过少的定义是一次月经的总月经量＜5ml。那5ml究竟是多少呢？下面的图可以给大家一个参考。 相信经过对比上图，很多自我诊断月经过少的女性并非真正意义上的月经过少，仅仅是月经量相对偏少，而这部分女性如果内膜厚度、性激素水平都正常，也能正常受孕，则完全不必担忧。 一、明确病因、诊治月经量少 月经过少病因较多，主要有以下几点：

对于女性来说，想要产下健康的宝宝。在造人的时候，除了和老公的合作之外，自身的身体状况也一定要处于最佳状态才好。这其中，最重要的就是卵子的质量。 大家都知道，身体健康的女性每个月只有一到两颗优势卵子在卵巢中排出。那怎样才能提高卵子的质量呢？ 避免经期性生活 虽然大部分人都会有意识的避过这个时间段。但还是有必要说一下。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，并且会减低卵子的活力。对于备孕及女性的身体健康来说都是有害无益的。 适当运动 运动对于提高身体素质来说是必不可少的。备孕的女性，最好进行有规律的运动。对于提高卵子的质量也是很有益处的。 良好的生活习惯 对于现在的我们来说，不健康的生活习惯实在是太多了。首先就要改变熬夜的习惯，建立良好的作息时间。然后远离烟酒等。更