减重是多囊治疗过程中必须要经历的事情。很多人虽然一直在坚持运动与饮食的调节，但是却并没有看到什么效果，有可能是陷入了减肥的“死胡同”了。 第一饮食原则：低GI饮食 GI是什么? “血糖生成指数”——是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况。食用低GI的食物一般能够帮助身体燃烧脂肪，减少脂肪的储存，达到瘦身的作用。 低GI食物目的： 减轻胰岛素抵抗 高GI的饮食为什么会加重胰岛素抵抗? 高GI食物→餐后血糖大幅快速升高→胰岛素大量分泌压制血糖→血糖在胰岛素作用下合成脂肪→身体脂肪储备增多→分泌炎症因子→损害体细胞胰岛素受体→胰岛素抵抗(高胰岛素血症) 低GI饮食推荐 主食种类:杂粮、杂豆、全谷物、 薯类,减少精制谷物 水果:酸味、水分多

女性想要孕育宝宝，最基本也是最主要的条件就是要排卵，很多女性不孕不育也正是由排卵异常导致的。一般来说，造成排卵异常的原因有以下几点： 一、滤泡发育不全 每一个排卵周期中都应该在其中一个卵巢之内有滤泡发展和生长，这滤泡是含有卵子和充满着液体并能够排卵。它也会产生一些荷尔蒙(雌激素及黄体素) 来准备好受孕以及受精卵着床。滤泡发育不全会使滤泡大小、雌激素制造不足，如此便会影响排卵、受孕以及受精卵着床。 二、过早黄体化 黄体化是因黄体激素(LH)急遽上升的反应，滤泡破裂释放卵子，溃缩的滤泡形成黄体并开始制造黄体素以准备子宫内膜好让受精卵着床。有些人的黄体激素(LH)的浓度太高，使滤泡过早形成黄体也过早制造黄体素，导致子宫颈部黏液、输卵管活动、子宫内膜发生异常改变，同时太高浓度的黄体激素LH也会影响卵子的品质。 三、滤泡

    1.人流术前一周内应避免性生活。     2.确定妊娠后，请务必到医院作阴道分泌物检查排除炎症；B超排除宫外孕。     3.人流手术中保持稳定心态。     4.人流手术结束后应观察两小时。     5.人流术后休息两周，使用抗生素，并保持阴道清洁。术后两周不宜盆浴。一个月内绝对禁止性生活。     6.人流术后阴道出血超过10～15天，流血量超过月经血量，应及时就诊治疗。     7.人流术后一个月方可恢复性生活。注意避孕。   

现在的社会，女性已经独当一面。许多女性都会各个职场打拼。但有时候为了工作，许多女性都错过了最佳生育年龄。打算生孩子的时候，才发现不知不觉已经迈入了高龄。 而年龄对于生育来说，确实是有着莫大的影响的。那高龄备孕，都要面临哪些问题呢? 首先要面对的就是受孕困难。随着年纪的增长，精子以及卵子的质量都会有所下降。尤其是卵子，不仅质量下降，数量也是在随之减少的。并且准妈妈所要面对的心理压力也是比较大的，对于受孕也会有所影响，因此年纪越长怀孕相对就会越发的困难。 其次，孕期并发症的发生几率相对育龄女性来说也会有所增加，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等。如果不能尽早的进行干预、治疗，可能会对孕妇及胎儿造成生命威胁。 在分娩的时候，高龄产妇相对于育龄女性来说，产程可能会较长。此外，虽然高龄并不一定就要剖宫产，但

能到达高潮的女性只有少部分 为了让女性达到高潮，不少男女在正式交战之前有种种玩法，充其量都只不过是帮助在床上更易飘到九霄云外而已。不少男女在高潮之后呼呼大睡，究竟在身体高潮以后应该做些什么，这反被大多数人所忽略。 性爱之后是无与伦比的空虚 有人说：“性爱之后是无与伦比的空虚……”只追求生理高潮，忽略心理需求，反而容易得到“心理低潮”、“心理冷感”。其实，爱情高潮相对于身体高潮来得更加重要，更能让爱情持久，“心理高潮”才是一个人最需要的性满足。 抚摸和亲吻 据报告，男人和女人心理高潮来临的时间不同。男人的心理高潮基本上只比生理高潮晚1-5秒钟，当男人生理高潮来临时，他们看到女性因为自己的身体高潮产生了身体高潮，心中会萌生一种极度的拥有感，继而很容易达到心理高潮。 女

多囊患者想怀孕容易吗？多囊患者不是不可以怀孕，但是备孕过程中有点复杂，多囊卵巢综合征是足以影响女性一生的生殖内分泌及代谢紊乱性疾病，虽然原因尚不明确，但是却可以远期发展为糖尿病、高血压、心血管疾病，以及子宫内膜癌与不孕症等，是不是很吓人？ 难道多囊患者就没有好孕的机会了吗?下面我们就来看看，关于多囊女性备孕的问题。 多囊卵巢可以怀孕吗? 首先可以确定，多囊卵巢的女性受孕的机会是比较低的。因为多囊最显著的特征就是不排卵!没有卵子当然难以完成受孕的工作。很多多囊患者因为长期不排卵，还出现了子宫内膜增生的症状，增加了子宫内膜癌的风险。 我们常说的多囊卵巢综合症的症状有“月经紊乱，闭经，无排卵，多毛，肥胖，不孕合并双侧卵巢增大呈囊性改变”，这不意味着所有的症状都会出现。 有的患者虽然月经不是很规律，但是刚好能排卵，也是可以正常怀孕的

不孕症医疗市场极其混乱，国内缺乏权威专业的不孕不育治疗机构，许多医生趁机使用不科学的治疗方法欺骗患者获取钱财;另一方面是患者在就医的过程细心的、聪明的患者应该学会掌握诊治不孕不育的科学知识，利用这些知识来识别真假医院和真假医生，在治疗过程中掌握主动权。 　　不孕症看病的四大策略 　　简单来说，策略有四： 　　第一：要求医生确诊 　　也就是说，要你的医生最终给你的疾病下一个明确的诊断。因为“不育症”不是一个疾病的名称，而是由150余种疾病引起的共同临床表现，如果你的医生不能确诊，只是抱着“试着治，不行再换方法”的态度来为你治疗，那他多半对治疗你的疾病没有任何帮助，相反，还会贻误治疗时机。 　　第二：拒绝过度服务 　　有些医院对患者，在没有搞清病因的情况下，先开一堆药物和检查，百般劝诱你买单，甚

备孕期间，对于迫切想要孩子的夫妻来说，自然是越快中标越好。那么备孕期间想要好孕需要注意什么？带着疑问，一起来看看吧。 对于备孕人群来说，最关心的话题之一莫过于如何快速怀孕。其实，怀孕并不是一招即中的，如何备孕才是事关重要!那么想要好孕到来，要做好哪些准备呢?又有哪些因素会影响到好孕呢?一起往下看看吧~ 快速好孕两大前提条件 1、夫妻双方有健康的生理、心理环境，有健康的精子和卵子排出;女性又有通畅健康的生殖系统;卵子和精子能够在输卵管内受精;子宫环境能完成着床、妊娠的任务。 2、在排卵期有性生活。 找准同房时机 排卵期是同房的最佳时期，精子、卵子的存活时间都有限，要算好时机才能提高怀孕率。 卵子的存活时间一般在24小时，精子具有较强受精能力的时间在1-2天，因此在女性排卵前后1-2天内同

 　　数字显示，现在男性精子活力与50年前相比下降了一半。当然不只男人，女人亦如是。环境污染、节奏加快、压力空前，损耗着我们的健康。我们的生活越来越好了，但生存环境却越来越恶劣了。女性的不孕率20年间翻了两番，平均每8个育龄女性就有1个不孕。 前提1：体内激素正常分泌 　　卵子平时缩在卵巢里以卵泡形式存在。卵泡发育成熟成为卵子排出，这是个复杂的过程，至少需要6种激素团结合作，所以体内激素正常分泌成为排卵的必要条件。 　　准备工作1：规律月经 　　激素控制月经周期，所以月经是激素正常与否的信号。痛经、经期提前或推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少，就是身体在喊你：我已无法保障孕力正常，快来看看啊！ 　　工作压力大、精神紧张最易引起月经失调。有人说，连上海女人都不再发嗲。在“职业需要”这个强大的理由面前，女性同男性没有分别，一

晴晴肤白貌美大长腿，拥有令一干人羡慕嫉妒恨的好身材。晴晴也从来不浪费自己的好身材，每到夏天，各种露脐装、超短裤轮流上阵，反正在夏天我几乎没看到过晴晴穿一次长裤。 晴晴和老公两人结婚后就一直想要个孩子组建幸福的三口之家，夫妻两人小心科学的备孕。 可怀上是怀上了，但不到三个月，胎儿总是会莫名其妙的流掉，从备孕到现在已经三次了。 晴晴和老公很难过，但也百思不得其解，每次怀孕后都是小心谨慎，怎么还会流产呢？ 去医院检查，医生说这是宫寒导致的流产，如果晴晴一直这样习惯流产，那很可能永久不孕。 晴晴一下子慌了，赶紧向医生咨询病因，经过和医生的详细沟通和了解，结果给了晴晴一个晴天霹雳，原来这一切的后果都是自己夏天的穿衣习惯造成的宫寒，晴晴真是悔不当初。 很多人觉得这有点夸大其实了，其实不然，子宫是女性重要的生

孩子是我们的希望和未来，谁都想生个健康的宝宝，看着身边来来往往可爱的小宝贝们，你是否也感叹生命的美丽与神奇，那么我们怎样才能够生个健康的小宝宝呢？什么时间怀孕最好呢？ 大的年龄界限：女性25~29岁，男性27~35岁 一般认为女性应该在20—30岁之间生孩，这不仅仅是因为高龄孕妇所生的孩子容易患病，而且从育儿是一种重体力劳动的角度来看，在这一身体最强壮的时期抚育孩子也是最适宜的。 女性骨骼的钙化一般要到24~25岁才能完成，当他们的骨骼还未完全钙化就怀孕，胎儿在发育过程中还要从母体中吸取一部分钙，这样对母子的发育都是不利的。并且女性在24-29周岁这一时期全身发育完全成熟，生殖器官完善，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎宝宝生长发育好。 年龄到了35岁以后，就属于高龄产妇了，阴道弹性差，分娩困难，发生合并症及妊娠

提高受孕机率，这里必须厚薄适中！ 子宫内膜的变化你知道吗？很多女性检查的时候会发现子宫内膜有时厚有时薄，以为是子宫内膜出现了问题，其实这可能只是正常的周期性变化而已。但也不排除可能是因为某种疾病导致，下面我们来说一说关于子宫内膜的知识，希望能给备孕中的你一点帮助。 子宫内膜的周期性变化 子宫内膜的厚度有周期性变化，正常厚度根据周期不同，一般在1-10mm之间。 1、增殖期：月经周期第5-14日。这时候子宫内膜厚度一般能从0.5mm增生到3-5mm。 2、分泌期：月经周期第15-28日，基本是在排卵期。这时候子宫内膜厚度一般能从5mm增至10mm。 3、月经期：月经周期第1-4日。脱落期。 子宫内膜厚度正常值是多少？ 子宫内膜的正常厚度一般为1-10mm。因为身体激素分泌，会出现增值和脱

有些女性患有多囊卵巢综合征，这种疾病对于想要怀孕的女性来说是有影响的，那么多囊患者如何建立健康的生活方式？ 多囊卵巢综合症（PCOS）是生殖内分泌和代谢功能异常导致的排卵障碍性疾病，在育龄期女性中发病率为5-10%，在无排卵的不孕症患者中约占70%，主要特点包括月经稀少或闭经、不孕、多毛、痤疮、肥胖、胰岛素抵抗、一侧或双侧卵巢呈囊性增大等。 『生活方式调整的重要性』 ●通过生活方式的持续性调整，可以持久地改善PCOS患者的内分泌失调及不孕。目前对于青春期PCOS的治疗，临床试验表明通过生活方式的调整可降低雄激素水平，从而改善多毛、痤疮等症状，改变或减轻月经紊乱，恢复卵巢的排卵功能。尤其是PCOS肥胖的患者，减轻体重5％～10％和减少腹部脂肪对于改善月经周期、排卵和高雄激素血症症状有一定效果；还可以改善胰岛素抵抗，进而降低心血管及代谢

如何提高夫妻受孕率？受孕几率能提高吗？怎么提高？随着生活压力的增加和生育年龄的推迟，越来越多的夫妻在准备要孩子之后没多长时间，就奔走于各生殖中心，开始了自己漫长的求子之路。 男性不育，医学上一般认为：夫妻之间有规律的性生活，没有采取任何避孕措施，超过1年以上配偶不能受孕的为不育。 目前在临床上男性不育最常见的病因有：少精子症；弱精子症；畸精子症；精液液化延迟；免疫性不育(抗精子抗体)；泌尿生殖系感染；性交和射精功能障碍；单纯性精浆异常；全身性病因；先天性异常；后天性睾丸损伤；精索静脉曲张；内分泌病因；梗阻性和非梗阻性无精子症；不明原因性等。 部分患者在医院检查后会发现自己的精液出现了各种问题，心理上的压力大增。 其实，这是完全没有必要的。在查清自己到底是哪个原因之后，积极的进行治疗才是最明智的方法。 首先，发现问题，夫妻双方

卵巢作为女性最重要的生殖器官之一，担负着卵子生长发育的重任，还负责维持身体器官的青春与活力。如果卵巢功能下降，月经不调、不孕、衰老等一系列问题就会接踵而至。怎么知道自己的卵巢处于什么状态呢？来自检一下吧。 1、年龄 随着年龄的增长，卵巢状态不可避免的呈下降趋势，卵子的数量和质量也不断减少降低。年龄越大，卵巢的储备功能越差。一般女性在35-37岁左右卵巢功能开始日趋下降，正常绝经期约为50岁左右。不过卵巢早衰会导致女性在40岁之前就因卵巢功能衰竭出现闭经的情况。 2、月经 月经周期的长短，月经量的多少以及初潮和绝经的时间都在告诉你你的卵巢功能是否正常。一般正常月经周期在21-35天之间，每次月经时间为3-7天，一次的月经量约为30-50ml。如果出现月经不调的情况，很可能与卵巢发育不良、卵巢功能低下、卵巢早衰、

生活中有些孩子有抑郁症这种病症，科学证明抑郁症和遗传原因关系密切，抑郁症患者的家属得抑郁症的几率，比普通人高10-30倍，血缘关系越靠近，患抑郁症的几率就会越高。肥胖症可能会遗传给宝宝，我们来看一下。 孕前夫妇要注意什么？这2种病症，要提前防治 一、抑郁症孕前防治 1、抑郁症的备孕妈妈在治疗时不主张怀孕，只要是抗抑郁药物，都会很快作用于胎盘，可能给胎儿造成伤害。 2、抑郁症的备孕妈妈在治疗以后，最好在停止药物6个月或6个月以上再考虑怀孕。可馨育儿说，备孕妈妈务必做好心理准备，把心情调节好，摄入各种营养，做好充足的孕前准备。 3、为确保母婴孕期平安，备孕女性可考虑要不要由心理医生对自己做全程陪护及心理指导。 好孕提醒 患有抑郁症的备孕妈妈，有过治疗也不可马虎。准妈妈存在抑郁症倾向时，可导致

影响生育能力的因素有哪些？备孕男性的年龄同样重要，传统认识里我们往往把怀孕生产划归为女性职责，而现实生活中也总是女性对健康生育的话题更感兴趣。至于男性，虽然也会宠爱自己的小孩，但在漫长的备孕路上，他们似乎就只是扮演着简单的精子提供者的角色。 难孕不仅是女人的课题 女性的包容或许可以减轻这一现象带来的家庭矛盾。但真正面临难孕问题的时候，很可能经过一番寻根究底，才发现男性因素竟是症结所在。 这种情况并不罕见——综合世界各地生殖中心的研究反馈，我们发现有生育能力障碍的伴侣中，就有1/3的问题出在男性，1/3可归为女性，仍有1/3是双方都有问题或不明原因不孕不育。 最佳生育年龄值得把握 美国生殖医学会(ASRM)于2012年修订的《患者指南》指出，女性的最佳生育年龄在20多岁，进入30岁生育能力就会逐渐下降，尤其是35岁之后。该指南

子宫腺肌病是一种常见的妇科病，还没有明确的病因，但普遍认为是因为子宫缺乏粘膜下层，出现子宫内膜的基底层细胞增生、侵袭到子宫肌层，并伴以周围的肌层细胞代偿性肥大增生而形成了病变。 遗传、子宫损伤、高雌激素血症和高泌乳素血症、病毒感染等是引起内膜基底层细胞增生侵袭几个原因，以前多发于40岁以上的经产妇，近几年逐渐年轻化，这可能与剖宫产、人流等手术的增多有关。 子宫腺肌病的症状： 1、月经量多、时间长：有部分患者月经会延长，量比正常女性要多，因此可能有贫血的症状。 2、痛经：部分女性有痛经表现，一般在月经来潮前一周开始出现，经期结束痛经即缓解。 3、无症状：也有一部分患者并没有明显症状，需要检查才能了解病情。 患有子宫腺肌病，平时做好护理： 1、饮食习惯：饮食清淡，忌辣忌生冷，忌含雌激素的食物

现代人思想观念在飞速的进步着，大部分家庭在孕育宝宝这件事上，还是会花不少精力的，女性在备孕前补充叶酸等必须营养；夫妻俩去医院做孕前检查；调节心情积极锻炼身体，算好日子瞅准时机，在一个花好月圆浓情蜜意之时，抓紧造人。 然而，即便准备的这样充分，也有一部分夫妻无法成功受孕，在没有器质性病变的前提下，很有可能源于丈夫的那点特殊“喜好”。 1.酷爱骑单车 在马路上，我们常常看到一些装备齐全的骑行队伍，这看似炫酷又锻炼身体的运动，却会对男性精子的活性产生一定程度的影响。尤其是没有接受过专业指导训练的男性，在骑单车时很容易会因为姿势不正确，座椅的不适，压迫到生殖器官。 2.戒烟困难户 有些男性烟龄长，每日抽烟根数多，戒烟十分困难。在准备要孩子的前三个月，仍然有抽烟行为的男性，会影响精子的质量和活性。即使受孕成功，胎儿的大

子宫呵护应从儿童期开始，儿童时期是包括子宫在内的全身器官发育的高峰期。为了让子宫发育良好，避免子宫发育不良症发生，让子宫“立得端，站得稳”。 儿童期：做好三件事 第一件 合理排三餐，供给子宫发育所需要的全部营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物元素等。做到这一点，需一方面坚持母乳喂养到1岁半，并合理安排辅食;另一方面断奶后坚持吃平衡餐，摄入多种食物品种，促进比例平衡。 第二件 让孩子睡足睡好，睡眠时体内分泌的生长激素最多，有利于全身组织与器官的生长。 第三件 鼓励孩子勤上运动场，多参加体育活动，运动也有助于体内激素的分泌。 另外，不可忽视妇科病的侵袭，诸如外阴炎、阴道炎等。由于子宫开口向外，这些炎症可能侵入子宫，故要破除“只有已婚女性才看妇科大夫”的陈规陋习，树立小女孩也要定期看